George Koumentos Physiotherapist- Κουμέντος Γεώργιος Φυσικοθεραπευτής

  • Home
  • Greece
  • Ródos
  • George Koumentos Physiotherapist- Κουμέντος Γεώργιος Φυσικοθεραπευτής

George Koumentos Physiotherapist- Κουμέντος Γεώργιος Φυσικοθεραπευτής https://forms.gle/aQqhgiQ5NdLAjVSi

Είμαι φυσικοθεραπευτής, και σε βοηθάω να ξεπεράσεις οξύ ή χρόνιο πόνο!
Στείλε μου μήνυμα για να συζητήσουμε το πρόβλημα σου και να κλείσουμε την συνεδρία σου!
Παπαλουκά 19Α, Ρόδος !

Πάτα εδώ για Ραντεβού στην Αθήνα!

15/03/2026

5 + 1 πράγματα που μάλλον δεν ήξερες για την ημικρανία!

Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;

👉 Κρατάμε σταθερό ωράριο ύπνου / βελτιώνουμε την ποιότητα του!
👉 Δεν παραλείπουμε γεύματα 💪
👉 Κάνουμε γυμναστική 🏋️
👉Διαχειριζόμαστε το Stress και το άγχος! 🧘‍♂️
👉 Πίνουμε Νερό! 💧

Πάντα σε συνεργασία με τον ιατρό και τον φυσικοθεραπευτή μας, βγάζουμε ένα πλάνο, ώστε να πάρουμε την κατάσταση στα χέρια μας!

Αποθήκευσε το βίντεο ή στείλε τον σε κάποιον που έχει ημικρανία!

Υπενθύμιση ✨ 7-8 Απριλίου θα βρίσκομαι στην Αθήνα! Τα κενά είναι ήδη λίγα! Στείλε μου μήνυμα για να τα πούμε από κοντά ✌️

10/03/2026

Η αντίληψη που έχουμε για τον χρόνο αλλάζει καθώς μεγαλώνουμε!

Μπορούμε όμως να κάνουμε κάποια πράγματα, ώστε να το αλλάξουμε αυτό ή τέλος πάντων, να κάνουμε τον χρόνο να μετράει! 💪

Για πες μου, για εσένα ο χρόνος τρέχει;

04/03/2026

👉ΔΩΡΕΑΝ webinar για τους πονοκεφάλους σε συνεργασία με την Hedepy 💪

Έχεις ημικρανίες ή πονοκεφάλους και δεν ξέρεις πως να τους διαχειριστείς;

Οι κεφαλαλγίες ταλαιπωρούν πάρα πολλούς ανθρώπους καθημερινά. Ρίχνουν την ποιότητα ζωής, ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που κυριολεκτικά δεν μπορούν να βγουν από το σπίτι τους λόγω της ημικρανίας!

Στο webinar θα αναφερθούμε στα πιο συχνά είδη πονοκεφάλων! Θα μιλήσουμε επίσης για την σχέση τους με την ψυχολογία και πιο συγκεκριμένα

- Τι είναι η ημικρανία
- Πότε ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι επικίνδυνος
- Τι παρεμβάσεις μπορεί να κάνω στον ύπνο, την διατροφή , την άσκηση , την διατροφή
- πώς μπορώ να διαχειριστώ το Stress αλλά και πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τον φόβο για τον επόμενο πονοκέφαλο!

Το webinar είναι στις 19:30 την Κυριακή 8 Μαρτίου! ⏰

Αν δεν μπορείς να το παρακολουθήσεις, αλλά έχεις κάνει ήδη εγγραφή, θα στο στείλουμε αυτόματα στο email σου μαγνητοσκοπημένο! 🎥

Για να κάνεις εγγραφή (η οποία είναι απαραίτητη) σχολίασε webinar ή σεμινάριο και θα επικοινωνήσω μαζί σου!

Disclaimer ⚠️

Το webinar είναι εκπαιδευτικό, σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστά την επίσκεψη σε έναν επαγγελματία υγείας. Αν υποφέρεις από κεφαλαλγίες μην παραμελήσεις να επισκεφθείς έναν ιατρό / νευρολόγο!

26/02/2026

Η αυχενογενής κεφαλαλγία συχνά μπερδεύει τους ανθρώπους που έχουν πονοκέφαλο! ⚔️

Η ημικρανία αποτελεί πρωτοπαθή πονοκέφαλο, που σημαίνει ότι είναι η ίδια η νόσος, ενώ η αυχενογενής κεφαλαλγία είναι δευτεροπαθής. Που σημαίνει ότι ξεκινάει επειδή υπάρχει κάποια άλλη αιτία (στην συγκεκριμένη περίπτωση στον αυχένα) !

