Στέλιος Παπαβέντσης

01/02/2026

⚠️Soon after the ByHeart recall of its Powdered Infant Formulas (PIF) in the USA because of risk of Clostridium botulinum contamination, 60+ countries have recalled specific batches of Nestlé’s infant, follow-on, pre-term and specialised formulas, because of possible contamination by cereulide – a toxin produced by certain strains of a bacteria namely Bacillus cereus that can trigger nausea and vomiting when consumed.(1) Austria’s Health Ministry has said that the recall is the largest in the company’s history, affecting more than 800 products from over 10 Nestlé factories.

This is not verified by Nestle, a company used to food safety scandals and recalls (2) who seems to be trying to pass the blame onto the company who supplied the arachidonic acid (ARA), supposedly the source of the contamination. Initially Nestlé refused to name Cabio Biotech, a Chinese company based in Wuhan. The truth is, Nestlé is responsible for the microbiological safety and quality of both the ingredients and the final product and should have verification procedures in place to audit and select ingredient suppliers. Manufacturers should also be regularly inspected and independently audited by government authorities.

🔗 Read the full article on the website:
https://www.ibfan.org/nestles-credibility-questioned-recall-2026/

or simply scan the QR Code on the card.

IBFAN - Since 1979 Protecting Breastfeeding

31/01/2026

Αναβάθμιση του ρόλου της μαίας στην εγκυμοσύνη και τον τοκετό;
Οχι βέβαια, οπισθοδρόμηση. Εξάλλου δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα με τον παρεμβατικό τοκετό και την καισαρική τομή στην χώρα μας

https://semma.gr/deltio-typoy-koini-thesi-ton-syllogon-epistimonon-maion-sem-ellados-gia-to-ypo-egkrisi-kathikontologio/

27/01/2026

Δεν είναι καραμέλα το ταμιφλου
Να το παίρνουμε χωρίς λόγο να το έχουμε στο ντουλάπι μας - στερώντας το πιθανόν από κάποιον που το χρειάζεται σε περίπτωση έλλειψης
Να το δίνουμε σε παιδιά με κανονική εικόνα γρίπης χωρίς επιπλοκές - δεν χρειάζεται, έχει και αρκετές παρενέργειες πόνο στην κοιλιά, εμετούς, ζάλη κακοδιαθεσία
Ψυχραιμία
Όταν ανησυχούμε και δεν βλέπουμε το παιδί καλά, η πρώτη μας κίνηση, δεν είναι
- Να ρωτήσουμε στο chatgpt ή να τσατάρουμε στο ίντερνετ/ σόσιαλ
- Να πάμε από το φαρμακείο και να κάνουμε ό,τι τεστ υπάρχει - με τα πολλά ψευδώς θετικά και ψευδώς αρνητικά, πολύ συχνά αχρείαστα
- Να πάμε από το φαρμακείο να πάρουμε μια σακούλα φάρμακα από αυτά που μας είπε η θεία ή η γειτόνισσα ότι βοηθούν
- Να πάμε σε εργαστήριο για εξετάσεις προτού δει το παιδί κλινικά γιατρός
- Να πάμε στο νοσοκομείο να περιμένουμε με τις ώρες αυξάνοντας την μετάδοση στους γύρω ταλαιπωρώντας το παιδί για μια αρχή απλής, μη επιπλεγμένης γρίπης

Η πρώτη κίνηση είναι να επικοινωνήσουμε με τον κλινικό γιατρό, παιδίατρο, γενικό γιατρό, παθολόγο, και να πάμε να εξεταστεί το παιδί με πλήρες ιστορικό από κοντά, όταν κριθεί απαραίτητο

21/01/2026

https://apnews.com/article/trump-autism-tylenol-adhd-a9854203a8474c58654313ba93e48a67

Παρακεταμόλη και εγκυμοσύνη
Τι λέει η επιστημονική μέθοδος

A new review of studies has found that taking Tylenol during pregnancy doesn’t increase the risk of autism, ADHD or intellectual disabilities.

