Ιατρείο Σαντορίνης. Βασίλης Νομικός - Καρδιολόγος

19/03/2026

Μην ξεχάσετε να το παρακολουθήσετε! Είναι σημαντική η γνώση αυτή!

23/01/2026

Μελετη που δημοσιευτηκε τον Νοεμβριο του 2025 στο περιοδικο JAMA ( απο τα κορυφαια στον κόσμο ) μας δειχνει πως η αθηρωμάτωση των αρτηριών μπορεί να αρχισει πολύ νωρις στην ζωή μας, και που σε σιωπηρό επίπεδο, προχωράει αργα, εως οτου καποια στιγμή θα δώσει αποφραξεις για βαρεια νόσο που θα δημιουργησουν ενα αγγειακο επεισόδιο. Το εμφραγμα λοιπον η το εγκεφαλικο δεν γίνεται μεσα σε 5 η 10 χρόνια, αλλα σε δεκαετίες. Δεν περιμένουμε πρωτα να φανούν οι βλάβες για να κινηθουμε... Υγιεινη ζωή απο μικρή ηλικία, ΔΕΝ καπνιζουμε, χανουμε το υπερβαλλον βαρος και ρυθμιζουμε οτι ο γιατρος μας, συστησει.... """"""""""Μια μελέτη ορόσημο που δημοσιεύθηκε το 1953 πρόσφερε τις πρώτες πληροφορίες για τη φυσική ιστορία της αθηροσκλήρωσης μέσω αυτοψιών Αμερικανών στρατιωτών ηλικίας 18 έως 48 ετών που ήταν θύματα στη σύγκρουση της Κορέας. 1 Περίπου το 40% αυτών των νεαρών ανδρών, με μέση ηλικία τα 22 έτη, είχαν επιδεικτική υποκλινική στεφανιαία αθηροσκλήρωση. Αυτά τα ευρήματα εξέπληξαν την ιατρική κοινότητα και προκάλεσαν έντονες ανακαλύψεις και συζητήσεις σχετικά με την προέλευση της στεφανιαίας νόσου (CHD) σε μια εποχή που ο όρος παράγοντας κινδύνου δεν είχε ακόμη επινοηθεί. 2 Σήμερα, η παθογένεση και οι πρόδρομοι της ΣΝ είναι καλά εδραιωμένοι, αλλά οι οδοί από τους παράγοντες κινδύνου πρώιμης ζωής έως την εμφάνιση της υποκλινικής αθηροσκλήρωσης παραμένουν λιγότερο σαφείς.

Οι Herraiz-Adillo et al3 προσθέτουν τώρα ένα συναρπαστικό σύνολο γνώσεων που προέρχονται από έναν παρόμοιο πληθυσμό Σουηδών στρατευσίμων που γεννήθηκαν αρκετές δεκαετίες αργότερα, αξιοποιώντας την πρόοδο της τεχνολογίας για τη μη επεμβατική απεικόνιση της αθηροσκλήρωσης με αξονική τομογραφία αγγειογραφίας (CTA). Εξετάζουν τη συσχέτιση της αρτηριακής πίεσης (ΑΠ) που μετρήθηκε σε μέση ηλικία (SD) 18,3 (0,5) ετών και της υποκλινικής στεφανιαίας αθηροσκλήρωσης μέσω στεφανιαίας CTA που αξιολογήθηκε σε διάμεση ηλικία (IQR) 57,8 (53,4-61,2) έτη. Αρκετά βασικά ευρήματα υπογραμμίζουν ευκαιρίες για την πρόληψη της ΣΝ.

Πρώτον, 1723 από τους 10.222 άνδρες (16,9%) είχαν υπέρταση σταδίου 2 κατά τη στράτευση, με συστολική ΑΠ 140 mm Hg ή υψηλότερη ή διαστολική ΑΠ 90 mm Hg ή υψηλότερη. Δεύτερον, περισσότεροι από τους μισούς (54,3%) είχαν στεφανιαία στένωση κατά την εξέταση παρακολούθησης στη μέση ηλικία και εκείνοι με υπέρταση σταδίου 2 κατά τη στρατολόγηση είχαν σημαντικά υψηλότερη προσαρμοσμένη αναλογία πιθανοτήτων (aOR) 1,84 (95% CI, 1,40-2,42) για σοβαρή στένωση (≥50%) σε σύγκριση με άτομα που είχαν φυσιολογική ΑΠ. Τρίτον, ακόμη και εκείνοι με αυξημένη συστολική ΑΠ (120-129 mm Hg) είχαν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο στεφανιαίας στένωσης τουλάχιστον 50% (aOR, 1.31; 95% CI, 1,02-1,68).

