Piraeus Chiropractic-Χειροπρακτική Πειραιώς

  • Home
  • Greece
  • Piraeus
  • Piraeus Chiropractic-Χειροπρακτική Πειραιώς

Piraeus Chiropractic-Χειροπρακτική Πειραιώς Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Piraeus Chiropractic-Χειροπρακτική Πειραιώς, Acupuncturist, ODYSSEA ANDROUTSOU 159, 7th Floor, Piraeus.

Piraeus Chiropractic-Χειροπρακτική Πειραιώς: Η Χειροπρακτική Πειραιά είναι ένα κέντρο Χειροπρακτικής στον Πειραιά το οποίο ειδικεύεται στην αποκατάσταση μυοσκελετικών παθήσεων, θεραπείας διαφόρων παθήσεων της σπονδυλικής στήλης ειδικά στις δισκοπάθειες.

ΚΕΦΑΛΑΛΓΙΕΣΠολλοί πονοκέφαλοι ξεκινούν από τον αυχένα.👉 🧠💪 Η ένταση στους μύες και οι δυσλειτουργίες των αρθρώσεων του α...
07/02/2026

ΚΕΦΑΛΑΛΓΙΕΣ

Πολλοί πονοκέφαλοι ξεκινούν από τον αυχένα.

👉 🧠💪 Η ένταση στους μύες και οι δυσλειτουργίες των αρθρώσεων του αυχένα μπορούν να πυροδοτήσουν πονοκεφάλους ή ημικρανίες.
Η τεκμηριωμένη χειροπρακτική φροντίδα στοχεύει άμεσα στην αιτία, ενώ ο βελονισμός ηρεμεί το νευρικό σύστημα και βελτιώνει την κυκλοφορία.

Η αντιμετώπιση της αιτίας προσφέρει πιο μόνιμη ανακούφιση από τα παυσίπονα.

Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένας πονοκέφαλος επηρέασε την εργασία ή τον ύπνο σας;

📍 Piraeus Chiropractic
Οδυσσέα Ανδρούτσου 159, 7ος Όροφος, Πειραιάς 18535
🌐 www.piraeuschiropractic.gr
📞 210 410 2880

#Πονοκέφαλος #Ημικρανία #Αυχένας #Χειροπρακτική #Βελονισμός #ΝευρικόΣύστημα #ΜυϊκήΈνταση #ΥγείαΚαιΕυεξία #ΑνακούφισηΠόνου #Πειραιάς

Diaphragmatic BreathingΔιαφραγματική Αναπνοή🫁🧠 Η διαφραγματική αναπνοή είναι ένας από τους πιο απλούς τρόπους να ηρεμήσε...
07/02/2026

Diaphragmatic Breathing
Διαφραγματική Αναπνοή

🫁🧠 Η διαφραγματική αναπνοή είναι ένας από τους πιο απλούς τρόπους να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα. Όταν αναπνέουμε βαθιά και αργά από την κοιλιά, μειώνεται η ένταση στους μύες, βελτιώνεται η οξυγόνωση και ενεργοποιείται το παρασυμπαθητικό σύστημα – το σύστημα “ξεκούρασης και αποκατάστασης”.
Μόνο 3–5 λεπτά συνειδητής αναπνοής την ημέρα μπορούν να μειώσουν το στρες και να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου.

#ΔιαφραγματικήΑναπνοή #ΝευρικόΣύστημα #ΜείωσηΣτρες #ΥγείαΚαιΕυεξία #ΣωματικήΥγεία #Χαλάρωση #Αναπνοή #Αποκατάσταση #ΚαλύτεροςΎπνος #Ευεξία #ΣυνειδητήΑναπνοή #Παρασυμπαθητικό #ΟλιστικήΥγεία #Αυτοφροντίδα

💪🦵 Η μυϊκή δύναμη των ποδιών είναι ένας από τους πιο ισχυρούς δείκτες υγιούς γήρανσης και μακροζωίας. Τα δυνατά πόδια υπ...
06/02/2026

💪🦵 Η μυϊκή δύναμη των ποδιών είναι ένας από τους πιο ισχυρούς δείκτες υγιούς γήρανσης και μακροζωίας. Τα δυνατά πόδια υποστηρίζουν την ισορροπία, την κινητικότητα, τον έλεγχο του σακχάρου και τη μεταβολική υγεία, ενώ μειώνουν τον κίνδυνο πτώσεων και απώλειας ανεξαρτησίας.