19/01/2026

Επειδή είμαι παιδίατρος, δηλαδή επιστήμονας, και ανθρωπιστής ταυτόχρονα, δηλαδή πιστεύω στις επιστημονικές αποδείξεις και στα θεμελιώδη ανθρώπινα δικαιώματα ολοκληρωμένων ανθρώπων, δεν έχω διχασμό σε σχέση με το θέμα της άμβλωσης. Είναι δικαίωμα αυτοδιάθεσης του σώματος της κάθε γυναίκας

12/01/2026

Αποτίμηση Διατροφικών Προτύπων και Συστάσεων

Η αξιολόγηση των διατροφικών οδηγιών – συμπεριλαμβανομένων των πρόσφατων προτάσεων από τη διοίκηση των ΗΠΑ – πρέπει να βασίζεται σε υψηλής ποιότητας επιστημονικά δεδομένα, ιδίως σε μετααναλύσεις και συστηματικές ανασκοπήσεις που συνθέτουν διαθέσιμη έρευνα.

🧠 1) Διατροφικά Πρότυπα και Υγεία

Μεσογειακή Διατροφή

• Συστηματική μεταανάλυση δείχνει ότι υψηλή συμμόρφωση με τη Μεσογειακή Διατροφή σχετίζεται με σημαντική μείωση της θνησιμότητας και καρδιομεταβολικών νοσημάτων, υποστηριζόμενη από μεγάλο όγκο επιδημιολογικών δεδομένων και τυχαιοποιημένων δοκιμών όπως η PREDIMED και η PREDIMED-Plus, οι οποίες ανέδειξαν μείωση καρδιαγγειακών συμβαμάτων κατά ~30 % σε υψηλού κινδύνου πληθυσμούς.

• Αυτά τα ευρήματα υποστηρίζονται επίσης από μεταανάλυση προοπτικών μελετών που δείχνει ότι υψηλή πρόσληψη φυτικών τροφίμων (φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, όσπρια, ξηροί καρποί) και ελαιολάδου σχετίζεται με χαμηλότερη καρδιαγγειακή θνησιμότητα και συνολική θνησιμότητα.

📌 Επεξήγηση: Η Μεσογειακή Διατροφή δεν είναι απλά «υγιεινή» λόγω μεμονωμένων τροφίμων, αλλά επωφελείται από το συνολικό πρότυπο κατανάλωσης και τον τρόπο ζωής που τη συνοδεύει. Η έμφαση σε τρόφιμα υψηλής διατροφικής ποιότητας αντικαθιστά ανθυγιεινές επιλογές και επηρεάζει πολλαπλές μεταβλητές κινδύνου.

---

💡 2) Σχέση Μακροθρεπτικών και Μακροβιοτικών Παραγόντων

Πρωτεΐνη

• Πρόσφατες μετααναλύσεις δείχνουν ότι η συνολική πρωτεϊνική πρόσληψη έχει μετριοπαθή οφέλη σε κάποιους παράγοντες κινδύνου – π.χ. μικρή μείωση αρτηριακής πίεσης και λιπιδίων όταν συγκρίνονται υψηλές με χαμηλές προσλήψεις πρωτεΐνης – αλλά δεν υπάρχει σταθερή ισχυρή σύνδεση με μείωση καρδιαγγειακών συμβάντων σε γενικούς πληθυσμούς.

📌 Επεξήγηση: Η ποιότητα και η πηγή της πρωτεΐνης πιθανώς επηρεάζουν την υγεία περισσότερο από την απόλυτη ποσότητα πρωτεΐνης. Συστηματικές αναλύσεις δείχνουν πλεονεκτήματα όταν οι πρωτεΐνες αντικαθιστούν επεξεργασμένα ή υψηλού κορεσμένου λίπους τρόφιμα.

---

🍞 3) Ξηροί καρποί - Ολικής Άλεσης Δημητριακά και Κίνδυνος CVD

Μετα-ανάλυση 22 προοπτικών μελετών βρήκε ότι υψηλή πρόσληψη δημητριακών ολικής άλεσης και ξηρών καρπών σχετιζόταν με μείωση της καρδιαγγειακής θνησιμότητας (π.χ. HR για whole grains: 0.87).

📌 Επεξήγηση: Μερίδες δημητριακών ολικής άλεσης (>30–40 g/ημέρα) σχετίζονται με χαμηλότερο συνολικό καρδιαγγειακό κίνδυνο, πιθανώς λόγω υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες και μικροθρεπτικά συστατικά.

