Κατερίνα Φακίδου "hypno ζῆν"

Κατερίνα Φακίδου "hypno ζῆν" Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Υπνοθεραπεύτρια
Σύμβουλος Αυτογνωσίας & Προσωπικής Ανάπτυξης
Συνεδρίες δια ζώσης - online

Αν κάποιος αγαπημένος σου ένιωθε αποτυχημένος, πώς θα του μιλούσες; ➝ Θα του έλεγες «Είσαι χαμένος» ή θα του έλεγες «Έκα...
24/04/2026

Αν κάποιος αγαπημένος σου ένιωθε αποτυχημένος, πώς θα του μιλούσες;

➝ Θα του έλεγες «Είσαι χαμένος» ή θα του έλεγες «Έκανες ό,τι καλύτερο μπορούσες»;
➝ Θα του έλεγες «Δεν είσαι αρκετός» ή θα του έλεγες «Αξίζεις αγάπη, όπως είσαι»;

Τώρα σκέψου: Γιατί να μην μιλάς το ίδιο ευγενικά και στον εαυτό σου;

Η φωνή μέσα σου μπορεί να γίνει, είτε το μεγαλύτερο εμπόδιο, είτε ο καλύτερος σύμμαχός σου.

Αλήθεια, εσύ πώς μιλάς στον εαυτό σου;

🤍 Αν ένιωσες πως αυτό σε αφορά, κράτησέ το ή μοιράσου το με κάποιον που το χρειάζεται.

Φακίδου Κατερίνα
◭ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
◭ Υπνοθεραπεύτρια
◭ Σύμβουλος Αυτογνωσίας & Προσωπικής Ανάπτυξης

📩 hypnozyn@gmail.com
📍 Φιλίππου 4, Σέρρες

Πολλές φορές, στην προσπάθειά μας να φανούμε υποστηρικτικοί πέφτουμε στην παγίδα της τοξικής θετικότητας. Είναι εκείνο τ...
16/04/2026

Πολλές φορές, στην προσπάθειά μας να φανούμε υποστηρικτικοί πέφτουμε στην παγίδα της τοξικής θετικότητας. Είναι εκείνο το επίμονο «μην το σκέφτεσαι», το «όλα για κάποιο λόγο γίνονται» ή το «κοίτα πόσα έχεις, άλλοι είναι χειρότερα».

Λόγια που ακούγονται καθησυχαστικά, αλλά στην πραγματικότητα δεν αφήνουν χώρο στο συναίσθημα.

Όταν επιβάλλουμε τη θετικότητα, ουσιαστικά λέμε στον εαυτό μας (ή στους άλλους) ότι αυτό που νιώθει είναι «λάθος», ότι η θλίψη του είναι «ντροπή» και ότι ο πόνος του δεν έχει χώρο να υπάρξει.

Κι όμως, η ψυχή δεν θεραπεύεται με την άρνηση.

Η αληθινή δύναμη δεν βρίσκεται στην απουσία του πόνου, αλλά στην ικανότητά μας να τον αντέχουμε, χωρίς να τον κρίνουμε.

Το να λες «δεν είμαι καλά και είναι οκ» είναι το πρώτο βήμα για την πραγματική ίαση. Μόνο όταν δώσεις όνομα και χώρο στο σκοτάδι σου, θα μπορέσει αυτό να μεταβολιστεί σε κάτι άλλο.

Μην αφήνεις κανένα «πρέπει» να φιμώσει την αλήθεια σου. Η ψυχική υγεία δεν είναι ένα μόνιμο χαμόγελο, αλλά η ελευθερία να νιώθεις όλα σου τα χρώματα... ακόμα και τα πιο γκρίζα.

Η αποδοχή είναι η μόνη οδός που δεν οδηγεί σε αδιέξοδο.

🤍 Αν ένιωσες πως αυτό σε αφορά, κράτησέ το ή μοιράσου το με κάποιον που το χρειάζεται.

Φακίδου Κατερίνα
◭ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
◭ Υπνοθεραπεύτρια
◭ Σύμβουλος Αυτογνωσίας & Προσωπικής Ανάπτυξης

📩 hypnozyn@gmail.com
📍 Φιλίππου 4, Σέρρες

Καλή Ανάσταση! Σε ό,τι τελείωσε μέσα σου, αλλά δεν το αποχαιρέτησες.Σε ό,τι σε κράτησε ζωντανό, αλλά δεν σε αφήνει να ζ...
09/04/2026

Καλή Ανάσταση!

