Σύμπλευση

Home
Greece
Peiraiá
Σύμπλευση

Χώρος Ψυχολογίας & Ανθρώπινης Επικοινωνίας

Η Σύμπλευση είναι χώρος παροχής ψυχολογικών υπηρεσιών και προαγωγής της ανθρώπινης επικοινωνίας. Ένας ‘πραγματικός’ χώρος συστέγασης της δραστηριότητας δύο ψυχολόγων, ένας ‘ψηφιακός’ χώρος ενημέρωσης και επικοινωνίας μέσα από αυτή τη σελίδα και ένας ‘συμβολικός’ χώρος ανταλλαγής ιδεών, εμπειριών και καλών πρακτικών.

Καλώς ήρθατε στον χώρο μας!

Αύρα Βαζαίου & Βάσια Ιωσηφίδου, Ψυχολόγοι

Αύρα Βαζαίου : αδειούχος ψυχολόγος με πτυχίο Ψυχολογίας Παντείου Πανεπιστημίου, Μεταπτυχιακό στις Πολιτισμικές Σπουδές και Ανθρώπινη Επικοινωνία (Τμήμα ΕΜΜΕ Πανεπιστημίου Αθηνών), Μεταπτυχιακό στην Ψυχολογία της Υγείας (Πανεπιστήμιο Stirling, Μ .Βρεττανία) και διδάκτορας Ψυχολογίας (Πάντειο Πανεπιστήμιο).

Βάσια Ιωσηφίδου: αδειούχος ψυχολόγος με πτυχίο Ψυχολογίας Πανεπιστημίου Κρήτης, Μεταπτυχιακό στη Συμβουλευτική και στον Επαγγελματικό προσανατολισμό (Τμήμα Ψυχολογίας Πανεπιστημίου Αθηνών) και μετεκπαίδευση στην συστημική οικογενειακή ψυχοθεραπεία και ψυχολογικές αξιολογήσεις- ψυχομετρία.

07/11/2025

Η αγάπη μόνο δεν αρκεί, αλλά την ίδια στιγμή αποτελεί θεμελιώδη προϋπόθεση για μια αξιοβίωτη ζωή.🫀

Οπότε:
❤️Μην ξεχνάς να αγαπάς.
❤️Να αγαπάς τον εαυτό σου, γιατί είναι η βάση κάθε υγιούς σχέσης που θα χτίσεις.
❤️Να αγαπάς τους δικούς σου, γιατί η αγάπη είναι το μόνο που, όταν χαρίζεται, πολλαπλασιάζεται
❤️Να αγαπάς τα ζώα, το περιβάλλον, τους ανθρώπους γύρω σου γιατί ο κόσμος μόνο όταν τον μοιράζεσαι έχει νόημα και αξία

Η αγάπη είναι πολύτιμη γιατί εξανθρωπίζει την ίδια την ζωή.🫂

📸Εικόνα: the green post-it

31/10/2025

"Διαβάτη, τα ίχνη σου
είναι ο δρόμος και τίποτ’ άλλο·
διαβάτη, δρόμος δεν υπάρχει,
ο δρόμος φτιάχνεται καθώς προχωράς."

✍🏼Το ποίημα προέρχεται από τη συλλογή «Proverbios y Cantares» (παροιμίες και τραγούδια), που περιλαμβάνεται στο έργο του Αντόνιο Ματσάδο Campos de Castilla (1912).

Είναι μια μεταφορική φράση που δηλώνει ότι ο άνθρωπος χαράζει τον δικό του δρόμο στη ζωή μέσα από τις πράξεις και τις επιλογές του, δεν υπάρχει προκαθορισμένο μονοπάτι.
Στη ζωή, μπορεί να επιλέξουμε μια διαδρομή που πιστεύουμε ότι θα μας οδηγήσει πιο κοντά σε αυτό που επιθυμούμε. Χωρίς να το καταλάβουμε όμως έχουμε πάρει λάθος δρόμο.

