29/03/2026
Οι λιγούρες για γλυκό δεν είναι πάντα θέμα αδυναμίας
Συχνά αποτελούν μνμ του οργανισμού ότι κάτι χρειάζεται προσοχή ✔️
☑️ Η πτώση του ζαχαρου
☑️ Η παράλειψη γευμάτων
☑️Το έντονο στρες
☑️ Ή έλλειψη ύπνου
☑️ Πιθανές ελλείψεις σε μαγνήσιο ,χρώμιο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β
☑️ Ή αυξημένη κατανάλωση απλών υδατανθράκων
Είναι ικανά να αυξήσουν την επιθυμία για ζάχαρη ..
Η σωστή διατροφική προσέγγιση περιλαμβάνει:
🔝 Ισορροπημένα γεύματα με πρωτεΐνη
🔝 Καλά λιπαρά
🔝Φυτικές ίνες
🔝 Σωστή ενυδάτωση
Κρατούν σταθερά τα επίπεδα ενέργειας και κορεσμού μέσα στην ημέρα ✔️✔️
🟢Άκου το σώμα σου 🟢
Οι λιγούρες έχουν αιτία και όταν εντοπίσουμε την πραγματική αιτία μπορούμε να τις διαχειριστούμε αποτελεσματικά 🔸
✅ Dietrofology Beauty Med
📌 2614016700
🔖 Διαιτολογία / Αισθητικη / Laser / Ευεξια
🔺Καρατζα 2 Πάτρα
#λιγουρες