What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 13:00

HYPNOSIS-Greece

Home
Greece
Réthymno
HYPNOSIS-Greece

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from HYPNOSIS-Greece, Οδυσσέως Ανδρούτσου 3, Réthymno.

John Zourbakis, MSc/MEd Ψυχολόγος
Χώρος Ψυχικής Υγείας & Εσωτερικής Ισορροπίας
Υπνοθεραπεία • Ψυχοθεραπεία • Ενσυνειδητότητα • Διαλογισμός
Ολιστική προσέγγιση για την ψυχική και συναισθηματική σας ισορροπία.

26/01/2026

🌀 Κάποιες εμπειρίες δεν ξεκινούν στο «τώρα».

Ξυπνούν όταν κάτι μοιάζει με αυτό που κάποτε πόνεσε.
Η εγκατάλειψη δεν είναι πάντα ένα γεγονός.
Μπορεί να γίνει τρόπος σύνδεσης.
Μια εσωτερική εγρήγορση.
Ένα διαρκές «θα μείνεις;».
Και τότε,
αυτό που χρειάζεται
δεν είναι βιαστικά συμπεράσματα.
Είναι κράτημα.

🔷🔷🔷

🌀 Some experiences don’t begin in the present moment.

They awaken when something resembles what once hurt.
Abandonment is not always an event.
It can become a way of relating.
An inner state of alertness.
A quiet “will you stay?”
And then,
what helps
is not rushed conclusions —
but holding.

#ψυχολόγοςΡέθυμνο #Ρέθυμνο
#ψυχοθεραπεία #ψυχολογία

23/01/2026

🌀 Η κατανόηση προηγείται της αλλαγής.

Όταν κάτι μέσα μας γίνεται πρώτα κατανοητό,
η αλλαγή δεν χρειάζεται πίεση.

Έρχεται πιο φυσικά.

🔷🔷🔷

🌀 Understanding comes before change.

When something inside us is first understood,
change doesn’t need force.

It unfolds more naturally.

Photo taken by

#ψυχολόγοςΡέθυμνο #Ρέθυμνο
#αυτογνωσία #κατανόηση

21/01/2026

🌀 Η αγκαλιά δεν είναι απλώς μια φυσική κίνηση.

Είναι ένας τρόπος ρύθμισης, ασφάλειας και σύνδεσης.

Έρευνες δείχνουν ότι η αγκαλιά:
– μειώνει το στρες
– ενισχύει τη συναισθηματική σύνδεση
– συνδέεται με την έκκριση οξυτοκίνης
– ενδυναμώνει την αίσθηση ασφάλειας και φροντίδας

Γι’ αυτό και στην ψυχοθεραπεία,
η συναισθηματική επαφή,
αυτό το αίσθημα συναισθηματικού «κρατήματος»,
παίζει ουσιαστικό ρόλο.

🔷🔷🔷

🌀 A hug is not just a physical gesture.

It is a way of regulation, safety, and connection.

Research shows that hugging:
– reduces stress
– strengthens emotional connection
– is linked to oxytocin release
– supports feelings of safety and care

That is why, in psychotherapy,
emotional connection —
this sense of being emotionally held —
plays an essential role.

#ψυχολόγοςΡέθυμνο #Ρέθυμνο #αγκαλιά

20/01/2026

🌀 Το σύμπτωμα δεν είναι ο εχθρός.
Είναι ο τρόπος που κάτι μέσα μας προσπαθεί να μιλήσει, όταν δεν υπάρχει ακόμη αφήγημα να το κρατήσει.

Η ένταση από μόνη της δεν είναι παθολογική.
Γίνεται δύσκολη όταν μένει χωρίς νόημα,
χωρίς αρχή, χωρίς τέλος, χωρίς λόγια.

Η θεραπευτική δουλειά δεν ξεκινά με το να “σβήσουμε” την ένταση.
Ξεκινά όταν η εμπειρία μπορεί να ειπωθεί,
να ακουστεί και να αντέχεται.

Όταν κάτι αποκτά αφήγημα,
παύει να χρειάζεται να φωνάζει.