Σε ό,τι τελείωσε μέσα σου, αλλά δεν το αποχαιρέτησες.
Σε ό,τι σε κράτησε ζωντανό, αλλά δεν σε αφήνει να ζήσεις.

Καλή Ανάσταση στον εαυτό σου, τον αληθινό.
Που δεν είναι τέλειος, αλλά είναι δικός σου.
Που κουβαλάει ενοχές, σιωπές, κι όμως συνεχίζει.

Αν κάτι χρειάζεται να πεθάνει, είναι η ιδέα ότι δεν αξίζεις φως.

Κι αν κάτι μπορεί να αναστηθεί, είναι η πίστη σου ότι δεν είναι αργά να γίνεις ο άνθρωπος που μπορείς να είσαι.

Καλή Ανάσταση σε ό,τι μέσα σου χρειάζεται να «πεθάνει»… για να μπορέσεις να ξαναγεννηθείς!

Φακίδου Κατερίνα
◭ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
◭ Υπνοθεραπεύτρια
◭ Σύμβουλος Αυτογνωσίας & Προσωπικής Ανάπτυξης

📩 hypnozyn@gmail.com
📍 Φιλίππου 4, Σέρρες

Υπάρχουν στιγμές που κάτι σε έναν άνθρωπο σε ενοχλεί υπερβολικά.Μια συμπεριφορά, ένας τρόπος, ένα ύφος. Και αυτή η ενόχλ...
01/04/2026

Υπάρχουν στιγμές που κάτι σε έναν άνθρωπο σε ενοχλεί υπερβολικά.

Μια συμπεριφορά, ένας τρόπος, ένα ύφος. Και αυτή η ενόχληση δεν περνά απλώς. Επιμένει και σε φορτίζει.

Συνήθως, εκείνη τη στιγμή, η σκέψη στρέφεται προς τα έξω. Προσπαθείς να καταλάβεις τι κάνει ο άλλος λάθος, γιατί φέρεται έτσι.

Κάποιες φορές όμως, η ένταση αυτού που νιώθουμε δεν αφορά μόνο τον άλλον. Αφορά και εμάς.

Γιατί ο άνθρωπος τείνει να αντιδρά πιο έντονα σε ό,τι, με κάποιον τρόπο, τον αγγίζει προσωπικά.

Μπορεί να είναι κάτι που αναγνωρίζει, έστω και ασυνείδητα και δυσκολεύεται να το αποδεχτεί στον εαυτό του. Μπορεί να είναι κάτι που φοβάται ότι τον αφορά. Ή κάτι που έχει μάθει ότι «δεν πρέπει» να είναι και γι’ αυτό, το απορρίπτει, όταν το συναντά μπροστά του.

Σε αυτές τις στιγμές, η αντίδρασή μας μπορεί να λειτουργήσει σαν καθρέφτης.

Και αν, αντί να μείνουμε μόνο σε αυτό που κάνει ο άλλος, στραφούμε για λίγο προς τα μέσα, μπορούμε να καταλάβουμε γιατί αυτό μας επηρεάζει τόσο έντονα.

Γιατί εκεί, πίσω από την ενόχληση, βρίσκεται ένα κομμάτι του εαυτού μας που μέχρι τώρα δεν είχαμε δει καθαρά.

🤍 Αν ένιωσες πως αυτό σε αφορά, κράτησέ το ή μοιράσου το με κάποιον που το χρειάζεται.

Φακίδου Κατερίνα
◭ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
◭ Υπνοθεραπεύτρια
◭ Σύμβουλος Αυτογνωσίας & Προσωπικής Ανάπτυξης

📩 hypnozyn@gmail.com
📍 Φιλίππου 4, Σέρρες

Όταν στεκόμαστε μπροστά σε ένα «πρέπει» ή ένα «θέλω» και παγώνουμε, δεν είναι γιατί δεν ξέρουμε τι να διαλέξουμε.Είναι γ...
24/03/2026

Όταν στεκόμαστε μπροστά σε ένα «πρέπει» ή ένα «θέλω» και παγώνουμε, δεν είναι γιατί δεν ξέρουμε τι να διαλέξουμε.

Είναι γιατί φοβόμαστε να αποχωριστούμε την εκδοχή του εαυτού μας που θα μείνει πίσω.

