What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00

Πύργος Γεώργιος Χ. Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Home
Greece
Sérres
Πύργος Γεώργιος Χ. Διαιτολόγος Διατροφολόγος

ΠΥΡΓΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΣ,
Δ.ΦΛΩΡΙΑ 8, Σ?

17/11/2025

❓Η τήρηση της #νηστείας είναι ωφέλιμη για τον οργανισμό μας;

✔️ η απάντηση ειναι ΝΑΙ, εκτός από κάποιες εξαιρέσεις.

❓Ρωτήστε τον διαιτολόγο σας και εφαρμόστε με ασφάλεια την νηστεία διότι συμβάλλει:
✅ Στην μείωση των επίπεδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα.
✅ Στην μείωση του αριθμού των περιττών κιλών και στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας.
✅ Στην αύξηση της πρόσληψης αντιοξειδωτικών ουσιών (Βιταμίνες-φλαβονοειδείς και καροτινοειδείς ουσίες - λυκοπένιο-σελήνιο) που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό.
✅ Στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.

💪 Ελάτε να εφαρμόσουμε μία νηστεία που να καλύπτει τις διατροφικές σας ανάγκες και να συμβάλλει στην κάθαρση της ψυχής και του σώματος

!!!
#διαιτολογος #νηστεία ΅ #σαρακοστή #χριστούγεννα
📍 Δ. Φλωριά 8, Σέρρες
📍 Ελ. Βενιζέλου 39, Σιδηρόκαστρο
☎️2321065760 📲6977538329
🌐Instagram: PyrgosGeorge
📧e-mail: pyrgos2911@yahoo.gr
📇viber 6977538329
🌐www.pyrgosdiet.gr

27/10/2025

🟢🟤Για ακόμη μία χρονιά περάσαμε το μήνυμά μας!!!

👉 διότι η άσκηση βελτιώνει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία, ενισχύει την αντοχή και την ποιότητα ζωής και μειώνει τον κίνδυνο πολλών χρόνιων παθήσεων!!!

🙏 ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους όσους συμμετείχατε και φέτος, του χρόνου με Υγεία!!!

21/10/2025

📌Δημοτικό σχολείο και Νηπιαγωγείο Χαρωπού
✅ φταίξαμε υγιεινά σνακ και πρωινά για το σχολείο. 🍏🍊🥝

💪 Μιλήσαμε για την σημασία του πρωινού, τόσο για την Υγεία όσο και για την σωστή ανάπτυξη των παιδιών.
💪 Μιλήσαμε και με τους γονείς για την σωστή αντιμετώπιση των παιδιών σε σχέση με την διατροφή τους στο σπίτι.
🙏 ένα μεγάλο μπράβο τόσο στους εκπαιδευτικούς όσο και για τον σύλλογο γονέων και κηδεμόνων για την όμορφη αυτή συνάντηση.

✅ Γιατί πρέπει να τρώω πρωινό στο σχολείο;

 παρέχει ενέργεια και θρεπτικά συστατικά που βελτιώνουν την απόδοση και τη συγκέντρωση των μαθητών.
 βελτιώνει την μνήμη και την διάθεση των μαθητών
 παρέχει ενέργεια και τροφοδοτεί τον εγκέφαλο με γλυκόζη, η οποία είναι η βασική πηγή ενέργειας για τις πνευματικές και σωματικές δραστηριότητες του σχολείου.
 τα παιδιά που τρώνε πρωινό τείνουν να έχουν μια πιο ισορροπημένη διατροφή συνολικά, με καλύτερες αναλογίες σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, σίδηρος, βιταμίνες Α και C και ψευδάργυρος.
 η κατανάλωση πρωινού βοηθά στον έλεγχο του βάρους, καθώς αποτρέπει την υπερφαγία και την κατανάλωση ανθυγιεινών σνακ αργότερα μέσα στην ημέρα.
 Η παράλειψη του πρωινού συνδέεται με μειωμένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, που μπορεί να προκαλέσουν κούραση, πονοκεφάλους, κακή διάθεση και άλλα προβλήματα υγείας.

