21/02/2026
Η επιστήμη του τραύματος: πώς ο εγκέφαλος αντιδρά στο ψυχολογικό στρες
Το ψυχολογικό τραύμα δεν αφήνει μόνο «σημάδια στην ψυχή» — αφήνει αποτυπώματα και στον εγκέφαλο, στο σώμα, στη μνήμη και στις καθημερινές αντιδράσεις του ανθρώπου. Πίσω από κάθε αντίδραση «υπερβολικού» φόβου, αποστασιοποίησης, έντασης ή συναισθηματικής αποσύνδεσης, μπορεί να κρύβεται ένα σώμα και ένας εγκέφαλος που απλώς προσπαθούν να επιβιώσουν.
Τι είναι τραύμα;
Το τραύμα δεν είναι το γεγονός καθαυτό, αλλά ο τρόπος με τον οποίο ο οργανισμός το βιώνει, το επεξεργάζεται — ή δεν το επεξεργάζεται. Μια εμπειρία γίνεται τραυματική όταν ξεπερνά τους μηχανισμούς διαχείρισης του ατόμου, προκαλώντας συναισθηματική κατάρρευση, αισθήματα αδυναμίας, φόβου ή ντροπής.
«Δεν ήταν αυτό που έγινε, αλλά το πώς ένιωσα μόνος μέσα σε αυτό», λένε συχνά άνθρωποι που έχουν βιώσει τραύμα.
Περισσότερα στο:
The Science of Trauma: How the Brain Responds to Psychological Stress"