Το να ζούμε περισσότερο έχει αξία — αλλά το να παραμένουμε δυνατοί και λειτουργικοί έχει ακόμη μεγαλύτερη.

Για εκπαιδευτικούς σκοπούς μόνο.

#βελονισμόςπροσώπου #κολλαγόνο #ομορφιάχωρίςενέσεις #αναζωογόνηση
06/02/2026

#βελονισμόςπροσώπου



#κολλαγόνο
#ομορφιάχωρίςενέσεις
#αναζωογόνηση

Τι Προκαλεί Πόνο στον Αυχένα;Ο πόνος στον αυχένα συχνά προέρχεται από δυσλειτουργία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής...
06/02/2026

Τι Προκαλεί Πόνο στον Αυχένα;

Ο πόνος στον αυχένα συχνά προέρχεται από δυσλειτουργία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, όπου οστά, δίσκοι, μύες, νεύρα και στάση σώματος λειτουργούν ως ενιαίο σύστημα. Η κακή στάση, το στρες, οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις ή ένας τραυματισμός μπορούν να το επιβαρύνουν.

Συχνές αιτίες περιλαμβάνουν:
• Πρόσθια θέση κεφαλής και πολύωρη χρήση οθονών
• Μυϊκή ένταση λόγω στρες
• Επαναλαμβανόμενες κινήσεις ή υπερφόρτωση
• Λανθασμένη στάση ύπνου
• Πίεση νεύρων από μυϊκή σύσπαση ή ερεθισμό δίσκου

Μύες που συχνά εμπλέκονται είναι ο άνω τραπεζοειδής, ο στερνοκλειδομαστοειδής (SCM), ο ανελκτήρας της ωμοπλάτης, οι υποϊνιακοί μύες και οι σκαληνοί. Όταν αυτοί οι μύες βρίσκονται σε ένταση ή ανισορροπία, μπορεί να εμφανιστούν πόνος, δυσκαμψία, πονοκέφαλοι ή συμπτώματα στα άνω άκρα.

Η χειροπρακτική φροντίδα βοηθά στην αποκατάσταση της ευθυγράμμισης και της νευρικής λειτουργίας, ενώ ο βελονισμός μειώνει τη μυϊκή ένταση, βελτιώνει την κυκλοφορία και ηρεμεί το νευρικό σύστημα, προσφέροντας ουσιαστική και μακροχρόνια ανακούφιση.

#ΑυχενικόςΠόνος
#ΑυχενικήΜοίρα
#ΣπονδυλικήΣτήλη
#ΥγείαΣπονδυλικήςΣτήλης
#Μυοσκελετικό

Ασκήσεις για τον αυχένα
06/02/2026

Ασκήσεις για τον αυχένα

Ο πόνος στον αυχένα είναι συνήθως μηχανικός.🩻🧠 Οι περισσότερες ενοχλήσεις στον αυχένα προέρχονται από κακή στάση, περιορ...
06/02/2026

Ο πόνος στον αυχένα είναι συνήθως μηχανικός.

🩻🧠 Οι περισσότερες ενοχλήσεις στον αυχένα προέρχονται από κακή στάση, περιορισμένη κίνηση των αρθρώσεων και μυϊκή υπερένταση – όχι από σοβαρή πάθηση.
Όταν ο αυχένας χάνει τη φυσιολογική του κινητικότητα, τα νεύρα ερεθίζονται και οι μύες σφίγγουν προστατευτικά.

Οι χειροπρακτικές ρυθμίσεις αποκαθιστούν τη σωστή μηχανική της σπονδυλικής στήλης, ενώ ο βελονισμός χαλαρώνει τους μύες και μειώνει τα σήματα πόνου.
Ο συνδυασμός τους βοηθά το νευρικό σύστημα να ηρεμήσει και να λειτουργεί καλύτερα.

