What are the opening hours?

Monday 10:30 - 21:00 Tuesday 10:30 - 21:00 Wednesday 10:30 - 21:00 Thursday 10:30 - 21:00 Friday 10:30 - 16:30 Saturday 12:00 - 18:00

myRecovery lab

Home
Greece
Piraeus
myRecovery lab

Diploma in Osteopathic Articulation Techniques OMT UK. Certificate in Osteopathic & Chiropractic Manipulation Techniques OMT UK. Dip.

Κέντρο Μεθόδου ΜΤς Ολιστικής Χειροπρακτικής Φροντίδας
Εναλλακτικές Θεραπείες

📍 Μικρασιατική Τραπεζούντιος Θεραπεία (ΜΤς)Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
📍Διά Χειρός Μάλαξη
📍Θεραπευτικό Pilates
📍Εναλλακτικές Θεραπείες �Χειροπρακτική Μικρασιάτικη Τραπεζούντιος Θεραπεία ΜΤς- Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
�Ανακούφιση μυοσκελετικών πόνων
�Δια χειρός μάλαξη
�Βεντουζοθεραπεία

Πέτρος Μισυρλής
Β'.Θεραπευτής Μικρασιάτικης Τραπεζουντίου Θεραπείας Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.
Εισηγητής Διδασκαλίας Νευροανατομίας στο Amsterdam International University Ολλανδίας. Dip.Myofascial Cupping Practitioner OMT TRAINING UK. in Dry Needling OMT TRAINING UK.
Πιστοποίηση Επιμόρφωσης στην Τραυματολογία Σ. Στήλης- Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.

Η μοναδική Ελληνική παραδοσιακή "Διά Χειρός" Θεραπευτική μέθοδος με Πανεπιστημιακή και Ακαδημαϊκή έγκριση από το ΕΚΠΑ , βασισμένη στην μάλαξη με Χειροπρακτικά μέσα, τεχνικές και χειρισμούς για την αποκατάσταση της Θερμότητας και της Ευκρασίας του σώματος και όλων των συστημάτων αυτού, έχοντας ως απώτερο στόχο την Ψυχοσωματική Μεταμόρφωση του ανθρώπου σύμφωνα με τη φιλοσοφία και τις Ιπποκρατικές αρχές.

Το myRecovery lab δραστηριοποιείται στις υπηρεσίες των Συμπληρωματικών και Εναλλακτικών Θεραπειών και ως εκ τούτου δεν παρεμβαίνει στην όποια Ιατρικής ή φαρμακευτικής αγωγή και θεραπεία του θεράποντος Ιατρού που ακολουθεί ο πάσχων άνθρωπος.

15/02/2026

🥼👉 Όταν ο μυοσκελετικός Πόνος επιμένει, συχνά δεν σχετίζεται μόνο με ένα σημείο, αλλά με τον τρόπο που το σώμα κινείται, φορτίζεται και προσαρμόζεται στην καθημερινότητα.

Στο Κέντρο μας εφαρμόζουμε μια λειτουργική προσέγγιση της κίνησης, με στόχο να κατανοήσουμε πώς και γιατί το σώμα επιβαρύνεται χρησιμοποιώντας το Εξειδικευμένο Λογισμικό APECS, με ανάλυση κίνησης και στασιολόγιας με ΑΙ για ακόμα πιο αξιόπιστη και με ακρίβεια αξιολόγηση (Όχι ιατρική διάγνωση).

Μέσα από ήπιες χειροπρακτικές παρεμβάσεις και εξατομικευμένη θεραπευτική άσκηση, υποστηρίζουμε τη βελτίωση της κινητικής άνεσης, του ελέγχου και της λειτουργικότητας.

Η προσέγγιση μας βασίζεται σε αρχές λειτουργικής ανατομίας, κινησιολογίας, εμβιομηχανικής και σύγχρονης θεωρίας του πόνου, χωρίς διαγνωστικό ή ιατρικό χαρακτήρα, με σεβασμό στο έργο όλων των επαγγελματιών υγείας.

Η Διά Χειρός προσέγγιση μας περιλαμβάνει ήπιες τεχνικές χαμηλής έντασης και ρύθμισης των μαλακών ιστών, με έμφαση στη Μικρασιατική Τραπεζούντιο Θεραπευτική MTs method (ΕΚΠΑ), ενώ η θεραπευτική άσκηση και το Pilates Reformer χρησιμοποιούνται ως εργαλεία επανεκπαίδευσης της κίνησης και ενίσχυσης της αυτορρύθμισης του σώματος .

Η προσέγγιση προσαρμόζεται στις δυνατότητες, στους στόχους και στο λειτουργικό επίπεδο κάθε ατόμου, με σκοπό τη βελτίωση της ποιότητας της κίνησης και της καθημερινής λειτουργικότητας.

