28/11/2025
Αν είσαι στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης και σε ταλαιπωρούν οι ναυτίες, να ξέρεις πως δεν είσαι μόνη — και, ευτυχώς, περνάνε! Στις περισσότερες περιπτώσεις οι ναυτίες σταδιακά σταματούν γύρω στην 14η εβδομάδα.
• Δοκίμασε να τρως συχνά και μικρές ποσότητες, να προτιμάς ήπιες γεύσεις και κρύα ροφήματα.
• Έχε κοντά σου «στεγνά» τρόφιμα (όπως φρυγανιά ή κράκερ) για να φας πριν σηκωθείς από το κρεβάτι.
• Απόφυγε τις έντονες μυρωδιές
• Προσπάθησε να πίνεις αρκετό νερό, έστω με το καλαμάκι!
• Αν εκτός της ναυτίας υπάρχουν και έμετοι πολλοί σε αριθμό μέσα στην ημέρα, πρέπει να ενημερώσεις τον γιατρό σου.
Μ. Νικολαΐδου | Μαιευτήρας – Χειρουργός – Γυναικολόγος
☎211 4096977, 211 410 9359
📱6945 977 744
📧marilianikolaidou@gmail.com