Enōra Yoga Rethymno

22/01/2026

🧘‍♀️ Σας καλωσορίζουμε στον κόσμο
της Dynamic Vinyasa Yoga!
Ένα νέο μάθημα για όσους
αναζητούν δυναμική & ενδυναμωτική
πρακτική, επιθυμώντας να
εμβαθύνουν σε σωματικό &
πνευματικό επίπεδο.
Κύριος στόχος είναι κάθε ασκούμενος
να συναντά το σώμα του εκεί
που βρίσκεται κάθε μέρα,
και όχι εκεί που θα ήθελε να είναι. 🌿

Οι πιο απαιτητικές πρακτικές στηρίζονται
στη συγκέντρωση και την αναπνοή,
ώστε να μετουσιωθεί σωστά η τεχνική
και να ανακαλύψουμε ή να διευρύνουμε
τα όρια σώματος και νου με ασφάλεια & υπομονή. ✨
Σας περιμένουμε στο Enora,
έναν χώρο αφιερωμένο στη σύνδεση
και την αρμονία σώματος & νου. 💛

📞 Για κρατήσεις θέσεων & διευκρινίσεις,
επικοινωνήστε με τη δασκάλα
Μαρία Σιμητάκου: 6907023468

✨Enora Yoga Rethymno✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία,
τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.

📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132

#ΓιόγκαΡέθυμνο

19/01/2026

Όταν το σώμα ηρεμεί,
ο νους ακολουθεί 🧘‍♀️
Ήρθε η ώρα να ακούσεις το σώμα σου 🤍
Υπάρχουν πρακτικές για κάθε ηλικία και κάθε τύπο σώματος,
που μέσα από την αναπνοή 🌬️,
τη συγκέντρωση 🎯
και τη συνειδητή κίνηση,
καλλιεργούν έναν ήρεμο και
φυσικό τρόπο άσκησης 🌿

Ανακάλυψε ποια πρακτική ταιριάζει σε εσένα ✨
• Ashtanga Vinyasa Yoga – Μαργαρίτα Ζουλάκη
• Hatha Yoga – Κωνσταντίνα Γιασεμίδου
• Vinyasa Yoga – Μαριλένα Μελαχροινού
• Tai Ji Quan – Αλεξάνδρα & Αντώνης

Όλες οι πρακτικές λειτουργούν συμπληρωματικά
και υποστηρίζουν η μία την άλλη 🤝

Enora Yoga Rethymno ✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία,
τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.

📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132
📞+30 694 943 8347

#ΓιόγκαΡέθυμνο
#ΓιόγκαΡέθυμνο #Διαλογισμός
#ενέργεια #φως #συνειδητότητα #ελευθέρωση #αφύπνιση #θεραπεία #αλήθεια

13/01/2026

“Η yoga είναι για κάθε σώμα, κάθε ηλικία,
κάθε στιγμή της ζωής σου.
Χωρίς φόβο, χωρίς περίπλοκες στάσεις.
Mόνο αναπνοή, κίνηση και ευεξία
που σε αγκαλιάζει.”

✨Enora Yoga Rethymno✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία,
τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.

📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132

#ΓιόγκαΡέθυμνο
#Διαλογισμός
#ενέργεια #φως #συνειδητότητα #ελευθέρωση
#αφύπνιση #θεραπεία #αλήθεια

11/01/2026

Me and my mat. Fully present.
Calm and grounded.

Enora Yoga Rethymno ✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία,
τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.

📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132

#ΓιόγκαΡέθυμνο #Διαλογισμός
#ενέργεια #φως #συνειδητότητα #ελευθέρωση #αφύπνιση #θεραπεία #αλήθεια

04/01/2026

📣Ανακοίνωση
Τα μαθήματα στην Enora Yoga Rethymno
ξεκινούν κανονικά από την
🗓️Πέμπτη 8 Ιανουαρίου,
με το πρόγραμμα να τηρείται όπως ισχύει.