Κάθε απόφαση είναι ένας μικρός θάνατος μιας πιθανότητας και η γέννηση μιας ευθύνης.

Συχνά ρωτάμε τους άλλους, ψάχνουμε λογικά επιχειρήματα, φτιάχνουμε λίστες με θετικά και αρνητικά. Όμως η αλήθεια σπάνια βρίσκεται στη λογική.

Η αλήθεια βρίσκεται στον κόμπο που δένεται στο στομάχι όταν, έστω και για μια στιγμή, τολμάμε να σκεφτούμε τη «λάθος» διαδρομή.

Αν δυσκολεύεσαι να αποφασίσεις, σταμάτα να ψάχνεις τη σωστή απάντηση.

Ψάξε την απάντηση που σε κάνει να νιώθεις ο εαυτός σου. Ακόμα κι αν αυτή η απάντηση δεν βγάζει νόημα για κανέναν άλλον.

🤍 Αν ένιωσες πως αυτό σε αφορά, κράτησέ το ή μοιράσου το με κάποιον που το χρειάζεται.

Φακίδου Κατερίνα
◭ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
◭ Υπνοθεραπεύτρια
◭ Σύμβουλος Αυτογνωσίας & Προσωπικής Ανάπτυξης

📩 hypnozyn@gmail.com
📍 Φιλίππου 4, Σέρρες

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι μια σχέση κινδυνεύει, όταν αρχίζουν οι συγκρούσεις. Όταν εμφανίζονται εντάσεις, δ...
16/03/2026

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι μια σχέση κινδυνεύει, όταν αρχίζουν οι συγκρούσεις. Όταν εμφανίζονται εντάσεις, διαφωνίες και δύσκολες κουβέντες.

Το βαθύτερο ρήγμα όμως δημιουργείται, όταν δύο άνθρωποι αρχίζουν, σιγά σιγά, να μη φέρνουν πια τον αληθινό τους εαυτό μέσα στη σχέση.

Όταν συγκρατούν σκέψεις, συναισθήματα, απογοητεύσεις ή ανάγκες.

Έτσι αρχίζει μια εσωτερική προσαρμογή που, στην αρχή, μοιάζει ώριμη. Κάποιος σκέφτεται ότι είναι καλύτερο να μη μιλήσει τώρα, να μην ανοίξει ένα δύσκολο θέμα, να αφήσει μια ενόχληση να περάσει. Για λίγο, αυτή η στάση μοιάζει να προστατεύει τη σχέση. Στην πραγματικότητα όμως, εκεί ακριβώς αρχίζει να δημιουργείται η απόσταση.

Οι βαθιές σχέσεις δεν χτίζονται πάνω στην απουσία σύγκρουσης. Χτίζονται πάνω στην ικανότητα δύο ανθρώπων να αντέχουν την αλήθεια. Να μπορούν να πουν «αυτό με πονά», «εδώ φοβάμαι», «εδώ σε χρειάζομαι», χωρίς να νιώθουν ότι με αυτό κινδυνεύει η σύνδεσή τους.

Ίσως τελικά εκεί να κρίνεται η αντοχή μιας σχέσης. Όχι στο αν θα υπάρξουν δυσκολίες, αλλά στο αν, μέσα σε αυτές, θα παραμείνουν ζωντανές οι λέξεις.

Πριν η σιωπή γίνει συνήθεια και η συνήθεια γίνει απόσταση.

🤍 Αν ένιωσες πως αυτό σε αφορά, κράτησέ το ή μοιράσου το με κάποιον που το χρειάζεται.

Φακίδου Κατερίνα
◭ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
◭ Υπνοθεραπεύτρια
◭ Σύμβουλος Αυτογνωσίας & Προσωπικής Ανάπτυξης

📩 hypnozyn@gmail.com
📍 Φιλίππου 4, Σέρρες

Υπάρχει μια πλευρά της γυναικείας δύναμης που σπάνια φαίνεται. Δεν εκφράζεται μόνο μέσα από μεγάλους αγώνες ή δημόσιες δ...
08/03/2026

Υπάρχει μια πλευρά της γυναικείας δύναμης που σπάνια φαίνεται.

Δεν εκφράζεται μόνο μέσα από μεγάλους αγώνες ή δημόσιες διεκδικήσεις.

Φανερώνεται συχνά μέσα από μια πιο εσωτερική διαδρομή.

