02/09/2025
Εσύ τρως πρωϊνό?
Το πρωινό είναι ένα γεύμα, το οποίο από μελέτες έχει φανεί ότι βοηθάει στο να υπάρχει καλύτερη ευγλυκαιμία στον οργανισμό μας κατά τη διάρκεια της ημέρας, δηλαδή να μην υπάρχουν έντονες μεταβολές του σακχάρου στην κυκλοφορία του αίματος.
Με αυτό, τον τρόπο, οι υπογλυκαιμίες που συχνά οδηγούν σε λιγούρες και τσιμπολόγημα, μειώνονται και υπάρχει η δυνατότητα να οριοθετηθούν τα γεύματα και να υπάρχουν πιο συνειδητές επιλογές στη διατροφή. Αυτό κατ’ επέκταση βοηθάει στην καλύτερη διαχείριση του βάρους σου.
Εσύ τρως πρωϊνό?
Το πρωινό είναι ένα γεύμα, το οποίο από μελέτες έχει φανεί ότι βοηθάει στο να υπάρχει καλύτερη ευγλυκαιμία στον οργανισμό μας κατά τη διάρκεια της ημέρας, δηλαδή να μην υπάρχουν έντονες μεταβολές του σακχάρου στην κυκλοφορία του αίματος.
Με αυτό, τον τρόπο, οι υπογλυκαιμίες που συχνά οδηγούν σε λιγούρες και τσιμπολόγημα, μειώνονται και υπάρχει η δυνατότητα να οριοθετηθούν τα γεύματα και να υπάρχουν πιο συνειδητές επιλογές στη διατροφή. Αυτό κατ’ επέκταση βοηθάει στην καλύτερη διαχείριση του βάρους σου.