#πρωινό #σχολείο #παιδιά
#υγιεινηδιατροφη #διαιτολογος
☎️2321065760 κιν. 6977538329
🌐Facebook: https://www.facebook.com/PyrgosGeorge/
🌐Instagram: PyrgosGeorge
📧e-mail: pyrgos2911@yahoo.gr
📇viber 6977538329
🌐www.pyrgosdiet.gr

17/10/2025

🎉 Απίστευτη Μεταμόρφωση – Συγχαρητήρια! 🎉

👉 Μέσα σε μόλις 5 μήνες, μια γυναίκα 38 ετών κατάφερε κάτι πραγματικά αξιοθαύμαστο!
✅ Έχασε 26,6 κιλά σωματικού βάρους
✅ Μείωσε το BMI της κατά 10,9 μονάδες
✅ Είδε τον όγκο του σώματός της να μειώνεται εντυπωσιακά

🙏Με συνέπεια, πειθαρχία και υποστήριξη, απέδειξε ότι τίποτα δεν είναι αδύνατο όταν υπάρχει θέληση! 💪
Αυτό το ταξίδι δεν είναι απλώς μια αλλαγή στην εμφάνιση — είναι μια επανάσταση στην υγεία, την αυτοπεποίθηση και τη δύναμη του εαυτού! 🌟 και συνεχίζουμε για το απόλυτο του αποτελέσματος.
#υγιεινηδιατροφη #διαιτολογος

☎️2321065760 κιν. 6977538329
🌐Facebook: https://www.facebook.com/PyrgosGeorge/
🌐Instagram: PyrgosGeorge
📧e-mail: pyrgos2911@yahoo.gr
📇viber 6977538329
🌐www.pyrgosdiet.gr

16/10/2025

📌16 Οκτώβρη: Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής
❗Όσα πρέπει να γνωρίζεις

▶Ο μισός πληθυσμός του πλανήτη αντιμετωπίζει προβλήματα που σχετίζονται με την υπερκατανάλωση τροφίμων και την παχυσαρκία, ενώ ένα μεγάλο ποσοστό βιώνει συνθήκες εξαθλίωσης και πείνας
▶Πάνω από το 40% του παγκόσμιου πληθυσμού δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά μια υγιεινή διατροφή
▶Περίπου 40 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από την πείνα
▶Το φαγητό έχει γίνει η αφορμή για να ξεσπάσουν βίαιες συγκρούσεις σε περισσότερες από 20 χώρες
▶2 δισεκατομμύρια άνθρωποι παρουσιάζουν έλλειψη θρεπτικών συστατικών εξαιτίας μη σωστής διατροφής
▪
▪
#υγιεινηδιατροφη #διαιτολογος
📍 Δ. Φλωριά 8, Σέρρες
📍 Ελ. Βενιζέλου 39, Σιδηρόκαστρο
☎️2321065760 📲6977538329
🌐Instagram: PyrgosGeorge
📧e-mail: pyrgos2911@yahoo.gr
📇viber 6977538329🌐www.pyrgosdiet.gr

01/10/2025

📌1 Οκτωβρίου

👉Καλό Μήνα!!!

🙏 φροντίζουμε τους ηλικιωμένους και μία από τις βασικότερες φροντίδες σε αυτήν την ηλικία είναι και η διατροφή τους!!!

🎯 Στόχος η Υγεία τους αλλά και η ποιότητα ζωής, για να επιτευχθεί αυτό χρειάζεται:
✅️ Φυσική άσκηση: Περπάτημα 30 λεπτών 2-3 φορές την εβδομάδα.
✅️ Υγιεινή διατροφή για κάλυψη όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών.

#διαιτολογος

📍 Δ. Φλωριά 8, Σέρρες
📍 Ελ. Βενιζέλου 39, Σιδηρόκαστρο
☎️2321065760 📲6977538329
🌐Instagram: PyrgosGeorge
📧e-mail: pyrgos2911@yahoo.gr
📇viber 6977538329🌐www.pyrgosdiet.gr Δείτε λιγότερα

29/09/2025

📌 Άνδρας 32 ετών
🎯 και συνεχίζουμε για τον στόχο μας......

👉’Άλλο ένα περιστατικό που ξεκίνησε τον Μάιο με μόνο σύμμαχο την ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή και ειναι 27 κιλά λιγότερα....

☎️2321065760 κιν. 6977538329
🌐Facebook: https://www.facebook.com/PyrgosGeorge/
🌐Instagram: PyrgosGeorge
📧e-mail: pyrgos2911@yahoo.gr
📇viber 6977538329
🌐www.pyrgosdiet.gr

15/09/2025

👉Τα σχολεία όπως είπαμε📒📖 άνοιξαν.....
ας μην ξεχνάμε να ρίχνουμε 1-2 φρούτα 🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍓🍈🍒🍑🥭🍍🥥🥝στην τσάντα των παιδιών μας.

📌Τα φρούτα αποτελούν την βασικότερη πηγή βιταμινών, φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών ουσιών με συνέπεια την καλύτερη θωράκιση του οργανισμού μας απο διάφορες ιώσεις.
☎️2321065760 κιν. 6977538329
🌐Facebook: https://www.facebook.com/PyrgosGeorge/
🌐Instagram: PyrgosGeorge
📧e-mail: pyrgos2911@yahoo.gr
📇viber 6977538329
🌐www.pyrgosdiet.gr

12/09/2025

📌τα σχολεία άνοιξαν ....

