Πηλίτσης Χρήστος, Ψυχολόγος - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

02/01/2026

«Εν ἀρχῇ ἦν ὁ Λόγος…» Καλή χρονιά σε όλους!

Ξεκινώ το 2026 με την ανάγκη να μοιραστώ μαζί σας κάτι που με απασχολεί βαθιά, τόσο ως άνθρωπο όσο και ως ψυχολόγο. Την αναζήτηση του νοήματος σε έναν κόσμο που συχνά μοιάζει τυχαίος.

Για τον λόγο αυτό, ξεκινώ μια σειρά στοχασμών υπό τον τίτλο "Consciousness and Cosmic Meaning" (Συνείδηση και Κοσμικό Νόημα).

Στο πρώτο μου άρθρο, αναρωτιέμαι αν η γέννηση ενός ανθρώπου απαιτεί αγάπη και πρόθεση, μήπως και η γέννηση του Σύμπαντος κρύβει πίσω της έναν βαθύτερο Λόγο;

Σας προσκαλώ να διαβάσετε το κείμενο στο Medium και να ξεκινήσουμε έναν βαθύτερο διάλογο.

Καλή ανάγνωση και μια ευλογημένη χρονιά για όλους μας!

«Εν ἀρχῇ ἦν ὁ Λόγος…»

01/01/2026

Το νέο μου άρθρο "Νέα Χρονιά, Παλιά Βάρη" στο Lion News.

Άρθρο του ψυχολόγου και συμβούλου ψυχικής υγείας Χρήστου Πηλίτση για τον συμβολισμό της Πρωτοχρονιάς και τη σημασία των νέων στόχων

31/12/2025

Εύχομαι ολόψυχα σε κάθε άνθρωπο ανακούφιση από κάθε πόνο και γαλήνη σε κάθε ψυχή.

Εύχομαι επίσης λιγότεροι άνθρωποι να νιώσουν την ανάγκη να εξαρτηθούν από "σωτήρες" που σπάνια δίνουν χωρίς αντάλλαγμα.

Το αντάλλαγμα της ψυχής είναι πάντα πολύ ακριβό!

Καλή Χρονιά!
Με ελευθερία, επίγνωση και λιγότερο φόβο.

Χ.Π.

#ΚαλήΧρονιά #Γαλήνη

30/12/2025

𝚳𝛈𝛎 𝛂𝛋𝛐ύ𝛕𝛆 𝛕𝛐𝛖ς 𝚿𝛖𝛘𝛐𝛌ό𝛄𝛐𝛖ς 𝛂𝛖𝛕ή 𝛕𝛈𝛎 𝚷𝛒𝛚𝛕𝛐𝛘𝛒𝛐𝛎𝛊ά!!!

Τη νέα χρονιά μην ακούτε τους ψυχολόγους όταν σας λένε:

-Απλώς βάλε τα όριά σου

-Κλείσε τους τοξικούς ανθρώπους έξω από τη ζωή σου

-Δούλεψε με τον εαυτό σου

-Αγάπα τον εαυτό σου πρώτα

-Όλα είναι θέμα mindset

-Αν δε σε σέβεται φύγε

-Όλα ξεκινούν από μέσα σου

-Η τοξική αρρενωπότητα

-Η τοξική θηλυκότητα

-Το φύλο είναι κοινωνικό κατασκεύασμα

-Το φύλο δεν έχει σημασία

-Μην αφήνεις κανέναν να σου χαλάει την ενέργεια

-Αν το θες πολύ, θα το καταφέρεις

-Η οικογένεια είναι επιλογή

-Έτσι πρέπει να μεγαλώνεις το παιδί σου

-Άσε το παρελθόν πίσω

-Αν δε σε γεμίζει, φύγε

-Εμπιστεύσου το σύμπαν

Η Πρωτοχρονιά είναι γεμάτη με στόχους, νέους εαυτούς, λες και ο παλιός ήταν αποτυχημένος. Η ψυχολογία δεν είναι λίστες οδηγιών, δεν είναι αποφθέγματα, δεν είναι "άκου τι σου λέω, εγώ ξέρω".

Άκου τον άνθρωπο (ή ψυχολόγο) που θα σε βοηθήσει να ακούσεις τον εαυτό σου, και δε θα σε κάνει να ακούσεις αυτόν.

Ίσως το πιο τίμιο ξεκίνημα τη νέα χρονιά είναι να ΜΗΝ αλλάξουμε, αλλά να ακούσουμε τι πραγματικά υπάρχει μέσα μας.

Όχι όλους, Όχι τις συμβουλές, Όχι τις αυθεντίες.

ΕΜΑΣ.

Χ.Π.

28/12/2025

📍Episode_02 - Από Ποιους Απομακρυνόμαστε Πραγματικά;
🦥A Quiet Minute or So Podcast🦥

Μερικές φορές, η αποξένωση είναι μια πρόσκληση να κοιτάξουμε λίγο πιο μέσα μας...! Υπήρξε μια τέτοια στιγμή στη δική σας ζωή;

🎧 Μπορείς να το ακούσεις τώρα!