Στις φορές που μια γυναίκα χρειάστηκε να αμφισβητήσει όσα της έμαθαν ότι πρέπει να είναι.

Στις στιγμές που στάθηκε ξανά στα πόδια της, ακόμη κι όταν ένιωθε ότι δεν έχει άλλη δύναμη.

Στην επιμονή να συνεχίσει να προχωρά και να εξελίσσεται, ακόμη κι όταν ο δρόμος δεν ήταν εύκολος.

Γιατί η δύναμη μιας γυναίκας δεν μετριέται μόνο σε νίκες.

Μετριέται και σε όλα όσα χρειάστηκε να ξεπεράσει, για να φτάσει να είναι σήμερα ο εαυτός της.

Και ίσως τελικά αυτή να είναι η πιο βαθιά μορφή δύναμης.

Να μπορείς, μέσα από όσα έζησες, να συνεχίζεις να προχωράς, χωρίς να χάνεις τον εαυτό σου.

Φακίδου Κατερίνα
◭ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
◭ Υπνοθεραπεύτρια
◭ Σύμβουλος Αυτογνωσίας & Προσωπικής Ανάπτυξης

📩 hypnozyn@gmail.com
📍 Φιλίππου 4, Σέρρες

Κάποιες μορφές κόπωσης δεν φαίνονται. Δεν έχουν δραματική ένταση. Δεν σε ρίχνουν στο κρεβάτι. Σε κρατούν όρθιο, αλλά άδε...
03/03/2026

Κάποιες μορφές κόπωσης δεν φαίνονται. Δεν έχουν δραματική ένταση. Δεν σε ρίχνουν στο κρεβάτι. Σε κρατούν όρθιο, αλλά άδειο.

Συνεχίζεις να λειτουργείς. Να πηγαίνεις στη δουλειά. Να απαντάς σε μηνύματα. Να κάνεις αυτά που «πρέπει».

Κι όμως, μέσα σου υπάρχει μια σταθερή αίσθηση βάρους. Μια σιωπηλή εξάντληση που δεν εξηγείται εύκολα.

Η συναισθηματική εξάντληση δεν προκύπτει ξαφνικά από ένα γεγονός.

Συσσωρεύεται.

Από μικρές υπερβάσεις των ορίων σου. Από ρόλους που ανέλαβες, χωρίς παύση. Από ανάγκες που έμειναν πίσω.

Και επειδή δεν είναι θεαματική, συχνά την υποτιμάς.

Λες «θα περάσει».
Λες «δεν είναι κάτι σοβαρό».
Λες «έτσι είναι η ζωή».

Δεν είναι.

Η εξάντληση είναι μήνυμα.

Σου δείχνει ότι ο τρόπος που ζεις αυτή την περίοδο απαιτεί περισσότερα από όσα μπορείς να δώσεις.

Η λύση δεν είναι να πιέσεις τον εαυτό σου περισσότερο.

Είναι να μειώσεις το φορτίο.
Να αναγνωρίσεις τα όριά σου, χωρίς ενοχή.
Να επιτρέψεις στον εαυτό σου να μη λειτουργεί συνεχώς στο μέγιστο.

Και, αν χρειάζεται, να ζητήσεις βοήθεια, πριν η κόπωση γίνει κατάρρευση.

🤍 Αν ένιωσες πως αυτό σε αφορά, κράτησέ το ή μοιράσου το με κάποιον που το χρειάζεται.

Φακίδου Κατερίνα
◭ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
◭ Υπνοθεραπεύτρια
◭ Σύμβουλος Αυτογνωσίας & Προσωπικής Ανάπτυξης

📩 hypnozyn@gmail.com
📍 Φιλίππου 4, Σέρρες

Το γνώριμο έχει κάτι παρηγορητικό. Ξέρουμε πώς λειτουργεί. Ξέρουμε πώς να κινούμαστε μέσα του. Ακόμα κι αν μας κουράζει,...
24/02/2026

Το γνώριμο έχει κάτι παρηγορητικό. Ξέρουμε πώς λειτουργεί. Ξέρουμε πώς να κινούμαστε μέσα του. Ακόμα κι αν μας κουράζει, ακόμα κι αν μας μικραίνει, τουλάχιστον δεν μας αιφνιδιάζει.