🙏🏼Μια σχέση, μια δουλειά, μια παρέα, μία φιλία, όλα είναι δείγματα διαδρομών που πήραμε κάποια στιγμή, δείγματα ενός τρόπου ζωής που μπορεί να κάνουμε και δεν ανταποκρίνεται πραγματικά στις αξίες, στις ανάγκες, στα όρια και στα θέλω μας.

Από ψυχολογικής πλευράς, η παραμονή σε “λάθος” καταστάσεις δεν είναι απλώς μια λάθος επιλογή, αλλά μια μορφή εσωτερικής αποσύνδεσης. Όσο περισσότερο απομακρυνόμαστε από τον αληθινό μας εαυτό, τόσο περισσότερο χάνουμε την αίσθηση του ποιοι είμαστε, τι θέλουμε και τι αξίζουμε. Κι όσο περισσότερο συνεχίζουμε αυτό το ταξίδι, τόσο πιο “ακριβή” γίνεται η επιστροφή.🙇🏻‍♀️

Η “επιστροφή στο σπίτι”, η επιστροφή δηλαδή στον πραγματικό εαυτό μας, απαιτεί ανάληψη προσωπικής ευθύνης με θάρρος, αυτογνωσία και πολλές φορές, θεραπευτική υποστήριξη. Χρειάζεται να αντιμετωπίσουμε τις ψευδαισθήσεις, τις ενοχές και τους φόβους που μας κράτησαν μέσα στα λάθος μονοπάτια. Είναι μια διαδικασία που μπορεί να πονέσει, γιατί για να επιστρέψουμε, πρέπει πρώτα να παραδεχτούμε ότι χαθήκαμε.

🧎🏻Το πιο σημαντικό όμως είναι να θυμόμαστε ότι δεν χρειάζεται να περιμένουμε μέχρι να φτάσουμε στο τέλος της λάθος διαδρομής για να αλλάξουμε κατεύθυνση. Κάθε στιγμή είναι ευκαιρία να επιλέξουμε ξανά. Να σταθούμε, ν’ αναγνωρίσουμε ότι αυτό το "μονοπάτι" δεν πάει προς τον προορισμό μας, και να κατέβουμε, ακόμα κι αν χρειαστεί να περπατήσουμε πίσω μόνοι, με κούραση, αλλά με καθαρή ψυχή.

Όσο δύσκολη κι αν είναι η επιστροφή, αξίζει! Στο τέλος της μας περιμένει ο εαυτός μας.🫂

24/10/2025

💬 Στον πυρήνα κάθε αληθινής, ανθρώπινης σχέσης — φιλίας, οικογένειας, έρωτα ή συνεργασίας — υπάρχει μια αξία που τα κρατά όλα δεμένα: η συνέπεια.

Συνέπεια σημαίνει ότι οι πράξεις μας συμβαδίζουν με τα λόγια μας.
Ότι υποσχόμαστε, το τηρούμε. Ότι δείχνουμε, αντανακλά αυτό που πραγματικά νιώθουμε . Συνέπεια είναι η σταθερότητα στο χρόνο.

Στην ψυχολογία, η συνέπεια είναι συνώνυμη με την ασφάλεια και την εμπιστοσύνη.
Όταν ξέρω πως μπορώ να υπολογίζω σε σένα, πως δεν θα “χάσεις τον εαυτό σου” ανάλογα με τη διάθεση ή τις πιέσεις, τότε χτίζεται ένας δεσμός που βασίζεται όχι μόνο στο συναίσθημα — αλλά και στην αξιοπιστία.

🤍 Συνέπεια δεν σημαίνει τελειότητα. Σημαίνει διαθεσιμότητα, ειλικρίνεια και σταθερότητα προθέσεων.
Είναι ένας τρόπος να λες στους ανθρώπους δίπλα σου: «Μπορείς να βασιστείς σε μένα. Είμαι εδώ.»

Έτσι, γεννιέται η βαθιά σύνδεση κι η σχέση γίνεται αληθινή, ουσιαστική κι ανθεκτική στο χρόνο.