🔷🔷🔷

🌀 The symptom is not the enemy.
It is the way something inside us tries to speak
when there is no narrative yet to hold it.

Intensity on its own is not pathological.
It becomes difficult when it remains without meaning,
without a beginning, without an end, without words.

Therapeutic work does not begin by reducing intensity.
It begins when experience can be spoken,
heard, and held.

When something gains a narrative,
it no longer needs to shout.

#ψυχοθεραπεία #συναισθηματικήνοημοσύνη #αυτοφροντίδα #ενσυναίσθηση

19/01/2026

🌀 Το σύμπτωμα δεν ζητά λύση.
Ζητά κράτημα.

Όταν κάτι επιμένει,
δεν είναι πάντα πρόβλημα προς επίλυση.

Είναι ένας τρόπος να ειπωθεί κάτι που δεν αντέχεται αλλιώς.

🌀 A symptom doesn’t ask for a solution.
It asks for holding.

When something persists,
it isn’t always a problem to fix.

It’s a way something unheld tries to be heard.

#ψυχολόγοςΡέθυμνο #Ρέθυμνο #αυτοφροντίδα #συναισθηματικήρύθμιση

17/01/2026

🌀 Η ένταση δεν χρειάζεται να «λυθεί».
Χρειάζεται να ρυθμιστεί.

Όταν η ένταση ανεβαίνει,
δεν είναι πάντα πρόβλημα προς επίλυση.

Είναι ένα σήμα που ζητά χώρο, ρυθμό και κράτημα.

🌀 Intensity doesn’t always need a solution.
It needs regulation.

When intensity rises,
it isn’t always a problem to fix.

It’s a signal asking for space, rhythm, and holding.

#ψυχολόγοςΡέθυμνο #Ρέθυμνο #αυτοφροντίδα #συναισθηματικήρύθμιση

15/01/2026

🌀 Μερικές φορές, δεν χρειάζεται να αλλάξουμε τη σκέψη.
Αρκεί να μην τη ζήσουμε σαν γεγονός.

🔷🔷🔷

🌀 Sometimes, we don’t need to change the thought.
We just don’t have to live it as a fact.

#ψυχοθεραπεία #ψυχολογία #αυτοφροντίδα #συναισθηματικήνοημοσύνη

14/01/2026

🌀 Σήμερα, Παγκόσμια Ημέρα Λογικής.

Όχι για να ελέγξουμε το συναίσθημα,
αλλά για να παρατηρήσουμε πώς σκεφτόμαστε.

Η λογική δεν χρειάζεται να είναι αυστηρή ή τιμωρητική.

Μπορεί να γίνει ένας ήσυχος, εσωτερικός οδηγός
που ξεχωρίζει το γεγονός από την ερμηνεία.

Όταν η λογική καλλιεργείται με επίγνωση,
δεν ακυρώνει το συναίσθημα — το στηρίζει.

🔷🔷🔷

🌀 Today, World Logic Day.

Not to control emotion,
but to observe how we think.

Logic does not need to be harsh or punitive.

It can become a quiet inner guide
that separates the event from its interpretation.

When logic is cultivated with awareness,
it does not cancel emotion — it supports it.

#ψυχολόγοςΡέθυμνο #Ρέθυμνο
#ψυχολογία #λογικήσκέψη

13/01/2026

🌀 Το σύμπτωμα δεν είναι εχθρός.
Είναι ο τρόπος που μιλάει κάτι που δεν αντέχεται.

Στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία,
το σύμπτωμα δεν πολεμιέται.
Ακούγεται.

Γιατί συχνά είναι η πιο ειλικρινής προσπάθεια
του ψυχισμού
να προστατεύσει,
να ρυθμίσει,
να επιβιώσει.

Όταν το ακούμε
αντί να το πολεμάμε,
κάτι μέσα μας
μαλακώνει.

Και εκεί μπορεί να ξεκινήσει
η ουσιαστική αλλαγή.

Hypnosis Greece

🔷🔷🔷

🌀 The symptom is not the enemy.
It is the way something unbearable finds a voice.

In psychotherapy,
symptoms are not fought.
They are listened to.

Often, they are the psyche’s most honest attempt
to protect,
to regulate,
to survive.

