Therapyway, Κολοκοτρώνη 74, Piraeus (2025)

01/11/2025

Η Ψυχοθεραπεία στην εποχή της Τεχνολογίας

Η επιρροή της τεχνολογίας στην καθημερινή μας ζωή είναι προφανής. Οι υπολογιστές, τα smartphones, η διαδίκτυο, και η ψηφιακή τεχνολογία έχουν αλλάξει τον τρόπο που εργαζόμαστε, επικοινωνούμε, διασκεδάζουμε, και μαθαίνουμε. Ωστόσο, η τεχνολογία δεν επηρεάζει μόνο αυτούς τους τομείς της ζωής μας. Έχει επίσης αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί η ψυχοθεραπεία.

Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που σκοπό έχει την αντιμετώπιση και την επίλυση ψυχολογικών, συναισθηματικών, και συμπεριφορικών προβλημάτων. Παρέχει στους ανθρώπους τη δυνατότητα να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους, να αντιμετωπίσουν την άγχος, την κατάθλιψη, και άλλες ψυχολογικές δυσκολίες.

Περισσότερα στο:

Η Ψυχοθεραπεία στην εποχή της Τεχνολογίας

30/10/2025

Ψυχοθεραπεία και καλλιτεχνική έκφραση: Η θεραπευτική σημασία της Τέχνης και της δημιουργικότητας

Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που έχει σκοπό να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν προσωπικά προβλήματα, να ανακαλύψουν εαυτούς και να βελτιώσουν την ψυχική τους υγεία. Στο πλαίσιο αυτό, η καλλιτεχνική έκφραση και η δημιουργικότητα έχουν αναδειχθεί ως ισχυρά εργαλεία που μπορούν να συμβάλουν στη θεραπευτική διαδικασία. Αυτό το άρθρο εξερευνά τη θεραπευτική σημασία της τέχνης και της δημιουργικότητας στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας.

Περισσότερα στο:

Ψυχοθεραπεία και καλλιτεχνική έκφραση: Η θεραπευτική σημασία της Τέχνης και της δημιουργικότητας

28/10/2025

Πώς μπορεί να βοηθήσει η ψυχοθεραπεία την διαδικασία της απεξάρτησης;

Η ψυχοθεραπεία βοηθά το άτομο στη διαδικασία της απεξάρτησης με πολλούς τρόπους. Ανάλογα με τις ανάγκες και τις προκλήσεις του κάθε ασθενούς, η ψυχοθεραπεία μπορεί να προσφέρει εξατομικευμένη υποστήριξη και είναι συχνά ένα κρίσιμο στοιχείο στην επιτυχημένη απεξάρτηση.

Η ψυχοθεραπεία βοηθά το άτομο που επιθυμεί την απεξάρτηση προς τις ακόλουθες κατευθύνσεις:

Περισσότερα στο:

Πώς μπορεί να βοηθήσει η ψυχοθεραπεία την διαδικασία της απεξάρτησης;

26/10/2025

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και αντιμετώπιση

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ) είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες και ανεπιθύμητες σκέψεις, ιδέες ή εικόνες (ιδεοψυχιατρικές σκέψεις) και/ή επαναλαμβανόμενες ψυχοσωματικές πράξεις (ψυχοσωματικές ενέργειες), οι οποίες προκαλούν
Η ακριβής αιτία της παρουσίασης ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (ΙΨΔ) δεν είναι πλήρως γνωστή, αλλά πιστεύεται ότι η διαταραχή προκαλείται από συνδυασμό γενετικών, βιολογικών, ψυχολογικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Συγκεκριμένα, οι ακόλουθοι παράγοντες συνδέονται με την ανάπτυξη της ΙΨΔ:

Περισσότερα στο:

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και αντιμετώπιση

24/10/2025

Η θεωρία του αυτοπροσδιορισμού

Η θεωρία του αυτοπροσδιορισμού (Self-Determination Theory - SDT) είναι μια ψυχολογική θεωρία που αναλύει τα ανθρώπινα κίνητρα και παρέχει μια ερμηνεία για την κατανόηση του τι μας παρακινεί να δράσουμε και να επιδιώκουμε στη ζωή μας.

