Ελισσάβετ Κουτουξίδου M.Sc. • Σύμβουλευτική • Ψυχοθεραπεία

  • Home
  • Greece
  • Réthimnon
  • Ελισσάβετ Κουτουξίδου M.Sc. • Σύμβουλευτική • Ψυχοθεραπεία

Ελισσάβετ Κουτουξίδου M.Sc. • Σύμβουλευτική • Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτική, Ψυχοθεραπεία, Τραυματοθεραπεία, Υποστήριξη Γονεϊκότητας (Σύλληψη εώς Ενηλικίωση).
Συνεδρίες Διαδικτυακά και δια ζώσης στο Ρέθυμνο

"ΧΩΡΑφΙ": Χώρος φροντίδας για το πολυτιμότερο κομμάτι γης που έχουμε, το "χωράφι" μας, που είναι ο ίδιος ο εαυτός μας, η ψυχή και το σώμα μας!
Το νέο μας σπίτι, το "ΧΩΡΑφΙ", δημιουργήθηκε για να προσφέρει σε ανθρώπους κάθε ηλικίας ποικιλία τρόπων και μεθόδων για να φροντίσουν τον Εαυτό τους και να ζήσουν με μεγαλύτερη Αυθεντικότητα, Αρμονία και Απόλαυση.

ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΑΤΕ!

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ, ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ & ON-LINE

-Ατομική Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία:
Άγχος, Κρίσεις Πανικού, Κατάθλιψη, Τραύμα, Ψυχοσωματικά συμπτώματα, Φοβίες, Απώλεια-Πένθος, Σημαντικές Αλλαγές Ζωής, Μητρότητα, Γονεϊκότητα, Περιγεννητικές Διαταραχές και Απώλειες

-Συμβουλευτική Γονέων (Εκπαίδευση Αποτελεσματικού Γονέα, Attachment Parenting)

-Υπηρεσίες Βοηθού Μητρότητας:
Υποστήριξη Σύλληψης, Γονιμότητας, Εγκυμοσύνης, Τοκετού, Λοχείας, Θηλασμού

-Ομάδες "Καλωσόρισες" για την Προαγωγή Υγείας του Αγέννητου Παιδιού

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΗΣ & ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

-Bowtech
-Ανθοϊάματα Bach
-νεο-Κρανιοϊερή Εξισορρόπιση


ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΘΕΑΤΡΟΥ & ΠΑΡΑΣΤΑΤΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ
- Μαθήματα Υποκριτικής
- Θεατρικό Παιχνίδι
- Θεατρικές Παραγωγές
- Παρουσιάσεις
- Εκθέσεις


Δημιουργοί του "ΧΩΡΑφΙΟΥ" είναι οι:

-Ελισσάβετ Κουτουξίδου
(Facebook Profile: Ελισσάβετ Κουτουξίδου)
·Προσωποκεντρική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας-Ψυχοθεραπεύτρια, PgD, MSc.
·Somatic Experiencing Trauma-Therapy
·Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Αποτελεσματικού Γονέα (Gordon)
·Attachment, Positive, Nervous System & Trauma-Informed Σύμβουλος Γονέων
·Βοηθός Μητρότητας-Attachment focused, Trauma-Informed, Full Spectrum
·Εκπαιδεύτρια Βρεφικού Μασάζ ΙΑΙΜ
·Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού
·Σύμβουλος Ανθοϊαμάτων Bach
·Bowtech Practitioner
·Neo-craniosacral Practitioner


-Βαγγέλης Λιοδάκης
(page: Βαγγέλης Λιοδάκης-Ηθοποιός)
·Ηθοποιός
·Σκηνοθέτης
·Συντονιστής Θεατρικών Ομάδων
·Εμψυχωτής Ομάδων Θεατρικής Αγωγής και Θεατρικού Παιχνιδιού

Αποχαιρετώντας τον Οκτώβριο:Μήνα Ευαισθητοποίησης για τη Νεογνική Απώλεια και την Απώλεια Κύησης. 👼💔🖤Ποτέ δε φεύγουν τα ...
01/11/2025

Αποχαιρετώντας τον Οκτώβριο:
Μήνα Ευαισθητοποίησης για τη Νεογνική Απώλεια και την Απώλεια Κύησης. 👼💔🖤

Ποτέ δε φεύγουν τα νεκρά παιδιά απ’ τα σπίτια τους,
τριγυρίζουν εκεί,
μπλέκονται στα φουστάνια τής μητέρας τους
την ώρα που εκείνη ετοιμάζει το φαΐ κι ακούει το νερό να κοχλάζει
σα να σπουδάζει τον ατμό και το χρόνο. Πάντα εκεί –

Και το σπίτι παίρνει ένα άλλο στένεμα και πλάτεμα
σάμπως να πιάνει σιγαλή βροχή
καταμεσής καλοκαιριού, στα ερημικά χωράφια.