Ο αυχένας σας πονά περισσότερο μετά από ώρες στο κινητό ή στον υπολογιστή;

📍 Piraeus Chiropractic
Οδυσσέα Ανδρούτσου 159, 7ος Όροφος, Πειραιάς 18535
🌐 www.piraeuschiropractic.gr
📞 210 410 2880

#Αυχένας #ΠόνοςΣτονΑυχένα #Χειροπρακτική #Βελονισμός #ΥγείαΣπονδυλικής #ΣτάσηΣώματος #ΠόνοςΣτονΑυχένα #Αυχενικό #ΝευρικόΣύστημα #Ορθοσωμία #Χειροπράκτης #Πειραιάς #Αθήνα

🎾💪 Η χρήση μιας μπάλας τένις κάτω από τους γλουτούς βοηθά στην απελευθέρωση βαθιάς μυϊκής έντασης που μπορεί να ερεθίζει...
06/02/2026

🎾💪 Η χρήση μιας μπάλας τένις κάτω από τους γλουτούς βοηθά στην απελευθέρωση βαθιάς μυϊκής έντασης που μπορεί να ερεθίζει το ισχιακό νεύρο και να προκαλεί πόνο στη μέση ή στα πόδια. Οι σφιχτοί γλουτιαίοι μύες μπορούν να πιέζουν το νεύρο, ενώ η ήπια πίεση τους βοηθά να χαλαρώσουν.

Το αργό ρολάρισμα βελτιώνει την κυκλοφορία, μειώνει τη φλεγμονή και αποκαθιστά την κινητικότητα των ισχίων, μειώνοντας την καταπόνηση στη μέση. Παράλληλα, βοηθά στη χαλάρωση του νευρικού συστήματος, υποστηρίζοντας ταχύτερη αποκατάσταση.

Μόνο λίγα λεπτά την ημέρα μπορούν να μειώσουν τον πόνο και να βελτιώσουν την κίνηση.

Quadratus Lumborum (QL): Ο Κρυφός Παράγοντας Πόνου στη Μέση και τα ΙσχίαΟ τετράγωνος οσφυϊκός (QL) είναι ένας βαθύς μυς ...
05/02/2026

Quadratus Lumborum (QL): Ο Κρυφός Παράγοντας Πόνου στη Μέση και τα Ισχία

Ο τετράγωνος οσφυϊκός (QL) είναι ένας βαθύς μυς της μέσης που σταθεροποιεί τη σπονδυλική στήλη, υποστηρίζει τη λεκάνη και βοηθά στις κινήσεις κάμψης και στροφής. Όταν βρίσκεται σε ένταση, μπορεί να προκαλέσει:

• Πόνο στη μέση που αντανακλά στα ισχία
• Διαταραχές στάσης και περιορισμένη κινητικότητα
• Ενόχληση κατά την ορθοστασία ή το βάδισμα

Συχνές αιτίες: κακή στάση, πολύωρο κάθισμα, καταπόνηση, κακή ευθυγράμμιση λεκάνης και στρες.

Πώς βοηθά η χειροπρακτική

• Ευθυγράμμιση σπονδυλικής στήλης & λεκάνης
• Απελευθέρωση μυϊκής έντασης
• Διόρθωση στάσης & στοχευμένες ασκήσεις

Απλές ασκήσεις: πλάγια διάταση, θέση παιδιού με πλάγια κλίση, σανίδα στο πλάι.

Ο QL είναι καθοριστικός για υγιή μέση και ισχία. Η σωστή φροντίδα μειώνει τον πόνο και αποκαθιστά την ισορροπία του σώματος.

