12/03/2026
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της τερηδόνας. Η αυξημένη κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης, βοηθά στη μείωση της απορρόφησης των σακχάρων από τον οργανισμό και περιορίζει τη δράση τους πάνω στα δόντια.
Επομένως, όσο λιγότερα σάκχαρα μένουν στο στόμα, τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος δημιουργίας τερηδόνας!
#οδοντιατρος