Κατερίνα Γκαζγκάζη

Κατερίνα Γκαζγκάζη Αντιμετώπιση Ψυχικών Δυσκολιών
Αξιοποίηση της υγείας και της δύναμης του ανθρώπου Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια.

Και στα δικά μας..
04/02/2026

Και στα δικά μας..

Με μια κίνηση-σταθμό που αλλάζει τα δεδομένα στην Ευρώπη, η Γαλλία απαγορεύει τα κοινωνικά δίκτυα στους ανήλικους, προτάσσοντας την προστασία του αναπτυσσόμενου εγκεφάλου απέναντι στους αλγόριθμους και την ψηφιακή εξάρτηση.

Διαβάστε περισσότερα στο σχόλιο 👇

Η ψυχοθεραπεία οφείλει να είναι δύσκολη.
01/02/2026

Η ψυχοθεραπεία οφείλει να είναι δύσκολη.

Η Τεχνητή Νοημοσύνη είναι σχεδιασμένη να ακούγεται ατελείωτα υποστηρικτική και να καθρεφτίζει το συναίσθημα χωρίς να το προκαλεί.

Πού έγκειται η ανησυχία; Οι ψυχολόγοι γνωρίζουν καλά πως η ανθρώπινη ανάγκη να αποφύγουμε τον πόνο μπορεί, άθελά μας, να τον γιγαντώσει.

Τα τρέχοντα chatbots μπορούν να μιμηθούν την ενσυναίσθηση, αλλά αδυνατούν να παρέμβουν ουσιαστικά, να χτίσουν θεραπευτική δυναμική ή να στηρίξουν κάποιον στη δύσκολη διεργασία της αλλαγής...

Ο κίνδυνος είναι οι άνθρωποι να μπερδέψουν αυτή την επαφή με την ψυχοθεραπεία και να χάσουν την ουσιαστική βοήθεια που θα μπορούσε πραγματικά να βελτιώσει ή να σώσει τη ζωή τους.

Μπορεί ένας αλγόριθμος να σε “νιώσει” ή απλώς να προβλέψει την επόμενη λέξη που θέλεις να ακούσεις;

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #ψυχοθεραπευτής #ψυχολόγος

Πως το τραύμα δεν σε ορίζει, δεν σε καταπίνει, δεν σε εξαφανίζει. Πως το τραύμα μπορεί να αναδείξει...
30/01/2026

Πως το τραύμα δεν σε ορίζει, δεν σε καταπίνει, δεν σε εξαφανίζει. Πως το τραύμα μπορεί να αναδείξει...