🔹 Νέα μέλη είναι ευπρόσδεκτα 😊
Οι νέες εγγραφές πραγματοποιούνται
με δοκιμαστικά μαθήματα και στη
συνέχεια ένταξη στο κατάλληλο τμήμα.

Σας ευχόμαστε καλές μέρες
και μια ήρεμη επιστροφή στην πρακτική,
ώστε σιγά-σιγά να ξαναμπούμε
στον ρυθμό μας και στην καθημερινότητά μας.

✨Enōra Yoga Rethymno ✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία,
τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.

📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132
📞+30 694 943 8347

#ΓιόγκαΡέθυμνο MindfulnessPractice RelaxationTime BodyMindHarmony YogaLifestyle RethymnoYoga

              Σκοπός μας Yoga

31/12/2025

Κάθε νέο έτος είναι μια πύλη.
Ένα πέρασμα από ό,τι υπήρξε
σε ό,τι επιλέγουμε να γίνουμε.

Ας αφήσουμε πίσω ό,τι μας βάρυνε,
ό,τι απομάκρυνε το βλέμμα από το ✨φως,
κι ας περάσουμε με επίγνωση,
εμπιστοσύνη και ανοιχτή καρδιά.

Ευχόμαστε το νέο έτος
να μας βρει παρόντες στο βήμα,
συνδεδεμένους με τη ροή της ζωής
και με το φως που συνεχίζει
να γεννιέται μέσα μας.

Καλή χρονιά.
Με αλήθεια, ενσυναίσθηση και φως. 🤍

✨Enora Yoga Rethymno ✨

#ΚαλήΧρονιά #Επίγνωση #Ενσυνειδητότητα
#ΕσωτερικόΦως #Αλήθεια #Ενσυναίσθηση #Ροή

30/12/2025

Οι Σκιές που φωτίζουν✨.

Καθώς η χρονιά φεύγει, ας αφήσουμε
τις σκιές — φόβο, ανασφάλεια, εγωκεντρισμό —
να μας δείξουν το φως που υπάρχει μέσα μας,
όχι ως δικά μας κομμάτια, αλλά ως περάσματα
που ολοκλήρωσαν τον κύκλο τους.
Από αυτήν την αναγνώριση γεννιέται
η εσωτερική μας δύναμη: η δοτικότητα, η αγάπη,
η αισιοδοξία και η ενσυναίσθηση ανθίζουν μέσα μας.

Ας αφήσουμε τις σκιές να γίνουν ανάμνηση και να φύγουν σιωπηλά,
και ας συνδεθούμε με τη ροή της ζωής και το φως ✨
που συνεχίζει να γεννιέται μέσα μας. 🤍✨

Enora Yoga Rethymno ✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία,
τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.

📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132

#ΓιόγκαΡέθυμνο #Διαλογισμός #ενέργεια #φως #συνειδητότητα #ελευθέρωση #αφύπνιση #θεραπεία #αλήθεια

24/12/2025

Αυτές τις μέρες,
ας κάνουμε λίγο χώρο μέσα μας.
Να σταθούμε με ταπεινότητα,
να δούμε καθαρά τα καλά
που ήδη υπάρχουν στην καρδιά μας.

Ας συγχωρήσουμε ανθρώπους
και καταστάσεις, όχι γιατί
όλα ήταν σωστά, αλλά γιατί
η ψυχή μας αξίζει να είναι ελεύθερη.

Ας μάθουμε να κοιτάμε τη ζωή
με πιο ήσυχα μάτια,
με κατανόηση, με εμπιστοσύνη
και αισιοδοξία.

Τα Χριστούγεννα μάς θυμίζουν
πως η αγάπη δεν χρειάζεται λόγους.

Υπάρχει για όλα.
Για όλους.
Σε κάθε στιγμή.