17/10/2025

🗣"Τα παιδιά μαθαίνουν καλύτερα όταν συμπαθούν τον δάσκαλό τους κι όταν πιστεύουν ότι ο δάσκαλός τους τα συμπαθεί": Μια ψυχολογική ματιά στη ρήση του Gordon Neufeld

Η φράση του Καναδού ψυχολόγου Gordon Neufeld δεν είναι απλώς μια παιδαγωγική διαπίστωση· είναι μια βαθιά ψυχολογική αλήθεια. Η σχέση μεταξύ παιδιού κι εκπαιδευτικού βασίζεται σε αυτό που η θεωρία της προσκόλλησης ονομάζει "συναισθηματική σύνδεση".

👶Όταν ένα παιδί αισθάνεται ότι ο δάσκαλος το βλέπει, το κατανοεί και το αποδέχεται, τότε νιώθει ασφαλές. Αυτή η αίσθηση ασφάλειας δεν είναι αφηρημένη, επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία του εγκεφάλου, μειώνοντας το άγχος και ενεργοποιώντας τα κέντρα του ενδιαφέροντος, της προσοχής και της μνήμης. Μέσα σε ένα τέτοιο κλίμα, η μάθηση δεν βιώνεται ως καθήκον, αλλά ως φυσική εξερεύνηση.

Αντίθετα, η απουσία θετικής σχέσης μπορεί να οδηγήσει σε απόσυρση, αντίσταση ή αδιαφορία.🙇🏻‍♀️

🎒Η εκπαίδευση, λοιπόν, δεν είναι απλώς ζήτημα μετάδοσης γνώσεων· είναι πρωτίστως ζήτημα σχέσης.

10/10/2025

🔹 10 Οκτωβρίου: Μια μέρα υπενθύμισης για όλους μας

Μπορεί να μην φαίνεται, αλλά ο καθένας μας κουβαλά κάτι.
Άγχη, απώλειες, ανασφάλειες, δύσκολα βιώματα ή σκέψεις που τον βαραίνουν.
Και παρόλο που οι πληγές της ψυχής δεν φαίνονται με γυμνό μάτι, είναι εξίσου υπαρκτές και σημαντικές.

Αν αυτές τις μέρες νιώθεις κουρασμέν@, μπερδεμέν@, θυμωμέν@ ή θλιμμέν@, δεν είσαι μόν@.
Δεν χρειάζεται να προσποιείσαι πως "είσαι καλά".
Είναι ΟΚ να μην είσαι ΟΚ.
Και είναι ΟΚ να ζητήσεις βοήθεια.

Η θεραπεία δεν είναι αδυναμία.
Είναι φροντίδα. Είναι σεβασμός στον εαυτό μας. Είναι το πρώτο βήμα για να αρχίσει η ψυχή να θεραπεύεται. 💚

#ΠαγκόσμιαΗμέραΨυχικήςΥγείας #ΨυχικήΥγεία

04/10/2025

🌱Η Jane Goodall άφησε ένα τεράστιο αποτύπωμα στο πέρασμά της από αυτόν τον κόσμο.

Ανέδειξε την σχέση ως σημαντικό στοιχείο σύνδεσής μας με την άγρια ζωή🐒, την φύση🌴, τον κόσμο🌎 και εν τέλει με τον ίδιο τον εαυτό μας. Επισήμανε ότι το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζει η ανθρωπότητα αυτή την στιγμή είναι η απάθεια, ενώ ο εξανθρωπισμός της ζωής μας είναι απαραίτητο να διαμεσολεβείται από την σχέση μας και με τα άλλα πλάσματα αυτού του κόσμου.

💚Άλλωστε τα ζώα μπορούν να μας κάνουν καλύτερους ανθρώπους. Μέσα από τις σχέσεις μας μαζί τους μπορούμε όπως λέει η ίδια “να αντικαταστήσουμε την βία και την μη ανεκτικότητα με την αλληλοκατανόηση και την συμπόνοια. Και την αγάπη”.

Για εμάς. Για τους άλλους. Για την ανθρωπότητα. Για τον πλανήτη. Για την ίδια την ζωή.🙏

26/09/2025

✍️Ετοιμότητα του Τυχαίου (Krumboltz, 2009)
Στη ζωή, τα απρόοπτα δεν είναι η εξαίρεση – είναι ο κανόνας. Αυτό που κάνει τη διαφορά δεν είναι η αποφυγή τους, αλλά η ικανότητά μας να τα αναγνωρίζουμε, να τα διαχειριζόμαστε και να τα μετατρέπουμε σε ευκαιρίες εξέλιξης.

