Διαιτολόγος / Διατροφολόγος Σχηματάρι

21/11/2025

Επέλεξε καθημερινά πολύχρωμα λαχανικά στο πιάτο σου!
Πηγή βιταμινών και φυτικών ινών!
Ενημερώνομαι, Αγαπώ το σώμα μου, Αγαπώ τον εαυτό μου!Καλέστε για ραντεβού 2262 059999
ΤΑΝΑΓΡΑΣ 25 & ΑΛΕΞ. ΚΟΥΚΟΥΛΕΖΑ

08/10/2025

27/09/2025

Πως θα χάσω τα κιλά των διακοπών, είναι ένα ερώτημα που οδηγεί πολλούς να ξεκινήσουν δίαιτα μετά τις καλοκαιρινές διακοπές. Ενημερώνομαι, Αγαπώ το σώμα μου, Αγαπώ τον εαυτό μου
📞 Καλέστε για ραντεβού 2262 059999
ΤΑΝΑΓΡΑΣ 25 & ΑΛΕΞ. ΚΟΥΚΟΥΛΕΖΑ

21/01/2025

Ενημερώνομαι φροντίζω τη σωστή διατροφή του παιδιού μου.
📞 Καλέστε για ραντεβού 2262 059999

10/10/2024

Κάνε μια νέα αρχή..
Ενημερώνομαι, Αγαπώ το σώμα μου, Αγαπώ τον εαυτό μου
📞 Καλέστε για ραντεβού 2262 059999

26/09/2024

Ενημερώνομαι, Αγαπώ το σώμα μου, Αγαπώ τον εαυτό μου
📞 Καλέστε για ραντεβού 2262 059999

10/09/2024

Σεπτέμβριος και Διατροφή!

Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας που σηματοδοτεί την επάνοδο σε ένα πρόγραμμα καθημερινότητας. Σε αυτή τη λογική κινείται και η αλλαγή στον τρόπο ζωής μας, με ισορροπημένη διατροφή. Είναι μια περίοδος κατάλληλη για να θέσουμε νέους στόχους και να βάλουμε προτεραιότητα την βελτίωση της διατροφής μας.
Στον χώρο μας θα βρείτε συμβουλές και προτάσεις για το πώς να επανέλθετε σε μια ισορροπημένη διατροφή μετά τις διακοπές. Η Διαιτολόγος- Διατροφολόγος μας, σχεδιάζοντας Εξατομικευμένα Προγράμματα Διατροφής βασισμένα στη Μεσογειακή διατροφή. Δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην ποικιλία των τροφίμων που επιλέγονται, στην κατανάλωση γευμάτων με την οικογένεια και τους φίλους και στην προετοιμασία των γευμάτων στο σπίτι. Βοηθώντας σας να απολαύσετε νόστιμα και υγιεινά γεύματα καθημερινά, ώστε να διατηρήσετε την υγεία και την ευεξία σας.

Ενημερώνομαι, Αγαπώ το σώμα μου, Αγαπώ τον εαυτό μου
Καλέστε για ραντεβού 2262 059999

14/06/2023

Χάσε κιλά πριν τις διακοπές γρήγορα και ισορροπημένα
Ενημερώνομαι, Αγαπώ το σώμα μου, Αγαπώ τον εαυτό μου
Καλέστε για ραντεβού 2262 059999

01/02/2023

Διατροφή για Παιδιά & Εφήβους
Η υγιεινή διατροφή για παιδιά και εφήβους είναι η καλύτερη επένδυση για το μέλλον τους.
Ενημερώνομαι φροντίζω τη σωστή διατροφή του παιδιού μου.
📞 Καλέστε για ραντεβού 2262 059999

10/01/2023

Το παράκανες τις γιορτές; Ώρα να επανέλθουμε, ώρα για σωστή διατροφή.-

Ενημερώνομαι, Αγαπώ το σώμα μου, Αγαπώ τον εαυτό μου
📞 Καλέστε για ραντεβού 2262 059999

25/11/2022

Οι γιορτές των Χριστουγέννων πλησιάζουν και μαζί τους πλησιάζει και η περίοδος που παραδοσιακά η κατανάλωση φαγητού αυξάνεται κατακόρυφα. Άλλωστε, για τους περισσότερους, Χριστούγεννα σημαίνει καλό φαγητό.
Ποτέ μην πάτε σε κάποιο γεύμα πεινασμένος. Πριν από κάποιο γεύμα πιείτε ένα χυμό ή φάτε ένα φρούτο ή φάτε μία μικρή σαλάτα.
Στο γιορτινό τραπέζι: Γεμίστε το μισό πιάτο με σαλάτα αποφεύγοντας τα dressing και στο άλλο μισό σερβίρετε μια μερίδα κρέας ή κοτόπουλο ή ψάρι. Συμπληρώστε τα κενά με 2-3 κουταλιές ριζότο ή σουφλέ ή γέμιση γαλοπούλας.
Ενημερώνομαι, Αγαπώ το σώμα μου, Αγαπώ τον εαυτό μου
📞 Καλέστε για ραντεβού 2262 059999