Healthy Nutrition 24/7

Healthy Nutrition 24/7 Σκοπός της σελίδας είναι να προτρέψει και να ενημερώσει για έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής. Το 70% της υγείας μας είναι στο χέρι μας!

Μην κλείνετε τα μάτια στο πρόβλημα....υπάρχει ΛΥΣΗ!

07/02/2026

Μέρα 18.

Πάλι αργά.
Πάλι στο τέλος της μέρας.
Πάλι τελευταία στιγμή.

Και όμως…
δεν έσπασε.

Αυτό είναι που μετράει.
Όχι πότε έγινε.
Αλλά ότι έγινε.

2 λεπτά.
Στο κλείσιμο.
Έγιναν.

Μέρα 18/30.
Συνεχίζουμε για τις 365.

Αν θες να μπεις κι εσύ στο challenge:
👉 follow
👉 στείλε μήνυμα
και πάμε μαζί 💪

06/02/2026

Μέρα 17.

Σήμερα πήγε μέχρι το τέλος.
Έγινε βράδυ,
τελευταία στιγμή.

Η μέρα έκλεινε
και θα ήταν εύκολο να το αφήσω.
Αλλά δεν έμεινε πίσω.

Γιατί αυτό είναι το challenge.
Να μην σπάει
ακόμα κι όταν πιέζει ο χρόνος.

2 λεπτά.
Στο κλείσιμο της μέρας.
Έγιναν.

Μέρα 17/30.
Συνεχίζουμε για τις 365.

Αν θες να μπεις κι εσύ στο challenge:
👉 follow
👉 στείλε μήνυμα
και πάμε μαζί 💪

#πειθαρχία #συνέπεια #καθημερινά

06/02/2026

Η δίψα μοιάζει με πείνα.
Και το σώμα μπερδεύεται.

Στείλε μήνυμα με τη λέξη “ΝΕΡΟ”.

#νερό #αδυνάτισμα #λιπος #ενέργεια #διατροφή #καθημερινότητα #αποτελέσματα #στόχος

05/02/2026

Μέρα 16.

Σήμερα έγινε βράδυ.
Και το post ανεβαίνει
τελευταία στιγμή πριν τον ύπνο.

Δεν ήταν η ιδανική ώρα.
Αλλά ήταν η σωστή απόφαση.

Γιατί το challenge
δεν ζητάει τέλειες συνθήκες.
Ζητάει να γίνει.

2 λεπτά.
Έγιναν.

Μέρα 16/30.
Συνεχίζουμε για τις 365.

Αν θες να μπεις κι εσύ στο challenge:
👉 follow
👉 στείλε μήνυμα
και πάμε μαζί 💪

#πειθαρχία #συνέπεια #καθημερινά

05/02/2026

Ό,τι κάνεις σπάνια, δεν μετράει.
Ό,τι κάνεις κάθε μέρα, αλλάζει τα πάντα.

Στείλε μήνυμα με τη λέξη ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ.

#αδυνάτισμα #συνήθειες #λιπος #διατροφή #καθημερινότητα #στόχος #πειθαρχία #αποτελέσματα wellness

04/02/2026

Μέρα 15.

Μισό challenge.
Χωρίς φανφάρες.
Χωρίς υπερβολές.

Άλλες μέρες ήταν εύκολες.
Άλλες ζόρικες.
Άλλες πήγαν βράδυ.

Αλλά δεν έσπασε.

Και αυτό είναι το σημαντικό.
Όχι πώς έγινε κάθε μέρα.
Αλλά ότι έγινε.

2 λεπτά.
Κάθε μέρα.

Μέρα 15/30.
Συνεχίζουμε για τις 365.
Γιατί εδώ χτίζεται η συνήθεια.

Αν θες να μπεις κι εσύ στο challenge:
👉 follow
👉 στείλε μήνυμα
και πάμε μαζί 💪

#πειθαρχία #συνέπεια #καθημερινά

04/02/2026

Όσο το πιέζεις, τόσο αντιστέκεται.
Με σωστό πλάνο, το σώμα συνεργάζεται.

Στείλε μήνυμα με τη λέξη “ΠΛΑΝΟ”.

#αδυνάτισμα #λιπος #διατροφή #μεταβολισμός #ενέργεια #αποτελέσματα #μεταμόρφωση #στόχος #ισορροπία #πλάνο

03/02/2026

Μέρα 14.

Έγινε κανονικά.
Απλά… μας έφτασε βράδυ.

Η μέρα ξέφυγε με τη δουλειά.
Πήγε αλλιώς το πρόγραμμα.
Αλλά δεν χάθηκε η πράξη.

Δεν είναι όλες οι μέρες ίδιες.
Κάποιες κυλάνε.
Κάποιες σε τραβάνε.

Σημασία έχει ένα πράγμα:
να μην σπάει.

2 λεπτά.
Έγιναν.

Μέρα 14/30.
Συνεχίζουμε για τις 365.

Αν θες να μπεις κι εσύ στο challenge:
👉 follow
👉 στείλε μήνυμα
και πάμε μαζί 💪

02/02/2026

Μέρα 13.

Έγινε κανονικά.
Απλά… μας έφτασε βράδυ.

Η μέρα ξέφυγε με τη δουλειά.
Πήγε αλλιώς το πρόγραμμα.
Αλλά δεν χάθηκε η πράξη.

Δεν είναι όλες οι μέρες ίδιες.
Κάποιες κυλάνε.
Κάποιες σε τραβάνε.

Σημασία έχει ένα πράγμα:
να μην σπάει.

2 λεπτά.
Έγιναν.

Μέρα 13/30.
Συνεχίζουμε για τις 365.

Αν θες να μπεις κι εσύ στο challenge:
👉 follow
👉 στείλε μήνυμα
και πάμε μαζί 💪

#πειθαρχία #συνέπεια #καθημερινά

02/02/2026

Δεν κολλάς επειδή δεν προσπαθείς.
Κολλάς επειδή το σώμα σου δεν παίρνει αυτό που χρειάζεται.

Η σωστή πρωτεΐνη αλλάζει το παιχνίδι.
Στείλε μήνυμα με τη λέξη “ΠΡΩΤΕΪΝΗ”.

#αδυνάτισμα #πρωτεΐνη #λιπος #διατροφή #υγιεινηδιατροφή #ενέργεια #μεταμόρφωση #αποτελέσματα #στόχος #πειθαρχία

02/02/2026

Η ασφάλεια σήμερα
δεν είναι δεδομένη.

Οι επιλογές είναι δύναμη.
Στείλε μήνυμα με τη λέξη ΕΠΙΛΟΓΗ.

#επιλογή #παράλληλοεισόδημα #δικτυακομαρκετινγκ #ευκαιρία #ελευθερία #ανάπτυξη #ομάδα #στόχοι #μέλλον

02/02/2026

Δεν είναι θέμα πειθαρχίας.
Είναι θέμα ισορροπίας.

Στείλε μήνυμα με τη λέξη “ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ”.

#ισορροπία #ευεξία #διατροφή #καθημερινότητα #ηρεμία #φροντίδα

Address

Pláka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthy Nutrition 24/7 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Healthy Nutrition 24/7:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category