Σύμφωνα με τον Krumboltz (2009), όσο πιο ευέλικτος, αισιόδοξος, περίεργος, επίμονος και τολμηρός είναι ένας άνθρωπος, τόσο πιο αποτελεσματικά μπορεί ν' ανταποκριθεί στις απρόβλεπτες καταστάσεις που προκύπτουν.

Οι βασικές πτυχές της ετοιμότητας απέναντι στο τυχαίο:
🔹Αναγνώριση & Διαχείριση: Να βλέπουμε καθαρά τις καταστάσεις και να τις προσεγγίζουμε με ψυχραιμία
🔹Εκμετάλλευση Ευκαιριών: Να μετατρέπουμε το αναπάντεχο σε μονοπάτι εξέλιξης
🔹Προσαρμοστικότητα: Να προσαρμοζόμαστε δημιουργικά στις νέες συνθήκες
🔹Ανάληψη Δράσης: Να μη μένουμε στη θεωρία, αλλά να τολμάμε βήματα προς το άγνωστο

👉 Η ψυχολογική ετοιμότητα δεν είναι έμφυτη· καλλιεργείται μέσα από εμπειρίες, αυτογνωσία κι εξάσκηση.
Μήπως το «τυχαίο» είναι τελικά η αφετηρία για κάτι καλύτερο;

18/09/2025

🙇Όσο χαοτικό ή πολύπλοκο κι αν φαίνεται, πάντα υπάρχει το σημείο που μπορεί να κάνει κάποιος την αρχή.

Μια μικρή αποφασιστική κίνηση, μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για να βρει κανείς την άκρη σε αυτό που συμβαίνει μέσα του και γύρω του. 🫴Η διαδρομή ίσως να μην είναι εύκολη, αλλά δεν χρειάζεται να είναι μοναχική. Είτε ατομικά είτε στο πλαίσιο μιας ομάδας, η ψυχοθεραπεία μπορεί να αποτελέσει ένα ασφαλές πλαίσιο σε αυτή την αναζήτηση.

💫Άλλωστε, κάθε αρχή έχει μέσα της τις δυνατότητες της διαφοροποίησης και της εξέλιξης. Την ίδια στιγμή, που αποτελεί ίσως το πιο δύσκολο σημείο αυτής της πρόκλησης, καθώς το κάθε άτομο, ξεκινά από διαφορετική αφετηρία. Από πού θα ξεκινούσατε εσείς;

11/09/2025

🎒“Το σχολείο μας προετοιμάζει για τη ζωή σε έναν κόσμο που δεν υπάρχει”. Αλμπέρ Καμύ

Μια καινούρια σχολική χρονιά ξεκινά. 🖍 Ας προσπαθήσουμε να την κάνουμε όσο πιο ανθρώπινη, παιδοκεντρική, ενδιαφέρουσα, ανοιχτή στη γνώση και στην διαφορετικότητα μπορούμε.👫Ως μέλη της κοινότητάς μας, είτε έχουμε παιδιά σχολικής ηλικίας είτε όχι, ας βοηθήσουμε τα παιδιά να προσαρμοστούν, να εκφραστούν και να αναπτυχθούν, τους γονείς και τα άτομα φροντίδας να αντέξουν, τα σχολεία να υποδεχτούν και να χωρέσουν όλα τα μαθητούδια χωρίς διακρίσεις και εμπόδια, τους εκπαιδευτικούς να λειτουργήσουν και τις γειτονιές να φιλοξενήσουν με ασφάλεια, αποδοχή και τρυφερότητα το παρόν του μέλλοντός μας.

📷Φωτογραφία: Robert Doisneau
French, 1912–1994 School class, Paris 1956

06/09/2025

✨Το Σ του Σεπτέμβρη ας είναι το Σημείο εκκίνησης για τους Στόχους μας, αλλά και φροντίδας της Σχέσης με τον εαυτό μας και τους άλλους.