Το βράδυ της παραμονής των Χριστουγέννων, στις 24 Δεκεμβρίου 1999, η ζωή έθεσε την πιο σκληρή ερώτηση και δεν έδωσε καμία εξήγηση.
Η Τζένιφερ Μαρία Σάιμ ήταν οκτώ μηνών έγκυος όταν ξεκίνησε η γέννα. Αυτή και ο Κιάνου Ριβς είχαν προετοιμαστεί ήσυχα για το παιδί τους, ονειρευόμενοι ένα μέλλον γεμάτο ελπίδα και προσμονή, σαν όνειρο που δεν είχε ακόμα ξυπνήσει. Είχαν διαλέξει το όνομα: Άβα. Η Άβα όμως δεν πρόλαβε να πάρει ποτέ ανάσα. Γεννήθηκε νεκρή, με το δωμάτιο να γεμίζει από μια αβάσταχτη σιωπή, αντί για γέλια. Υπάρχουν απώλειες που έρχονται ξαφνικά, σαν να σε χτυπάει κεραυνός, και άλλες που φαίνονται απλώς ακατανόητες, σαν ο ίδιος ο κόσμος να είχε κάνει ένα λάθος. Και αυτή ήταν η δεύτερη περίπτωση: ένα μέλλον που σβήστηκε προτού προλάβει να γεννηθεί.
Ο Κιάνου και η Τζένιφερ είχαν γνωριστεί το 1998 σε μια εκδήλωση του συγκροτήματος του Κιάνου, του Dogstar. Η σχέση τους αναπτύχθηκε αθόρυβα, μακριά από τα φώτα των μέσων ενημέρωσης και τα κουτσομπολιά. Μετακόμισαν μαζί, έκαναν όνειρα για το μέλλον. Και όλα φαινόταν να προχωρούν φυσικά, με την ελπίδα του νέου ξεκινήματος. Όμως, η απώλεια της Άβας έφερε μια βαθιά ρωγμή στην αγάπη τους. Η θλίψη κινείται διαφορετικά μέσα στους ανθρώπους και απαιτεί διαφορετικά πράγματα. Λίγες εβδομάδες αργότερα, αποφάσισαν να χωρίσουν. Όχι από θυμό ή προδοσία, αλλά γιατί ο πόνος που κουβαλούσαν έγινε αβάσταχτος για να τον αντέξουν μαζί. Παρ' όλα αυτά, ο Κιάνου δεν έφυγε ποτέ από τη ζωή της Τζένιφερ. Συνέχισε να ενδιαφέρεται για εκείνη, να ανησυχεί, να παρακολουθεί τη μάχη της με την κατάθλιψη, προσπαθώντας να βρει έναν τρόπο να επιβιώσει σε έναν κόσμο που έμοιαζε πια ακατανόητος.
Και μετά ήρθε μια νέα τραγωδία. Στις 2 Απριλίου 2001, η Τζένιφερ Σάιμ σκοτώθηκε σε ένα αυτοκινητιστικό δυστύχημα στο Λος Άντζελες. Ήταν μόλις 28 ετών. Στο διάστημα μίας μόλις χρονιάς, ο Κιάνου έχασε την κόρη του και τη γυναίκα που αγαπούσε. Δεν υπήρξε δημόσια κατάρρευση, ούτε δραματικές δηλώσεις. Ο Κιάνου έθαψε την Τζένιφερ δίπλα στην Άβα και αποσύρθηκε στη σιωπή του. Δεν το έκανε από πικρία, αλλά με μια προστατευτική ανάγκη να προφυλάξει τον εαυτό του και όσα αγαπούσε. Αργότερα, θα έλεγε μια μόνο φράση που τα έλεγε όλα: «Η θλίψη αλλάζει μορφή, αλλά ποτέ δεν τελειώνει».
Αυτή η περίοδος θλίψης συνδυάστηκε με μια άλλη, εξίσου αθόρυβη και συνεχή. Η αδερφή του Κιάνου, η Κιμ, αντιμετώπιζε μια πολύχρονη μάχη με τη λευχαιμία. Τα νοσοκομεία δεν ήταν άγνωστα για εκείνον, και οι ώρες της αναμονής, του φόβου και της αγωνίας γίνονταν καθημερινότητα. Ο θάνατος είχε γίνει κάτι προσωπικό, κάτι κοντινό, όχι πλέον μια αφηρημένη έννοια. Αλλά, παρά την ένταση του πόνου, ο Κιάνου δεν έγινε σκληρός. Αντίθετα, έγινε πιο ευγενικός. Δεν επέτρεψε ποτέ η προσωπική του θλίψη να γίνει θέαμα. Δεν χρησιμοποίησε την τραγωδία του για να τραβήξει την προσοχή. Συχνά τον έβλεπαν μόνο του, καθισμένο σε ένα παγκάκι στο πάρκο με ένα σάντουιτς — μια εικόνα που αργότερα θα γινόταν γνωστή ως "Λυπημένος Κιάνου". Οι άνθρωποι το παρερμήνευσαν ως μοναξιά, αλλά για εκείνον ήταν κάτι πιο απλό: μια σιωπηλή αποδοχή της θλίψης χωρίς να προσπαθεί να τη συγκαλύψει.
Πίσω από τις κουρτίνες, ωστόσο, η γενναιοδωρία του ήταν αθόρυβη. Δωρεές σε παιδικά νοσοκομεία, σε έρευνες για τον καρκίνο, βοήθεια σε ανθρώπους που δεν γνώριζαν ποτέ το όνομά του. Όταν τον ρωτούσαν γιατί προτιμούσε να κρατά την προσφορά του ανώνυμη, η απάντησή του ήταν χαρακτηριστικά απλή: «Δεν χρειάζεται να ξέρουν οι άνθρωποι ποιος βοηθάει. Το σημαντικό είναι ότι κάποιος βοηθά».
Σήμερα, ο Κιάνου ζει μια ζωή χωρίς περιττά, με ταπεινότητα. Οδηγεί μηχανές, διαβάζει συνεχώς και κρατά τη ζωή του μικρή και συνειδητή. Η φήμη δεν του προσφέρει προστασία, και η θλίψη του δεν γίνεται δικαιολογία για τίποτα. Η καλοσύνη του δεν είναι τυχαία. Είναι αποτέλεσμα της προσωπικής του διαδικασίας. Πριν από την απώλεια, ήταν ήρεμος και επιφυλακτικός. Μετά την απώλεια, έγινε στοχοπροσηλωμένος. Δεν άφησε τη θλίψη να τον σκληρύνει, αλλά την άφησε να του δείξει την εύθραυστη φύση του κόσμου γύρω του.
Ο Κιάνου Ριβς δεν θαυμάζεται επειδή υπέφερε. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από τραγωδίες. Θαυμάζεται γιατί επέλεξε να γίνει κάτι περισσότερο μετά από αυτές. Δείχνει ότι μια πληγωμένη καρδιά μπορεί να παραμείνει γενναιόδωρη και ότι η θλίψη δεν χρειάζεται να δηλητηριάσει την ενσυναίσθηση. Η ευαισθησία, όταν διαμορφώνεται μέσα από την απώλεια, μπορεί να γίνει δύναμη. Η ζωή του πήρε πολλά, χωρίς προειδοποίηση. Αλλά εκείνος διάλεξε ξανά και ξανά να επιστρέψει κάτι όμορφο στον κόσμο.
Σημείωση: Ο Κιάνου Ριβς γεννήθηκε στις 2 Σεπτεμβρίου 1964 στη Βηρυτό του Λιβάνου με καταγωγή από την Ασία, τη Χαβάη και τη Βρετανία. Το όνομα του στη γλώσσα της Χαβάης σημαίνει: Δροσερό αεράκι που διασχίζει τα βουνά.

