Καλλιόπη Πιρετζή Παιδίατρος Νεογνολόγος

14/02/2026

Η 14η Φεβρουαρίου, εκτός από την ημέρα των ερωτευμένων, είναι αφιερωμένη στην Παγκόσμια Ημέρα Συγγενών Καρδιοπαθειών.

❤️ Η Δύναμη της Πρόληψης
Η σύγχρονη ιατρική επιτρέπει στα περισσότερα παιδιά με καρδιοπάθειες να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή, αρκεί η διάγνωση να γίνει έγκαιρα.

Με εκτίμηση Παιδίατρος Νεογνολόγος Καλλιόπη Πιρετζή
📌Βασιλέως Βασιλείου 25, Σέρρες
📌30 694 597 9900
#Παιδίατρος #Νεογνολόγος

12/02/2026

10/02/2026

🎒 Είναι το παιδί μου έτοιμο για το σχολείο;
Οι περισσότεροι γονείς σκέφτονται την σχολική ετοιμότητα
με βάση τα γράμματα και τους αριθμούς.
Όμως υπάρχει κάτι πιο βασικό:
👁 πώς βλέπει
🧠 πώς επεξεργάζεται αυτό που βλέπει
Η όραση και η οπτική αντίληψη παίζουν καθοριστικό ρόλο
στη μάθηση, την ανάγνωση και τη γραφή.
Η σχολική ετοιμότητα ξεκινά από την όραση.

Με εκτίμηση Παιδίατρος Νεογνολόγος Καλλιόπη Πιρετζή
📌Βασιλέως Βασιλείου 25, Σέρρες
📌30 694 597 9900
#Παιδίατρος #Νεογνολόγος

09/02/2026

Η προγεννητική επίσκεψη είναι το πρώτο ουσιαστικό βήμα για να χτιστεί μια σχέση εμπιστοσύνης ανάμεσα στους μέλλοντες γονείς και την παιδίατρο, πολύ πριν την πρώτη μέρα στο σπίτι. Είναι η στιγμή που η θεωρία συναντά την πράξη και το άγχος δίνει τη θέση του στην προετοιμασία.

🤰 Γιατί να την προγραμματίσετε;

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP), η συνάντηση αυτή κατά το τρίτο τρίμηνο είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για:

- Συζήτηση για την εγκυμοσύνη και τυχόν οικογενειακά ιατρικά θέματα.

- Συμβουλές για τον ασφαλή ύπνο (πρόληψη SIDS) και τον απαραίτητο εξοπλισμό.

- Ενημέρωση για τα οφέλη του μητρικού θηλασμού και πρακτικές οδηγίες.

- Διαχείριση των προσδοκιών και της νέας καθημερινότητας.

❓ Τι να ρωτήσετε

-Πότε θα γίνει η πρώτη εξέταση του μωρού μετά το εξιτήριο από το μαιευτήριο;

🏠 Δημιουργώντας ένα Ασφαλές Περιβάλλον

-Η προγεννητική επίσκεψη περιλαμβάνει συχνά και οδηγίες για την ασφάλεια του μωρού:

-Ρύθμιση θερμοκρασίας δωματίου και απομάκρυνση λούτρινων παιχνιδιών από την κούνια.

Με εκτίμηση Παιδίατρος Νεογνολόγος Καλλιόπη Πιρετζή
📌Βασιλέως Βασιλείου 25, Σέρρες
📌30 694 597 9900
#Παιδίατρος #Νεογνολόγος

04/02/2026

Ο Φεβρουάριος είναι ο ιδανικός μήνας για να βάλουμε τα θεμέλια για ένα λαμπερό χαμόγελο! Η πρόληψη της τερηδόνας (κοιλότητες) ξεκινά πολύ νωρίτερα από όσο νομίζουν οι περισσότεροι, καθώς τα πρώτα δόντια επηρεάζουν άμεσα την υγεία των μόνιμων δοντιών που θα ακολουθήσουν.

Το Πρώτο Βούρτσισμα

-Με την εμφάνιση του πρώτου δοντιού! Πριν από αυτό, καθαρίζετε τα ούλα με μια βρεγμένη γάζα.

-Για παιδιά κάτω των 3 ετών, αρκεί μια ποσότητα φθοριούχου οδοντόκρεμας ίση με ένα κόκκο ρυζιού. Μετά τα 3, ανεβαίνουμε στο μέγεθος ενός μπιζελιού.

-Βουρτσίζουμε δύο φορές την ημέρα (πρωί και απαραιτήτως πριν τον ύπνο) με κυκλικές κινήσεις. Η Ελληνική Παιδοδοντική Εταιρεία τονίζει ότι οι γονείς πρέπει να επιβλέπουν ή να βοηθούν στο βούρτσισμα μέχρι την ηλικία των 8 ετών.