#ΤετράγωνοςΟσφυϊκός

#ΣπονδυλικήΣτήλη
#ΥγείαΣπονδυλικήςΣτήλης
#ΜυοσκελετικόΣύστημα

🧠💪 Φρόντισε το σώμα σου για να προστατεύσεις τον εγκέφαλό σου.Η νευροεπιστήμη δείχνει ότι οι πιο δυνατοί μύες συνδέονται...
05/02/2026

🧠💪 Φρόντισε το σώμα σου για να προστατεύσεις τον εγκέφαλό σου.
Η νευροεπιστήμη δείχνει ότι οι πιο δυνατοί μύες συνδέονται με καλύτερη υγεία του εγκεφάλου και περισσότερη φαιά ουσία καθώς μεγαλώνουμε. Η άσκηση απελευθερώνει μυοκίνες—μόρια που μειώνουν τη φλεγμονή και υποστηρίζουν τη λειτουργία των νευρώνων.

Από χειροπρακτική σκοπιά, η ενδυνάμωση του σώματος σταθεροποιεί επίσης τη σπονδυλική στήλη και βελτιώνει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.
Η προπόνηση δύναμης είναι προπόνηση για τον εγκέφαλο.
Εσύ πώς μένεις ενεργός;

#Χειροπρακτική #Νευροεπιστήμη #ΥγείαΕγκεφάλου #Ενδυνάμωση #ΝευρικόΣύστημα #ΥγιήςΣπονδυλική #ΜυϊκήΔύναμη #Πρόληψη #Ευεξία #ΥγιέςΣώμαΥγιέςΜυαλό

🩻⚡ Η ισχιαλγία δεν είναι πρόβλημα του ποδιού — είναι πρόβλημα νεύρου που συνήθως ξεκινά από τη μέση. Ερεθισμός δίσκου, δ...
05/02/2026

🩻⚡ Η ισχιαλγία δεν είναι πρόβλημα του ποδιού — είναι πρόβλημα νεύρου που συνήθως ξεκινά από τη μέση. Ερεθισμός δίσκου, δυσλειτουργία αρθρώσεων ή ανισορροπία της λεκάνης μπορούν να πιέσουν το ισχιακό νεύρο και να προκαλέσουν πόνο που κατεβαίνει κατά μήκος του ποδιού.
Η τεκμηριωμένη χειροπρακτική φροντίδα βελτιώνει την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και την κινητικότητα των αρθρώσεων, μειώνοντας την πίεση στο νεύρο. Ο βελονισμός μπορεί επιπλέον να μειώσει τη φλεγμονή και να βοηθήσει το νευρικό σύστημα να ηρεμήσει.
Η θεραπεία της αιτίας επιτρέπει στο νεύρο να επουλωθεί φυσικά.

Έχετε νιώσει ποτέ πόνο που ξεκινά από τη μέση και «κατεβαίνει» στο πόδι;

📍 Piraeus Chiropractic
Οδυσσέα Ανδρούτσου 159, 7ος Όροφος, Πειραιάς 18535
🌐 www.piraeuschiropractic.gr
📞 210 410 2880

#ισχιαλγία #πόνοςστημέση #χειροπρακτική #βελονισμός #υγείασπονδυλικήςστήλης #πόνοςστοπόδι #νευρικόσύστημα #φυσικήθεραπεία #πειραιάς #πειραιας

💪🧠 Η προπόνηση δύναμης είναι μία από τις πιο ισχυρές συνήθειες για υγιή γήρανση. Ενδυναμώνει τους μύες και τα οστά, αυξά...
04/02/2026

💪🧠 Η προπόνηση δύναμης είναι μία από τις πιο ισχυρές συνήθειες για υγιή γήρανση. Ενδυναμώνει τους μύες και τα οστά, αυξάνει τον μεταβολισμό, βελτιώνει την ισορροπία και μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων. Έρευνες δείχνουν ότι υποστηρίζει επίσης την υγεία του εγκεφάλου και μειώνει τη φλεγμονή.

Δεν χρειάζονται βαριά βάρη ή πολύωρες προπονήσεις — η σταθερή, μέτρια αντίσταση αρκεί για να προσφέρει διαρκή οφέλη σε κάθε ηλικία. Η ανάπτυξη δύναμης είναι μία από τις καλύτερες επενδύσεις για τη μακροχρόνια υγεία και ποιότητα ζωής.

Address

ODYSSEA ANDROUTSOU 159, 7th Floor
Piraeus
18535

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Piraeus Chiropractic-Χειροπρακτική Πειραιώς posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category