16/01/2026

Τα ανθρώπινα όντα είναι τεσσάρων τύπων:

1. Ένας άνθρωπος που ξέρει, και ξέρει ότι ξέρει. Αυτός είναι ο μελετητής, οπότε πάρτε και μάθετε υπομονετικά από αυτόν.

2. Ένας άνθρωπος που ξέρει, αλλά δεν ξέρει ότι ξέρει. Αυτός το έχει ξεχάσει, γι' αυτό υπενθύμισέ του ήσυχα.

3. Ένας άνθρωπος που δεν ξέρει, και ξέρει ότι δεν ξέρει. Αυτός είναι μαθητής, γι' αυτό να τον διδάσκετε συνέχεια γιατί θα γίνει σπουδαίος λόγιος μια μέρα.

4. Ένας άνθρωπος που δεν ξέρει, και δεν ξέρει ότι δεν ξέρει και δεν ενδιαφέρεται καν να μάθει. Αυτός είναι ηλίθιος, οπότε απέρριψέ τον».

14/01/2026

Πολύ σημαντικό για όλους.

10/01/2026

Προηγούμενες μελέτες έχουν εξετάσει το βιολογικό στρες και τα ψυχολογικά συμπτώματα σε επιζώντες τρομοκρατικών επιθέσεων, αλλά μια πρόσφατα δημοσιευμένη έρευνα ....

05/01/2026

05/01/2026

Address

ΓΚΟΡΤΣΟΛΟΓΟΥ 115
Sparta
23100

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+302731100254

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Κατερίνα Γκαζγκάζη posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Κατερίνα Γκαζγκάζη:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category