Ψυχοαγκαλιάσματα - Μελίνα Πολίτου

29/08/2025

Αντί να αντιμετωπίζεις τον πόνο ως πρόβλημα, ίσως θα μπορούσες να θεωρήσεις ότι το ενστικτό σου κάτι θέλει να σου πει.

Όταν δεν δίνεις σημασία στο άγχος, στη θλίψη ή το θυμό σου, το σώμα σου λέει "Έντάξει λοιπόν ορίστε και μερικά σωματικά σημάδια".

Αν δεν δώσεις σημασία ούτε σε αυτά, τότα τα προβλήματα θα γίνουν χειρότερα.

14/08/2025

Σαν τη λαίδη Μακμπέθ σε υπνοβασία
πιτσιλισμένη απ’ τον ασβέστη
στα μαλλιά και το φόρεμα.
Και τα δωμάτια μοσχοβολούσαν
παραμονές Δεκαπενταύγουστου.

Οι φωτιές της ροδιάς. Η αυλή με τη βρύση.
Τα μυρμήγκια που τρέχουν για να γλιτώσουν.
Τα σκούπιζες και τα ‘ριχνες στο κηπάκι
για να σωθούν.
Ώρα έξι το απόγευμα και μάζευες
την άγκυρα να ελευθερωθεί το σπίτι.
Μάζευες τα σκοινιά κι άναβες τις μηχανές
να φύγει το σπίτι, να σαλπάρει το σπίτι
και να ταξιδέψει
στο άσπιλε, αμόλυντε, άφθορε, άχραντε
και σ’ εκείνο το θεόνυμφε που υποσχόταν δόξες.

ΜΑΝΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΥ "Παραμονές Δεκαπενταύγουστου"

Καλό Δεκαπενταύγουστο σε όλους!

02/08/2025

Εφέτος το καλοκαίρι ας θυμηθούμε τη σημασία της ξεκούρασης και της αυτοφροντίδας 🌊🧘🏊‍♂️

Η ξεκούραση δεν είναι αδυναμία, είναι ανάγκη.
Δοκιμάστε γι' αυτό το μήνα να μην προγραμματίσετε τα πάντα και αφήστε τον εαυτό σας να απολαύσει τη ραστώνη και τη χαλάρωση.
Κάποιες φορές, το να χαζεύετε τη θάλασσα μπορεί να είναι η καλύτερη μορφή ψυχοθεραπείας☀️ 🌊 🏖️

Καλές διακοπές , καλή ανάπαυλα σε όλους !!

15/07/2025

Αλήθεια που έμαθα:

Τα καράβια που περιμένουν τον τέλειο άνεμο... δεν ξεκινούν ποτέ.

11/07/2025

Αλήθεια που έμαθα:

Το να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, φέρνει μαζί του πολλούς αποχαιρετισμούς.

05/07/2025

Αλήθεια που έμαθα:

Μερικές φορές πρέπει να πολεμήσεις με τον εαυτό σου για να τον θεραπεύσεις.

30/06/2025

Αλήθεια που έμαθα:

Ένα μάθημα που αρνείσαι να μάθεις...
θα επαναλαμβάνεται μέχρι να το μάθεις.

27/06/2025

Ίσως πιο σημαντικό από την ερωτική πράξη είναι να είσαι στη σκέψη του άλλου.

Milan Kundera

16/06/2025

Μελέτη δείχνει ότι όσοι ξοδεύουν χρήματα σε εμπειρίες αντί για υλικά αγαθά τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένοι.

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Personality and Social Psychology από τον dr Thomas Gilovich του Πανεπιστημίου Cornell δείχνει ότι όσοι επενδύουν σε εμπειρίες όπως ταξίδια, συναυλίες ή δείπνα αναφέρουν μεγαλύτερη και πιο διαρκή ευτυχία σε σύγκριση με όσους αγοράζουν υλικά αγαθά.

Οι εμπειρίες ενισχύουν τις κοινωνικές σχέσεις, την προσωπική ταυτότητα και δημιουργούν διαχρονικές αναμνήσεις, ενώ η χαρά από τα υλικά αγαθά συνήθως ξεθωριάζει καθώς οι άνθρωποι συνηθίζουν να τα κατέχουν.

18/04/2025

Άνθρωπο χωρίς σταυρό δεν γνώρισα.
Άλλον με σταυρό μεγάλο και άλλον με σταυρό μικρό.
Άλλον με σταυρό βαρύ και άλλον με ελαφρύτερο…
Κάποιοι τον κουβαλάν αγόγγυστα.
Κάποιοι δακρύζουν στα κρυφά.
Κάποιοι από τον δρόμο καμιά φορά κουράζονται και ξαποσταίνουν.
Άλλοι τον κουβαλούν στους ώμους.
Άλλοι στη πλάτη.
Και άλλοι αγκαλιά.
Σφιχτά.
Σχεδόν ερωτικά…
Και κάποιοι άλλοι, τον σέρνουν τον σταυρό τους…
Πάντως όλοι κάτι κουβαλούν.
Όλοι κάτι έχουν.
Το θέμα είναι να μην παραιτηθείς.
Το θέμα είναι να μην πετάξεις κάτω τον σταυρό σου.
Να σε βρει το τέλος, το πέρασμα, και τα χέρια σου να κρατάνε ακόμα το σταυρό.
Τον σταυρό που σου έχει λάχει.
Αυτό είναι το θέμα.
Και αν καμιά φορά φτάνεις στο ‘’αμήν’’, σήκωνε ψηλά τα μάτια.
Μεγάλος σταυρός, μεγάλη Ανάσταση αδερφέ μου.
Μεγάλος σταυρός, μεγάλη Ανάσταση…

Πηγή: Ελευθεριάδης Γ. Ελευθέριος

10/04/2025

"Και που λες, εαυτέ μου,...
έτσι πρέπει ν' αρμενίζουμε...
Με τα όνειρά μας για σκαρί,...
και την ψυχούλα μας παντιέρα...
Για να μη "χαθούμε"..."

Παύλος Λιαρούτσος -
Λογοτέχνης

01/03/2025