What are the opening hours?

Monday 10:00 - 13:30 16:30 - 20:00 Tuesday 16:30 - 20:00 Wednesday 10:00 - 13:30 16:30 - 20:00 Thursday 10:00 - 13:30 16:30 - 20:00 Friday 16:30 - 20:00

Alma Therapy

Home
Greece
Salamina
Alma Therapy

Εσύ έκανες το ALMA στην ψυχική σου υγεία; Η Δέσποινα Πάνου είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας M.Sc.

(University of Strathclyde) και παράλληλα εκπαιδεύεται ως Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Ψυχοθεραπείας (EAP). Έχει αποφοιτήσει, επίσης, από το τμήμα Κοινωνικής Ανθρωπολογίας (Πάντειο Πανεπιστήμιο).

Είναι πιστοποιημένη στα προγράμματα «Αναγνώριση Συναισθημάτων των Παιδιών», «Συμβουλευτική & Θεραπεία Ζεύγους & Οικογένειας», «Ψυχιατρική Παιδιού & Εφήβου» (Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών).

Τα ερευνητικά της ενδιαφέρονται εστιάζονται στα ψυχοσωματικά συμπτώματα και με ποιο τρόπο τα προσεγγίζει η Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία.

Έχει υπάρξει συνεργάτης της πλατφόρμας psychoedu στη στήλη
Ψ-talk. Παρέχει εθελοντικά τις υπηρεσίες της στη διαδικτυακή πλατφόρμα ψυχικής υγείας milamou.gr, και είναι συνεργάτης του Roots Wellness Center.

26/12/2025

Κάθε λέξη σου έχει χώρο.
Κάθε παύση σου έχει αξία.

25/12/2025

𝑀𝑒𝓇𝓇𝓎 𝒳𝑀𝒜𝒮 🎄

#χριστουγεννα

24/12/2025

✨Ήσυχη παρουσία

20/12/2025

Τα Χριστούγεννα κουβαλούν πολλές προσδοκίες.
Χαρά, σύνδεση, «πρέπει» και συγκρίσεις.
Αν φέτος δεν νιώθεις όπως νομίζεις ότι θα έπρεπε,
δεν αποτυγχάνεις.
Απλώς είσαι άνθρωπος και αυτό αρκεί.

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία

14/12/2025

Η θεραπεία στην πράξη είναι όταν:
🎯δεν αντιδράς όπως παλιά
🎯καταλαβαίνεις τι σου συμβαίνει την ώρα που συμβαίνει
🎯βάζεις όρια χωρίς να νιώθεις ενοχές
🎯φεύγεις πιο νωρίς από ό,τι σε βαραίνει

Δεν είναι εντυπωσιακή, είναι καθημερινή.

#ψυχοθεραπεία #θεραπεία #αυτογνωσία #όρια

13/12/2025

Οι γιορτές δεν ακυρώνουν το πένθος και το πένθος δεν σημαίνει, ότι απαγορεύεται να χαμογελάσεις.

Μπορεί να σου λείπει κάποιος στο τραπέζι και παρ’ όλα αυτά να φας, να γελάσεις, να φύγεις νωρίς.

Δεν χρειάζεται να «το κάνεις σωστά».

Χρειάζεται μόνο να το κάνεις όπως αντέχεις.

Αν αυτό σε αγγίζει, άφησε ένα 🕯️ στα σχόλια.

#γιορτεςκαιπενθος #μικρατελετουργικα #ζεστηχωροτητα #ειλικρινησυναισθηση

09/12/2025

🎁Το Alma Therapy μπαίνει επίσημα σε Holiday Mode🎁

Από 24/12 έως 4/1 το γραφείο θα κάνει μια μικρή χριστουγεννιάτικη παύση για ξεκούραση, ανασύνταξη και άφθονη δόση self-care (a.k.a. κουβέρτα, φωτάκια και μελομακάρονα). 😌🎅

Ευχόμαστε οι μέρες αυτές να σας βρουν με ηρεμία, ζεστασιά και ανθρώπους που αγαπάτε.

Επιστρέφουμε το 2026 ανανεωμένοι, με περισσότερη ενέργεια, φροντίδα και χριστουγεννιάτικη σπίθα στην ψυχή! ✨🎄💛

Μέχρι τότε… να φροντίζετε τον εαυτό σας λίγο παραπάνω.
Καλές γιορτές! 🎁💛

03/12/2025

Δεν είναι όλοι οι χρόνοι για άλματα.
Μερικοί είναι για ανάσες, για επιβίωση, για ήσυχες, κρυφές νίκες, που οι άλλοι δεν βλέπουν.

Αν αυτή η χρονιά σου φάνηκε «λίγη», αν νόμιζες ότι δεν έκανες αρκετά, αν ένιωσες πίεση βλέποντας τους άλλους να προχωρούν…

θυμήσου αυτό:
το ότι στάθηκες όρθιος, το ότι άντεξες, το ότι συνέχισες… είναι ήδη θαύμα.

Και ναι είναι αρκετό.
Είσαι αρκετός/ή

🙏🏻

27/11/2025

Το άγχος συχνά εμφανίζεται, όταν κάτι μέσα μας ζητά προσοχή, φροντίδα ή αλλαγή.
Δεν είναι ο “εχθρός”, αλλά ένα μήνυμα.
Όσο μαθαίνουμε να ακούμε το σώμα και τα συναισθήματά μας χωρίς κριτική, τόσο η σχέση μας με το στρες μαλακώνει.

Μικρό βήμα τη φορά, με καλοσύνη προς τον εαυτό μας.

26/11/2025

Έχετε ποτέ σκεφτεί ποιος μπορεί να κάθεται στο διπλανό αμάξι ή περνάει δίπλα σας στο δρόμο;

#ΆγνωστεςΖωές #Σκέψεις #ΚαθημερινέςΣυναντήσεις #ενσυναίσθηση

23/11/2025

Η επιθυμία δεν ισοδυναμεί με σύνδεση.
Η αξία μας δεν καθορίζεται από το πόσοι μας θέλουν, αλλά από το πόσο βαθιά μας βλέπουν.

19/11/2025

Και κάπως έτσι, οι μισές αποφάσεις της ζωής μας είναι…
σε διαδικασία.

Μην αγχώνεσαι, όμως, το σημαντικό είναι ότι προχωράς.

Κάθε λίγο, κάθε τόσο, με τον ρυθμό σου.
#ψυχοθεραπεία

Address

Κωνσταντινουπόλεως 4
Salamina
18900

Opening Hours

Monday	10:00 - 13:30
	16:30 - 20:00
Tuesday	16:30 - 20:00
Wednesday	10:00 - 13:30
	16:30 - 20:00
Thursday	10:00 - 13:30
	16:30 - 20:00
Friday	16:30 - 20:00

Telephone

+306948515581

Website

https://almatherapy.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alma Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Alma Therapy:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Salamina?