Σάντυ Μεσσαροπούλου - Συνθετική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Υπνοθεραπεία

06/11/2025

Check out HypnotherapyClinic’s video.

04/11/2025

Το άγχος στη δουλειά δεν είναι αδυναμία· είναι ένδειξη ότι κάτι χρειάζεται φροντίδα.
Το σώμα και το μυαλό μας κουράζονται όταν οι απαιτήσεις ξεπερνούν τα όρια και την ενέργειά μας.
Η αναγνώριση του εργασιακού άγχους είναι το πρώτο βήμα προς την πρόληψη του burnout.

🌿 Δες το νέο άρθρο στο hypnotherapyclinic.gr

👉 «Εργασιακό Άγχος: Όταν η Πίεση της Εργασίας Μετατρέπεται σε Ψυχολογική Επιβάρυνση»
https://www.hypnotherapyclinic.gr/post/ergasiako-agxos-symptomata-prolipsi-psyxiki-ygeia-sti-douleia

#εργασιακόΆγχος #ψυχικήΥγείαστηΔουλειά #ΣυνθετικήΨυχοθεραπεία

03/11/2025

Οι σχέσεις με ναρκισσιστές συνήθως ξεκινούν με έντονη έλξη και ενδιαφέρον.
Στην πορεία όμως, το άτομο αρχίζει να αμφισβητεί τον εαυτό του, να νιώθει ενοχές και να χάνει την εσωτερική του ισορροπία.

Η ψυχοθεραπεία βοηθά να αναγνωρίσεις αυτά τα μοτίβα, να τα κατανοήσεις και να τα σπάσεις, ώστε να ανακτήσεις τη δική σου σταθερότητα και φωνή.

🌿 Δες το νέο άρθρο:
👉 Η Σχέση με έναν Ναρκισσιστή – Όταν η Αγάπη Σε Κάνει να Ξεχάσεις Ποια Είσαι

#Ψυχοθεραπεία #ΣχέσηΜεΝαρκισσιστή #ΣυνθετικήΨυχοθεραπεία #ΣυναισθηματικήΑποκατάσταση

28/10/2025

Μερικές φορές, μια μικρή υπενθύμιση ή ένα νέο άρθρο είναι αρκετά για να δεις τα πράγματα λίγο πιο καθαρά. 🌿

Στο newsletter του HypnotherapyClinic θα βρίσκεις κείμενα για:
🧠 τη ψυχοθεραπεία και τη διαδικασία αυτογνωσίας
💫 την υπνοθεραπεία και το πώς βοηθά στο άγχος ή τα ψυχοσωματικά
❤️ τις ανθρώπινες σχέσεις, τα συναισθήματα και τη φροντίδα του εαυτού

Αν θέλεις να ενημερώνεσαι για νέα άρθρα και θεραπευτικές ιδέες, μπορείς να εγγραφείς εδώ:
👉 https://www.hypnotherapyclinic.gr/newsletter

#ψυχοθεραπεια #υπνοθεραπεία #ψυχικήυγεία #αυτογνωσια #ψυχοσωματικά #σχέσεις #συναισθηματικήισορροπία

26/10/2025

Μερικές φορές, μέσα στη θεραπεία, αποκαλύπτεται πως η φροντίδα που δίνουμε στους άλλους
είναι το πιο ευγενικό μας κάλυμμα για τη φροντίδα που ποτέ δεν μάθαμε να δίνουμε στον εαυτό μας…
Και τότε, αρχίζει η πραγματική θεραπεία. 🌱

#Σημειώσεις #Ψυχοθεραπεία #ΣυνθετικήΨυχοθεραπεία #ΘεραπευτικήΣχέση #Υπνοθεραπεία #Αυτογνωσία #ΨυχικήΥγεία

26/10/2025

Τώρα μπορείς να στείλεις διακριτικά, γρήγορα και αθρώπινα το αίτημά σου για ραντεβού!

Μέσα από το hypnotherapyclinic.gr — με λίγα μόνο κλικ!
https://www.hypnotherapyclinic.gr/kleise-rantevou

Επίλεξε την υπηρεσία που σε ενδιαφέρει και τη μέρα που σε βολεύει ή αιτήσου την μέρα και ώρα που σε εξυπηρετεί— άμεσα και χωρίς δέσμευση.

#ΨυχοθεραπείαΑθήνα #Υπνοθεραπεία #ΣυνθετικήΨυχοθεραπεία #ΨυχικήΥγεία #ΑίτημαΡαντεβού

23/10/2025

Xειριστικές Σχέσεις – Όταν Επιλέγουμε τον Έλεγχο Αντί για την Ελευθερία

Μερικές φορές δεν εγκλωβιζόμαστε από τον άλλον∙ εγκλωβιζόμαστε μέσα στην ανάγκη μας να νιώθουμε ότι αγαπιόμαστε.
Κι έτσι, μπαίνουμε —ξανά και ξανά— σε σχέσεις όπου ο έλεγχος μοιάζει με ενδιαφέρον και η εξάρτηση με αγάπη.