Δε φεύγουν τα νεκρά παιδιά.
Μένουν στο σπίτι
κι έχουν μια ξέχωρη προτίμηση να παίζουν στον κλεισμένο διάδρομο
και κάθε μέρα μεγαλώνουν μέσα στην καρδιά μας,
τόσο
που ο πόνος κάτω απ’ τα πλευρά μας, δεν είναι πια απ΄τη στέρηση
μα απ’ την αύξηση.
Κι αν κάποτε οι γυναίκες βγάζουν μια κραυγή στον ύπνο τους,
είναι που τα κοιλοπονάνε πάλι.

Κάποτε, μες στο βράδυ της άνοιξης, ένα παιδί σηκώνεται και φεύγει ανεξήγητα
χωρίς κανείς να το μαλώσει σηκώνεται αργά, απροειδοποίητα,
εκεί που καθόταν ήσυχα στο χώμα
κι η θέση του στο χώμα μένει ζεστή
και το σχήμα της στάσης του αχνίζει ακόμη στο δροσερόν αέρα
σχηματίζοντας ένα άλλο παιδί από υπόλευκη ζέστα.
Τότε ολόγυρα
μαζεύονται, σα γύρω από μιαν άσπρη φωτιά, τα μικρά πρόβατα
να ζεσταθούνε και λίγο πιο πέρα
ένα ψηλό, ολομόναχο, άσπρο άλογο
φέγγοντας όλο κάτω απ΄ την αστροφεγγιά
κλαίει με μεγάλα, κατάφωτα δάκρυα, κρατώντας ολόρθο το κεφάλι του.

Τα βράδια του καλοκαιριού, την ώρα που κλείνουν τα δημόσια πάρκα
και τα μικρά κορίτσια με τις παραμάνες τους γυρίζουν στα σπίτια τους
κι άλλα μικρότερα μες στα καρότσια τους, κοιμισμένα κιόλας,
πίσω τους έρχονται σε μια βουβή, αόρατη ακολουθία, τα πεθαμένα κορίτσια,
ωχρά, με μαραμένα μαλλιά, κρατώντας στα δεμένα χέρια τους
τις ξερές ανθοδέσμες τους,
σα μικρά ποιήματα που δεν πρόφτασαν να τα μάθουν απ’ έξω.

Στέκουν από μακριά και κοιτάζουν τις κορδέλες και τα παιχνίδια κρεμασμένα στα περίπτερα,
τη φωτισμένη, ταπεινή βιτρίνα του γειτονικού ψιλικατζίδικου
αφήνοντας σε κάθε βήμα τους ένα χώρο εσωτερικό που τον γεμίζει αμέσως
μια σκιά μενεξεδένια και ρόδινη.
Φτάνουν ως έξω απ’ το σπίτι τους,
κοιτούν το κλεισμένο παιδικό τους παράθυρο,
υψώνουν μια στιγμή το χέρι, μα δε χτυπούν τη γρίλια.
Από μέσα
ακούνε οι γονείς το χτύπημα αφήνουν την πετσέτα να πέσει στο τραπέζι
σα να πέφτει ένα μεγάλο ξερό φύλλο πάνω στο χρόνο. Ανοίγουν την πόρτα.

Δεν είναι τίποτα.
Βλέπουν μονάχα
τα μαραμένα αστέρια, τον άδειο ουρανό, τον άδειο κόσμο
και ξανακλείνουν την πόρτα σα να μπαίνουν μέσα τα παιδιά τους.

Ζει η απουσία λοιπόν, μαζί μας ή και μόνη της, τη ζωή της,
χειρονομεί αδιόρατα, σωπαίνει, φθείρεται, γερνάει
σαν ύπαρξη σωστή, με το βουβό χαμόγελο που ρυτιδώνει λίγο λίγο
το στόμα και τα μάτια, με το χρόνο το δικό μας μετρημένη,
χάνοντας χρώματα, πληθαίνοντας τη σκιά της –
ζει και γερνάει μαζί μας και χάνεται μαζί μας, κι απομένει σε ό,τι αφήνουμε.

Και πρέπει να προσέχουμε την κάθε κίνηση και σκέψη μας και λέξη
γιατί, για ό,τι γίνεται ‘κείνο που λείπει,
φέρουμε τώρα, εμείς μονάχα, ακέρια την ευθύνη.