Πότε μπορεί να σας αφορά
Η λειτουργική προσέγγιση της κίνησης απευθύνεται σε άτομα που:
• νιώθουν πόνο δυσφορία ή δυσκαμψία στη μέση, στον αυχένα, στην πλάτη ή στις υπόλοιπες αρθρώσεις του σώματος
• αισθάνονται «πιάσιμο», περιορισμό ή αστάθεια στην κίνηση γενικότερα
• έχουν επαναλαμβανόμενες ενοχλήσεις χωρίς ξεκάθαρη αιτία
• θέλουν να κινηθούν με μεγαλύτερη άνεση και ασφάλεια
• αναζητούν μια ήπια, προσαρμοσμένη και ασφαλή προσέγγιση

Κάθε περίπτωση αντιμετωπίζεται με βάση το λειτουργικό της προφίλ και όχι με γενικά πρωτόκολλα.

☎️211-4201548 κλείσε το ραντεβού σου για μια αξιολόγηση στάσης σώματος και ξεκίνα την ΜεΤαμόρφωςη σου.

#ολιστικήφροντίδα #στασιολογια #θεραπευτικηασκηση

07/02/2026

📱 Από τον υπολογιστή στο κινητό… και το σώμα μας πληρώνει το τίμημα.

Κακή στάση, σκυφτό κεφάλι, πόνοι σε αυχένα & ώμους (Upper Cross Syndrome), είναι πιο συχνοί από ποτέ.

🔹 Σφιχτοί μύες στο στήθος & τον αυχένα
🔹 Αδύναμοι μύες στην πλάτη & τον κορμό
🔹 Πόνος, δυσκαμψία, πονοκέφαλοι

✨ Η λύση δεν είναι απλώς «να ισιώσεις».

Στο κέντρο μας συνδυάζουμε την Ολιστική Χειροπρακτική Μέθοδο ΜΤς(ΕΚΠΑ) & Θεραπευτική άσκηση με τη μέθοδο Pilates για:
✔ αποκατάσταση της σωστής στάσης
✔ ανακούφιση από τον πόνο
✔ ενδυνάμωση και ισορροπία στο σώμα

Το σώμα σου προσαρμόζεται σε ό,τι του ζητάς.
Ζήτα του λοιπόν να κινηθεί σωστά! 💪

📍 Κλείσε το ραντεβού σου & επένδυσε στη στάση ζωής σου.

#μικρασιατικητραπεζουντιος #ολιστικήφροντίδα

04/02/2026

🥼🤲Σήμερα κόψαμε την πίτα μας και νιώθουμε ευγνωμοσύνη 🙏

🤲Για τους ανθρώπους που μας εμπιστεύονται, για τις στιγμές εξέλιξης και για όλα όσα έρχονται.
Ευχόμαστε μια χρονιά με ουσία και αληθινή ολιστική φροντίδα ✨

Ευχές για υγεία , ευεξία και ΜεΤαμόρφωσις Σώματος και Ψυχής ολιστική!

Η Θεραπευτική μας ομάδα : Πέτρος , Χρυσή , Χρύσα και Δήμητρα!

🥧Ευχαριστούμε θερμά για άλλη μια χρονιά για την υπέροχη πίτα το ,την Ελβίρα και τον Δημήτρη !

#ολιστικήφροντίδα #χειροπρακτικηφροντιδα #μικρασιατικητραπεζουντιος

02/02/2026

🥼🤲 Στο myRecovery lab το θεραπευτικό pilates εφαρμόζεται ως μέρος μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης αποκατάστασης και συνολικής ευεξίας.

📍Με καθοδήγηση την σωστή αναπνοή και την ελεγχόμενη κίνηση:
👍βελτιώνεται η συνολική σταση του σώματος σας
👍βελτιώνεται η ευλυγισία και η λειτουργικότητα
👍πρόληψη υποτροπών και τραυματισμών
👍εξειδικευμένα, προσιτά και οικονομικά πακέτα συνεδριών σε ατομικό ή μέχρι 2 ατόμων πλαίσιο
👍παρακολούθηση απο ειδικούς επαγγελματίες υγείας για την κλινική αξιολόγηση και για την πορεία σας με εφικτούς στόχους
👍ασφάλεια και εμπιστοσύνη

Λειτουργούμε πάντα με σεβασμό στο σώμα σου και τις ανάγκες σου.

☎️211-4201548 για να προγραμματίσεις μια αξιολόγηση και να προγραμματίσεις το εξατομικευμένο πρόγραμμα σου.

#ολιστικήφροντίδα # #ευεξία

14/01/2026

🤲Λίγα λόγια για εμάς που σας φροντίζουμε καθημερινά!