Αυτά τα δεδομένα από νεαρούς νεοσύλλεκτους στρατιωτικούς που καλύπτουν ένα παράθυρο 72 ετών (1953-2025) υπογραμμίζουν τη σημασία της πρώιμης ζωής ως μια ενδιάμεση στιγμή δεκαετίες πριν από την εμφάνιση σημείων και συμπτωμάτων ΣΝ και την ιεράρχηση της πρόληψης της υποκλινικής αθηροσκλήρωσης ως ξεχωριστή οντότητα. Τα αναδυόμενα δεδομένα υπογραμμίζουν ότι η αξιολόγηση της ΑΠ ήδη από την ηλικία των 7 ετών σχετίζεται με την καρδιαγγειακή θνησιμότητα και υποδηλώνουν, τώρα περισσότερο από ποτέ, ότι η πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων πρέπει να προχωρήσει προς τα πάνω και να ξεκινήσει από την πρώιμη ζωή. Η τακτική αξιολόγηση των παραγόντων κινδύνου (όπως η ΑΠ, το επίπεδο χοληστερόλης και η δυσγλυκαιμία) πρέπει να συνδυάζεται με παρεμβάσεις συμπεριφοράς υγείας και εξέταση της φαρμακευτικής θεραπείας, όπως απαιτείται, για τη βελτιστοποίηση της καρδιαγγειακής υγείας.

Διαφορετικά, θα παραμείνουμε σε ένα πλαίσιο πολύ λίγων παρεμβάσεων και κυρίως, πολύ αργά.

15/11/2025

👉ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΔΙΑΒΗΤΗ. Μία ακόμα αφορμή για ενημέρωση και πρόληψη, ώστε, με την κατάλληλη διαχείριση και στα πλαίσια των εξειδικευμένων αναγκών κάθε ασθενή, οι περισσότεροι άνθρωποι με σακχαρώδη διαβήτη να μπορούν να ζήσουν μία ζωή με ποιότητα! 👉Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι διαβήτη:
👉Ο Διαβήτης Τύπου 1: Το ανοσοποιητικό σύστημα «επιτίθεται» και καταστρέφει τα βήτα κύτταρα του παγκρέατος, τα οποία παράγουν ινσουλίνη. Έτσι, το σώμα δεν παράγει ινσουλίνη και οι ασθενείς χρειάζονται εξωτερική χορήγηση ινσουλίνης, για να ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου τους. 👉Ο Διαβήτης Τύπου 2: Συνήθως σχετίζεται με την παχυσαρκία, τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής και γενετικούς παράγοντες. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα παράγει ινσουλίνη, αλλά τα κύτταρα δεν ανταποκρίνονται κατάλληλα σε αυτήν (υπάρχει αντίσταση στην ινσουλίνη). Αυτό έχει ως αποτέλεσμα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα οποία μπορεί να καταπονούν το πάγκρεας και να μειώνουν την παραγωγή ινσουλίνης με την πάροδο του χρόνου. ❗️Για την πρόληψη της νόσου, ο τρόπος της ζωής μας παίζει σημαντικό ρόλο! Η διατήρηση 📌υγιούς σωματικού βάρους, η κατανάλωση
📌τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες και χαμηλών σε ζάχαρη, η 📌συστηματική άσκηση, 📌ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος, καθώς και οι 📌τακτικοί έλεγχοι, συμβάλουν θετικά στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης της νόσου.
Το ίδιο σημαντική είναι και η φροντίδα της ψυχικής μας υγείας. Το θέμα της φετινής ΠΑΓΚΟΣΜΙΑΣ ΗΜΕΡΑΣ ΔΙΑΒΗΤΗ αναδεικνύει τη σύνδεση του διαβήτη με την ψυχική υγεία – ΔΙΑΒΗΤΗΣ & ΕΥΕΞΙΑ και εστιάζει στο χώρο εργασίας – «Διαβήτης & χώρος εργασίας». 👉Το παγκόσμιο μήνυμα: «Μάθε περισσότερα και κάνε περισσότερα για το διαβήτη στην εργασία», υπογραμμίζει ότι η πλειονότητα των ανθρώπων που ζουν με διαβήτη είναι σε ηλικία εργασίας και ότι η ικανότητά τους να ευημερούν σε αυτήν συνδέεται άμεσα, όχι μόνο με τη σωματική, αλλά και με την ψυχική και κοινωνική τους ευεξία!

