27/06/2024
🫂Κατανοώντας τις Κρίσεις Πανικού και Άγχους: Ποιοτική Ζωή και Θεραπεία.
Οι κρίσεις πανικού και άγχους αποτελούν σοβαρά ζητήματα ψυχικής υγείας που επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως.
📈Δεδομένα και Στατιστικά.
Ποσοστά: Περίπου το 2-3% του παγκόσμιου πληθυσμού υποφέρει από κρίσεις πανικού, ενώ το 18% βιώνει γενικευμένη αγχώδη διαταραχή (GAD) σε κάποιο σημείο της ζωής τους.
Συμπτώματα:
Οι κρίσεις πανικού χαρακτηρίζονται από ξαφνικές εκρήξεις έντονου φόβου, συνοδευόμενες από σωματικά συμπτώματα όπως γρήγορος καρδιακός παλμός, δύσπνοια, και εφίδρωση.
Αντίστοιχα, οι κρίσεις άγχους αναπτύσσονται αργά και μπορεί να διαρκέσουν από μερικές ημέρες έως μήνες, προκαλώντας ανησυχία, ένταση και ανησυχία.
🔸️Καθημερινή Ζωή:
Οι κρίσεις πανικού και άγχους μπορούν να περιορίσουν σοβαρά την καθημερινή λειτουργικότητα. Οι πάσχοντες μπορεί να αποφεύγουν κοινωνικές δραστηριότητες, εργασία, ή ακόμα και τις καθημερινές μετακινήσεις λόγω φόβου μιας κρίσης.
🔹️Σχέσεις:
Οι διαπροσωπικές σχέσεις συχνά επηρεάζονται, καθώς τα ατομα μπορεί να απομονώνονται ή να αισθάνονται ότι δεν μπορούν να εξηγήσουν τι περνούν στους γύρω τους.
🔸️Σωματική Υγεία:
Το συνεχές άγχος και οι επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα όπως υπέρταση, καρδιοπάθειες και εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Θεραπεία και Προκλήσεις
🔹️Στατιστικά: Παρότι οι ψυχοθεραπευτικές και φαρμακευτικές θεραπείες είναι αποτελεσματικές, ένα σημαντικό ποσοστό ασθενών (περίπου 30-50%) σταματάει τη θεραπεία πρώιμα λόγω του στίγματος, του κόστους, ή της έλλειψης άμεσης βελτίωσης.
🔸️Συνεχής Στήριξη:
Η συνεχής ψυχολογική υποστήριξη και η εκπαίδευση είναι κρίσιμες για την επιτυχία της θεραπείας.
#γαια #γαίαθεραπεία #ρόδος #κρισειςπανικου #κρισειςαγχους #συμπτώματα #αντιμετώπιση