Η αλλαγή, αντίθετα, δεν υπόσχεται ασφάλεια. Υπόσχεται αβεβαιότητα. Και η αβεβαιότητα ξυπνά φόβο. Όχι μόνο φόβο αποτυχίας. Αλλά φόβο έκθεσης. Φόβο ότι δεν θα τα καταφέρουμε. Φόβο ότι θα χρειαστεί να δούμε πλευρές του εαυτού μας που δεν έχουμε συνηθίσει.

Κι έτσι επιλέγουμε το «λίγο» που ξέρουμε, αντί για το «περισσότερο» που δεν ξέρουμε.

Όμως κάθε φορά που αντέχουμε να κάνουμε ένα μικρό βήμα έξω από αυτό που μας είναι άνετο, δεν αποδεικνύουμε κάτι στους άλλους. Αποδεικνύουμε κάτι σε εμάς.
Ότι μπορούμε να σταθούμε και σε νέο έδαφος. Ότι η ταυτότητά μας δεν περιορίζεται σε αυτό που έχουμε ήδη ζήσει.

Η ανάπτυξη δεν είναι θεαματική. Είναι ήσυχη.

Είναι εκείνη η στιγμή που, παρά τον φόβο, λες «θα το δοκιμάσω».

Και αυτό το «θα το δοκιμάσω», αλλάζει περισσότερα από όσα φαντάζεσαι.

🤍 Αν ένιωσες πως αυτό σε αφορά, κράτησέ το ή μοιράσου το με κάποιον που το χρειάζεται.

Φακίδου Κατερίνα
◭ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
◭ Υπνοθεραπεύτρια
◭ Σύμβουλος Αυτογνωσίας & Προσωπικής Ανάπτυξης

📩 hypnozyn@gmail.com
📍 Φιλίππου 4, Σέρρες

Πολλοί άνθρωποι μεγαλώνουν μαθαίνοντας ότι η αποδοχή κερδίζεται. Ότι για να αγαπηθούν χρειάζεται να είναι «εύκολοι», συν...
17/02/2026

Πολλοί άνθρωποι μεγαλώνουν μαθαίνοντας ότι η αποδοχή κερδίζεται.

Ότι για να αγαπηθούν χρειάζεται να είναι «εύκολοι», συνεργάσιμοι, ήρεμοι, πρόθυμοι. Να μην δημιουργούν ένταση. Να μη δυσκολεύουν.

Το λεγόμενο «σύνδρομο του καλού παιδιού» δεν αφορά την καλοσύνη. Αφορά έναν τρόπο επιβίωσης μέσα στη σχέση. Μια εσωτερική πεποίθηση ότι η σύνδεση κινδυνεύει, όταν εκφράζουμε διαφωνία, θυμό ή ανάγκη.

Έτσι μαθαίνουμε να προσαρμοζόμαστε υπερβολικά.

Να λέμε «ναι», όταν μέσα μας υπάρχει «όχι».

Να αποφεύγουμε τη σύγκρουση, ακόμη κι όταν αυτή είναι αναγκαία.

Να κρύβουμε πλευρές του εαυτού μας που θεωρούμε «δύσκολες».

Η συνεχής αυτή προσαρμογή, όμως, έχει κόστος. Δημιουργεί εσωτερική πίεση, συσσωρευμένη κόπωση και μια βαθιά αίσθηση ότι δεν μας γνωρίζουν πραγματικά.

Ότι αγαπούν μια εκδοχή μας που δεν είναι ολόκληρη.

Η αξία μας δεν εξαρτάται από το πόσο «εύκολοι» είμαστε για τους άλλους.

Μια ώριμη σχέση δεν χρειάζεται τη σιωπή μας για να αντέξει. Χρειάζεται την παρουσία μας.

Και η παρουσία προϋποθέτει ειλικρίνεια.

🤍 Αν ένιωσες πως αυτό σε αφορά, κράτησέ το ή μοιράσου το με κάποιον που το χρειάζεται.

Φακίδου Κατερίνα
◭ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
◭ Υπνοθεραπεύτρια
◭ Σύμβουλος Αυτογνωσίας & Προσωπικής Ανάπτυξης

📩 hypnozyn@gmail.com
📍 Φιλίππου 4, Σέρρες

Μέσα στη σχέση έρχονται στην επιφάνεια πλευρές του εαυτού μας που δεν συναντάμε εύκολα αλλού. Ο φόβος μήπως δεν είμαστε ...
10/02/2026

Μέσα στη σχέση έρχονται στην επιφάνεια πλευρές του εαυτού μας που δεν συναντάμε εύκολα αλλού.