Στη θεωρία του αυτοπροσδιορισμού, οι δύο τύποι παρακίνησης είναι οι ακόλουθοι:

Περισσότερα στο:

Η θεωρία του αυτοπροσδιορισμού

22/10/2025

Εφηβική και νεανική σεξουαλικότητα

Η εξέλιξη της σεξουαλικότητας των εφήβων είναι μια συνεχής και πολυσύνθετη διαδικασία που χαρακτηρίζεται από φυσικές και συναισθηματικές αλλαγές. Αξίζει να σημειωθεί πως η εξέλιξη της σεξουαλικότητας είναι μια ατομική διαδικασία και διαφέρει από άτομο σε άτομο, επηρεασμένη από γενετικούς, κοινωνικούς και πολιτισμικούς παράγοντες.

Η εφηβεία αποτελεί μια σημαντική περίοδο στην αναπτυξιακή πορεία του ατόμου, καθώς φέρνει ριζικές αλλαγές στο σώμα και κινητοποιεί ορμόνες που σχετίζονται με την ανάπτυξη του φύλου. Ολόκληρη η διαδικασία της εφηβείας δεν είναι μόνο μια φυσιολογική μεταμόρφωση, αλλά και μια ενεργή ψυχική διαδικασία που επιτρέπει τη συναισθηματική ενσωμάτωση των σωματικών αλλαγών που συμβαίνουν.

Περισσότερα στο:

Εφηβική και νεανική σεξουαλικότητα

20/10/2025

Απώλεια και πένθος

Στην ψυχολογία, το πένθος αναφέρεται στην αντίδραση που έχουμε όταν αντιμετωπίζουμε απώλειες, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, ο χωρισμός από κάποιον σημαντικό άνθρωπο, ή η απώλεια ενός σημαντικού στόχου στη ζωή μας. Το πένθος είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε αυτές τις απώλειες και μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους.

Οι αντιδράσεις πένθους μπορεί να περιλαμβάνουν συναισθηματική αναστάτωση, θλίψη, απώλεια ενδιαφέροντος για τις καθημερινές δραστηριότητες, απομόνωση από τους άλλους, δυσκολία στον ύπνο και συγκέντρωση, καθώς και σωματικά συμπτώματα όπως απώλεια όρεξης ή δυσκολία στην πέψη. Η διάρκεια και η ένταση του πένθους μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το άτομο και τη συγκεκριμένη απώλεια που αντιμετωπίζει.

Περισσότερα στο:

Απώλεια και πένθος

18/10/2025

Η ψυχολογία της αλλαγής: πώς να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε νέες καταστάσεις.

Η αλλαγή είναι μια αναπόφευκτη και συνεχής πτυχή της ζωής. Μπορεί να περιλαμβάνει μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας ή μεγαλύτερες αλλαγές σε σχέσεις, εργασία, υγεία, και άλλους τομείς της ζωής μας. Όπως και να είναι, η αλλαγή μπορεί να αποτελεί πρόκληση και να επιφέρει αναστάτωση και άγχος.

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την αλλαγή και να προσαρμοστούμε σε νέες καταστάσεις;

Περισσότερα στο:

Η ψυχολογία της αλλαγής: πώς να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε νέες καταστάσεις

16/10/2025

Η σημασία της επικοινωνίας και της ενεργητικής ακρόασης στις ανθρώπινες σχέσεις

Η επικοινωνία και η ενεργητική ακρόαση αποτελούν δύο ζωτικά στοιχεία για την ανάπτυξη και τη διατήρηση υγιών ανθρώπινων σχέσεων.