Ένα μικρό κορίτσι, ανύποπτα, νυχτώθηκε άξαφνα μέσα στη λύπη.
Τι ‘ταν λοιπόν η ζωή; Κι αυτός ο πόνος; Κι η κραυγή τούτη;
Ήταν δικά του αυτά;
Και περίμεναν πίσω απ΄ το γέλιο του πανέτοιμα κι επίβουλα;
Κι αυτά τ’ αγαπημένα πρόσωπα
που έσκυβαν πάνω του, μακρινά κιόλας;
Άνοιξε ήσυχα, λοιπόν,
την πόρτα ενός άστρου,
μπήκε μέσα προφυλακτικά να μην ακούσουμε,
μα όλες τις νύχτες ‘κείνη η πόρτα ανοιχτή
χτυπάει απ’ τον αγέρα του μικρού λυγμού του.
Κι ούτε μπόρεσε να σηκωθεί πια να την κλείσει.
Ούτε μπορούμε (είναι μακριά) να την κλείσουμε.

Δε μας γνωρίζει τίποτα.
Μα εσύ επιμένεις αόρατη να μας γνωρίσεις πάλι με τη ζωή – να συμμαχήσουμε.
Αν είναι το βλέμμα σου μέσα στο βλέμμα μας,
δε θ’ αρνηθούμε να δούμε, να μιλήσουμε, να κινηθούμε.
Αυτός ο νέος
ίσως μια μέρα και να σ’ αγαπούσε.
Ετούτα τα κορίτσια
ίσως και θα ΄ταν φιλενάδες σου.
Σε τούτο το σχολείο
θα πήγαινες μεθαύριο.
Κι έτσι μέσα στη νύχτα
που φεύγουμε ξένοι, μπρος σε δυο σειρές ακατοίκητα σπίτια,
κάτω από γλόμπους χωρίς αχτίνες σαν κλεισμένα χέρια,
μια γλάστρα ποτισμένη που στάζει απ’ το παλιό μπαλκόνι
εμπιστεύεται πάλι τον ήχο της σ’ εμάς
μια πόρτα μισανοιγμένη,
ξαγρυπνάει για 'μας κι αυτός ο ξύλινος πάγκος
παρατημένος καταμεσής στην ερημιά,
εμάς περίμενε να καθίσουμε,
ξέροντας πως κάπου εκεί,
σ’ ένα μοναχικό παράθυρο,
κρεμασμένο ψηλά στη νύχτα, εσύ,
πίσω απ’ το δαντελένιο κουρτινάκι,
περιμένεις να σου χαμογελάσουμε.

~Γιάννης Ρίτσος, Το Σχήμα της Απουσίας ΙΙ

Η ΕΜΜΟΝΗ (ΜΟΥ) ΤΗΣ ΤΡΥΦΕΡΟΤΗΤΑΣ "Καμιά φορά σκέφτομαι πως ήταν μαλακία να γράψω ένα ολόκληρο βιβλίο, Το Δώρο της Σχέσης,...
27/10/2025

Η ΕΜΜΟΝΗ (ΜΟΥ) ΤΗΣ ΤΡΥΦΕΡΟΤΗΤΑΣ

"Καμιά φορά σκέφτομαι πως ήταν μαλακία να γράψω ένα ολόκληρο βιβλίο, Το Δώρο της Σχέσης, για κάτι που θα μπορούσε να ειπωθεί με δυο τρείς προτάσεις. Να πω σαν να λέμε «αγαπώ σημαίνει θυμάμαι», «η ευαλωτότητα είναι η μεγαλύτερη δύναμη μας» και πως η «τρυφερότητα θα νικήσει» κι εκεί να τελειώσει η ιστορία. Θα γλυτώναμε και κάμποσα δέντρα απ’ το άδικα τυπωμένο χαρτί. Κι’ ίσως ακόμη όπως το λέει ο ποιητής και κάποιες «λέξεις να μην τις ενοχλούσα» τσάμπα.

Εντούτοις, Κύριος οίδε ποιο παιδικό τραύμα παίρνει φωτιά στα γραφτά μου και σαν σπίρτα στη σειρά πυροδοτεί τη φλυαρία μου. Ακόμη θυμάμαι εκείνον τον δάσκαλο στο δημοτικό που έπεισε την μάνα μου πως ο γιός της ήταν ένα «σπάνιο λογοτεχνικό ταλέντο», αλλά διανοητικά «αρκετά ανεπαρκής για τα καταφέρει στο Γυμνάσιο». Ίσως να είναι ακόμη εκείνη η μητρική εντολή που με προγραμμάτισε να τον διαψεύσω και να τον επιβεβαιώσω ταυτόχρονα. Τι μπέρδεμα! Μην νομίζεις, οι πιο πολλοί, για την ψυχή της μάνας μας γράφουμε, δηλαδή, κατά κάποιο τρόπο.

