What are the opening hours?

Monday 08:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00

ΓΙΑΤΡΟΣ ΕΙΔΙΚΟΣ ΡΕΥΜΑΤΟΛΟΓΟΣ, εθνικης αντιστασης 12, Sérres (2026)

18/01/2026

Μασαζ οφελη
Το μασάζ προσφέρει πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία, λειτουργώντας το 2026 ως ένα απαραίτητο εργαλείο για την αντιμετώπιση του σύγχρονου τρόπου ζωής.
Τα οφέλη του μασάζ - Greengreen
Μασάζ: Τα 8 οφέλη για το σώμα και οι λόγοι για να το ...
10 Κορυφαία Οφέλη του Μασάζ στην Υγεία σου
Σωματικά Οφέλη
Μείωση Μυϊκής Έντασης και Πόνου: Βοηθά στη χαλάρωση των σφιγμένων μυών και την ανακούφιση από χρόνιους πόνους, όπως πονοκεφάλους τάσης ή πόνους στη μέση και τον αυχένα.
Βελτίωση Κυκλοφορίας: Ενισχύει τη ροή του αίματος και της λέμφου, διευκολύνοντας την αποβολή τοξινών από τον οργανισμό.
Ενίσχυση Ανοσοποιητικού: Αυξάνει τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων, θωρακίζοντας τις φυσικές άμυνες του σώματος.
Αύξηση Ευλυγισίας: Βελτιώνει το εύρος κίνησης των αρθρώσεων και τη συνολική κινητικότητα του σώματος.
Μείωση Αρτηριακής Πίεσης: Η τακτική θεραπεία μπορεί να συμβάλει στη μείωση τόσο της συστολικής όσο και της διαστολικής πίεσης.
Ψυχικά και Συναισθηματικά Οφέλη
Μείωση Στρες και Άγχους: Μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης (ορμόνη του στρες) και προάγει την παραγωγή σεροτονίνης και ντοπαμίνης.
Βελτίωση Ποιότητας Ύπνου: Η χαλάρωση που προσφέρει βοηθά στην επίτευξη βαθύτερου και πιο ξεκούραστου ύπνου.
Ψυχική Ανθεκτικότητα: Προσφέρει μια αίσθηση ηρεμίας και συναισθηματικής σταθερότητας, βοηθώντας στη διαχείριση των καθημερινών απαιτήσεων.
Για βέλτιστα αποτελέσματα το 2026, οι ειδικοί προτείνουν το μασάζ να γίνεται σε τακτική βάση (π.χ. ανά δύο εβδομάδες), ώστε να διατηρείται η ισορροπία μεταξύ σώματος και πνεύματος.

18/01/2026

ΕΦΗΒΟΙ ΚΑΙ ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ
Η χρήση ναρκωτικών ουσιών κατά την εφηβεία αποτελεί ένα σύνθετο ζήτημα με σοβαρές προεκτάσεις στην υγεία και την ανάπτυξη του ατόμου. Το 2026, οι προκλήσεις εντείνονται λόγω της εμφάνισης νέων συνθετικών ουσιών και της ευκολίας πρόσβασης μέσω του διαδικτύου.
Κύριοι Λόγοι Έναρξης της Χρήσης
Περιέργεια και πειραματισμός: Η ανάγκη για νέες εμπειρίες είναι χαρακτηριστικό της εφηβικής ηλικίας.
Κοινωνική πίεση: Η επιθυμία των εφήβων να γίνουν αποδεκτοί από την ομάδα των συνομηλίκων τους.
Διαχείριση συναισθημάτων: Χρήση ουσιών ως μέσο διαφυγής από το άγχος, την κατάθλιψη ή οικογενειακά προβλήματα.
Πρόσβαση: Η διαθεσιμότητα ουσιών στο άμεσο περιβάλλον του εφήβου.
Σημάδια που πρέπει να προσέξουν οι γονείς
Αλλαγές στη συμπεριφορά: Απότομες μεταπτώσεις στη διάθεση, απομόνωση ή μυστικοπάθεια.
Πτώση της σχολικής επίδοσης: Αδικαιολόγητες απουσίες και απώλεια ενδιαφέροντος για μαθήματα ή χόμπι.
Σωματικές ενδείξεις: Αλλαγές στον ύπνο, στην όρεξη, κόκκινα μάτια ή ασυνήθιστες μυρωδιές στα ρούχα.
Οικονομικά προβλήματα: Συχνή ζήτηση χρημάτων χωρίς σαφή αιτιολογία.
Τρόποι Αντιμετώπισης και Πρόληψης
Ανοιχτή επικοινωνία: Η οικοδόμηση σχέσης εμπιστοσύνης επιτρέπει στον έφηβο να μιλήσει για τους προβληματισμούς του.
Ενημέρωση: Παροχή έγκυρων πληροφοριών για τους κινδύνους των ναρκωτικών, χωρίς υπερβολές που προκαλούν αντίδραση.
Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης: Ένας έφηβος με αυτοπεποίθηση είναι λιγότερο πιθανό να υποκύψει σε πιέσεις.
Αναζήτηση ειδικής βοήθειας: Σε περίπτωση υποψίας χρήσης, η επικοινωνία με εξειδικευμένους φορείς είναι απαραίτητη.
Για άμεση υποστήριξη και πληροφόρηση, μπορείτε να απευθυνθείτε στο ΚΕΘΕΑ ή στον ΟΚΑΝΑ, οι οποίοι προσφέρουν προγράμματα πρόληψης και απεξάρτησης.