Πώς μπορώ να τις ξεχωρίσω;

Υπάρχουν κάποια βασικά χαρακτηριστικά, και κάποιες βασικές διαφορές οι οποίες μας κάνουν ξεκάθαρο το τι είναι!

Όταν ο πόνος ξεκινάει από τον αυχένα, και καταλήγει στο κεφάλι, χειροτερεύει με τις κινήσεις του αυχένα, αλλά δεν συνοδεύεται με πρόβλημα στο φως τον ήχο ή τις οσμές , μάλλον μιλάμε για αυχενογενής κεφαλαλγία.

Από την άλλη, αν θες να κλειστείς σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, έχεις ναυτία ή τάση για εμετό, δεν μπορείς τον θόρυβο ή το φως ή αν είναι τόσο χάλια που δεν μπορείς να πας καν στην δουλειά σου, τότε μάλλον μιλάμε για ημικρανία!

Θέλεις να μάθεις περισσότερα για τους πονοκεφάλους;

Πάρε μέρος στο Δωρεάν webinar δηλώνοντας συμμετοχή μέσω του link στο προφίλ μου, ή σχολίασε μου ενδιαφέρομαι και θα επικοινωνήσω μαζί σου!

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΗΜΕΙΩΣΗ ‼️⚠️☢️:

Τα reels είναι εκπαιδευτικά και δεν αποτελούν διάγνωση, για σωστή διάγνωση για τις κεφαλαλγίες, είναι απαραίτητη η εξέταση από ιατρό/ νευρολόγο!
Υπάρχουν πάνω από 300 διαφορετικά ήδη πονοκέφαλου! Μην το αφήνεις στην τύχη του!

23/02/2026

Έχεις πονοκέφαλο που ξεκινάει από την βάση του κρανίου και χτυπάει προς το μάτι; 🙁

Επηρεάζεται ο πόνος από τις κινήσεις του αυχένα; 😒

Είναι ο πόνος έντονος ; Ίσως να μην είναι ημικρανία, αλλά αυχενογενής κεφαλαλγία! ✌️

Η αυχενογενής κεφαλαλγία, αποτελεί έναν δευτερογενή πονοκέφαλο, που συχνά μπερδεύεται με την ημικρανία!

Ο πόνος μπορεί να είναι έντονος, όμως δεν συνοδεύεται με συμπτώματα αύρας , ή δυσκολία με το φως τον ήχο ή τις οσμές! 💪

Επίσης, μπορεί να συνοδεύεται με αυχενογενή ζάλη!

Θέλεις να μάθεις περισσότερα για τους πονοκεφάλους , τις ημικρανίες , αλλά και πώς να τα διαχειριστείς;

Πάρε μέρος στο Δωρεάν Webinar την Κυριακή 8/03 στις 19:00!

Βρες το link στο bio ή γράψε μου ενδιαφέρομαι και θα επικοινωνήσω μαζί σου! 💪

Με μεγάλη μου χαρά σας ανακοινώνω το δεύτερο Webinar σε συνεργασία με την Hedepy GR ! Σε αυτό το σεμινάριο θα αναφερθούμ...
19/02/2026

Με μεγάλη μου χαρά σας ανακοινώνω το δεύτερο Webinar σε συνεργασία με την Hedepy GR !
Σε αυτό το σεμινάριο θα αναφερθούμε στην ολιστική διαχείριση των ημικρανιών!
Κάποια πράγματα που θα αναφερθούμε είναι τα παρακάτω :
1) Η ημικρανία και άλλα είδη πονοκεφάλων
2) Τρόποι διαχείρισης του άγχους και του φόβου του επόμενου επεισοδίου
3) Πρακτικές συμβουλές, για την αντιμετώπιση των κεφαλαλγιών
4) Μύθοι και αλήθειες για την ημικρανία! (Τελικά η σοκολάτα πυροδοτεί την ημικρανία; 😉 )
5) Πως κάνουμε καταγραφή των πονοκεφάλων και πως μπορούμε να διαχειριστούμε την χρόνια ημικρανία ;
6) Δικές σας ερωτήσεις !
Θα χαρώ πολύ να συμμετάσχετε! Το Webinar είναι δωρεάν!
Αν δεν μπορείτε να το παρακολουθήσετε live, θα σας έρθει link με την μαγνητοσκόπηση στο email συμμετοχής !
Το link : https://yyyagency.typeform.com/to/tmz0OpTI

✨ΔΩΡΕΑΝ webinar σε συνεργασία με την Hedepy✨ Πόσες φορές ακύρωσες τα σχέδια σου λόγω της ημικρανίας; Την Κυριακή 8/03 στ...
19/02/2026

✨ΔΩΡΕΑΝ webinar σε συνεργασία με την Hedepy✨

Πόσες φορές ακύρωσες τα σχέδια σου λόγω της ημικρανίας;

Την Κυριακή 8/03 στις 19:30 θα πραγματοποιηθεί δωρεάν webinar σε συνεργασία με την !