Από ψυχαναλυτική σκοπιά το ξέρουμε άλλωστε πως το τραύμα της ανεπάρκειας εκφράζει τον φόβο της μη-επάρκειας του Είναι- την αγωνία ότι το “είμαι” δεν είναι αρκετό αν δεν παράγει, αν δεν αποδεικνύει, αν δεν ικανοποιεί. Είναι αυτό το άτιμο εσωτερικευμένο επικριτικό Υπερεγώ, ο επικριτικός παπαγάλος που κουβαλάμε στον ώμο μας, που λειτουργεί ως εσωτερική φωνή αποτίμησης και ακύρωσης και μας οδηγεί ή στην ολοσχερή αποτυχία ή στο τρεχαλητό της υπεραναπλήρωσης, της υπερ-ευθύνης, της τελειοθηρίας, στην μάταιη προσδοκία μιας διόρθωσης που, βέβαια, δεν έρχεται ποτέ.

Γιατί η επανόρθωση δεν πετυχαίνεται ποτέ μέσω της επίδοσης. Τα ξέρει καλά ο Καπιταλισμός αυτά τα κόπλα και τα παίζει στα δάχτυλα της επιτυχίας του. Ο μόνος δρόμος επανόρθωσης είναι μέσω της σχέσης - εκεί όπου ο άνθρωπος βιώνει ότι μπορεί να υπάρξει και ανεπαρκής και αγαπητός ταυτόχρονα. Τότε είναι που το τραύμα της ανεπάρκειας παύει να είναι έλλειμμα, και μεταμορφώνεται σε χώρο ανθρώπινης ευαλωτότητας και σύνδεσης.

Εδώ ακριβώς είναι που εμφανίζεται το αντιτραυματικό αναλγητικό της τρυφερότητας. Η τρυφερότητα εισάγει ένα βλέμμα μη αξιολογικό, που δεν ζητά να διορθώσει αλλά να αντέξει μαζί, να συν-αντέξει. Είναι η τρυφερότητα που ψιθυρίζει «μπορείς να υπάρξεις έτσι, όπως είσαι-χωρίς να χρειάζεται να γίνεις κάτι περισσότερο.»

Σε αυτό το πλαίσιο, το τραύμα της ανεπάρκειας δεν “θεραπεύεται” με την τρυφερότητα, αλλά μεταμορφώνεται από αίσθηση έλλειψης σε εμπειρία σχεσιακής ανθρώπινης πληρότητας. Η τρυφερότητα γίνεται το αντιστάθμισμα της εσωτερικής αυστηρότητας. Η υπερασπιστική, καθησυχαστική φωνή που λέει «σσσσς μην μιλάς έτσι στο παιδί». Είναι το σημείο όπου το «δεν είμαι αρκετός» συναντά μια φωνή που απαντά ήσυχα: «Δεν χρειάζεται να είσαι».

Και βεβαίως αυτά ισχύουν και συλλογικά. Κοινωνίες που εκπαιδεύτηκαν να νιώθουν ανεπαρκείς, κοινωνίες που εσωτερίκευσαν την αποικιοκρατική προτεραιότητα, κοινωνίες που αυτο-αποικιοποιήθηκαν ψυχικά, μπορεί να μείνουν για δεκαετίες κολλημένες στις τραυματικές τους αντιδράσεις, είτε υπεραναπληρώνοντας με την προγονοπληξία και το ένδοξο παρελθόν, είτε αποδεχόμενες μοιρολατρικά τον τραυματικό ρόλο του υποταγμένου που του αξίζει η δουλεία του ή ακόμη και η καταστροφή του. Αν βάλεις από δίπλα κι ένα ολόκληρο σύστημα με τις ενοχοποιητικές κοινωνικές μηχανικές του και τα κόλπα του μπορείς να καταλάβεις γιατί «τέτοιος Λαός που είμαστε καλά να πάθουμε» και γιατί «τα Μνημόνια είναι ευλογία».

Τα γράφω αυτά γιατί μάλλον χρειάζεται να εξηγήσω ετούτη την «τρυφερο-εμμονή» μου, ίσως και γιατί κάποιοι φίλοι στεναχωριούνται ή και απορούν. Γιατί, εδώ και μια δεκαετία μιλώ για την «τρυφερότητα ως πολιτική»;

Επειδή αυτά που λέω είναι μικρές σταγόνες απ’ το προσωπικό μου βίωμα που τυχαίνει(; ) να συναντά και το ελληνικό συλλογικό.

Τα γράφω όλα αυτά γιατί καταλαβαίνω πως δεν είναι εύκολο να χωρέσουν όλοι στη «διάλεκτο μου», μα δεν γράφω -νομίζω- τόσο για να πείσω όσο για να αναπνέω και να «θεραπεύομαι».