When we listen
instead of resisting,
something inside
softens.

And that is where
real change can begin.

Hypnosis Greece

#ψυχολόγοςΡέθυμνο #Ρέθυμνο #ψυχοθεραπεία #ψυχολογία

12/01/2026

🔔 Σημαντική ενημέρωση!

Το σημερινό βιωματικό εργαστήριο μετατίθεται για τη Δευτέρα 19/01 (18:00–20:00).
Το περιεχόμενο παραμένει το ίδιο.

🌀 Μια νέα χρονιά ξεκινά.
Και μαζί της, μια ευκαιρία να στραφούμε λίγο πιο μέσα.
Να δούμε πώς είμαστε.
Πώς κατοικούμε τον εαυτό μας.
Το πρώτο βιωματικό εργαστήριο της χρονιάς είναι αφιερωμένο στις
Πλευρές του Εαυτού
«Το σπίτι μέσα μας: Πλοήγηση στους διαδρόμους του εαυτού».
Σε αυτό το εργαστήριο θα συναντήσουμε διαφορετικές πλευρές του εαυτού μας
όχι για να τις αλλάξουμε ή να τις διορθώσουμε,
αλλά για να τις προσεγγίσουμε με περιέργεια, κατανόηση και σεβασμό.
Ίσως έτσι, η νέα χρονιά να ξεκινήσει
με λίγο περισσότερο χώρο μέσα μας.

ℹ️ Πληροφορίες εργαστηρίου:

🗓 Δευτέρα 19/01
🕕 18:00 – 20:00
📍 Hypnosis Greece, Οδυσσέως Ανδρούτσου 3, Καλλιθέα
👥 Έως 12 άτομα
ℹ️ Δεν απαιτείται προηγούμενη συμμετοχή
💳 Κόστος:
25€/άτομο
20€ για φοιτητές & παλιούς θεραπευόμενους

📞 2831021340
✉️ info@hypnosisgreece.gr

🔹 Συντονιστής – ομιλητής:
Τζων Ζουρμπάκης
Ψυχολόγος – Υπνοθεραπευτής – Ψυχοθεραπευτής MSc/MEd

#ψυχοθεραπεία #προσωπικήανάπτυξη #αυτογνωσία #Ρέθυμνο

09/01/2026

🌀 Σήμερα, με αφορμή μια ημέρα αφιερωμένη στις λέξεις, ισως αξίζει να σταθούμε για λίγο σε κάτι ουσιαστικό.

Ο εσωτερικός διάλογος επηρεάζει το συναίσθημα.
Το συναίσθημα επηρεάζει το σώμα.
Το σώμα επηρεάζει τη συμπεριφορά.
Γι’ αυτό και ο τρόπος που μιλάμε στον εαυτό μας,
διαμορφώνει το πώς βιώνουμε τον εαυτό μας.

🔷🔷🔷

🌀 Τoday, with a quiet nod to a day dedicated to words, it may be worth pausing for a moment.

Inner dialogue influences emotion.
Emotion influences the body.
The body influences behaviour.
That’s why the way we speak to ourselves,
shapes how we experience ourselves.

#ψυχολόγοςΡέθυμνο
#Ρέθυμνο
#εσωτερικόςδιάλογος

08/01/2026

🌀 Ο άνθρωπος δεν αγχώνεται επειδή πονάει.
Αγχώνεται επειδή δεν καταλαβαίνει τι του συμβαίνει.

Και πολλές φορές, αυτό που χρειάζεται πρώτο
δεν είναι να “φτιάξουμε” τον πόνο,
αλλά να τον καταλάβουμε.

🔷🔷🔷

🌀 Α person doesn’t feel anxious because they are in pain.
They feel anxious because they don’t understand what is happening to them.

Often, what’s needed first
is not to fix the pain,
but to understand it.

#ψυχολόγοςΡέθυμνο #Ρέθυμνο #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία

Address

Οδυσσέως Ανδρούτσου 3
Réthymno
74100

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 13:00

Telephone

+302831021340

Website

http://www.hypnosisgreece.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HYPNOSIS-Greece posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to HYPNOSIS-Greece:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Réthymno?