Μαζί μου θα είναι η ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια !

Θα μιλήσουμε για την ολιστική διαχείριση των ημικρανιών , τεχνικές διαχείρισης του άγχους και του φόβου , πως η κίνηση δρα προληπτικά , πότε είναι όντως ημικρανία και πότε όχι!

Επίσης θα καταρρίψουμε τους πιο συχνούς μύθους για την ημικρανία (τελικά η σοκολάτα πυροδοτεί ή όχι; Η απάντηση 8/03 😎) και θα απαντήσουμε και στις ερωτήσεις σας!

🔗 Για να λάβετε μέρος πατήστε στο link στην περιγραφή ή σχολιάστε «ενδιαφέρομαι» και θα σας στείλω προσωπικό μήνυμα!

👉Αν δεν μπορείς να παρακολουθήσεις live το webinar μην ανησυχείς! Όποιος κάνει εγγραφή , μετά το τέλος του, θα το λάβει σε email !

Μην χάνεις άλλο χρόνο! Πάρε την κατάσταση στα χέρια σου! 💪

17/02/2026

Ένα μικρό case study από το no more pain!

Πώς αντιμετωπίσαμε τον χρόνιο πόνο στη μέση, χωρίς υπερβολές;

Η ασθενής ήρθε στο no more pain με πόνο στη μέση. Είχα επισκεφθεί τον ιατρό της, είχε κάνει μαγνητική, είχε πάρει φάρμακα (και κορτιζόνη) , είχε κάνει μια σειρά από ανεπιτυχείς θεραπείες, και ο πόνος είχε παραμείνει!

Την πρώτη φορά που ήρθε λοιπόν, αξιολογήσαμε μαζί κάποια πράγματα!

Είδαμε πως είναι η κατάσταση αυτήν την περίοδο, την ένταση του πόνου, πράγματα που μπορεί και πράγματα που δεν μπορεί να κάνει, πως είναι η ζωή της γενικότερα!

Δεν επικεντρωθήκαμε τόσο πολύ, στα αποτελέσματα της μαγνητικής, αν και δεν είχε κάτι επικίνδυνο.

Ύστερα, της εξήγησα πως λειτουργεί ο πόνος στο σώμα, ότι είναι ένας μηχανισμός προστασίας και όχι ένα αποτέλεσμα, και ότι κάποιες φορές αυτό ο μηχανισμός δυσλειτουργεί. Με αποτέλεσμα ο συναγερμός να χτυπάει, χωρίς πια να υπάρχει κάποιος λόγος.

Ετσι λοιπόν, ο φόβος μειώθηκε. Σιγά σιγά αυξήσαμε τα πράγματα που έκανε μέσα στην ημέρα, με λίγη προσοχή για αρχή ώστε να μην έχει κάποια έξαρση.

Δεύτερο στάδιο, επιστροφή στο γυμναστήριο, και στην καθημερινότητα!

Πλέον , ο πόνος έχει υποχωρήσει σε μεγάλο βαθμό!

Το παρακάτω case το μοιράζομαι για έναν λόγο. Επειδή δεν χρειάζονται φανφάρες στην αποκατάσταση. Χρειάζεται να κατανοήσουμε το πρόβλημα, να μειωθεί ο φόβος, και να πάρουμε την κατάσταση στα χέρια μας!

Κανένας δεν θα σε «φτιάξει» ! Μόνος σου θα «φτιάξεις» τον εαυτό σου, αν υπάρχει η σωστή καθοδήγηση! 💪🙏

Εσένα πώς είναι η μέση σου αυτόν τον καιρό; Γράψε μου στα σχόλια ⬇️👇

14/02/2026

Σκέψου μια ζουμερή μπριζόλα ή μια νόστιμη μακαρονάδα! 🤤

Τι συμβαίνει στο στόμα σου; Αρχίζει και προετοιμάζεται για να καταναλώσεις τροφή! 🍕🍔

Αυτό είναι ένα απλό παράδειγμα , του πώς η σκέψη μας μπορεί να επηρεάσει το σώμα μας!