Η αλήθεια είναι πως τίποτα δεν αλλάζει μέχρι να δούμε τι μέσα μας επιλέγει αυτό το μοτίβο.
Η κατανόηση δεν είναι αδυναμία∙ είναι η αρχή της ελευθερίας.

Διάβασε το νέο άρθρο στο blog μας 👉
🔗 https://www.hypnotherapyclinic.gr/post/heiristiki-sxesi

#χειριστικεςσχεσεις #σχεσεις #ψυχοθεραπεια #συνθετικηψυχοθεραπεια #υπνοθεραπεια #αυτογνωσία #ψυχολογία #χειριστικεςσχεσεις #τοξικεςσχεσεις #ψυχοθεραπεια

Οι χειριστικές σχέσεις δεν είναι μόνο αποτέλεσμα του άλλου∙ κάτι μέσα μας τις επιλέγει. Ανακαλύψτε γιατί επαναλαμβάνουμε αυτά τα μοτίβα, τι ανάγκες εξυπηρετούν κα...

10/10/2025

Παγκόσμια Μέρα Ψυχικής Υγεία - μια μέρα που γιορτάζεται η αποδοχή, η στήριξη και η ελπίδα για αλλαγή. Μια αλλαγή που δεν σε μεταλάσει, αλλά σου θυμίζει ποιός πραγματικά είσαι.
Στο βίντεο αυτό περιγράφω πως μπήκε η ψυχοθεραπεία στην ζωή μου και πως με άλλαξε, με έναν τρόπο μαγικό και απροσδόκητο, ένα ταξίδι που μου φωτίζει καθημερινά ποιά είμαι και ποιά θα ήθελα πραγματικά να είμαι.
#ψυχοθεραπεια #ψυχολογία #θεραπεία

09/10/2025

Η επιθυμία να συνδεθούμε μένει συχνά ανεκπλήρωτη γιατί φοβόμαστε πως στην εγγύτητα θα χαθούμε∙ πως θα γίνουμε το περίγραμμα του άλλου. Κι ίσως το πιο οδυνηρό, δεν είναι να καταλήξουμε μόνοι, αλλά σε μία σχέση χωρίς να ξέρουμε αν αυτό που βλέπουμε στον καθρέφτη είμαστε εμείς, ή η αντανάκλασή του...

05/10/2025

Μια ιστορία, μια πληγή, ενα διαγενεακό τραύμα που παραμένει ανείπωτο, που δεν παραδέχεται κανείς και οι οικογένειες το κρύβουν, από ντροπή ή από ενοχές που δεν έκαναν τίποτα... #Ψυχολογία #αλκοολισμος

Το πρώτο ελληνικό διαδικτυακό περιοδικό ψυχολογίας... Γιατί όλα είναι θέμα ψυχολογίας!

26/09/2025

Όταν όλες οι μέρες δεν ειναι θεραπεία... αλλά είναι να δοκιμάσω να αποκαλυφθώ χωρίς να χαθώ σε αυτή...

19/06/2025

Άγχος: Όταν το Μυαλό Τρέχει Πιο Γρήγορα από τη Ζωή
Έχεις νιώσει ποτέ πως το άγχος σου κατακλύζει τις σκέψεις σου, σαν να σε κρατά αιχμάλωτο σε έναν ατελείωτο κύκλο ανησυχιών; Το άγχος μπορεί να μοιάζει σαν ένας συναγερμός που δεν σταματά να χτυπά, ακόμη και όταν δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος.

🔹 Γιατί συμβαίνει;
Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος σε στρεσογόνες καταστάσεις. Ωστόσο, όταν γίνεται χρόνιο, μπορεί να επηρεάσει τη ζωή, τις σχέσεις και την υγεία σου.

🔹 Πώς μπορείς να το διαχειριστείς;
✔️ Εστίασε στο παρόν: Το μυαλό συχνά τρέχει στο μέλλον, γεμίζοντάς μας με φόβους και αβεβαιότητα. Μάθε να φέρνεις την προσοχή σου στο "εδώ και τώρα".
✔️ Αναγνώρισε τις σκέψεις σου: Είναι ρεαλιστικές ή υπερβολικές; Η συνειδητοποίηση είναι το πρώτο βήμα για την αλλαγή.
✔️ Αναζήτησε υποστήριξη: Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζεις το άγχος μόνος/η. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να βρεις εργαλεία που ταιριάζουν σε εσένα.

💡 Δεν είσαι οι σκέψεις σου. Είσαι κάτι πολύ περισσότερο και αξίζεις μια ζωή με ηρεμία και ισορροπία.

📍 Αν νιώθεις πως το άγχος επηρεάζει την καθημερινότητά σου, μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε μαζί!

#Μεσσαροπούλου #Άγχος #ΔιαχείρισηΆγχους #Ψυχοθεραπεία #ΨυχικήΥγεία