10/01/2026

πυρετοσ αντιμετωπιση
Άμεσες ενέργειες
Ανάπαυση: Η επαρκής ξεκούραση βοηθά το σώμα να αναρρώσει πιο αποτελεσματικά.
Ενυδάτωση: Πίνετε πολλά υγρά, όπως νερό, χυμούς και αφεψήματα, για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
Ελαφριά ένδυση: Φορέστε ελαφριά ρούχα και χρησιμοποιήστε ελαφριά σκεπάσματα για να βοηθήσετε στη διατήρηση της σωστής θερμοκρασίας του σώματος.
Χλιαρό μπάνιο/ντους: Ένα χλιαρό (όχι κρύο) μπάνιο ή ντους μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση. Μην χρησιμοποιείτε παγωμένο νερό ή οινόπνευμα.
Φαρμακευτική αγωγή
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντιπυρετικά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως:
Παρακεταμόλη (π.χ., Depon, Panadol).
Ιβουπροφαίνη (π.χ., Nurofen, Brufen).
Διαβάστε πάντα προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης και συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας για τη σωστή δοσολογία, ειδικά για παιδιά.
Πότε να καλέσετε γιατρό
Ο πυρετός είναι η απόκριση του οργανισμού σε μια υποκείμενη αιτία (όπως μια λοίμωξη) και συχνά δεν είναι επικίνδυνος από μόνος του. Ωστόσο, αναζητήστε ιατρική βοήθεια εάν:
Ο πυρετός φτάσει τους 40°C ή παραπάνω.
Ο πυρετός διαρκεί για περισσότερο από 2-3 ημέρες.
Εμφανίζονται άλλα ανησυχητικά συμπτώματα, όπως δυσκολία στην αναπνοή, έντονος πονοκέφαλος, δυσκαμψία στον αυχένα, σύγχυση, ή εμετοί.
Αφορά βρέφος κάτω των 3 μηνών.

07/01/2026

Πως να διωξουμε τα κιλα των διακοπων
Η απώλεια των κιλών των διακοπών το 2026 βασίζεται στην επαναφορά της ισορροπίας χωρίς ακραίες στερήσεις. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για αποτελεσματική επάνοδο:
Ενυδάτωση: Πίνετε 2-2,5 λίτρα νερό την ημέρα για τη ρύθμιση του μεταβολισμού και τον περιορισμό της ψευδούς πείνας. Το νερό με λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στην αίσθηση αποτοξίνωσης.
Σταδιακή Επιστροφή: Αποφύγετε τις εξαντλητικές δίαιτες «εξπρές». Επικεντρωθείτε στην επαναφορά των συνηθειών που είχατε πριν τις διακοπές και περιορίστε το έτοιμο φαγητό.
Πρωτεΐνη και Φυτικές ίνες: Δώστε προτεραιότητα σε γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνη (ψάρι, αυγά, όσπρια) και φυτικές ίνες, που αυξάνουν τον κορεσμό και προστατεύουν τη μυϊκή μάζα.
Προγραμματισμός Γευμάτων: Προετοιμάστε τα γεύματα της εβδομάδας (meal prep) για να αποφύγετε το ανθυγιεινό τσιμπολόγημα λόγω έλλειψης χρόνου.
Φυσική Δραστηριότητα:
Εντάξτε 10.000 βήματα ή έναν καθημερινό περίπατο στο πρόγραμμά σας.
Προτιμήστε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ.
Στοχεύστε σε τουλάχιστον 3 ημέρες μυϊκής ενδυνάμωσης την εβδομάδα.
Περιορισμός Αλκοόλ και Ζάχαρης: Μειώστε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και αναψυκτικών, αντικαθιστώντας τα με νερό ή βότανα.
Ποιότητα Ύπνου: Επιστρέψτε σε μια σταθερή ρουτίνα ύπνου (7-8 ώρες), καθώς η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τις ορμόνες της πείνας.