Δήμητρα Αλεξάνδρου

Η Δήμητρα Αλεξάνδρου είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Pilates Mat & Reformer και απόφοιτη Χοροθεραπείας στον τομέα της Ψυχοθεραπείας, με εξειδίκευση στη λειτουργική αποκατάσταση μέσω της κίνησης.
Διαθέτει ολοκληρωμένη εκπαίδευση στη μέθοδο Pilates (Mat, Reformer, Tower, Chair, Arc και Cadillac) και πολυετή ακαδημαϊκή και πρακτική κατάρτιση στον κλασικό και σύγχρονο χορό. Είναι απόφοιτη της Ανώτερης Επαγγελματικής Σχολής Χορού Μοριάνοβα – Τράστα, ενώ έχει παρακολουθήσει εξειδικευμένα σεμινάρια κινησιολογίας, νευρομυϊκού ελέγχου.

Η επαγγελματική της εμπειρία περιλαμβάνει τη διδασκαλία Pilates Mat & Reformer σε οργανωμένα κέντρα άσκησης και αποκατάστασης, καθώς και σε σχολές χορού, με πληθυσμούς διαφορετικών ηλικιών και επιπέδων λειτουργικότητας.
Η θεραπευτική της προσέγγιση εστιάζει στη:
βελτιστοποίηση της νευρομυϊκής συναρμογής
ενδυνάμωση του κεντρικού σταθεροποιητικού συστήματος (core) βελτίωση της στάσης και της κινητικής συμμετρίας μείωση μυοσκελετικών πόνων και δυσλειτουργιών λειτουργική αποκατάσταση μετά από τραυματισμό ή χρόνιο πόνο
📌Στο κέντρο μας εφαρμόζει εξατομικευμένα πρωτόκολλα Pilates Reformer, βασισμένα σε αρχές κινησιολογίας, βιομηχανικής και ψυχοσωματικής ρύθμισης, με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας κίνησης και της συνολικής σωματικής λειτουργικότητας.

👏Είμαστε χαρούμενοι που η Δήμητρα ανήκει στη θεραπευτική μας ομάδα!

#θεραπευτικηασκηση #ολιστικήφροντίδα

11/01/2026

🥼🤲Η Μικρασιατική Τραπεζούντιος Θεραπεία (ΜΤς) είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό σύστημα δια χειρός (manual) θεραπείας με ρίζες στην εμπειρική κλινική ιατρική των Ελλήνων της Τραπεζούντας. Σήμερα κατατάσσεται στις εναλλακτικές και συμπληρωματικές θεραπευτικές μεθόδους.
Βασικά Χαρακτηριστικά της Θεραπείας
• Ολιστική Προσέγγιση: Αντιμετωπίζει τον ασθενή ως σύνολο, στοχεύοντας στην ευεξία και βελτίωση των θερμορυθμιστικών μηχανισμών του σώματος.
• Τεχνικές: Βασίζεται στη θεραπευτική αξία του χεριού, συνδυάζοντας Ιπποκρατικές αρχές με ήπιους χειρισμούς (κράκ) , όπου αυτό ενδείκνυται και χρειάζεται λόγω μηχανικού μπλοκαρίσματος της αρθρώσεως.
• Εργαλεία: Χρησιμοποιούνται παραδοσιακά μέσα όπως οι βεντούζες και ειδικά χειροποίητα ξύλινα εργαλεία (π.χ. ο «Φίλος»).
•
📌Ιστορικό και Εφαρμογή
Η μέθοδος διασώθηκε και μεταφέρθηκε στην Ελλάδα από την πρακτική θεραπεύτρια Ειρήνη Ιατρίδου και αναπτύχθηκε περαιτέρω από τον Σωτήριο Αντωνόπουλο, Οστεοπαθητικό D.O., Φυσικοθεραπευτή, Χειροπρακτικό(A.I.S.), καθώς και μέσω των κέντρων Χειροθεραπείας MTS. Από το 2019, η μέθοδος διδάσκεται και ως αντικείμενο επιμόρφωσης σε πανεπιστημιακά προγράμματα (π.χ. E-learning ΕΚΠΑ).

📌Πότε Χρησιμοποιείται
Εφαρμόζεται κυρίως για την ανακούφιση από:
• Μυοσκελετικούς πόνους (αυχενικό σύνδρομο, πόνοι στην πλάτη και τη μέση).
• Μυϊκούς σπασμούς , όπως πχ.στον τραπεζοειδή μυ, ο οποίος συχνά επιβαρύνεται από το άγχος.

