29/01/2026
Comfort food δεν σημαίνει απαραίτητα χαμηλή θρεπτική αξία.
Ένα γεύμα που συνδυάζει ζεστή βελουτέ σούπα λαχανικών με σαλάτα και πηγή πρωτεΐνης συμβάλλει σε:
• επαρκή πρόσληψη φυτικών ινών,
• καλύτερο κορεσμό και έλεγχο της όρεξης,
• αίσθημα ευεξίας και
• ισορροπημένη κατανομή μακροθρεπτικών συστατικών.
Η υγιεινή διατροφή μπορεί και πρέπει να είναι ταυτόχρονα θρεπτική και απολαυστική. 🍲🥗