Τα γράφω ακόμη γιατί θέλω να ξέρεις πως σφίγγεται λίγο η καρδιά μου όταν τα κείμενα μου σε ενοχλούν. Βάζω με το νου -του τραύματος- μου πως εκείνος ο δάσκαλος του Δημοτικού αλλάζει μορφές και με κοιτάει ξανά απαξιωτικά πάνω απ’ τα γυαλιά της πρεσβυωπίας του. Ύστερα με καθησυχάζω πως ίσως απλά άγγιξαν κάτι που κοιμόταν μέσα σου. Κι αυτό, για μένα, είναι ήδη διάλογος.

Τα γράφω όλα αυτά γιατί, στο τέλος-τέλος, ξέρω πως δεν μπορεί να συναντιέμαι με όλους. Είναι εντάξει αυτό. Μου αρκεί μονάχα να με νιώθει έστω ένας άνθρωπος τη σωστή στιγμή.

Κι αυτή την ευλογία την έχω δεχτεί, ξανά και ξανά, όπως το ξερό χώμα την πρώτη βροχή. Έτσι που να μπορώ να συνεχίσω να ξεδιψώ, να αναπνέω θεραπευτικά, για μένα, για σένα, για τον Άλλο, με εκείνη την τρυφερή εμμονή αυτών που ξέρουν υπομονετικά να περιμένουν το στάρι-ατομικά και συλλογικά, αν με εννοείς."

Το εξαιρετικό κείμενο του με το οποίο ταυτίζομαι απολύτως, και χαίρομαι από καρδιάς που αναδημοσιεύω.

Πολλοί συμβουλεύουν να "ξεχάσουμε", να "ξεκολλήσουμε" από το παρελθόν και να μην του επιτρέψουμε να μας "ορίσει".Λες και...
23/10/2025

Πολλοί συμβουλεύουν να "ξεχάσουμε", να "ξεκολλήσουμε" από το παρελθόν και να μην του επιτρέψουμε να μας "ορίσει".
Λες και αυτά που μας έχουν συμβεί, είναι "σκουπίδια" που πρέπει να ξεφορτωθούμε.
"Αποδέξου το", λέει, "και πήγαινε παρακάτω", λες και η αποδοχή είναι μια στιγμιαία απόφαση που απλώς την παίρνεις, και όχι μια διαδικασία που επιτυγχάνεται μέσα από ζυμώσεις και διαδικασίες του εαυτού.
Ξεχνάνε ότι τα συμβάντα των απωλειών μας, οι δυσκολίες καθώς μεγαλώσαμε, οι ανεπάρκειες της ζωής μας,
είναι μέρος αυτών που διαμόρφωσαν αυτή τη μοναδική ύπαρξη που είμαστε.
Οι περιορισμοί μσς λοιπόν και οι προκλήσεις που φέρνουν,
όχι μόνο δεν είναι άχρηστα πράγματα που πρέπει να τα ξεφορτωθούμε το συντομότερο δυνατόν,
αλλά είναι τα υλικά που φτιάχνουν το προζύμι, τη βάση για την καλλιέργεια και την ανάπτυξη μας.
Ναι, πολλές φορές αυτό το προζύμι είναι πικρό και επώδυνο.
Αν δεν αποδεχτούμε όμως, σιγά σιγά και με την καταλληλη εργασία με τον εαυτό μας,
ΚΑΙ τους περιορισμούς
ΚΑΙ τις προκλήσεις μας,
σα δομικό κομμάτι της Ζωής και της Φύσης,
τότε μειώνουμε τη δυνατότητα συνδεσης με το εγγενές δυναμικό μας, τις διαθέσιμες δυνατότητες μας.
Οι μετά-ννοιες,
δηλαδή η αλλαγή του τρόπου αντίληψης,
μας δίνουν την ευκαιρία να τοποθετηθούμε σε μια πιο δημιουργική και κατάλληλη σχέση με το παρόν και το μέλλον μας.
Δεν είναι μια διαδικασία εύκολη, μα είναι μια διαδικασία που αξίζει, γιατί οδηγεί σε μεγαλύτερη αίσθηση νοήματος και απόλαυσης του εαυτού μας και της ζωής.

Σαν ιστός αράχνης,αόρατος από το φως των κεριών και τους καπνούς,οι πράξεις των Σοφών, των Ηρώων, των Καλλιτεχνών και Αυ...
22/10/2025

Σαν ιστός αράχνης,
αόρατος από το φως των κεριών και τους καπνούς,
οι πράξεις των Σοφών, των Ηρώων, των Καλλιτεχνών και Αυτών που αγάπησαν πολύ,
(χωρίς να 'ναι καθόλου μαγικές)
και μαγικές και ολόκληρες και πλήρεις είναι.
Με τα κορμιά τους για σκαπάνες
και με το νου εργάτη ιδεών,
δρόμους, σοκάκια, ατραπούς
άνοιξαν και ανοίγουν.