Στο myRecovery lab ο Πέτρος Μισυρλής Χειροπρακτικός της ΜΤς , με Πιστοποιήσεις απο το ΕΚΠΑ σε Ιατρική Ψυχολογία, Τραυματολογία Σπονδυλικής Στήλης, Φυσικές Ιατρικές & Εναλλακτικές Θεραπείες, σπουδές BSc Physiotherapy (Queen Margaret University) κ.α., αξιοποιεί τη δύναμη της παράδοσης της ΜΤς (Manual Trapezountios Therapy), μέσα από ένα σύγχρονο και ασφαλές πλαίσιο θεραπείας.

📌 Η Τραπεζούντιος Θεραπεία λειτουργεί συμπληρωματικά και δεν αντικαθιστά τη συμβατική ιατρική ή τη φυσικοθεραπεία. Για εξειδικευμένη αντιμετώπιση, μπορείτε να αναζητήσετε πιστοποιημένους θεραπευτές μέσω της λίστας του MTS Therapy ανά την Ελλάδα.

05/01/2026

🥼🤲 Γνωρίστε την ομάδα μας!

Λίγα λόγια για εμάς που σας φροντίζουμε καθημερινά!

Χρύσα Μαρκοπούλου

Η Χρύσα είναι απόφοιτος του ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης, στο τμήμα Αισθητικής και Κοσμητολογίας με ερευνητική εργασία και εμπειρία 15 και πλέον ετών στην Ολιστική Θεραπεία.
Έχει λάβει μέρος σε πολλά σεμινάρια εξειδίκευσης, είναι Πιστοποιημένη στην μάλαξη και Τελειόφοιτη στο τμήμα Ποδολογίας του ΙΕΚ Όμηρος συνδυάζοντας γνώση, εμπειρία και συνεχή εξέλιξη!

📌Η φιλοσοφία της βασίζεται στην ολιστική προσέγγιση του ατόμου, βλέποντας το σώμα ώς ένα ενιαίο σύνολο.

Είμαστε χαρούμενοι που αποτελεί μέρος της Θεραπευτικής μας ομάδας!🤲

02/01/2026

🍃Pilates Reformer θεραπευτική προσέγγιση

Στο myRecovery lab κάθε μάθημα προσαρμόζεται στις ανάγκες του σώματος σου!
Στόχος μας δεν είναι απλά η άσκηση,αλλά η σωστή κίνηση χωρίς πόνο!

Ιδανικό για :

📍πόνους μέσης και αυχένα
📍κακή στάση σώματος
📍ασφαλή ενδυνάμωση όλου του σώματος
📍άτομα με οστεοπόρωση και μυικές αδυναμίες

🥼καθοδήγηση με τη λήψη του ιστορικού υγείας απο ειδικούς υγείας.

Κλείσε θέση και επωφελήσου απο τα ειδικά οικονομικά πακέτα συνεδριών!

☎️211-4201548

Καθημερινά τμήματα 1-2 ατόμων ώρες μαθημάτων απογευματινές : 17:00 , 18:00, 19:00 και 20:00.

"It's the mind itself which builds the body"
Joseph Pilates

#

01/01/2026

✨ Καλή Χρονιά!✨

Tο myRecovery Lab σας εύχεται μια χρονιά γεμάτη υγεία, δύναμη και ευεξία.
Είθε το νέο έτος να σας χαρίσει ενέργεια, ισορροπία και κάθε μικρή καθημερινή νίκη που οδηγεί σε μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Σας ευχαριστούμε που μας εμπιστεύεστε στο ταξίδι της αποκατάστασης και της φροντίδας του σώματός σας.
Θα συνεχίσουμε και το 2026 να είμαστε δίπλα σας, με γνώση, καινοτομία και ανθρώπινη προσέγγιση.

Με εκτίμηση,
Η ομάδα του myRecovery Lab

27/12/2025

🥼🤲 We use therapy & movement.
Or maybe movement is therapy.😉

📌Manual Trapezountios (MTS Therapy)
📌Soft Chiropractic & osteopathic treatments
📌Hands-on therapies
📌Musculoskeletal Pilates Reformer
📌Rehabilitation

☎️211-4201548

24/12/2025

🌲Απο την ομάδα του myRecovery lab , ευχές για Καλά και ευλογημένα Χριστούγεννα!
Υγεία , αγάπη και ειρήνη σε όλους σας.

23/12/2025

MeTamorphosiS 🥼🤲

Address

Κολοκοτρώνη 72
Piraeus
18535

Opening Hours

Monday	10:30 - 21:00
Tuesday	10:30 - 21:00
Wednesday	10:30 - 21:00
Thursday	10:30 - 21:00
Friday	10:30 - 16:30
Saturday	12:00 - 18:00

Telephone

+302114201548

Website

https://www.myrecoverylab.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when myRecovery lab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to myRecovery lab:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Piraeus?