What are the opening hours?

Monday 08:00 - 23:00 Tuesday 08:00 - 23:00 Wednesday 08:00 - 23:00 Thursday 08:00 - 23:00 Friday 08:00 - 23:00 Saturday 08:00 - 21:00

https://www.facebook.com/1720302101540496/

Kinesis Gym Rethymno

Home
Greece
Réthymnon
Kinesis Gym Rethymno

Pilates studio, official Spinning, T.R.X. Training with Technogym equipment.

05/12/2025

Πριν κατηγορήσεις τη δύναμή σου, δες τα βασικά:
• Νερό
• Διατροφή
• Ξεκούραση

Το σώμα δεν “πέφτει” από μόνο του , είναι ο τρόπος του να σου δείξει ότι χρειάζεται φροντίδα. 💛

👉 Follow για περισσότερα
__
#ενεργεια #γυμναστικη #γυμναστήριο

03/12/2025

Τι είναι πάλι αυτό; 🤔
Το μηχάνημα που μας δείχνει η Χρύσα, αποτελείται από ένα σύστημα καλωδίων και τροχαλιών που ξεκλειδώνει 200+ ασκήσεις!

Δεν βοηθάει μόνο στην ενδυνάμωση, αλλά επιτρέπει φυσικές, τρισδιάστατες κινήσεις προσομοιώνοντας την πραγματική κίνηση του σώματος.

👉 Τι σου δίνει: λειτουργική δύναμη, ευλυγισία, έλεγχο· σταθερό κορμό· κίνηση που σέβεται τις αρθρώσεις σου.

Ρώτα τους γυμναστές μας για περισσότερα!

📍 Άρη Βελουχιώτη 32, Παραλία Ρεθύμνου
☎️ 28310 56510
__

01/12/2025

Καλωσήρθες στην ομάδα μας! 👉
Είμαστε χαρούμενοι που επέλεξες να κάνεις αυτό το βήμα για τον εαυτό σου.
Φόρα το χαμόγελό σου, άρπαξε την πετσέτα σου και να θυμάσαι:
Κάθε προπόνηση είναι μία ακόμη νίκη απέναντι στον εαυτό σου.
______

28/11/2025

Ευεξία δεν σημαίνει να αλλάξεις όλες σου τις συνήθειες συθέμελα, αλλά να εντάξεις συνήθειες που θα σε οδηγήσουν σε μία καλύτερη ποιότητα ζωής.

Η αλλαγή συχνά ξεκινάει από μικρά βήματα… Κάνε το πρώτο! 💪

👉 Κάνε follow και γίνε μέλος μίας κοινότητας που σε στηρίζει σε κάθε σου προσπάθεια.

📍 Άρη Βελουχιώτη 32, Παραλία Ρεθύμνου | ☎️ 28310 56510
___

26/11/2025

Βελτίωσε την ισορροπία, την ευλυγισία και τη στάση του σώματός σου μέσα από τα ομαδικά προγράμματα Pilates.✨

Γυμνάσου με ασφάλεια και γίνε μέρος μιας κοινότητας που σε στηρίζει σε κάθε βήμα. Εδώ, κάθε προσπάθεια είναι κοινή. 💛

Έλα στην ομάδα μας!

📍 Άρη Βελουχιώτη 32, Παραλία Ρεθύμνου | ☎️ 28310 56510
___

24/11/2025

-«Ποιο είναι το μυστικό της επιτυχίας;» ρώτησε ένας νέος τον γυμναστή μας.

-«Είναι η αγάπη για την προσπάθεια», του απάντησε εκείνος.
-«Αν αγαπήσεις την διαδικασία, η επιτυχία είναι δεδομένη.»

Πάρε μία ανάσα λοιπόν και απόλαυσε την διαδρομή. Είσαι παράδειγμα για τους γύρω σου και είμαστε περήφανοι που έφτασες μέχρι εδώ.