---

🚫 4) Υπερεπεξεργασμένα Τρόφιμα (UPFs)

• Πολυάριθμες μετα-αναλύσεις δείχνουν ότι υψηλή κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων UPFs συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σακχαρώδη διαβήτη και θνησιμότητας (π.χ. αυξημένος σχετικός κίνδυνος CVD events με αύξηση 10 % στην ενεργειακή πρόσληψη από UPFs).

📌 Επεξήγηση: Το σύνολο της διατροφής (pattern) και όχι μόνο μεμονωμένες μακροθρεπτικές ποσότητες, έχει καθοριστική σημασία για την υγεία.

---

Συμπεράσματα – Επισήμανση

🔹 Υφιστάμενα επιστημονικά δεδομένα υποστηρίζουν ότι υγιεινά διατροφικά πρότυπα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, ελαιόλαδο, θαλασσινά συνδέονται με μειωμένους κινδύνους χρόνιων νοσημάτων και θνησιμότητας, όπως καταδεικνύεται σε μετα-αναλύσεις προοπτικών και παρεμβατικών μελετών.

🔹 Μοντέλα διατροφής που εστιάζουν αποκλειστικά σε μεμονωμένα μακροθρεπτικά, ή αγνοούν την ποιότητα τροφίμων και την επεξεργασία τους, δεν έχουν επαρκή τεκμηρίωση για να αντικαταστήσουν παγκόσμια πρότυπα όπως η Μεσογειακή Διατροφή.

---

[1]: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2819335?utm_source=chatgpt.com "Mediterranean Diet Adherence and Risk of All-Cause Mortality in ..."
[2]: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831322013126?utm_source=chatgpt.com "Long-Term Consumption of 10 Food Groups and Cardiovascular ..."
[3]: https://www.mdpi.com/2072-6643/16/21/3773?utm_source=chatgpt.com "Protein Consumption and Risk of CVD Among U.S. Adults - MDPI"
[4]: https://en.wikipedia.org/wiki/Ultra-processed_food?utm_source=chatgpt.com "Ultra-processed food"
[5]: https://en.wikipedia.org/wiki/Predimed?utm_source=chatgpt.com "Predimed"
[6]: https://www.bmj.com/content/384/bmj-2023-077310?utm_source=chatgpt.com "Ultra-processed food exposure and adverse health outcomes"