04/01/2026

ΜΠΟΡΕΙ ΜΙΑ ΧΩΡΑ ΝΑ ΕΠΙΒΙΩΣΕΙ ΧΩΡΙΣ ΠΡΩΤΟΓΕΝΗ ΤΟΜΕΑ
Θεωρητικά και πρακτικά, μια χώρα δεν μπορεί να επιβιώσει αυτόνομα χωρίς πρωτογενή τομέα, καθώς αυτός αποτελεί τη βάση για τη διατροφική ασφάλεια και την παροχή πρώτων υλών.
Ωστόσο, στη σύγχρονη παγκοσμιοποιημένη οικονομία, ορισμένες χώρες έχουν περιορίσει τον πρωτογενή τομέα σε πολύ χαμηλά ποσοστά του ΑΕΠ τους, στηριζόμενες στις εισαγωγές:
Οικονομική Εξάρτηση: Χώρες με ανεπτυγμένο τριτογενή τομέα (υπηρεσίες) ή δευτερογενή (βιομηχανία) εισάγουν τρόφιμα και πρώτες ύλες χρησιμοποιώντας τον πλούτο που παράγουν από άλλους τομείς.
Κίνδυνοι Αστάθειας: Η πλήρης απουσία πρωτογενούς παραγωγής καθιστά μια χώρα εξαιρετικά ευάλωτη σε:
Διεθνείς κρίσεις: Διακοπές στην εφοδιαστική αλυσίδα ή γεωπολιτικές συγκρούσεις μπορούν να προκαλέσουν άμεση έλλειψη τροφίμων.
Οικονομικές διακυμάνσεις: Η αύξηση των τιμών των εισαγόμενων αγαθών επιβαρύνει άμεσα την εθνική οικονομία.
Σπάνιες Εξαιρέσεις Αυτάρκειας: Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες του 2025, η Γουιάνα αναφέρεται ως η μοναδική χώρα στον κόσμο που είναι πλήρως αυτοδύναμη σε όλες τις βασικές κατηγορίες τροφίμων.
Η Σημασία για την Ελλάδα: Στην Ελλάδα, ο πρωτογενής τομέας θεωρείται "θεματοφύλακας" της εθνικής ταυτότητας και απαραίτητος για τη βιωσιμότητα άλλων κλάδων, όπως ο τουρισμός.
Συμπερασματικά, ενώ μια χώρα μπορεί να λειτουργεί οικονομικά με ελάχιστο πρωτογενή τομέα, η επιβίωσή της σε περιόδους κρίσης εξαρτάται άμεσα από την ύπαρξη εγχώριας παραγωγής.