~Ευθύμης Λαζάρου, «Η Αλχημεία της Ενσωμάτωσης»

Αν θέλουμε να σπάσουμε τις διαγενεολογικές "κατάρες", ας δώσουμε στα παιδιά το δικαιώμα, όταν κάνουμε κάτι που τα πονά κ...
21/10/2025

Αν θέλουμε να σπάσουμε τις διαγενεολογικές "κατάρες", ας δώσουμε στα παιδιά το δικαιώμα, όταν κάνουμε κάτι που τα πονά και τα πληγώνει, να το εκφράζουν.
Κι εμείς να το ακούμε και να το υποδεχόμαστε, χωρίς να μπαίνουμε σε άμυνα και να τα ακυρώνουμε.
Εύκολο? Όχι πάντα.
Δυνατό? Ναι. Όχι πάντα αλλά όσο το προσπαθούμε, όσο φροντίζουμε τα τραύματα του δικού μας εσωτερικού παιδιού, γίνεται όλο και περισσότερο εφικτό.

Ένα από τα πιο οδυνηρά κομμάτια όταν έχεις ιστορικό σχεσιακού αναπτυξιακού τραύματος είναι το ότι δεν είχες κι εξακολουθ...
20/10/2025

Ένα από τα πιο οδυνηρά κομμάτια όταν έχεις ιστορικό σχεσιακού αναπτυξιακού τραύματος είναι το ότι δεν είχες κι εξακολουθείς να μην έχεις τη γονική φροντίδα που μπορεί να βιώνεται ως υποστηρικτικό δίχτυ ασφαλείας.
Δηλαδή έναν σχεσιακό τόπο, τους «δικούς» σου, όπου μπορείς να στραφείς όταν η ζωή μοιάζει σκληρή και δύσκολη, το οποίο και στην ενήλικη ζωή, συμβαίνει συχνά.
Και παρόλο που η λαχτάρα παραμένει πάντα εκεί, αναγνωρίζεις σιγά σιγά, όλο και περισσότερο, ότι αν αναζητήσεις τη γονική υποστήριξη, το πιθανότερο είναι ότι και πάλι θα πληγωθείς, θα απογοητευτείς και θα εξοργιστείς, συνειδητοποιώντας για ακόμα μια φορά την πραγματικότητα του γονέα σου:
Ένας γονέα που απλά ΔΕΝ μπορεί να ανταποκριθεί στις ανάγκες του παιδιού του, επειδή δεν έχει τη συναισθηματική και ψυχολογική ικανότητα να το κάνει.
Το ξέρεις αυτό. Διανοητικά, το ξέρεις.
Όμως φυσικά, διψάς για υποστήριξη. Για φροντίδα.
Να είναι η μαμά ή ο μπαμπάς ΕΚΕΙ για σένα, να γίνουν μια πηγή παρηγοριάς, όταν η ζωή γίνεται σκληρή και νιώθεις σαν να μην μπορείς να είσαι ο “ενήλικας” πια.

👉🏻 Τί χρειάζεται να κάνεις λοιπόν όταν βρίσκεσαι σε αυτό το σημείο;

🔹 Απευθύνεσαι σε άλλους ενήλικες που έχεις στη ζωή σου για υποστήριξη, καθοδήγηση, φροντίδα.
Έχουμε άλλους ανθρώπους, με σάρκα και οστά, μια δεύτερη οικογένεια, αυτήν της ΕΠΙΛΟΓΗΣ, που μπορούν να μας το προσφέρουν αυτό.

👉🏻 Κι αν «σπάει ο διάολος το ποδάρι» και κανείς από αυτή την νέα οικογένεια επιλογής, δε μπορεί να είναι εκεί για σένα;

🔹 Εκεί χρειάζεται να απευθυνθείς στον εσωτερικό σου “γονιό” για βοήθεια.
Εκεί χρειάζεται να συνειδητοποιήσουμε πόσο το παιδί μέσα μας είναι ευάλωτο και πονάει, και να γίνουμε οι ίδιοι ο υποστηρικτικός γονιός για το πονεμένο μας κομμάτι.
Και αν δεν έχει δημιουργηθεί μέχρις τιμής μέσα μου, αυτή η πτυχή του εαυτού, ο εσωτερικός "γονιός"?
Τότε είναι ένας εξαιρετικός λόγος να ξεκινήσουμε εργασία με τον εαυτό μας μέσα σε μια ασφαλή, ζεστή, με εμπιστοσύνη θεραπευτική σχέση με τον επαγγελματία ψυχικής υγείας που μας ταιριάζει.