15/11/2025

Τόσο απλά ... Εμπιστευόμαστε τα εμβόλια.... Όλα τα εμβόλια....

04/09/2025

😴 Η έλλειψη ύπνου (λιγότερες από 6 ώρες τη νύχτα) αυξάνει τον κίνδυνο για υπέρταση, παχυσαρκία και ακόμα και κατάθλιψη.

🛌 Η σωστή ξεκούραση είναι εξίσου σημαντική με τη διατροφή και την άσκηση. Ο ποιοτικός ύπνος είναι ένας από τους πιο σημαντικούς πυλώνες της υγείας.

📌 Φρόντισε τον εαυτό σου, ξεκινώντας από κάτι απλό: έναν καλό βραδινό ύπνο.

04/09/2025

🧠 Το στρες δεν είναι μόνο “ψυχολογικό”. Έχει σωματική επίδραση, επηρεάζει το ανοσοποιητικό, την καρδιά, τη μνήμη και τη συνολική ποιότητα ζωής.

Μυϊκοί πόνοι, πονοκέφαλοι, αϋπνία, ταχυκαρδίες, και πεπτικά προβλήματα μπορεί να είναι τρόποι με τους οποίους εκδηλώνεται το χρόνιο άγχος.

📌 Αν τα σημάδια επιμένουν, μην τα αγνοείς. Η φροντίδα της ψυχικής υγείας είναι πρόληψη, όχι πολυτέλεια.

11/08/2025

Εγγραφείτε στο Ενημερωτικό Δελτίο του ΕΟΔΥ για να μαθαίνετε όλα τα νέα που αφορούν στη δημόσια υγεία: https://mailchi.mp/eody.gov.gr/newsletter

11/08/2025

Ενα πραγματικα ΤΕΡΑΣΤΙΟ πρόβλημα... Απο περισυ κανουμε μαθηματα στα... δημοτικα σχολεία του νησιου για το θεμα της υγειας της καρδιας, και ΚΥΡΙΩΣ στο να μην θεωρουν τα παιδια μας το ατμισμα αθωο....
ΔΕΙΤΕ....
Π. Μπεχράκης στο ΕΡΤNews: Εγκληματική επίθεση σε παιδιά για την προώθηση του ηλεκτρονικού τσιγάρου – Τα εθίζουν στη νικοτίνη από 12 ετών
Μετά την πανδημία του Covid-19, κατά την οποία υπήρξε χαλάρωση των υγειονομικών ελέγχων για το κάπνισμα, παρατηρείται ανοδική τάση στην Ελλάδα, σύμφωνα με τον πνευμονολόγο και καθηγητή Παναγιώτη Μπεχράκη, ο οποίος μιλώντας στο ΕΡΤNews και τη Νίνα Κασσιμάτη εξήγησε πως έχει επιτευχθεί μια σημαντική αλλαγή νοοτροπίας: «Ακόμη και οι καπνιστές τηρούν τον νόμο στους δημόσιους χώρους», με εξαίρεση μεμονωμένες παραβάσεις που εντοπίζονται κυρίως σε χώρους διασκέδασης και εστίασης. Από τον Σεπτέμβριο, τόνισε, θα ληφθούν αυστηρότερα μέτρα για την τήρηση των περιορισμών στους κλειστούς χώρους. Ο κ. Μπεχράκης ανέδειξε ως μεγαλύτερο πρόβλημα την προώθηση του ηλεκτρονικού τσιγάρου σε παιδιά ηλικίας 10-15 ετών, χαρακτηρίζοντας την πρακτική «εγκληματική επίθεση». Όπως σημείωσε, έχουν παραχθεί προϊόντα με γεύσεις και αρώματα (καραμέλα, σοκολάτα, φρούτα) που στοχεύουν στη δημιουργία εξάρτησης από τη νικοτίνη ήδη από την ηλικία των 12 ετών. «Η νικοτίνη είναι η τρίτη πιο εθιστική ουσία μετά την ηρωίνη και την κοκαΐνη», υπογράμμισε, επισημαίνοντας ότι η Πολιτεία δεν εφαρμόζει πλήρως τον νόμο, όπως για την απαγόρευση πώλησης τσιγάρων από περίπτερα δίπλα σε σχολεία. Σύμφωνα με τον ίδιο, η Ευρωπαϊκή Ένωση έχει θέσει στόχο να μειωθεί το ποσοστό των καπνιστών στο 5% έως το 2040, και η Ελλάδα έχει ευθυγραμμιστεί με αυτή τη στρατηγική, με νέα συντονιστικά μέτρα να αναμένονται από τον Οκτώβριο. «Το συμβατικό τσιγάρο πεθαίνει – η νέα απειλή είναι το ηλεκτρονικό. Πρόκειται για σφαγή των αμνών, σκοτώνουμε παιδιά για να κερδίζουμε χρήματα», δήλωσε χαρακτηριστικά. Αναφορικά με τα στοιχεία που φέρουν τις Ελληνίδες να κατέχουν την πρωτιά στο κάπνισμα στην Ευρώπη με ποσοστό 32%, ο κ. Μπεχράκης σημείωσε ότι αυτά βασίζονται σε περιορισμένο δείγμα και μένει να επιβεβαιωθούν από τη Μεγάλη Έρευνα Υγείας της ΕΛΣΤΑΤ, η οποία διεξάγεται φέτος σε 8.500 νοικοκυριά. Καταλήγοντας, κάλεσε κάθε πολίτη να αντιμετωπίσει το κάπνισμα ως προσωπικό και οικογενειακό ζήτημα: «Να μην περιμένει τρίτους να του το λύσουν – ο καθένας πρέπει να το κάνει για τον εαυτό του, το σπίτι του και τον περίγυρό του».