03/01/2026

ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ Η ΥΓΡΑΣΙΑ ΤΟΥΣ ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΟΥΣ ΠΟΝΟΥΣ
Ναι, η υγρασία μπορεί να επηρεάσει τους μυοσκελετικούς πόνους, αν και οι ακριβείς λόγοι δεν είναι πλήρως κατανοητοί και η σχέση αυτή αποτελεί αντικείμενο συζήτησης στην ιατρική κοινότητα . Πολλοί άνθρωποι με χρόνιες παθήσεις, όπως η αρθρίτιδα, αναφέρουν αυξημένα συμπτώματα πόνου όταν ο καιρός είναι υγρός, ειδικά όταν συνδυάζεται με χαμηλή ατμοσφαιρική πίεση
Οι πιθανοί μηχανισμοί που έχουν προταθεί περιλαμβάνουν:
Αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση: Οι αλλαγές στην πίεση του αέρα που συχνά συνοδεύουν τον υγρό καιρό μπορεί να επηρεάσουν τον όγκο του υγρού μέσα και γύρω από τις αρθρώσεις, οδηγώντας σε διόγκωση και αυξημένη ενόχληση
Ευαισθησία των νεύρων: Η υγρασία και το κρύο μπορεί να επηρεάσουν την ευαισθησία των νευρικών απολήξεων στις αρθρώσεις και τους μύες
Μυϊκή δυσκαμψία: Οι χαμηλότερες θερμοκρασίες που συχνά συνδέονται με την υγρασία μπορεί να προκαλέσουν μυϊκή δυσκαμψία, επιδεινώνοντας τον πόνο
Εάν αντιμετωπίζετε επίμονους μυοσκελετικούς πόνους, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για μια σωστή διάγνωση και ένα κατάλληλο σχέδιο θεραπείας.

28/12/2025

η κορυφαία χριστουγεννιάτικη ιστορία
Η Χριστουγεννιάτικη Ιστορία» (A Christmas Carol) του Καρόλου Ντίκενς αφηγούμενη τη μεταστροφή του τσιγκούνη Σκρουτζ μετά τις επισκέψεις φαντασμάτων. Αυτό το αριστούργημα του 1843 αποτελεί διαχρονικό σύμβολο αγάπης, συγχώρεσης και κοινωνικής ευαισθητοποίησης, ξεπερνώντας το επίπεδο ενός απλού παραμυθιού.
Η "Χριστουγεννιάτικη Ιστορία" (A Christmas Carol) του Καρόλου Ντίκενς
Η Υπόθεση: Ο Εμπενίζερ Σκρουτζ, ένας πλούσιος αλλά εξαιρετικά τσιγκούνης και μισάνθρωπος ηλικιωμένος, δέχεται την επίσκεψη του φαντάσματος του πρώην συνεταίρου του, Τζέικομπ Μάρλεϋ. Στη συνέχεια, επισκέπτονται τον Σκρουτζ τρία πνεύματα: των Χριστουγέννων του Παρελθόντος, του Παρόντος και του Μέλλοντος. Μέσω αυτών των οραμάτων, ο Σκρουτζ συνειδητοποιεί τα λάθη της ζωής του και μεταμορφώνεται σε έναν καλόκαρδο και γενναιόδωρο άνθρωπο.
Η Σημασία: Το έργο, που δημοσιεύτηκε το 1843, έπαιξε σημαντικό ρόλο στην αναβίωση των χριστουγεννιάτικων εθίμων στην Αγγλία, εστιάζοντας στη χαρά, τη ζεστασιά και την προσφορά.
Παραλλαγές: Η ιστορία έχει διασκευαστεί αμέτρητες φορές σε ταινίες, θεατρικά έργα και βιβλία, παραμένοντας επίκαιρη για σχεδόν δύο αιώνες.

27/12/2025

Το συγκεκριμένο σκίτσο είναι μια αναδημοσίευση μιας διάσημης εικονογράφησης που δημοσιεύτηκε αρχικά στην εφημερίδα Illustrated London News το 1848.
Η αρχική εικονογράφηση έδειχνε τη Βασίλισσα Βικτώρια και τον σύζυγό της, τον γερμανικής καταγωγής Πρίγκιπα Αλβέρτο, με την οικογένειά τους γύρω από ένα στολισμένο χριστουγεννιάτικο δέντρο στο Κάστρο του Ουίνδσορ.
Λόγω της μεγάλης δημοτικότητας του σκίτσου, το έθιμο του στολισμού του χριστουγεννιάτικου δέντρου σε σπίτια διαδόθηκε γρήγορα σε όλη τη Βρετανία και αργότερα στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Το 1850, όταν το σκίτσο αναδημοσιεύτηκε στην Αμερική στο Godey's Lady's Book, τροποποιήθηκε ώστε να αφαιρεθούν τα βασιλικά σύμβολα και να φαίνεται πιο "αμερικανικό".
Η παράδοση του χριστουγεννιάτικου δέντρου έχει τις ρίζες της σε αρχαία παγανιστικά έθιμα λατρείας αειθαλών δέντρων, τα οποία υιοθετήθηκαν και ενσωματώθηκαν αργότερα στον χριστιανικό εορτασμό των Χριστουγέννων, ιδιαίτερα στη Γερμανία του 16ου αιώνα.