✅ας μιλήσουμε στα παιδιά μας🙋🙋‍♀️🙆‍♂️ για την σημασία της υγιεινής διατροφής, ας αφιερώσουμε χρόνο και για αυτό, όπως θα αφιερώναμε χρόνο για να τα διαβάσουμε.
*
👉Η κατανάλωση ποιοτικής τροφής ειναι απαραίτητη και αναγκαία καθημερινά για τα παιδιά μας.
👉Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί παράγοντα #ΥΓΕΙΑΣ και #ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ των παιδιών μας.

.....

#σχολείο #διατροφή #ανάπτυξη #υγεία
#διαιτολογος
📍 Δ. Φλωριά 8, Σέρρες
📍 Ελ. Βενιζέλου 39, Σιδηρόκαστρο
☎️2321065760 📲6977538329
🌐Instagram: PyrgosGeorge
📧e-mail: pyrgos2911@yahoo.gr
📇viber 6977538329🌐www.pyrgosdiet.gr Δείτε λιγότερα

01/09/2025

📌 #Καλημέρα #Σεπτέβριος2025

👉Μετά την περίοδο των διακοπών και της χαλάρωσης #ΩΡΑ για επιστροφή στην καθημερινότητα και στις , γιατί όπως έχουμε πει οι κακές διατροφικές συνήθειες των διακοπών-εορτών δεν καθορίζουν την υγεία του οργανισμού μας, διότι διαρκούν λίγο , οι συχνές της καθημερινότητας είναι αυτές που βλάπτουν τον οργανισμό μας. Ας μπούμε λοιπόν σιγά σιγά στους ρυθμούς μας....

#υγιεινηδιατροφη #διαιτολογος
📍 Δ. Φλωριά 8, Σέρρες
📍 Ελ. Βενιζέλου 39, Σιδηρόκαστρο
☎️2321065760 📲6977538329
🌐Instagram: PyrgosGeorge
📧e-mail: pyrgos2911@yahoo.gr
📇viber 6977538329🌐www.pyrgosdiet.gr

28/08/2025

🎯 από 76,4 κιλά στα 62,8 κιλά και φτάσαμε στον στόχο μας με εξαιρετικά στατιστικά.....
💪 μία ακόμα εξαιρετική προσπάθεια ,με απώλεια λίπους και μόνο, με μεσογειακή διατροφή, υγιεινά, ασφαλή και μόνιμα....

#υγιεινηδιατροφη #διαιτολογος
📍 Δ. Φλωριά 8, Σέρρες
📍 Ελ. Βενιζέλου 39, Σιδηρόκαστρο
☎️2321065760 📲6977538329
🌐Instagram: PyrgosGeorge
📧e-mail: pyrgos2911@yahoo.gr
📇viber 6977538329🌐www.pyrgosdiet.gr

27/08/2025

📌

👉 Η διατροφή - η διατήρηση του βάρους μας ειναι ένας μόνιμος αγώνας (ΔΕΝ ΑΡΧΙΖΕΙ ΚΑΙ ΣΤΑΜΑΤΑΕΙ ΚΑΠΟΥ) και αυτή ειναι η #ΑΛΗΘΕΙΑ.
✅Με όποιον τρόπο και να επιλέξουμε να χάσουμε τα κιλά μας δεν θα πρέπει να εφησυχάζουμε.
🎯 Στοχεύουμε ΠΑΝΤΑ στην αλλαγή των κακών διατροφικών συνηθειών μας και στην αύξηση της φυσικής δραστηριότητας.
👉 Την διατροφή θα την φτιάξουμε σύμφωνα με τις ανάγκες σας , αλλά για να πετύχει θα πρέπει να δημιουργήσουμε και τις κατάλληλες συνθήκες.

💪και αυτές θα τις βρούμε #ΜΑΖΙ

#υγιεινηδιατροφη #διαιτολογος
📍 Δ. Φλωριά 8, Σέρρες
📍 Ελ. Βενιζέλου 39, Σιδηρόκαστρο
☎️2321065760 📲6977538329
🌐Instagram: PyrgosGeorge
📧e-mail: pyrgos2911@yahoo.gr
📇viber 6977538329🌐www.pyrgosdiet.gr

Address

Δ. φλωριά 8
Sérres
62100

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00

Website

http://www.pyrgosdiet.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Πύργος Γεώργιος Χ. Διαιτολόγος Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Πύργος Γεώργιος Χ. Διαιτολόγος Διατροφολόγος:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sérres?