Psychology Time - Αλεξία Βαονάκη, Ψυχολόγος MSc/Ψυχοθεραπεύτρια

  • Home
  • Greece
  • Réthimnon
  • Psychology Time - Αλεξία Βαονάκη, Ψυχολόγος MSc/Ψυχοθεραπεύτρια

Psychology Time - Αλεξία Βαονάκη, Ψυχολόγος MSc/Ψυχοθεραπεύτρια Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psychology Time - Αλεξία Βαονάκη, Ψυχολόγος MSc/Ψυχοθεραπεύτρια, Psychologist, Ρουπακιάδων, Ατσιπόπουλο, Réthimnon.

-Ατομική, Οικογενειακή & Ομαδική ψυχοθεραπεία
-Θεραπεία ζεύγους
-Συμβουλευτική γονέων και εφήβων
-Συμβουλευτική με την οπτική του φύλου
Συνεδρίες Δια ζώσης και διαδικτυακά (on line) Το psychologytime είναι ένας επιστημονικός ιστότοπος με στόχο την ενημέρωση, με όσο το δυνατόν πιο απλό και εύληπτο τρόπο, για θέματα που αφορούν την Ψυχολογία, την Ψυχοθεραπεία και γενικότερα τον τομέα της Ψυχικής Υγ

είας.
Δημιουργήθηκε από την Αλεξία Βαονάκη, ψυχολόγο MSc, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια.
Το περιέχομενό του έχει ενημερωτικό χαρακτήρα.

📌Η τιμωρία δεν διδάσκει… απλά αποτρέπει.📌Ο B.F. Skinner μας δείχνει μια σημαντική αλήθεια:📌 Όταν κάποιος φοβάται την τιμ...
30/04/2026

📌Η τιμωρία δεν διδάσκει… απλά αποτρέπει.

📌Ο B.F. Skinner μας δείχνει μια σημαντική αλήθεια:

📌 Όταν κάποιος φοβάται την τιμωρία, δεν αλλάζει πραγματικά τη συμπεριφορά του.
Απλώς μαθαίνει να την κρύβει.

📌Η αλλαγή δεν έρχεται μέσα από τον φόβο,αλλά μέσα από την κατανόηση και την ενίσχυση

🩵 Δεν χρειαζόμαστε περισσότερο έλεγχο.Χρειαζόμαστε περισσότερη σύνδεση.

👉 Εσύ τι πιστεύεις; Η τιμωρία βοηθά ή όχι;

#γονείς #παιδιά #διαπαιδαγώγηση #ψυχολογία #συμπεριφορά

📌Το να νομίζεις ότι ξέρεις… σε κρατά στάσιμο.📌Ο Επίκτητος μας θυμίζει κάτι διαχρονικό:📌 Η πραγματική γνώση ξεκινά από τη...
29/04/2026

📌Το να νομίζεις ότι ξέρεις… σε κρατά στάσιμο.

📌Ο Επίκτητος μας θυμίζει κάτι διαχρονικό:

📌 Η πραγματική γνώση ξεκινά από την αμφισβήτηση.

📌Όταν πιστεύουμε ότι τα ξέρουμε όλα, σταματάμε να ακούμε, να εξελισσόμαστε, να μαθαίνουμε.

🩵 Μερικές φορές, το πιο δυνατό “βήμα” είναι να πεις:«Δεν ξέρω… θέλω να μάθω.

#φιλοσοφία #ψυχολογία #αυτογνωσία #εξέλιξη #σκέψεις

📌Το μεγαλύτερο πρόβλημα… είναι η ψευδαίσθηση ότι ξέρουμε.📌Πόσο συχνά πιστεύουμε ότι γνωρίζουμε: τους άλλους, τον εαυτό μ...
28/04/2026

📌Το μεγαλύτερο πρόβλημα… είναι η ψευδαίσθηση ότι ξέρουμε.

📌Πόσο συχνά πιστεύουμε ότι γνωρίζουμε: τους άλλους, τον εαυτό μας, τις καταστάσεις…

📌 Κι όμως, η εξέλιξη ξεκινά όταν αποδεχτούμε: ότι έχουμε ακόμα να μάθουμε.

📌Η ταπεινότητα δεν είναι αδυναμία.

💚Όταν σταματάς να “ξέρεις”… αρχίζεις να καταλαβαίνεις.