21/12/2025

σύνδρομο raynaud
Το Σύνδρομο Raynaud (ή φαινόμενο Raynaud) είναι μια αγγειοσυσπαστική διαταραχή που προκαλεί μούδιασμα και αλλαγές στο χρώμα των δαχτύλων (ή άλλων άκρων, όπως τα αυτιά και η μύτη) όταν εκτίθενται στο κρύο ή βιώνουν συναισθηματικό στρες. Αυτό συμβαίνει λόγω υπερβολικής αντίδρασης των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία στενεύουν απότομα, περιορίζοντας τη ροή του αίματος.
Συνήθως, τα προσβεβλημένα σημεία γίνονται αρχικά ωχρά (λευκά), στη συνέχεια κυανά (μπλε ή μωβ) λόγω έλλειψης οξυγόνου, και τέλος ερυθρά (κόκκινα) καθώς το αίμα επιστρέφει.
Σύνδρομο Raynaud - Αγγειοχειρουργικό Κέντρο | Dr. Ιωάννης ...
Το Σύνδρομο Raynaud: Αναγνώριση, Αντιμετώπιση και Φροντίδα ...
Τι είναι το φαινόμενο Raynaud; | Saracen Blog
Είδη Συνδρόμου Raynaud
Υπάρχουν δύο βασικές μορφές του συνδρόμου:
Πρωτοπαθές Raynaud (Νόσος Raynaud): Είναι η πιο κοινή και ηπιότερη μορφή. Είναι ιδιοπαθής, που σημαίνει ότι τα αίτια δεν είναι σαφή και δεν συνδέεται με άλλη υποκείμενη ασθένεια.
Δευτεροπαθές Raynaud (Φαινόμενο Raynaud): Είναι πιο σπάνιο, αλλά πιο σοβαρό. Προκαλείται από μια υποκείμενη πάθηση, όπως αυτοάνοσα νοσήματα (π.χ., σκληρόδερμα, ρευματοειδής αρθρίτιδα), ή από ορισμένα φάρμακα, τραυματισμούς ή επαναλαμβανόμενη χρήση δονητικών εργαλείων.
Διαχείριση και Αντιμετώπιση
Η διαχείριση του συνδρόμου επικεντρώνεται κυρίως στην πρόληψη των κρίσεων:
Προστασία από το κρύο: Να φοράτε ζεστά ρούχα, γάντια και κάλτσες, ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες.
Αποφυγή στρες: Το συναισθηματικό στρες μπορεί να πυροδοτήσει κρίσεις.
Διακοπή καπνίσματος: Το κάπνισμα επιδεινώνει τη στένωση των αγγείων.
Φαρμακευτική αγωγή: Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα (αγγειοδιασταλτικά) για να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.
Ιατρική παρακολούθηση: Είναι σημαντικός ο έλεγχος από ειδικό, ιδιαίτερα για να διακριθεί αν πρόκειται για δευτεροπαθές Raynaud και να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη αιτία.
Για να σας βοηθήσω περαιτέρω, μπορώ να σας δώσω συγκεκριμένες συμβουλές για την προστασία από το κρύο και τη μείωση του στρες. Θέλετε να δούμε μερικές πρακτικές στρατηγικές διαχείρισης;