Ο φόβος μήπως δεν είμαστε αρκετοί. Η αγωνία μήπως εγκαταλειφθούμε. Η ανάγκη να νιώσουμε ασφαλείς, ακόμη κι αν αυτό σημαίνει να πιέσουμε τον άλλον ή τον εαυτό μας.

Η κατοχή δεν είναι αγάπη.

Είναι προσπάθεια να καθησυχάσουμε μια εσωτερική ανασφάλεια.

Να κρατηθούμε από τον άλλον για να μη βρεθούμε αντιμέτωποι με κάτι μέσα μας που πονά.

Όταν η αγάπη γίνεται καθρέφτης αυτογνωσίας, δεν μας λέει τι να κάνουμε. Μας δείχνει ποιοι είμαστε τη στιγμή που αγαπάμε.

Πώς αντιδρούμε, όταν φοβόμαστε. Πώς πλησιάζουμε, όταν νιώθουμε ευάλωτοι. Πώς απομακρυνόμαστε, όταν η εγγύτητα μας τρομάζει.

Και αυτή η συνάντηση με τον εαυτό δεν είναι πάντα εύκολη. Είναι όμως βαθιά αληθινή.

🤍 Αν ένιωσες πως αυτό σε αφορά, κράτησέ το ή μοιράσου το με κάποιον που το χρειάζεται.

Φακίδου Κατερίνα
◭ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
◭ Υπνοθεραπεύτρια
◭ Σύμβουλος Αυτογνωσίας & Προσωπικής Ανάπτυξης

📩 hypnozyn@gmail.com
📍 Φιλίππου 4, Σέρρες

Μεγαλώσαμε σε μια κουλτούρα που αγιοποίησε την ακαμψία και βάφτισε τη σιωπηλή υπομονή ως «δύναμη». Μας έμαθαν να θαυμάζο...
03/02/2026

Μεγαλώσαμε σε μια κουλτούρα που αγιοποίησε την ακαμψία και βάφτισε τη σιωπηλή υπομονή ως «δύναμη».

Μας έμαθαν να θαυμάζουμε τους «βράχους», εκείνους τους ανθρώπους που δεν κλαίνε, δεν παραπονιούνται, δεν λυγίζουν ποτέ κάτω από το βάρος της ζωής.

Όμως, υπάρχει μια τραγική παρεξήγηση σε αυτό το πρότυπο: Ο βράχος δεν αισθάνεται. Ο βράχος απλά διαβρώνεται.

Η αληθινή, η βαθιά ανθρώπινη δύναμη, δεν κρύβεται στην άρνηση του πόνου, αλλά στην ιερή ικανότητα να συμφιλιώνεσαι μαζί του.

Όταν αρνούμαστε την ευαλωτότητά μας, χάνουμε τη σύνδεση με την αλήθεια μας. Γινόμαστε σαν το ατσάλι που, στην προσπάθειά του να μείνει ακλόνητο, συγκεντρώνει εσωτερικές ρωγμές μέχρι που μια μέρα θρυμματίζεται ολοκληρωτικά.

Αν σήμερα νιώθεις το βάρος να σε λυγίζει, μην τρομάξεις. Μην αυτομαστιγώνεσαι. Άφησε το σώμα σου να εκφράσει αυτό που η λογική προσπαθεί να καταπνίξει. Το να πεις «κουράστηκα», «πονάω» ή «δεν έχω όλες τις απαντήσεις τώρα», είναι η πιο γενναία πράξη αυτογνωσίας που μπορείς να προσφέρεις στον εαυτό σου.

🤍 Αν ένιωσες πως αυτό σε αφορά, κράτησέ το ή μοιράσου το με κάποιον που το χρειάζεται.

Φακίδου Κατερίνα

◭ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
◭ Υπνοθεραπεύτρια
◭ Σύμβουλος Αυτογνωσίας & Προσωπικής Ανάπτυξης

📩 hypnozyn@gmail.com
📍 Φιλίππου 4, Σέρρες

Address

Φιλίππου 4
Sérres
62124

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Κατερίνα Φακίδου "hypno ζῆν" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Κατερίνα Φακίδου "hypno ζῆν":

Shortcuts

Share

Category