🚫 Πρόληψη Κοιλοτήτων & Τερηδόνας
Η τερηδόνα της πρώιμης παιδικής ηλικίας είναι συχνά αποτέλεσμα των «κακών» συνηθειών:

-Ποτέ μην αφήνετε το παιδί να κοιμάται με μπιμπερό που περιέχει γάλα, χυμό ή ζαχαρούχα ροφήματα.

-Η συχνότητα κατανάλωσης ζάχαρης είναι πιο επικίνδυνη από την ποσότητα. Προτιμήστε φρούτα αντί για κολλώδη γλυκά.

- Ρωτήστε τον οδοντίατρο για τα προληπτικά σφραγίσματα που «θωρακίζουν» τους τραπεζίτες.

Με εκτίμηση Παιδίατρος Νεογνολόγος Καλλιόπη Πιρετζή
📌Βασιλέως Βασιλείου 25, Σέρρες
📌30 694 597 9900
#Παιδίατρος #Νεογνολόγος

23/01/2026

Χρήστος Γιώρης | Ψυχολογία & Οικογένεια

Τα μαμαδογκρουπ είναι η πληγή της σύγχρονης μητέρας. Ή αλλιώς, πως να αποκτήσεις 100 καινούριες ενοχές πριν καν προλάβεις να πιείς μια γουλιά καφέ. ☕️

Μπαίνεις που λες για μια ερώτηση ή απλά για να πεις τον πόνο σου σε μαμάδες που περνάνε τα ίδια, και αντί να βρεις βοήθεια, πέφτουνε να σε δικάσουν.

Γιατί πολλά groups σήμερα έχουνε μετατραπεί σε αρένες όπου διαγωνίζονται:

👩‍⚕️ Η «Γιατρός του Google»: Που θα σου πει να βάλεις ξύδι στις πατούσες και γάλα στο αυτί για την ωτίτιδα, αντί να πάρεις τον παιδίατρο.

🥦 Η «Bio-Eco-SugarFree» Αστυνομία: Που θα πάθει σοκ αν πεις ότι το παιδί έφαγε (άκουσον άκουσον!) έτοιμη κρέμα ή ένα μπισκότο. «Εγώ στον δικό μου τον Περικλή, μόνο κινόα από τα Ιμαλάια του δίνω».

🏆 Η «Super Mom»: Που το παιδί της περπάτησε στους 6 μήνες, μίλησε στους 9, και τώρα στα 2 απαγγέλλει και Καβάφη. Και το δικό σου; Ακόμα μπουσουλάει; «Μήπως να το κοιτάξεις;»

🧐 Η «Επικριτική»: Που θα σχολιάσει αν γέννησες φυσιολογικά ή με καισαρική, αν θηλάζεις ή δίνεις ξένο. Ό,τι κι αν κάνεις, το κάνεις λάθος.

🏋️‍♀️ Η «Pro Fit Instructor»: Που νίκησε τη βιολογία και έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης σε μία μόνο εβδομάδα, και σου κουνάει και το δάχτυλο: «Όποιος θέλει, όλα τα προλαβαίνει».
👉Μετάφραση: Άρα εσύ δεν είναι ότι δεν προλαβαίνεις… απλώς δε θέλεις!

Σοβαρά τώρα; ✋

Ας πει επιτέλους κάποιος στις μαμάδες την αλήθεια:

Ότι οι «τέλειες» μανούλες εκεί έξω, ούτε τέλειες είναι, ούτε τέλειους συντρόφους έχουν, ούτε παιδιά που δεν κλαίνε ποτέ.

Δεν είναι απαραίτητα κακές, απλά σου δείχνουνε μόνο τα 5 δευτερόλεπτα της ημέρας που όλα φαίνονται τέλεια. Τις υπόλοιπες 23 ώρες και 55 λεπτά, παλεύουν με το χάος, την κούραση και την ακαταστασία, όπως ακριβώς και εσύ.

Και ξέρεις κάτι; Δεν χρειάζεσαι την έγκριση καμιάς «τέλειας» αγνώστου για να είσαι καλή μητέρα. Το γονικό σου ένστικτο, ο παιδίατρός σου και ο ψυχολόγος σου ξέρουν καλύτερα από όλους.

Και κάτι τελευταίο: Όταν το παιδί σου κλαίει τη νύχτα ή χτυπάει το γόνατό του, δεν φωνάζει την "τέλεια Instagram-ική μαμά". Φωνάζει ΕΣΕΝΑ! Γιατί στα δικά του μάτια, δεν είσαι ούτε αχτένιστη, ούτε κουρασμένη, ούτε ανεπαρκής. Είσαι το λιμάνι που βρίσκει την αγάπη ❤️. Και αυτό δεν αλλάζει με κανένα σχόλιο στο Facebook.