Στην Σύμπλευση ξεκινάμε σιγά σιγά το ταξίδι μας για νέες ατομικές και οικογενειακές θεραπευτικές διαδρομές και ομαδικές ατραπούς ενδυνάμωσης, συνεργασίας και επικοινωνίας.

Το Σ στις ανθρώπινες Συμπεριφορές, στις Σκέψεις και στα Συναισθήματα αλληλεπιδρά με τα διαφορετικά Συστήματα (αναλογικά ή και ψηφιακά) και διαμορφώνει τις Συνειδήσεις όλων μας πάνω στον πλανήτη που είναι το κοινό μας Σπίτι.

Ως αφετηρία αυτής της διαδρομής, προτείνεται η Συνάντηση σε ένα πλαίσιο ασφάλειας, αποδοχής και συμπερίληψης που εδράζεται στην Συστημική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση.

🌿
Αύρα Βαζαίου & Βάσια Ιωσηφίδου
Σύμπλευση
📞 210-4100505 | 6945297028
✉️ sympleysi@gmail.com
🌐 www.sympleysi.gr

04/08/2025

🌞 Καλό Καλοκαίρι!
Χρόνος για ξεκούραση κι επανασύνδεση!
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική ευκαιρία για μια ανάσα για να ξεκουραστούμε, να συνδεθούμε με τον εαυτό μας, να χαλαρώσουμε, να δούμε τον κόσμο με φρέσκια ματιά.

📘 Αφήστε χώρο για ό,τι σας γεμίζει
🌊 Επιλέξτε το "λίγο" από το "πολύ"
🌿 Και θυμηθείτε: δεν χρειάζεται να τα κάνετε όλα — απλώς να είστε

Ραντεβού τον Σεπτέμβρη, έτοιμοι να συνεχίσουμε μαζί την πορεία προς τη φροντίδα του εαυτού.

Σας ευχόμαστε ένα καλοκαίρι γεμάτο φως!

#ΚαλόΚαλοκαίρι #ΚαλοκαιρινέςΣτιγμές #Καλοκαίρι2025 #Διακοπές

30/07/2025

👫🏼Η Διεθνής Ημέρα Φιλίας, που καθιερώθηκε από τον ΟΗΕ το 2011, τονίζει τη σημασία της φιλίας ανάμεσα σε λαούς, κουλτούρες κι άτομα.

Μεταξύ δουλειάς, οικογένειας και του πολυάσχολου τρόπου ζωής μας, το να βρούμε τον χρόνο και την ενέργεια για να κάνουμε νέους φίλους, αλλά και να επενδύσουμε σε αυτούς που ήδη έχουμε, μπορεί να είναι μία μεγάλη πρόκληση. Δεν είναι πάντα ξεκάθαρο πού και με ποιόν τρόπο μπορούμε να κάνουμε φιλίες ως ενήλικες. Το “Πώς σε λένε; Θέλεις να γίνουμε φίλοι;” σε μία παιδική χαρά δεν αρκεί.🫰🏼

🤍Είναι σαν μία ξεχασμένη τέχνη, για την οποία υπάρχουν άγραφοι κανόνες και προσδοκίες με τις οποίες χρειάζεται να ασχοληθούμε και να μάθουμε. Κάποιες φορές είναι έλλειψη αυτοπεποίθησης και όχι ικανότητας η δυσκολία μας στη δημιουργία φιλικών σχέσεων. Είναι φυσιολογικό που πολλοί από εμάς το βρίσκουμε δύσκολο.

Το να δουλεύουμε τον εαυτό μας και να αγκαλιάσουμε την ευαλoτότητά μας, αποτελεί τον μοναδικό τρόπο για να χτίσουμε αυθεντικές σχέσεις. Να θυμάστε ότι αξίζετε τις γεμάτες με νόημα φιλίες και οι γεμάτες με νόημα φιλίες αξίζουν την προσπάθεια! 🤝

#ΗμέραΦιλίας #Φιλία #ΓιορτήΦιλίας

Address

Κουντουριώτου 136
Peiraiá
18532

Website

https://sympleysi.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Σύμπλευση posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Σύμπλευση:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Peiraiá?