Enōra Yoga Rethymno

Enōra Yoga Rethymno +30 694 943 8347 ώρες επικοινωνίας 11.00 - 14.00

✨Καλώς ήρθατε στο Enōra Yoga Rethymno✨
Έναν χώρο αφιερωμένο στην ευεξία, τη σύνδεση & την αρμονία σώματος & νου.
Στη σχολή μας προσφέρουμε:
Ashtanga Vinyasa Yoga | Vinyasa Yoga | Hatha Yoga Prenatal Yoga (εγκυμοσύνη)
☯️Tai Ji 🙏Meditation 💃Dance up40+

Αυτές τις μέρες,ας κάνουμε λίγο χώρο μέσα μας.Να σταθούμε με ταπεινότητα,να δούμε καθαρά τα καλάπου ήδη υπάρχουν στην κα...
24/12/2025

Αυτές τις μέρες,
ας κάνουμε λίγο χώρο μέσα μας.
Να σταθούμε με ταπεινότητα,
να δούμε καθαρά τα καλά
που ήδη υπάρχουν στην καρδιά μας.

Ας συγχωρήσουμε ανθρώπους
και καταστάσεις, όχι γιατί
όλα ήταν σωστά, αλλά γιατί
η ψυχή μας αξίζει να είναι ελεύθερη.

Ας μάθουμε να κοιτάμε τη ζωή
με πιο ήσυχα μάτια,
με κατανόηση, με εμπιστοσύνη
και αισιοδοξία.

Τα Χριστούγεννα μάς θυμίζουν
πως η αγάπη δεν χρειάζεται λόγους.

Υπάρχει για όλα.
Για όλους.
Σε κάθε στιγμή.

Ευχόμαστε αυτές οι μέρες
να γεμίσουν φως, αλήθεια,
και μια βαθιά, ανθρώπινη αγάπη
για ό,τι είμαστε και για ό,τι γινόμαστε.

✨Καλά Χριστούγεννα✨

Enora Yoga Rethymno

#χριστουγεννα
#ΚαλάΧριστούγεννα #Χριστούγεννα2025 #Αγάπη #Ευγνωμοσύνη #ΕσωτερικήΓαλήνη #Ταπεινότητα #Συγχώρεση #Αισιοδοξία #Φως #Αλήθεια #ΕσωτερικήΗρεμία

21/12/2025

Η σχολή μας θα παραμείνει κλειστή
από 24.12.25 έως 08.01.26

Μέρες για μια βαθιά ανάσα.
Για μια αγκαλιά που χωράει πολλά.
Μέρες για μια ήσυχη επιστροφή στον εαυτό.

Ευχόμαστε αυτές οι γιορτινές μέρες
να σας χαρίσουν
ηρεμία, χαρά, γαλήνη,
υγεία και αγάπη.

Καλές Γιορτές 🤍

✨Enora Yoga Rethymno ✨





🧘‍♀️ 8 Οφέλη της YogaΗ yoga είναι μια ήσυχη επιστροφή στον εαυτό.Μια πρακτική που απαλύνει το σώμα, γαληνεύει τον νουκαι...
17/12/2025

🧘‍♀️ 8 Οφέλη της Yoga
Η yoga είναι μια ήσυχη επιστροφή στον εαυτό.
Μια πρακτική που απαλύνει το σώμα, γαληνεύει τον νου
και μας θυμίζει πώς είναι να κινούμαστε και να αναπνέουμε
με παρουσία, επίγνωση και φροντίδα.
✨ Μέσα από τη yoga:
• καλλιεργούμε ευλυγισία
• βρίσκουμε συγκέντρωση & ισορροπία
• χτίζουμε δύναμη με απαλότητα
• βελτιώνουμε τη στάση του σώματος
• εξασκούμε την ενσυνειδητότητα
• απελευθερώνουμε το άγχος
• στηρίζουμε την υγεία της καρδιάς
• απαλύνουμε την ένταση στη μέση & την πλάτη
🌿 Ένα μονοπάτι επιστροφής στην εσωτερική αρμονία,
μία αναπνοή τη φορά.
Enōra Yoga Rethymno ✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία,
τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.
📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132
📞 +30 694 943 8347
#γιόγκα #ευεξία

Η Adho Mukha Svanasana, γνωστή και ως Σκύλος Κάτω,είναι η όγδοη στάση στη γνωστή ακολουθίατου Surya Namaskar, η οποία απ...
12/12/2025

Η Adho Mukha Svanasana, γνωστή και ως Σκύλος Κάτω,
είναι η όγδοη στάση στη γνωστή ακολουθία
του Surya Namaskar, η οποία αποτελείται από δώδεκα asanas.

Η συγκεκριμένη στάση προσφέρει σημαντικά οφέλη
για το σώμα και το νευρικό σύστημα, καθώς
ενισχύει την αιματική κυκλοφορία και
προσφέρει βαθύ τέντωμα στη
σπονδυλική στήλη, στους ώμους,
τα χέρια, τα πόδια και τους προσαγωγούς.