Η επικοινωνία είναι ο τρόπος με τον οποίο μεταδίδουμε πληροφορίες, συναισθήματα και ιδέες μεταξύ ανθρώπων. Αποτελεί βασικό εργαλείο για την ανάπτυξη και τη διατήρηση των ανθρώπινων σχέσεων. Η καλή επικοινωνία βοηθά στην κατανόηση ο ένας του άλλου, στην επίλυση προβλημάτων και συγκρούσεων, καθώς και στην ενίσχυση της εμπιστοσύνης και της συνεργασίας.

Ορισμένα βασικά στοιχεία μιας καλής επικοινωνίας περιλαμβάνουν:

Περισσότερα στο:

Η σημασία της επικοινωνίας και της ενεργητικής ακρόασης στις ανθρώπινες σχέσεις

14/10/2025

Παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχολογική ευεξία των εργαζομένων.

Η ψυχολογική ευεξία των εργαζομένων επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, μερικοί από τους οποίους είναι οι ακόλουθοι:
1. Οι σχέσεις μεταξύ συναδέλφων και ανωτέρων: Οι σχέσεις μεταξύ των εργαζομένων και των ανωτέρων τους είναι σημαντικές για την ευημερία τους. Μια κακή σχέση μπορεί να προκαλέσει αυξημένο στρες και αίσθημα ανασφάλειας.

Περισσότερα στο:

Παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχολογική ευεξία των εργαζομένων

12/10/2025

Η σημασία της ψυχολογικής ανθεκτικότητας στην καθημερινή ζωή

Η ψυχολογική ανθεκτικότητα αναφέρεται στην ικανότητα μιας ατομικότητας να ανταπεξέλθει σε δυσκολίες, πίεση και αντιξοότητες, να ανακάμψει από αποτυχίες και να αναζητήσει και να βρει λύσεις σε προβλήματα.
Η ψυχολογική ανθεκτικότητα έχει σημαντικό ρόλο στην καθημερινή ζωή, καθώς μπορεί να βοηθήσει κάποιον να αντιμετωπίσει τα προβλήματα της ζωής με αυτοπεποίθηση και αποτελεσματικότητα. Επίσης, μπορεί να βοηθήσει το άτομο στην ανάπτυξη της αυτογνωσίας και της ικανότητας να αναγνωρίζει τις ανάγκες του και να επικοινωνεί αποτελεσματικά με άλλους ανθρώπους.
Παρακάτω είναι μερικά παραδείγματα που δείχνουν τη σημασία της ψυχολογικής ανθεκτικότητας στην καθημερινή ζωή:

Η σημασία της ψυχολογικής ανθεκτικότητας στην καθημερινή ζωή.

10/10/2025

H επίπτωση της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στην αυτοεκτίμηση και στην ευτυχία.

Η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση και την ευτυχία των ανθρώπων, ανάλογα με τον τρόπο που χρησιμοποιούν αυτά τα μέσα και το περιεχόμενο που αντιμετωπίζουν.

Από τη μία πλευρά, η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να ενισχύσει την αυτοεκτίμηση των ανθρώπων, δίνοντας τους τη δυνατότητα να αναπτύξουν και να διατηρήσουν κοινωνικές σχέσεις και να προβάλουν την προσωπικότητά τους. Επιπλέον, η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να αυξήσει την αυτοεπίγνωση και την αυτοαναγνώριση, καθώς οι άνθρωποι μπορούν να αναπτύξουν μια καλύτερη κατανόηση του εαυτού τους μέσω των αντιδράσεων και των σχολίων που λαμβάνουν από τους φίλους και τους ακόλουθούς τους.

Περισσότερα στο:

H επίπτωση της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στην αυτοεκτίμηση και στην ευτυχία

Therapyway

01/11/2025

30/10/2025

28/10/2025

26/10/2025

24/10/2025

22/10/2025

20/10/2025

18/10/2025

16/10/2025

14/10/2025

12/10/2025

10/10/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category