12/01/2026

Αντιγράφω το κείμενο της διατροφολόγος Irini Lioliou
Δε θα μπορούσα, φυσικά, να αφήσω ασχολίαστη την αναστροφή της διατροφικης πυραμίδας!
Ή οδηγία αυτή, λοιπόν, από την αμερικανική κυβέρνηση θεωρώ πως ήταν πάρα πολύ τολμηρή! Ιδιαίτερα λόγω του τρόπου που επικοινωνήθηκε!
Ενα είναι σίγουρο! Πώς οι νέες διατροφικές οδηγίες δε θα ξανακάνουν υγιή τον πληθυσμό της Αμερικής!
Η νέα διατροφική πυραμίδα μοιάζει αρκετά χαοτική! Τα κακά γραφικά και η παρουσίαση της είναι τα λιγότερα που με ανησυχούν, όταν οι διατροφικές συστάσεις σε αυτή τη νέα πυραμίδα είναι ουσιαστικά αντίθετες με αυτές που στηρίζονται απο όλη την επιστημονική έρευνα, που έχει γίνει τόσα χρόνια.
Βασικά αυτό που βλέπουμε εδώ είναι μια πίεση για πρωτεΐνη και λίπη από προϊόντα ζωικής προέλευσης και κάποια εκτίμηση για τα -πλούσια σε φυτικές ίνες- λαχανικά.Δε μπορώ να ξέρω αν η βιομηχανία των λαχανικών δεν είναι μέσα στα lobby που πιθανόν να είναι η βιομηχανία των βοοειδών, όμως κάθε διαιτολόγος που θα γνωρίσεις θα σε διαβεβαιώσει για ένα πράγμα. Για να γίνουν και πάλι υγιείς οι Αμερικανοί πρέπει να φάνε περισσότερες φυτικές ίνες! Περισσότερα φρούτα και λαχανικά και λιγότερα επεξεργασμένα τρόφιμα!
(Δε θα ξεχάσω ενα πρόγραμμα για προαγωγή υγείας σε Αμερικανικά σχολεία, που είχε πέσει στα χέρια μου, που περιλάμβανε πίτσα, που περιέχει σάλτσα ντομάτας, για να προωθήσουν την κατανάλωση περισσότερων λαχανικών…!!!)
Και όσο τα ποσοστά του καρκίνου του παχέος εντέρου ανεβαίνουν δεν ήταν και πολύ καλή ιδέα, τα δημητριακά ολικής άλεσης και οι φυτικές πηγές πρωτεϊνών (που δεν φαίνονται καν ξεκάθαρα στην πυραμίδα-αναγνωρίζει κανείς σας τα όσπρια;;;), που είναι πλούσια σε κρίσιμα/χρήσιμα θρεπτικά συστατικά, να πάνε στον πάτο των προτιμήσεων…Αντ’ αυτού όλη η επικοινωνία σε αυτόν τον οδηγό ξεκινάει με το ΚΡΕΑΣ! Και στον οπτικό οδηγό και στις συνοδευτικές πηγές το κρέας είναι η πρώτη διατροφική σύσταση!
Μα φυσικά και η επαρκής και εξατομικευμένη πρόσληψη πρωτεΐνης είναι κρίσιμη και σημαντική, γιατί βοηθάει να υποστηριχθεί η διαχείριση του σακχάρου του αίματος, ο κορεσμός, η μυϊκή μάζα. Ας μην κοροϊδευόμαστε όμως! Η διατροφή των βορειοαμερικανών δεν παρουσιάζει έλλειψη σε πρωτεΐνη!! Βασικά παίρνουν πολλή πρωτεΐνη και μάλιστα πρωτεΐνη που είναι πλούσια σε κορεσμένο λίπος και θερμίδες! Δεν είναι ότι διαλέγουν το άπαχο κρέας για να τραφούν! Και από εκεί έρχεται και η παχυσαρκία και οι χρόνιες παθήσεις που παρατηρούνται να ανεβαίνουν! Μαζί φυσικά και με όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα που καταναλώνουν.
Και το ειρωνικό είναι ότι προωθούν αυτές τις, υψηλές σε θερμίδες και λίπος, πηγές ζωικής πρωτεΐνης μέσω αυτής της τεράστιας μπριζόλας στην κορυφή! Μιλάμε βγάζει μάτι!
Βέβαια, τονίζουν πως παραμένει η σύσταση του να μην ξεπερνιέται το 10% της συνολικής θερμιδικής πρόσληψης από κορεσμένα λιπαρά! Όμως, στην ίδια παράγραφο, συστήνουν σαν πρώτες επιλογές για καθημερινή κατανάλωση ακριβώς τις ίδιες πηγές με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά όπως το βούτυρο και το κόκκινο κρέας και τα παρουσιάζουν σαν πηγές υγιών λιπαρών!
Στα καλά, που ο νέος οδηγός τονίζει, ανηκει πως οι Αμερικανοί θα πρέπει σίγουρα να μειώσουν την καταλανωση επεξεργασμένων τροφίμων και αναψυκτικών που είναι τίγκα στη ζάχαρη.
Ολο αυτό, λοιπόν, δε μου φαίνεται και πολύ σαν ένας επιστημονικά τεκμηριωμένος διατροφικός οδηγός. Κατά τη γνώμη μου, υπάρχει τεράστιο λάθος στις διατροφικές προτεραιότητες, απορριπτονται οι πληθυσμιακές έρευνες για τις βέλτιστες διατροφικές συστάσεις, παραλειπονται οι κοινωνικοοικονομικοι παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία, είναι μια ξεκάθαρη υποκρισία της επίκλησης στην επιστροφή στη φύση και μια προφανής ηθικολογία για τα τρόφιμα και τις επιλογές τους! Το γεγονός ότι αποφάσισαν να χρησιμοποιήσουν τη φράση «κάνουμε το αληθινό φαγητό ευαγγέλιο» λέει πολλά και, ειλικρινά, αυτό με τρομάζει πάρα πολύ όταν προέρχεται απο τη συγκεκριμένη αμερικανική κυβέρνηση…

The Dietary Guidelines for Americans (Dietary Guidelines) provides advice on what to eat and drink to meet nutrient needs, promote health, and prevent disease.

