23/10/2025
Στην εκπομπή "Υγείας Θέματα" και τον Peloponnisos FM 103,9, οι Μαρία Σιορώκου και Βασίλης Καψαμπέλης φιλοξένησαν τον χειρούργο ορθοπαιδικό Κωνσταντίνο Χατζούλη, για μια αναλυτική συζήτηση γύρω από τις παθήσεις του ώμου και την πρόληψή τους.
🔹 Συχνές παθήσεις του ώμου • Κακώσεις / Τραυματισμοί: Κατάγματα, εξαρθρήματα – η βαρύτητά τους εξαρτάται από τον τύπο του κατάγματος και την ηλικία. • Τενοντοπάθειες: Φλεγμονές ή ρήξεις των τενόντων (π.χ., σύνδρομο πρόσκρουσης). Σε σοβαρές περιπτώσεις, ακόμη και χωρίς τένοντα ο ώμος μπορεί να λειτουργεί χάρη στην ισορροπία των υπόλοιπων μυών. • Παγωμένος ώμος (συμφυτική θυλακίτιδα): Φλεγμονή του θύλακα της άρθρωσης με ουλές και συμφύσεις. Προκαλεί νυχτερινό πόνο, δυσκαμψία και διαρκεί από 1,5 έως 4 χρόνια, ειδικά σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη.
🔹 Σύνδρομο πρόσκρουσης vs. Παγωμένος ώμος • Σύνδρομο πρόσκρουσης: Πόνος στην κίνηση, επιβάρυνση στην εργασία και στην καθημερινότητα. Οφείλεται σε φλεγμονή των τενόντων λόγω υπερβολικής ή λανθασμένης άσκησης. • Παγωμένος ώμος: Πόνος σε ηρεμία, νυχτερινός πόνος, αντικειμενική δυσκαμψία λόγω θύλακα. Η θεραπεία περιλαμβάνει συντηρητική προσέγγιση (ενέσεις, φυσικοθεραπεία) και σε σοβαρές περιπτώσεις χειρουργική αντιμετώπιση (αρθροσκόπηση).
🔹 Προληπτικά μέτρα για έναν υγιή ώμο
✅ Διατήρηση καλής φυσικής και μεταβολικής κατάστασης
✅ Διαχείριση σακχαρώδη διαβήτη, καρδιαγγειακών και νευρολογικών προβλημάτων
✅ Ορθή τεχνική και ένταση στην άσκηση
✅ Αποφυγή πολύ μεγάλων βαρών και ακραίων κινήσεων
✅ Παρακολούθηση από γυμναστή/ειδικό
💡 Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά! Μείνετε ενημερωμένοι, προσέχετε τον ώμο σας και μην αμελείτε την πρόληψη!