📍 Άρη Βελουχιώτη 32, Παραλία Ρεθύμνου | ☎️ 28310 56510
___

21/11/2025

Ήξερες ότι, με 30 λεπτά καθημερινής άσκησης:

1. Ο εγκέφαλός σου “μεγαλώνει” 🧠

Η άσκηση αυξάνει το BDNF, που βοηθά τους νευρώνες να δημιουργούν νέες συνδέσεις.
👉 Έχει φανεί ότι ο όγκος του ιπποκάμπου μπορεί να αυξηθεί με συστηματική άσκηση.

2. Καίς λίπος… ακόμα και όταν ξεκουράζεσαι 🔥

Το afterburn effect (EPOC) κρατά τον μεταβολισμό υψηλό για ώρες μετά.
👉 Το σώμα συνεχίζει να καίει θερμίδες ακόμη και σε ηρεμία.

3. Η καρδιά σου γίνεται πιο δυνατή και συχνά μεγαλύτερη ❤️

Ο καρδιακός μυς ενισχύεται, στέλνει περισσότερο αίμα ανά παλμό και ο παλμός ηρεμίας πέφτει.
👉 Η “αθλητική καρδιά” είναι φυσιολογική προσαρμογή στους γυμνασμένους.

Μικρή καθημερινή συνήθεια → Μεγάλες αλλαγές.

💛 Κάνε follow για περισσότερα!

📍 Άρη Βελουχιώτη 32, Παραλία Ρεθύμνου | ☎️ 28310 56510
___

19/11/2025

Αυτό το vibe δεν το νιώθεις σε καμία solo προπόνηση. 🔥

Εδώ:
• κρατάς ρυθμό ακόμη κι όταν κουράζεσαι
• ανεβαίνεις ψυχολογικά απ’ την ίδια την ομάδα
• δίνεις λίγο παραπάνω γιατί όλοι δίπλα σου κάνουν το ίδιο
• νιώθεις ότι ανήκεις κάπου

Αυτό είναι το μυστικό μας: Η δύναμη δεν είναι μόνο στο σώμα… είναι και στην παρέα!

Μπες στην ομάδα μας. 💛

📍 Άρη Βελουχιώτη 32, Παραλία Ρεθύμνου | ☎️ 28310 56510
___

17/11/2025

Η εβδομάδα ξεκινάει δυναμικά με Pilates, Cardio-Strength, Spinning και μία στάση στο μπαλκόνι του για χαλάρωση και ηρεμία. ✨

Κάπως έτσι περνάν οι μέρες στην ομάδα μας και πριν το καταλάβεις, έχεις φτάσει ήδη στον προορισμό σου.😉

📍 Άρη Βελουχιώτη 32, Παραλία Ρεθύμνου | ☎️ 28310 56510
___

14/11/2025

Η συνέπεια γίνεται εύκολη όταν αρχίσεις να βλέπεις που μπορεί να φτάσεις.

Αρκεί να γευτείς έστω μία φορά τους καρπούς της και τότε θα καταλάβεις πως τίποτα δεν ήταν όσο δύσκολο φαινόταν.

Δώσε χρόνο στον εαυτό σου να δυναμώσει. Σωματικά και ψυχικά. 💛

📍 Άρη Βελουχιώτη 32, Παραλία Ρεθύμνου | ☎️ 28310 56510
___

12/11/2025

Στο ομαδικό πρόγραμμα Pilates δυναμώνουμε το σώμα και ηρεμούμε το μυαλό.

Μέσα από τον έλεγχο του σώματος, της αναπνοής και της κίνησης, βρίσκουμε ξανά την ισορροπία μας. ✨

📍 Άρη Βελουχιώτη 32, Παραλία Ρεθύμνου | ☎️ 28310 56510
___

10/11/2025

Καλή εβδομάδα με ενέργεια και Kinesis!
___

Address

Ari Velouchioti 32
Réthymnon
74100

Opening Hours

Monday	08:00 - 23:00
Tuesday	08:00 - 23:00
Wednesday	08:00 - 23:00
Thursday	08:00 - 23:00
Friday	08:00 - 23:00
Saturday	08:00 - 21:00

Telephone

+302831056510

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kinesis Gym Rethymno posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Réthymnon?