Ευχόμαστε αυτές οι μέρες
να γεμίσουν φως, αλήθεια,
και μια βαθιά, ανθρώπινη αγάπη
για ό,τι είμαστε και για ό,τι γινόμαστε.

✨Καλά Χριστούγεννα✨

Enora Yoga Rethymno

#χριστουγεννα
#ΚαλάΧριστούγεννα #Χριστούγεννα2025 #Αγάπη #Ευγνωμοσύνη #ΕσωτερικήΓαλήνη #Ταπεινότητα #Συγχώρεση #Αισιοδοξία #Φως #Αλήθεια #ΕσωτερικήΗρεμία

21/12/2025

Η σχολή μας θα παραμείνει κλειστή
από 24.12.25 έως 08.01.26

Μέρες για μια βαθιά ανάσα.
Για μια αγκαλιά που χωράει πολλά.
Μέρες για μια ήσυχη επιστροφή στον εαυτό.

Ευχόμαστε αυτές οι γιορτινές μέρες
να σας χαρίσουν
ηρεμία, χαρά, γαλήνη,
υγεία και αγάπη.

Καλές Γιορτές 🤍

✨Enora Yoga Rethymno ✨

17/12/2025

🧘‍♀️ 8 Οφέλη της Yoga
Η yoga είναι μια ήσυχη επιστροφή στον εαυτό.
Μια πρακτική που απαλύνει το σώμα, γαληνεύει τον νου
και μας θυμίζει πώς είναι να κινούμαστε και να αναπνέουμε
με παρουσία, επίγνωση και φροντίδα.
✨ Μέσα από τη yoga:
• καλλιεργούμε ευλυγισία
• βρίσκουμε συγκέντρωση & ισορροπία
• χτίζουμε δύναμη με απαλότητα
• βελτιώνουμε τη στάση του σώματος
• εξασκούμε την ενσυνειδητότητα
• απελευθερώνουμε το άγχος
• στηρίζουμε την υγεία της καρδιάς
• απαλύνουμε την ένταση στη μέση & την πλάτη
🌿 Ένα μονοπάτι επιστροφής στην εσωτερική αρμονία,
μία αναπνοή τη φορά.
Enōra Yoga Rethymno ✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία,
τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.
📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132
📞 +30 694 943 8347
#γιόγκα #ευεξία

12/12/2025

Η Adho Mukha Svanasana, γνωστή και ως Σκύλος Κάτω,
είναι η όγδοη στάση στη γνωστή ακολουθία
του Surya Namaskar, η οποία αποτελείται από δώδεκα asanas.

Η συγκεκριμένη στάση προσφέρει σημαντικά οφέλη
για το σώμα και το νευρικό σύστημα, καθώς
ενισχύει την αιματική κυκλοφορία και
προσφέρει βαθύ τέντωμα στη
σπονδυλική στήλη, στους ώμους,
τα χέρια, τα πόδια και τους προσαγωγούς.

Πρόκειται για μία από τις πιο θεμελιώδεις
και αναζωογονητικές στάσεις της γιόγκα,
ιδανική για βελτίωση της ευλυγισίας,
αποσυμφόρηση του νου και
επαναφορά της εσωτερικής ισορροπίας.

Enōra Yoga Rethymno ✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία,
τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.

📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132
📞 +30 694 943 8347

09/12/2025

Η γιόγκα δυναμώνει το σώμα
και φωτίζει τον νου.
Ενισχύει τη μνήμη, καλλιεργεί αισιοδοξία,
ανεβάζει την αυτοεκτίμηση
και ανοίγει χώρο για θετικά συναισθήματα.

Σε κάθε ηλικία, το μέσα
και το έξω βρίσκουν ξανά ισορροπία.

✨Enōra Yoga Rethymno ✨
Ένας χώρος αφιερωμένος στην ευεξία,
τη σύνδεση και την αρμονία σώματος & νου.

📍 Βαβουράκηδων 4, Ρέθυμνο 74132
📞+30 694 943 8347

#ΓιόγκαΡέθυμνο