#ψυχολογία #αυτογνωσία #εξέλιξη #σκέψεις #εσωτερικήδουλειά

📌Ο πόνος δεν εξαφανίζεται…μέχρι να τον ακούσεις.📌Πόσες φορές προσπαθούμε να τον αποφύγουμε;Να τον αγνοήσουμε; Να “προχωρ...
27/04/2026

📌Ο πόνος δεν εξαφανίζεται…μέχρι να τον ακούσεις.

📌Πόσες φορές προσπαθούμε να τον αποφύγουμε;Να τον αγνοήσουμε; Να “προχωρήσουμε” γρήγορα;

📍 Όμως ο πόνος δεν είναι εχθρός.Είναι μήνυμα.

📍Και όσο δεν τον ακούμε…επιστρέφει με άλλους τρόπους.

💜 Ίσως δεν χρειάζεται να τον αποφύγεις.Ίσως χρειάζεται να τον καταλάβεις.

👉 Εσύ τι κάνεις όταν πονάς;

#ψυχολογία #αυτογνωσία #συναισθήματα #θεραπεία #εσωτερικήδουλειά

📌Μια υγιής σχέση δεν σε περιορίζει… συμβάλλει στην εξέλιξή σου.📌Δεν είναι τέλεια.Αλλά είναι ασφαλής.📌 Σε μια υγιή σχέση:...
26/04/2026

📌Μια υγιής σχέση δεν σε περιορίζει… συμβάλλει στην εξέλιξή σου.

📌Δεν είναι τέλεια.Αλλά είναι ασφαλής.

📌 Σε μια υγιή σχέση:

📍μπορείς να είσαι ο εαυτός σου
📍να ακούγεσαι
📍να σέβεσαι και να σε σέβονται

📌Δεν υπάρχει φόβος… υπάρχει χώρος.

💚 Γιατί η σωστή σχέση δεν σε μικραίνει. Σε μεγαλώνει.

👉 Εσύ νιώθεις ότι οι σχέσεις σου σε εξελίσσουν;

#σχέσεις #αγάπη #υγιήςσχέση #επικοινωνία #αυτογνωσία

📌Μην ψάχνεις την αξία σου… στους άλλους.📌Πόσες φορές περιμένουμε από τους άλλους να μας δείξουν πόσο αξίζουμε;📌 Η αλήθει...
25/04/2026

📌Μην ψάχνεις την αξία σου… στους άλλους.

📌Πόσες φορές περιμένουμε από τους άλλους να μας δείξουν πόσο αξίζουμε;

📌 Η αλήθεια είναι: η αξία σου δεν εξαρτάται από την αποδοχή.

🩵Δεν χρειάζεται να αποδεικνύεις συνεχώς ποιος/ποια είσαι.

🩵Δεν χρειάζεται να κυνηγάς την επιβεβαίωση.

🩵Η πραγματική αξία ξεκινά από μέσα σου.

#αυτοεκτίμηση #αυτογνωσία #ψυχολογία #προσωπικήανάπτυξη

📌Η αγάπη δεν είναι κατοχή… είναι σύνδεση.📌Ο Irvin Yalom μας θυμίζει κάτι βαθύ: 📍Η αληθινή αγάπη δεν περιορίζει. ...
24/04/2026

📌Η αγάπη δεν είναι κατοχή… είναι σύνδεση.

📌Ο Irvin Yalom μας θυμίζει κάτι βαθύ:
📍Η αληθινή αγάπη δεν περιορίζει.
📍Δεν ελέγχει.
📍Δεν φοβάται.

💜Είναι ένας χώρος όπου δύο άνθρωποι υπάρχουν μαζί… χωρίς να χάνουν τον εαυτό τους.

👉 Εσύ τι θεωρείς πραγματική αγάπη;

#αγάπη #σχέσεις #ζευγάρι #ψυχολογία #αυτογνωσία

🎯 «Τα παιδιά που χρειάζονται περισσότερη αγάπη…συχνά τη ζητούν με τον πιο δύσκολο τρόπο.»📌Πίσω από μια «δύσκολη» συμπερι...
23/04/2026

🎯 «Τα παιδιά που χρειάζονται περισσότερη αγάπη…συχνά τη ζητούν με τον πιο δύσκολο τρόπο.»

📌Πίσω από μια «δύσκολη» συμπεριφορά, κρύβεται συνήθως ένα ανεκπλήρωτο συναίσθημα.

💚 Θυμήσου:Η συμπεριφορά είναι επικοινωνία.

💚Όταν ένα παιδί φωνάζει, αντιδράει ή απομακρύνεται,δεν σημαίνει ότι θέλει απόσταση…αλλά ότι ίσως δεν ξέρει πώς να ζητήσει σύνδεση.