Φέρσου στον εαυτό σου όπως θα συμπεριφερόσουν σε ένα τοσοδά γατάκι!Ευγενικά, μαλακά, με τρυφερότητα και αγάπη! Το αξίζει...
16/10/2025

Φέρσου στον εαυτό σου όπως θα συμπεριφερόσουν σε ένα τοσοδά γατάκι!
Ευγενικά, μαλακά, με τρυφερότητα και αγάπη! Το αξίζεις!
Φέρσιυ και στους άλλους ανθρώπους έτσι!
Ποιός ξέρει ίσως εμπνεύσεις τρυφερότητα!

Όσο δύσκολο, απαιτητικό, κουραστικό και να είναι το επάγγελμα μου, κάθε φορά που κλείνουμε μια πορεία με κάποιον άνθρωπο...
15/10/2025

Όσο δύσκολο, απαιτητικό, κουραστικό και να είναι το επάγγελμα μου, κάθε φορά που κλείνουμε μια πορεία με κάποιον άνθρωπο που έχω συνοδεύσει στο ταξίδι της αυτογνωσίας και της προσωπικής του ανάπτυξης, βιώνω μια υπέροχη, μεγάλη συγκίνηση.
Είναι απερίγραπτα συγκινητικό το να κοιτάμε μαζί πίσω και να συνειδητοποιούμε άλλη μια φορά τα βήματα που έχουν επιτευχθεί, τις αλλαγές που έχουν συμβεί, τις επώδυνες αλλά και ευτυχείς αλήθειες που έχουν ανακαλυφθεί, το ξεμπλοκάρισμα της τάσης πραγμάτωσης, το άνθισμα, τη διεύρυνση, τη μεγαλύτερη αποδοχή όλων και περισσότερων διαμορφώσεων του εαυτού, τη δημιουργία ικανοποιητικότερων και πιο αυθεντικών σχέσεων.

Τελικά, τη μεγάλη τιμή της εμπιστοσύνης που καταθέτει ένας άνθρωπος στον εαυτό του και σε μένα, το να μου επιτρέπει να είμαι μάρτυρας και συνοδοιπόρος σε αυτή την πορεία.
Αλλά και τον τεράστιο θαυμασμό που νιώθω για το μεγάλο θάρρος που βρίσκει για να βουτήξει σε ένα τέτοιο ταξίδι.
Πόσο μάλλον όταν ατενίζεις όλα αυτά μαζί με έναν άνθρωπο στο όριο της ενηλικίωσης του και τον ακούς πια να σου μιλά για βίωση στιγμών αφήματος, ροής, αποδοχής άνευ όρων προς τον εαυτό του, μέσα από το "απλά υπάρχω, απλώς είμαι"! Αυτό το τόσο απλό, μα τόσο βαθύ «Είμαι».
Καμαρώνω και λίγο σα "κουκουβάγια" για τη νεαρή, ας με συγχωρέσετε!

Καλή συνέχεια στο ταξίδι σου Μ.
Δε θα σου ευχηθώ μόνο ούριο άνεμο, γιατί ξέρεις πια οτι η ζωή ΔΕΝ είναι ΜΟΝΟ εύκολες και χαρούμενες στιγμές.
Θα σου ευχηθώ να θυμάσαι αυτές τις στιγμές-σταθμούς μέσα στη θεραπευτική σχέση, και τη δυνατότητα που έχεις πια να ξανασυνδέεσαι με την όλο και αναπτυσσόμενη ικανότητα σου να αντιμετωπίζεις και να εμπλουτίζεσαι από όλα τα είδη ανέμων που θα συναντήσεις στη ζωή σου!
Κι αν ξαναχρειαστείς το λιμάνι της σχέσης μας, θα είμαι πάντα εδώ.

Και κάπου εδώ σκέφτομαι, ευγνωμωνώ και ξανατιμώ τους δικούς μου δασκάλους, επόπτες, θεραπευτές και συνοδοιπόρους που με βοήθησαν να έχω πρόσβαση σε αυτή τη "μαγεία".
Να είστε καλά όπου και αν είστε, σε γη και "ουρανό"...

Τέλειο βίντεο! Γονείς παρακαλώ δείτε το!Να γιατί η γονεϊκότητα χρειάζεται τη συμβουλευτική της!
15/10/2025

Τέλειο βίντεο!
Γονείς παρακαλώ δείτε το!
Να γιατί η γονεϊκότητα χρειάζεται τη συμβουλευτική της!