#Αποξένωση

28/12/2025

Αν θέλαμε να παρατηρήσουμε την αποξένωση, οι ημέρες των εορτών προσφέρουν το έδαφος να το κάνουμε. Διότι πολιτισμικά ωθούμαστε στη συγκέντρωση, όμως μερικές φορές εσωτερικά απομακρυνόμαστε.

Όμως το ερώτημα είναι: απομακρυνόμαστε τελικά από τους άλλους; Ή απομακρυνόμαστε από τους ίδιους μας τους εαυτούς και τον τρόπο που φοβόμαστε ότι θα αντιδράσουμε στην επιρροή των άλλων ανθρώπων;

Ίσως να μη χρειάζεται να προσεγγίζουμε την αποξένωση ως ατομικό φαινόμενο, αλλά ως ενδοσκόπηση για το πώς αισθανόμαστε για τους άλλους, αλλά και πώς αντιδρούμε σε ό,τι μας μπλοκάρει συναισθηματικά.

26/12/2025

Νέο κείμενο στο

Μια προσωπική φιλοσοφική διερεύνηση γύρω από τη συνείδηση και το νόημα της ανθρώπινης ύπαρξης.

Πλέον η ανθρωπότητα βρίσκεται σε ένα σημείο όπου η κυριαρχία της επιστημονικότητας και η ανάγκη ύπαρξης δεδομένων και στατιστικής…

25/12/2025

Η φετινή περίοδος των Χριστουγέννων μάς υπενθυμίζει κάτι πολύ σημαντικό. Ότι η «παύση» δεν είναι απραξία αλλά είναι επίγνωση.

Η ησυχία της γιορτής δεν σημαίνει κενό, αλλά δίνει χώρο να κοιτάξουμε μέσα μας, να αναγνωρίσουμε τι έχει αλλάξει και πού βρισκόμαστε.

Τι σημαίνει για εσένα “παύση” αυτές τις μέρες; Θα χαρώ να διαβάσω τις απαντήσεις σου!

Το άρθρο μου δημοσιεύτηκε στο Lion News.

Άρθρο του ψυχολόγου-συμβούλου ψυχικής υγείας Χρήστου Πηλίτση για τις προσδοκίες με τις οποίες επιβαρύνονται οι γιορτές

24/12/2025

Απόψε, δε χρειάζεται να είσαι χαρούμενος, γεμάτος, δε χρειάζεται να είσαι όπως "πρέπει".

Αν νιώθεις κουρασμένος, είναι εντάξει. Αν είσαι μόνος, είναι εντάξει. Αν είσαι μπερδεμένος επίσης. Τα Χριστούγεννα δεν είναι διαγωνισμός ευτυχίας. Είναι μια μικρή υπενθύμιση ότι επιτρέπεται να είσαι άνθρωπος, να είσαι ο πραγματικός σου εαυτός!

Εύχομαι μια ήσυχη και γαλήνια νύχτα, όπως και αν είσαι...!

Καλά Χριστούγεννα.

Χ.Π.

23/12/2025

📍Episode_01 - Χριστούγεννα Χωρίς Θόρυβο
🦥A Quiet Minute or So Podcast🦥

Οι γιορτές "κουβαλούν" ένα πολύ δυνατό συναισθηματικό φορτίο. Αντιμετωπίζουμε προσδοκίες, άγχος, σύγκριση, πίεση να είμαστε όπως πρέπει. Αυτό βέβαια μπορεί να έρθει σε σύγκρουση με την ανάγκη της προσωπικής ηρεμίας και της εσωτερικής μας αλήθειας.

Στο πρώτο επεισόδιο συζητάμε για το πώς αυτή η περίοδος μπορεί να μας κάνει να χάσουμε την ατομική μας αίσθηση του νοήματος, και πώς μπορούμε να την ξαναβρούμε.

🎧 Μπορείς να το ακούσεις τώρα!

22/12/2025

Δεν είναι κακά τα δώρα. Δεν είναι κακά τα τραπέζια.

Είναι επικίνδυνο όμως όταν η χαρά γίνεται υποχρέωση και η γιορτή χάνει την ελευθερία της.

Ίσως τα Χριστούγεννα να χρειάζονται λιγότερα πράγματα και περισσότερη αυτονομία.

👉 Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο Medium.

Η ζωή μας είναι τόσο γεμάτη από υποχρεώσεις που συχνά οι ημέρες, οι μήνες, τα χρόνια περνάνε με τέτοια γρήγορη ταχύτητα, όπως το διαστρικό…

16/12/2025

Γειά σας! Θέλω πραγματικά αυτός ο χώρος να είναι χρήσιμος, ουσιαστικός και ανθρώπινος για εσάς. Γι' αυτό χρειάζομαι τη γνώμη σας.....Αν επίσης έχετε μια δική σας, διαφορετική πρόταση για κάτι συγκεκριμένο, θα χαρώ να τη διαβάσω και αυτή στα σχόλια!

Σας ευχαριστώ!

Χ.Π.