👉 Μπορούμε να δούμε πίσω από τη συμπεριφορά;

#γονείς #παιδιά #παιδικήψυχολογία #γονεϊκότητα #σχέση

📌Σαν σήμερα γεννήθηκε ο Otto Rank.📌Μια από τις πιο ιδιαίτερες μορφές της ψυχανάλυσης,που τόλμησε να διαφοροποιηθεί και ν...
22/04/2026

📌Σαν σήμερα γεννήθηκε ο Otto Rank.

📌Μια από τις πιο ιδιαίτερες μορφές της ψυχανάλυσης,που τόλμησε να διαφοροποιηθεί και να δώσει έμφαση σε κάτι πολύ σημαντικό:

📍 Τη δύναμη της θέλησης και της προσωπικής επιλογής.

📍Η συμβολή του μας θυμίζει ότι: δεν είμαστε μόνο το παρελθόν μας…είμαστε και οι επιλογές που κάνουμε σήμερα.

👉Πόσο χώρο δίνεις στη δική σου θέληση;

#ψυχολογία #αυτογνωσία #ψυχανάλυση #θεραπεία

📌Σαν σήμερα γεννήθηκε ο Rollo May.📌Ένας από τους σημαντικότερους εκπροσώπους της υπαρξιακής ψυχολογίας, που μας υπενθυμί...
21/04/2026

📌Σαν σήμερα γεννήθηκε ο Rollo May.

📌Ένας από τους σημαντικότερους εκπροσώπους της υπαρξιακής ψυχολογίας, που μας υπενθυμίζει κάτι πολύ ουσιαστικό:

📍 Η ελευθερία δεν είναι δεδομένη.Είναι ευθύνη.

📍Η επιλογή, το νόημα και η προσωπική στάση απέναντι στη ζωή είναι αυτά που διαμορφώνουν την πορεία μας.

👉 Πόσο ελεύθερος/η νιώθεις στις επιλογές σου;

#ψυχολογία #αυτογνωσία #ελευθερία #φιλοσοφία

📌Η αλλαγή ξεκινάει πάντα από μέσα σου.📌Όταν επιλέγεις να εξελιχθείς, να φροντίσεις τον εαυτό σου,να δουλέψεις με όσα σε ...
20/04/2026

📌Η αλλαγή ξεκινάει πάντα από μέσα σου.

📌Όταν επιλέγεις να εξελιχθείς, να φροντίσεις τον εαυτό σου,να δουλέψεις με όσα σε δυσκολεύουν…τότε αλλάζει και ο κόσμος γύρω σου.

📌Γιατί δεν αλλάζουν μόνο οι συνθήκες, αλλάζει και ο τρόπος που τις ζεις.

👉 Εσύ σε ποιο κομμάτι της ζωής σου θέλεις να γίνεις καλύτερος/η αυτή την περίοδο;

#αλλαγή #αυτογνωσία #εξέλιξη #ψυχολογία #ψυχικήυγεία

📌Οι στόχοι δεν χρειάζονται τελειότητα.Χρειάζονται συνέπεια.📌Συχνά απογοητευόμαστε γιατί θέλουμε να κάνουμε μεγάλα άλματα...
19/04/2026

📌Οι στόχοι δεν χρειάζονται τελειότητα.Χρειάζονται συνέπεια.

📌Συχνά απογοητευόμαστε γιατί θέλουμε να κάνουμε μεγάλα άλματα. Όμως η πραγματική αλλαγή έρχεται μέσα από μικρά, σταθερά βήματα.

📍 Όταν ένας στόχος:
• είναι ρεαλιστικός
• “σπάει” σε μικρά κομμάτια
• αναγνωρίζεται η πρόοδος

📌τότε γίνεται πιο εφικτός.

💜Δεν χρειάζεται να πας γρήγορα.Αρκεί να συνεχίζεις.

👉Ποιος είναι ένας μικρός στόχος που θα ήθελες να ξεκινήσεις αυτή την εβδομάδα;

#ψυχολογία #στόχοι #προσωπικήανάπτυξη #αυτοβελτίωση #συνέπεια

Address

Ρουπακιάδων, Ατσιπόπουλο
Réthimnon
74150

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Telephone

+306973327555

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psychology Time - Αλεξία Βαονάκη, Ψυχολόγος MSc/Ψυχοθεραπεύτρια posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psychology Time - Αλεξία Βαονάκη, Ψυχολόγος MSc/Ψυχοθεραπεύτρια:

Shortcuts

Share

Category