Πρόκειται για μία από τις πιο θεμελιώδεις
και αναζωογονητικές στάσεις της γιόγκα,
ιδανική για βελτίωση της ευλυγισίας,
αποσυμφόρηση του νου και
επαναφορά της εσωτερικής ισορροπίας.

Enōra Yoga Rethymno ✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία,
τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.

📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132
📞 +30 694 943 8347

Η γιόγκα δυναμώνει το σώμακαι φωτίζει τον νου.Ενισχύει τη μνήμη, καλλιεργεί αισιοδοξία,ανεβάζει την αυτοεκτίμησηκαι ανοί...
09/12/2025

Η γιόγκα δυναμώνει το σώμα
και φωτίζει τον νου.
Ενισχύει τη μνήμη, καλλιεργεί αισιοδοξία,
ανεβάζει την αυτοεκτίμηση
και ανοίγει χώρο για θετικά συναισθήματα.

Σε κάθε ηλικία, το μέσα
και το έξω βρίσκουν ξανά ισορροπία.

✨Enōra Yoga Rethymno ✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία,
τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.

📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132
📞+30 694 943 8347

#ΓιόγκαΡέθυμνο

Όταν η αναπνοή βρίσκει έναν πιο αργό και βαθύ ρυθμό,δημιουργείς μέσα σου έναν χώρο ηρεμίας όπου το σώμαθυμάται πώς είναι...
05/12/2025

Όταν η αναπνοή βρίσκει έναν πιο αργό και βαθύ ρυθμό,
δημιουργείς μέσα σου έναν χώρο ηρεμίας όπου το σώμα
θυμάται πώς είναι να βρίσκεται σε παρουσία. ✨

Με κάθε εισπνοή καλείς επίγνωση∙ με κάθε εκπνοή
αφήνεις πίσω ό,τι δεν χρειάζεται. 🌬️
Το νευρικό σύστημα γλυκαίνει, ο νους απαλύνει
και αρχίζεις να νιώθεις ξανά την εσωτερική σου γείωση. 🌿

Σε αυτόν τον ήρεμο παλμό, το σώμα αναγνωρίζει
ότι μπορεί να εμπιστευτεί το τώρα — χωρίς ένταση,
χωρίς βιασύνη, μόνο καθαρή στιγμή. 🤍

Enōra Yoga Rethymno ✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία,
τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.

📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132
📞+30 694 943 8347

#ΓιόγκαΡέθυμνο
#Διαλογισμός #Ενέργεια #Φως #Συνειδητότητα #Ελευθέρωση #Αφύπνιση
#Θεραπεία #Αλήθεια

Ο πρώτος μήνας του χειμώνα ❄️σε καλείνα αφουγκραστείς την πρώτη χειμερινή σιγή.Νιώσε την ανάσα σου να γίνεται φως☀️και τ...
01/12/2025

Ο πρώτος μήνας του χειμώνα ❄️σε καλεί
να αφουγκραστείς την πρώτη χειμερινή σιγή.
Νιώσε την ανάσα σου να γίνεται φως☀️
και την καρδιά 🤍σου να ζεσταίνεται
με μικρές στιγμές χαράς.

Σταμάτα. Άκου. Νιώσε.
Κάθε στιγμή είναι ένα δώρο.
Άφησε μέσα σου ένα φως που δεν σβήνει,
μια φλόγα που σε κρατά παρόντα και γαλήνιο.

Υποδέξου τον Δεκέμβρη με αγάπη για το τώρα
και βρες τη μαγεία στα καθημερινά —
σαν μικρές νότες χαράς που σε συντροφεύουν.

✨Enōra Yoga Rethymno ✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία,
τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.

🙏Aς είναι ο χειμώνας…
ευκαιρία για ηρεμία,
σύνδεση και επαναφορά.

📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132
📞 +30 694 943 8347

#ΓιόγκαΡέθυμνο #Ευεξία #ΜαγείαΤηςΚαθημερινότητας

Ροή & Παρουσία...Κάθε πρακτική είναι μια υπενθύμιση πως το σώμα ξέρει τον δρόμο.Με μια απλή κίνηση, ανοίγουμε χώρο για φ...
28/11/2025

Ροή & Παρουσία...
Κάθε πρακτική είναι μια υπενθύμιση πως το σώμα ξέρει τον δρόμο.
Με μια απλή κίνηση, ανοίγουμε χώρο για φως, για αναπνοή, για νέα αρχή.
Μαζί συνεχίζουμε — πιο δυνατοί, πιο συντονισμένοι, πιο ζωντανοί.

Enōra Yoga Rethymno ✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία,
τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.

📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132
📞+30 694 943 8347

#ΓιόγκαΡέθυμνο #Διαλογισμός #ενέργεια #φως #συνειδητότητα #ελευθέρωση #αφύπνιση #θεραπεία #αλήθεια

Πριν οι σκέψεις πλάσουν τον κόσμο μας, πριν η γλώσσαδώσει όνομα στα συναισθήματά μας, το σώμα ήδημιλούσε με ανάσα, παλμό...
25/11/2025

Πριν οι σκέψεις πλάσουν τον κόσμο μας, πριν η γλώσσα
δώσει όνομα στα συναισθήματά μας, το σώμα ήδη
μιλούσε με ανάσα, παλμό και ένστικτο.