Η εξέλιξη του βρέφους είναι μια πηγή συνεχούς ενθουσιασμού και οι γονείς αντλούν θαυμασμό και ανταμοιβή όταν παρακολουθο...
15/10/2025

Η εξέλιξη του βρέφους είναι μια πηγή συνεχούς ενθουσιασμού και οι γονείς αντλούν θαυμασμό και ανταμοιβή όταν παρακολουθούν και συμμετέχουν ενεργά κι ενσυναισθητικά σε κάθε αναπτυξιακό βήμα που κάνει το νεογέννητο τους.
Με τον τρόπο αυτό τα μωρά γίνονται πανίσχυροι συμμέτοχοι της ίδιας τους της εξέλιξης και η αρχική ενέργεια που βάζουμε στη διεργασία του να δεθούμε με το βρέφος, μεταλλάσσεται σε ανάπτυξη αμοιβαία ικανοποιητικών σχέσεων διαρκείας.
Η δημιουργία ενός ήρεμου, συγκινησιακά υποστηρικτικού περιβάλλοντος που ανταποκρίνεται στις ανάγκες του εμβρύου και κατόπιν βρέφους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού, της γέννησης και της πρώτης μεταγεννητικής περιόδου είναι εξαιρετικά σημαντική τόσο για το ίδιο το παιδί σε σχέση με τον τρόπο που θα μάθει να σχετίζεται στο μέλλον και σε σχέση με την υγιή/θετική/ακριβή ανάπτυξη της αυτοεικόνας του, όσο και για τους γονείς, για τους οποίους μπορεί να αποτελέσει αφορμή επούλωσης τραυμάτων στη σχέση με τους δικούς τους γονείς.

Address

Κονδυλάκη 10
Réthimnon
74100

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ελισσάβετ Κουτουξίδου M.Sc. • Σύμβουλευτική • Ψυχοθεραπεία posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ελισσάβετ Κουτουξίδου M.Sc. • Σύμβουλευτική • Ψυχοθεραπεία:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Ποιοί είμαστε

"ΧΩΡΑφΙ": Χώρος Φροντίδας για το πολυτιμότερο "χωράφι" μας, που είναι ο ίδιος ο εαυτός, η ψυχή και το σώμα μας! Το νέο μας σπίτι, το "ΧΩΡΑφΙ", δημιουργήθηκε για να προσφέρει σε ανθρώπους κάθε ηλικίας ποικιλία τρόπων και μεθόδων, ώστε να φροντίσει το "ΧΩΡΑφΙ" του και να ζήσει τη ζωή του με μεγαλύτερη Αυθεντικότητα, Αρμονία και Απόλαυση. ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΑΤΕ!

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ -Ατομική Συμβουλευτική - Προσωποκεντρική και Focusing-Βιωματική Προσέγγιση (Άγχος-Κρίσεις Πανικού-Κατάθλιψη-Τραύματα-Ψυχοσωματικές Ενοχλήσεις-Φοβίες-Πένθος-Σημαντικές Αλλαγές Ζωής, Απώλειες, Μητρότητα, Γονεϊκότητα, κ.λ.π) -Online Ατομική Συμβουλευτική μέσω Skype -Θεραπεία Τραύματος Somatic Experiencing® -Ομαδική Συμβουλευτική (Ομάδες Ενσυνειδητότητας, Διαχείρισης Άγχους, Ομάδες Προσωπικής Ανάπτυξης, κ.α) -Συμβουλευτική Γονέων (Εκπαίδευση Αποτελεσματικού Γονέα, Attachment Parenting & Θετική Διαπαιδαγώγηση) -Συμβουλευτική Ζεύγους (Emotionally Focused Couple Therapy) -Θεραπευτικό Παιχνίδι (για παιδιά 4 εως 12 ετών) -Υπηρεσίες Βοηθού Μητρότητας (Υποστήριξη Εγκυμοσύνης, Τοκετού, Λοχείας, Θηλασμού) -Πρόγραμμα Προγεννητικής Προετοιμασίας για την Προαγωγή Υγείας του Αγέννητου Παιδιού -Κύκλοι Γυναικών

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΗΣ & ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ -Bowtech -Ανθοϊάματα Bach -Βρεφικό Μασάζ ΙΑΙΜ -νεο-κρανιοϊερή εξισορρόπιση -Εφαρμογές Ροϊκότητας -Εναλλακτικές μορφές Άσκησης (Τάι Τσι, Τσι Κουνγκ, Γιόγκα, Χορός)

Οι υπηρεσίες είναι διαθέσιμες για ενήλικες, ομάδες, ζεύγη, έγκυα ζευγάρια, γονείς, εφήβους και παιδιά.