07/01/2026

Τα μικρά παιδιά χρειάζονται πρώτιστα γονείς, βασικούς φροντιστές

20/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/16uEQnvfVW/?mibextid=wwXIfr

Leukemia is the most common cancer in children…and breastfeeding saves lives!!

Large population studies consistently show that children who are breastfed have a significantly lower risk of developing childhood leukemia, especially acute lymphoblastic leukemia 📊

Breast milk does more than nourish
It actively trains the immune system 🧠
It shapes healthy gut microbiota 🦠
It delivers antibodies, immune cells, cytokines, and anti inflammatory factors that help regulate abnormal cell growth and immune responses

Researchers believe this immune modulation during early life is key to reducing leukemia risk later on 🔬

The protection is dose dependent
Longer duration of breastfeeding equals greater risk reduction.

Important clarification:
This does NOT mean breastfeeding prevents cancer or guarantees a child will never develop leukemia
Cancer is complex and influenced by many genetic and environmental factors.

What the evidence shows is *risk reduction*, not absolute prevention. Breastfeeding is one powerful protective factor among many

This is why breastfeeding is recognized as a public health intervention, not just a personal choice
It is disease prevention
It is immune protection
It is life saving biology

Supporting breastfeeding
is supporting better population health
and reducing childhood cancer risk where possible.

Breastfeeding saves lives
💕

17/12/2025

https://www.scientificamerican.com/article/new-flu-variant-may-be-triggering-spike-in-severe-disease/

A novel influenza variant called subclade K appears to be driving an uptick in cases and hospitalizations throughout the U.S. and other countries