Το να επανασυνδεθούμε δεν σημαίνει να γίνουμε κάτι νέο,
αλλά να επιστρέψουμε σε αυτό που ήταν πάντα εκεί —
την πρώτη αλήθεια του σώματος, σταθερή και άφωνη,
που περιμένει να την ακούσουμε.

Enōra Yoga Rethymno ✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία,
τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.

📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132
📞+30 694 943 8347
🌐 www.yogarethymno.gr

✨ Στη γιόγκα βρίσκουμε ισορροπία,ηρεμία και σύνδεση σώματος & νου.Κάθε πρακτική είναι ένα μικρό ταξίδιαυτογνωσίας και αν...
21/11/2025

✨ Στη γιόγκα βρίσκουμε ισορροπία,
ηρεμία και σύνδεση σώματος & νου.

Κάθε πρακτική είναι ένα μικρό ταξίδι
αυτογνωσίας και αναγέννησης. 🕉️💫

Enōra Yoga Rethymno –
ο χώρος όπου ανθίζει η ευεξία. 🌿

📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132

#γιόγκα #γιόγκαρεθύμνο #ευεξία #σωματοψυχή

💫3 πράγματα που ίσως δεν ήξερες για τη Γιόγκα ✨🕉️ 1. Η Γιόγκα δεν είναι μόνο σωματική άσκησηΠολλοί τη συνδέουν με ευλυγι...
17/11/2025

💫3 πράγματα που ίσως δεν ήξερες για τη Γιόγκα ✨

🕉️ 1. Η Γιόγκα δεν είναι μόνο σωματική άσκηση
Πολλοί τη συνδέουν με ευλυγισία και στάσεις, αλλά στην ουσία η γιόγκα είναι ολόκληρο σύστημα αυτογνωσίας — σωματικό, πνευματικό και ενεργειακό. Οι στάσεις (asana) είναι μόνο το ένα κομμάτι. Υπάρχουν και οι πρακτικές αναπνοής (pranayama), η συγκέντρωση (dharana), ο διαλογισμός (dhyana) και η ηθική στάση ζωής (yamas & niyamas).

🌿 2. Η τακτική πρακτική αλλάζει το νευρικό σύστημα
Η επιστήμη έχει δείξει ότι η Γιόγκα ρυθμίζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα — μειώνει την κορτιζόλη (την ορμόνη του στρες) και ενισχύει την παρασυμπαθητική λειτουργία. Αυτό σημαίνει πιο βαθιά χαλάρωση, καλύτερο ύπνο, χαμηλότερη πίεση και πιο καθαρή σκέψη.

💫 3. Η Γιόγκα “δουλεύει” ακόμη κι όταν νομίζεις ότι δεν κάνεις τίποτα
Ακόμη και μια απλή στιγμή σιωπής στο τέλος της πρακτικής (savasana) είναι ενεργή διαδικασία αναγέννησης. Το σώμα αφομοιώνει την εμπειρία, ο νους γαληνεύει, και δημιουργείται ο χώρος όπου εμφανίζεται η αίσθηση εσωτερικής πληρότητας — αυτό που πολλοί αναγνωρίζουν ως “ηρεμία μετά τη γιόγκα”.

Η YOGA δεν συμβαίνει μόνο στο σώμα -ανθίζει μέσα σου.

Enōra Yoga Rethymno ✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία,
τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.

📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132

#γιόγκα #γιόγκαρεθύμνο
#γιόγκακρήτη #ευεξία #διαλογισμός

#σωματοψυχή #αυτογνωσία #ηρεμία #χαλάρωση

#ενέργεια #αρμονία

✨ Η ταπεινότητα διδάσκει την καρδιά…Humility is the teacher of the heart.Στην Enōra Yoga Rethymno, κάθε πρακτικήείναι μι...
14/11/2025

✨ Η ταπεινότητα διδάσκει την καρδιά…
Humility is the teacher of the heart.

Στην Enōra Yoga Rethymno, κάθε πρακτική
είναι μια ευκαιρία να συνδεθούμε βαθύτερα
με τον εαυτό μας, να καλλιεργήσουμε
την αυτογνωσία και να φέρουμε
αρμονία σώματος και νου. 🧘‍♀️💛

Ελάτε να ανακαλύψετε την ηρεμία
και τη δύναμη μέσα από τη γιόγκα,
σε έναν χώρο αφιερωμένο
στην ευεξία και τη σύνδεση.

Enōra Yoga Rethymno ✨
📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132

#ΓιόγκαΡέθυμνο

Address

Βαβουράκηδων Μιχ. Γ. Καββαλου
Réthimnon
74100

Opening Hours

Monday 11:00 - 14:00
Tuesday 11:00 - 14:00
Wednesday 11:00 - 14:00
Thursday 11:00 - 14:00
Friday 11:00 - 14:00
Saturday 11:00 - 14:00
Sunday 11:00 - 14:00

Telephone

306949438347

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Enōra Yoga Rethymno posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category