Έχω αναφέρει πολλές φορές ότι ο πόνος σχετίζεται άμεσα με την ψυχολογική μας κατάσταση! Ο σωματικός και ο ψυχικός πόνος, δεν διαφέρουν πάρα πολύ στον εγκέφαλο μας!

Για αυτό λοιπόν, όταν αναγνωρίσουμε τι μας συμβαίνει, η ένταση του πόνου μπορεί να μειωθεί!

Και ύστερα, είναι στο χέρι μας για να τον μειώσουμε!

Βρίσκουμε την πραγματική αιτία, και δεν κοιτάμε απλώς το σύμπτωμα!

Το είχες σκεφτεί ποτέ ; Γράψε μου στα σχόλια!

Άφησε μου ένα emoji αν σου αρέσουν αυτές οι πληροφορίες 🙏✌️

#φυσικοθεραπεια

13/02/2026

Πάμε να θυμηθούμε κάποια βασικά πράγματα για την αντιμετώπιση της κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου!

Αρχικά, οι κήλες δεν αποτελούν πάντα ένα παθολογικό εύρημα! Ανάμεσα στους ανθρώπους, μπορεί να φανερωθούν κήλες σε μια μαγνητική, χωρίς να προκαλούν συμπτώματα!

Για να επουλωθεί ο οργανισμός όμως, χρειάζεται, άσκηση, ύπνος, και υπομονή!

Δεν υπάρχει δυστυχώς ο διακόπτης ώστε να τον πατήσουμε και ο πόνος να εξαφανιστεί! Χρειάζονται συνήθως 4-8 εβδομάδες και αν είναι η πρώτη φορά, μπορεί και παραπάνω! Μην απελπίζεσαι!

Θέλεις και άλλες συμβουλές για την αντιμετώπιση της κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου; Άφησε μου ένα emoji στα σχόλια και στείλε αυτό το βίντεο σε κάποιον που γνωρίζεις ότι πονάει!

#φυσικοθεραπεια

12/02/2026

Άλλο ζαλη και άλλο ίλιγγος!

Ο ίλιγγος είναι η αίσθηση ότι ο χώρος γύρω μας κινείται και είναι εντονότερος από τη ζάλη!

Έχουμε ίλιγγο που μπορεί να οφείλεται στο αιθουσαίο σύστημα , και ίλιγγο που μπορεί να σχετίζεται με το κεντρικό νευρικό σύστημα!

Στα επόμενα reels θα μιλήσουμε για τις πιο συνηθισμένες αιτίες ιλίγγου του αιθουσαίου συστήματος που είναι ο παροξυσμικός ίλιγγος θέσεως , η νόσος μενιέρ και η αιθουσαία νευρίτιδα! ⚔️

Ήδη έχουν ανέβει Carousels στο προφίλ μου για να βρεις περισσότερο υλικό! 👌

Μην ξεχνάς να αλληλεπιδράς με τα reels για να σου εμφανίζομαι πιο συχνά!

Άφησε μου ένα emoji αν σε ενδιαφέρει αυτή η σειρά! 🙏✌️

ΥΓ. Τα post είναι εκπαιδευτικά! Αν έχεις κάποιο πρόβλημα, να απευθυνθείς στον κατάλληλο επαγγελματία υγείας!

12/02/2026

Πολύ γρήγορα και αρκετά απλουστευμένα ..

Ο ίλιγγος προκαλείται όταν οι κρύσταλλοι από τους ωτολιθους (κυρίως από το ελλειπτικό κυστίδιο) εισχωρήσουν στους ημικυκλικούς σωλήνες!

Αυτό συμβαίνει στο αιθουσαιο σύστημα, και χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση , κυρίως λόγω της σοβαρότητας του ιλίγγου, που κάνει τους ασθενείς να μην μπορούν να αλλάξουν θέση!

Θέλεις να σου δείξω τεστ και χειρισμό που κάνουμε για αντιμετώπιση;

Αν ναι, αφησε μου ένα emoji στα σχόλια ! 🤓😎

Address

Παπαλουκά 19Α
Ródos

Telephone

+306956427879

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when George Koumentos Physiotherapist- Κουμέντος Γεώργιος Φυσικοθεραπευτής posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to George Koumentos Physiotherapist- Κουμέντος Γεώργιος Φυσικοθεραπευτής:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category