13/12/2025

βιταμίνη C
ή αλλιώς ασκορβικό οξύ, είναι ένα απαραίτητο υδατοδιαλυτό θρεπτικό συστατικό και ισχυρό αντιοξειδωτικό που το σώμα δεν μπορεί να παράγει ή να αποθηκεύσει από μόνο του
είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη, την επιδιόρθωση των ιστών και τη γενική υγεία. Τα βασικά οφέλη περιλαμβάνουν:
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: Βοηθά στην παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων και τα προστατεύει από βλάβες, μειώνοντας ενδεχομένως τη σοβαρότητα και τη διάρκεια των λοιμώξεων όπως το κοινό κρυολόγημα.
Παραγωγή κολλαγόνου: Απαραίτητη για τον σχηματισμό κολλαγόνου, μιας σημαντικής πρωτεΐνης που χρησιμοποιείται για τη δημιουργία δέρματος, τενόντων, συνδέσμων και αιμοφόρων αγγείων, καθώς και για την επούλωση πληγών.
Αντιοξειδωτική δράση: Ως αντιοξειδωτικό, προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη χρόνιων παθήσεων.
Βελτιωμένη απορρόφηση σιδήρου: Βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου από μη ζωικές πηγές.
Διατήρηση της υγείας: Συμβάλλει στη διατήρηση υγιών οστών, χόνδρων, δοντιών και ούλων.
Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη (ΣΗΠ) ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία και το φύλο.
Ενήλικες άνδρες: 90 mg ημερησίως.
Ενήλικες γυναίκες: 75 mg ημερησίως.
Καπνιστές: Χρειάζονται επιπλέον 35 mg την ημέρα.
Το ανεκτό ανώτατο όριο ημερήσιας πρόσληψης για τους ενήλικες είναι τα 2.000 mg. Η υπέρβαση αυτού του ποσού μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές διαταραχές, όπως διάρροια και ναυτία

07/12/2025

πυρετός
δεν αποτελεί ασθένεια από μόνος του, αλλά ένα φυσιολογικό αμυντικό σύμπτωμα του οργανισμού, που υποδηλώνει την ύπαρξη κάποιας υποκείμενης λοίμωξης ή πάθησης. Γενικά, θερμοκρασία σώματος πάνω από τους 37.7°C θεωρείται πυρετός.
Αιτίες
Οι πιο κοινές αιτίες πυρετού είναι:
Λοιμώξεις: Ιογενείς (όπως γρίπη και κρυολόγημα) ή βακτηριακές (όπως πνευμονία, στρεπτοκοκκική αμυγδαλίτιδα).
Φλεγμονώδεις καταστάσεις: Ρευματικός πυρετός ή άλλες αυτοάνοσες παθήσεις.
Άλλες αιτίες: Ορισμένα φάρμακα, εμβολιασμοί ή ακόμη και η υπερβολική έκθεση στη ζέστη.
Αντιμετώπιση στο σπίτι
Για να βοηθήσετε στη μείωση του πυρετού και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα στο σπίτι, μπορείτε να:
Πίνετε άφθονα υγρά: Η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας, καθώς ο πυρετός μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.
Ξεκουραστείτε: Δώστε στον οργανισμό σας χρόνο να ανακάμψει.
Δημιουργήστε ένα δροσερό περιβάλλον: Φροντίστε η θερμοκρασία δωματίου να είναι άνετη.
Χρησιμοποιήστε ελαφριά ρούχα και σκεπάσματα.
Εφαρμόστε δροσερά επιθέματα (όχι παγωμένα) στο μέτωπο ή στις μασχάλες.
Λαμβάνετε αντιπυρετικά φάρμακα, όπως παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη, σύμφωνα πάντα με τις οδηγίες του γιατρού ή του φαρμακοποιού σας.
Είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν:
Ο πυρετός είναι πολύ υψηλός (π.χ., πάνω από 39-40°C).
Ο πυρετός επιμένει για περισσότερο από 2-3 ημέρες παρά την αντιμετώπιση.
Παρατηρείτε άλλα σοβαρά συμπτώματα, όπως δύσπνοια, έντονο πονοκέφαλο, δυσκαμψία αυχένα, σύγχυση, ή ανεξήγητο εξάνθημα.
Αφορά βρέφη κάτω των τριών μηνών.
Το άτομο που έχει πυρετό ανήκει σε ευπαθή ομάδα (π.χ., άτομα με χρόνια νοσήματα, ανοσοκαταστολή)

ΓΙΑΤΡΟΣ ΕΙΔΙΚΟΣ ΡΕΥΜΑΤΟΛΟΓΟΣ

18/01/2026

18/01/2026

10/01/2026

07/01/2026

04/01/2026

03/01/2026

28/12/2025

27/12/2025

21/12/2025

13/12/2025

07/12/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Rheumatologist in Σέρρες

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00