👇 Εσάς, ποια είναι η πιο εξωφρενική συμβουλή ή κριτική που έχετε διαβάσει ποτέ σε μαμαδογκρουπ; Μοιραστείτε στα σχόλια την εμπειρία σας (για να γελάσουμε ή να κλάψουμε παρέα)! 🍿

16/01/2026

Διατροφή για Δυνατό Ανοσοποιητικό💪

Η καθημερινή διατροφή αποτελεί το θεμέλιο για την άμυνα των παιδιών:

Βιταμίνη C: Απαραίτητη για την πρόληψη ιώσεων. Πηγές: πορτοκάλια, ακτινίδια, φράουλες, κόκκινες πιπεριές και μπρόκολο.

Βιταμίνη D: Κρίσιμη για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και την προστασία από λοιμώξεις, ειδικά τους μήνες με περιορισμένη ηλιοφάνεια.

Ωμέγα-3 Λιπαρά: Βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια (σολομός, σαρδέλες) και βοηθούν στη μείωση των φλεγμονών.

Προβιοτικά: Σημαντικά για την υγεία του εντέρου, όπου βρίσκεται μεγάλο μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος. Πηγές: γιαούρτι, κεφίρ.

Φυσικά «Αντιβιοτικά»: Το σκόρδο και το κρεμμύδι έχουν ισχυρές αντιμικροβιακές ιδιότητες.

Φυσικοί Τρόποι Ενίσχυσης
Πρόπολη και Εχινάκεια: Φυσικά εκχυλίσματα που χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για την τόνωση της άμυνας και την αντιμετώπιση του κρυολογήματος.

Επαρκής Ύπνος: Ο ποιοτικός ύπνος επιτρέπει στον οργανισμό να ανακάμπτει και να παράγει αντισώματα.

Υγιεινή των Χεριών: Το τακτικό πλύσιμο παραμένει ο πιο απλός και αποτελεσματικός τρόπος αποφυγής μικροβίων.

Φυσικά Βότανα: Ροφήματα με χαμομήλι, μέντα ή μαραθόσπορο μπορούν να ανακουφίσουν από τα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος.

Με εκτίμηση Παιδίατρος Νεογνολόγος Καλλιόπη Πιρετζή
📌Βασιλέως Βασιλείου 25, Σέρρες
📌30 694 597 9900
#Παιδίατρος #Νεογνολόγος

15/01/2026

Γρίπη: Χαρακτηρίζεται από το αίσθημα ότι «σε πάτησε φορτηγό» λόγω των έντονων μυαλγιών και της ακραίας κόπωσης.
COVID-19: Οι παραλλαγές του 2026 συνδέονται συχνά με πολύ επώδυνο πονόλαιμο και κόπωση που διαρκεί περισσότερο από τη γρίπη.
RSV: Ξεκινά σαν απλό κρυολόγημα, αλλά μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή, ειδικά σε βρέφη και ηλικιωμένους.

Με εκτίμηση Παιδίατρος Νεογνολόγος Καλλιόπη Πιρετζή
📌Βασιλέως Βασιλείου 25, Σέρρες
📌30 694 597 9900
#Παιδίατρος #Νεογνολόγος

15/01/2026

11ος κύκλος των
Ακαδημιών Γονέων "Από το Α έως το Ω : Μια Ακαδημία
για Γονείς" πραγματοποιείται από το ΠΜΣ "Στρατηγικές
Αναπτυξιακής και Εφηβικής Υγείας" της Ιατρικής Σχολής
του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου
Αθηνών και την Ελληνική Εταιρεία Εφηβικής Ιατρικής
(Ε.Ε.Ε.Ι.), σε συνεργασία με UNESCO Έδρα
Παγκόσμιας Υγείας/Εκπαίδευσης και το Εθνικό
Διαδημοτικό Δίκτυο Υγιών Πόλεων και Προαγωγής
Υγείας
(ΕΔΔΥΠΠΥ) του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας
(Π.Ο.Υ.).
Οι Ακαδημίες πραγματοποιούνται με διαδικτυακή
κάλυψη για το Δίκτυο των Ακαδημιών και του ΕΔΔΥΠΠΥ
σε όλη την επικράτεια.
Πρόκειται για δίωρες διαδραστικές συναντήσεις γονέων
τη δεύτερη ή τρίτη Τετάρτη κάθε μήνα 18.15-20.00, από
Ιανουάριο 2026 έως Μάιο 2026, όπου παρουσιάζονται
θέματα σχετικά με την υγεία, την ανάπτυξη και τη
συμπεριφορά των παιδιών, τις σχέσεις στην οικογένεια
και το σχολείο.
Παρακάτω το πρόγραμμα της 1ης Συνάντησης των
Ακαδημιών Γονέων, την Τετάρτη 14 Ιανουαρίου 2026
και ώρα 18.15, καθώς και το link για την προεγγραφή
και την παρακολούθηση:
https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_otrUC5
G-THicEKADJNq-Yw