16/12/2025

Πρώτες εντυπώσεις από την αρχή της σεζόν γρίπης.
- Έχει 7-10 μέρες που αυξήθηκαν οι νοσήσεις στην κοινότητα. Λίγο νωρίτερα από τα προηγούμενα χρόνια, που η σημαντιξη αρχή γινόταν στις γιορτές.
- Από συμπτώματα, τα συνήθη με απότομη έναρξη, ψηλούς πυρετούς για 1-2 μέρες, διάλειμμα στη μέση συχνά και συνολική διάρκεια 5-6 ημερών. Διαφοροποιήσεις; Λίγο παραπάνω γαστρεντερικά συμπτώματα, αρκετά παιδιά σχολικής ηλικίας που προεξάρχει ο πόνος στην κοιλιά και ελαφρά διάρροια. Είναι μεσεντέρια λεμφαδενιτιδα από την ίωση, σε κάποιες περιπτώσεις πρέπει να εξεταστεί προσεκτικά για υποψία σκωληκοειδίτιδας, να διαφοροδιαγνωστεί.
- Ως συνήθως, πολλοί γονείς βιάζονται να στείλουν τα παιδιά τους έξω, σε σχολεία δραστηριότητες πάρτυ κλπ, πριν περάσει αυτός ο κύκλος των 5-6 ημερών. Η εποχή μας δεν δίνει δικαιολογία στα παιδιά να παραμένουν σπίτι και να αναρρώνουν 5-6 μέρες. Πώς θα γίνει; Και η σχολική γιορτή; Η παράσταση στο μπαλέτο; Το πάρτυ της φίλης; Η έξοδος το Σάββατο; Τα σχολικά διαγωνίσματα; Ανάσα δεν προβλέπεται, ούτε για τους γονείς φυσικα, πού θα αφήσουν 5-6 μέρες το παιδί; Πώς θα συνεχίσουν δουλειά; Το αποτέλεσμα, παιδιά που συνεχίζουν να μεταδίδουν με βήχα μύξα ή και δέκατα κακοδιαθεσια, συνεχίζουν διασπορά αλλά ταλαιπωρούν και τους εαυτούς τους αυξάνοντας την πιθανότητα να κολλήσουν και άλλες ιώσεις από πάνω ή να παρουσιάσουν επιπλοκή από την γρίπη
- Σε αρκετά παιδιά το πρόβλημα είναι η παράταση των συμπτωμάτων με την γρίπη. Πάνω από 5-6 μέρες πυρετός ή δέκατα ή κακοδιαθεσια ή υπνηλία ή έντονος βήχας. Εκεί χρειάζεται προσεκτική εξέταση έλεγχος παρακολούθηση και επανέλεγχος κλινικά και αν χρειαστεί και εργαστηριακά με εξετάσεις αίματος ή και ακτινογραφία θώρακα. Είναι επίμονη γρίπη χωρίς επιπλοκή; Είναι πνευμονία; Είναι επιπλοκή ωτίτιδας ή αμυγδαλίτιδας; Είναι καινούργια ίωση από πάνω; Μόνο παιδίατρος μπορεί να το πει, όχι η φίλη μας στο Facebook ούτε η γειτόνισα ούτε τα τεστ από το φαρμακείο χωρίς γιατρό ούτε οι εξετάσεις στο μικροβιολογικό να πάμε μόνοι μας χωρίς γιατρό κλινικό.
- Πάνω σε αυτήν την συζήτηση πάντα υπάρχει κάποιος που θα πει το αφοριστικό: Πώς κάνουμε έτσι, κάθε χρόνο έρχεται χειμώνας, άνθρωποι αρρωσταίνουν, μια ίωση είναι θα την περάσουμε όλοι. Δεν είναι έτσι.
Αυτό που δεν έχει περάσει στον κόσμο είναι ότι μια ίωση δεν είναι όλα ή τίποτα, δεν είναι διαδικό σύστημα έχω δεν έχω. Υπάρχει διαβάθμιση, από το πολύ ελαφρύ ή και ασυμπτωματική μέχρι το πολύ σοβαρό. Από τι εξαρτάται; Από τέσσερα πράγματα:
1. Ποιο μικρόβιο ή ιός μας χτυπάει
2. ΜΕ ΠΟΙΟ ΙΙΚΟ ΦΟΡΤΙΟ. Είναι άλλο να έχω μια μικρή έκθεση για λίγα λεπτά σε κάποιον που βήχει και άλλο να είμαι σε παιδικο σταθμό που όλα γύρω μου επι εβδομάδες έρχονται μισοαρρωστα με δέκατα βήχα κακοδιαθεσια μύξα κλπ. Αν έχω μεγάλο ιικό φορτίο και συνεχιζόμενο, η πιθανότητα να το περάσω πιο δύσκολα είναι αυξημένη
3. Πώς είναι η άμυνα μου. Εγώ μπορεί να το περάσω μια χαρά ήπια γιατί δεν έχω κάποια χρόνια νόσο- όχι πάντα έτσι και αλλιώς, κάποιες φορές περνούν τη γρίπη δύσκολα άτομα εντελώς υγιή πριν. Οι άλλοι όμως γύρω μου; Η δασκάλα με το αυτοάνοσο που θα πάθει πνευμονία; Ο παππούς που θα κρατήσει το νήπιο σπίτι θα κολλήσει και λόγω καρδιοπάθειας θα βρεθεί στην εντατική; Ο συμμαθητής ο διπλανός με την κυστική ίνωση που θα πάρει τρελές αντιβιώσεις για δυο βδομαδες; Ο μπαμπάς του φίλου στο παιδικό πάρτυ - που δεν μπορούσα να μην πάω αν και άρρωστος, που το γυρίζει σε μυοκαρδίτιδα;
4. Αν έχω συννοσηση με άλλους ιούς. Παιδιά που φτάνουν στο νοσοκομείο βγάζουν στα τεστ συχνά ταυτόχρονες νοσήσεις από διάφορα, ιούς και μικρόβια. Ενα κοκτέιλ που προφανώς από κάπου έχει προκύψει, από τα μισοαρρωστα του παιδικού ή στο σχολείο ή στην παράσταση.
Όπως πάντα, αυτή η εποχή είναι και ένα τεστ ενσυναίσθησης, κάποιοι έχουν και σκέφτονται τους άλλους, ενώ κάποιοι άλλοι δεν δίνουν δεκάρα, το μυαλό τους δεν μπαίνει ποτέ στον κόπο να σκεφτεί παραπάνω από τη μύτη τους για συνέπειες.
Ο εμβολιασμός έναντι της γρίπης συνεχίζει να προσφέρει. Μπορεί να βοηθήσει, μπορεί να γίνει και τώρα, τόσο σε άτομα που πραγματικά πρέπει, όπως μικρά παιδιά παιδιά με χρόνια νοσήματα ηλικιωμένους ιατρικό προσωπικό κλπ, όσο και στον καθένα.