11/08/2025

Η διαλειμματική νηστεία (ΔΝ) αντιπροσωπεύει όλα τα διατροφικά πρότυπα που εναλλάσσουν περιόδους κατανάλωσης τροφής με περιόδους νηστείας.

06/08/2025

Βλέπω πολύ συχνά παραπεμπτικα για δωρεάν ελέγχους, όπως μαστογραφίας, η και αυτά που με αφορούν, δηλαδή προληπτικά προγράμματα για καρδιαγγειακό κίνδυνο να παραμένουν ανεκτελεστα και να λήγουν. Άλλα από έλλειψη άυλης συνταγογράφησης, ώστε να βλέπετε τις ειδοποιήσεις ( αδυνατω να καταλάβω για την άρνηση στην εγκατάσταση της, όπως και του προγράμματος My Health ) , είτε από πληρη αδιαφορία ( έλα τώρα καημένε, σιγά την χρησιμότητα, έχω δουλειές και όλα τα ηρωικά που ακούω...). Κάντε τους ελέγχους σας, κοιτάτε την υγεία σας! Όσοι δεν έχετε αυλη μπορείτε σε οποιονδήποτε γιατρό να το δείτε μέσω του ΑΜΚΑ σας.
Να θυμησω πως για το νησί μας, σύμβαση αυτών των δωρεάν εξετάσεων έχει το διαγνωστικό κέντρο Health Spot και εγώ για την καρδιολογική εκτίμηση.
Παράκληση να αγνοήσετε όσους σας λένε πως δεν υπάρχει συμβεβλημένο κέντρο στο νησί...

02/08/2025

Πάρα πολύ συχνά, θα βλέπετε στα κοινωνικά δίκτυα και στα διάφορα κανάλια, συναδέλφους μου γιατρούς, να διαφημίζουν "θαυματουργές" νέες μεθόδους θεραπείας σε διάφορες παθήσεις. Δικαίως εδώ, οι Ορθοπεδικοί, ζητούν την παρέμβαση του πειθαρχικού του Ιατρικού Συλλόγου Αθήνας. Βεβαίως και υπάρχουν νέες μέθοδοι σε πολλά νοσήματα. ΟΜΩΣ... πρέπει να τα αναγνωρίζει η επίσημη επιστήμη και η πλειονότητα των γιατρών. Αυτά τα "μόνο εγώ" κλπ, συνήθως μυρίζουν απάτες. ΠΡΟΣΕΞΤΕ γιατί στην απελπισία μας κάνουμε ανοησίες που το λιγότερο που θα κλαίμε θα είναι τα λεφτά μας που με πολύ κόπο μάζεψαμε....

Η Ελληνική Εταιρεία Χειρουργικής Ορθοπαιδικής και Τραυματιολογίας εκφράζει την έντονη ανησυχία της για τη χρήση από ορισμένους Ορθοπαιδικούς, μεθόδων που

16/05/2025

https://www.facebook.com/reel/641632472229122
Για να γνωρίζουμε σε ποιους μπορει να δώσει αίμα, η καθε ομαδα αιματος...