Αθηνά Κατσαρή - Ψυχολόγος

17/02/2026

~ Με μεγάλη μου χαρά συμμετείχα στο 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Βαριατρικής Χειρουργικής με θέμα
"Σύγχρονες Προσεγγίσεις στην Αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας" που οργανώθηκε απο την κλινική !

📍Η ομιλία μου με θέμα " Ψυχολογικές Ιδιαιτέροτητες Ατόμων με Παχυσαρκία" ανέλυσε την ψυχολογία γύρω απο την χρόνια παχυσαρκία, την αμφίδρομη σχέση τροφής και ψυχολογίας καθώς επίσης και τις ψυχολογικές πτυχές ενός βαριατρικού χειρουργείου και τον ρόλο του ψυχολόγου στην υποστήριξη του ασθενούς!

Ήταν μία πολύ όμορφη πρωτοβουλία όπου αναλύσαμε το θέμα της παχυσαρκίας απο μία ολιστική ματιά!
Εις τα επόμενα 🌸

13/02/2026

Οι επιλογές μας, οι αποφάσεις μας, η στάση μας απέναντι στην ζωή, ο επαναπροσδιορισμός όταν κάτι δεν μας ταιριάζει, το να αλλάξουμε τα επαναλαμβανόμενα συμπεριφορικά μοτίβα που μας πάνε πίσω.. αυτά είναι τα εργαλεία που θα μας βοηθήσουν να πάμε πιο κοντά στην εσωτερική μας χαρά, στο να έχουμε μία πιο ικανοποιητική καθημερινότητα! 🌸

Αθηνά Κ.

01/02/2026

Ενηλικίωση είναι...

"Δεν μπορείς να είσαι ενήλικας και να μη στερηθείς ποτέ τίποτα. Η ενηλικίωση δεν είναι προνόμιο. Είναι απώλεια.
Είναι η στιγμή που καταλαβαίνεις πως δεν γίνεται και αυτό και εκείνο. Πως κάθε επιλογή έχει κόστος. Πως δεν υπάρχει κάποιος να σου τα παρέχει όλα.

Όταν ζεις σαν να δικαιούσαι τα πάντα και σαν να σου χρωστάει η ζωή, μένεις ψυχικά παιδί ακόμα και αν το σώμα σου μεγάλωσε. Ο ενήλικας αντέχει τη στέρηση. Αντέχει το «όχι» και να μη καλυφθεί κάθε επιθυμία του χωρίς να καταρρεύσει ή χωρίς να θυμώσει.

Και εκεί κάπου ξεκινάει η πραγματική ελευθερία."
Της συναδέλφου Georgia Christina Kanellopoulou !

16/01/2026

Με μεγάλη μου χαρά θα συμμετάσχω στο 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Βαριατρικής Χειρουργικής που διοργανώνει η Κλινική αύριο , Σάββατο στις 10.00 το πρωί.
Η δική μου εισήγηση θα είναι γύρω απο τις "Ψυχολογικές Ιδιαιτερότητες Ατόμων με Παχυσαρκία". Θα αναλύσουμε την αμφίδρομη σχέση τροφής και ψυχολογίας, καθώς επίσης και τις ψυχολογικές πτυχές ενος βαριατρικού χειρουργείου και τον ρόλο του ψυχολόγου στην υποστήριξη του ασθενούς.
Σας περιμένουμε! 🌼💪💗

02/01/2026

🌸 Μία νέα χρονιά ξεκινά!
Μα δεν θα είναι νέα , αν δεν υπάρξει κάποια αλλάγη σε εμάς τους ίδιους! Θα είναι μόνο μία χρονιά σαν τις άλλες, μία επανάληψη. Αν δεν αλλάξουμε εμείς, να κάνουμε τα άλματα μας, να βγούμε απο το άγχος, τον φόβο, τον θυμό, να αγαπήσουμε εμάς και να βρούμε την εσωτερική ηρεμία, τότε τίποτα δεν θα αλλάξει. Το 2026 δεν θα είναι ενα "happy NEW year", θα είναι ίδιο με το 2023, 2024, 2025...
Η δική μας όμως προσωπική αλλάγη θα κάνει την νέα χρονιά καλή, δυναμική και πλούσια σε εμπειρίες και ομορφιά!
🎀 Αυτήν σας εύχομαι! Απο μόνο του δεν γίνεται τίποτα.

Υγ: βλέποντας το κορίτσι που προσπαθεί να ισορροπήσει στο φτερό , με τα χέρια ανοιχτά, δεν σας κρύβω ότι μου θύμησε λίγο εμένα! Μακρυά καστανά μαλλιά, αγαπώ τα ταξίδια, τα αεροπλάνα , να κοιτώ το φτερό όταν πετάω.. και κυρίως επειδή όπως όλοι μας και εμείς οι ψυχολόγοι αναζητούμε την ισορροπία στην ζωή και το "πέταγμα" !

Καλή χρονιά σε όλους! Υγεία, υγεία, υγεία (σωματική και ψυχική) και εξέλιξη! 🌼

Αθηνά Κ. ❣️

25/12/2025

Χρόνια πολλά σε εσάς και τους αγαπημένους σας ανθρώπους! Υγεία, καλοτυχία και ηρεμία!
Χαρούμενα Χριστούγεννα ❣️💫🎀☃️🎄🌸🍾
#ψυχικήυγεία #ψυχολόγος #χριστούγεννα

17/12/2025

✨️Με μεγάλη μου χαρά συμμετείχα τον Νοέμβριο στην εκδήλωση " Το δώρο του θηλασμού" της .gr, μία ημέρα αφιερωμένη στην γυναίκα και το μωρό.

📌 Η δική μου ομιλία αφορούσε στην ψυχολογία του μωρού και κυρίως της θηλάζουσας μητέρας. Μιλήσαμε για τα οφέλη, τα άγχη, τις προκλήσεις αλλα και για το πόσο μεγάλο δώρο είναι ο θηλασμός για τους δυο!
Ήταν μία πολύ όμορφη μέρα, εις τα επόμενα!❣️☀️🌸

Αθηνά Κατσαρή

#ψυχικήυγεία #ψυχολόγος #θηλασμός

02/12/2025

https://blog.dioptra.gr/paidika-vivlia-gia-to-agxos?fbclid=IwY2xjawOcNINleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFaaTltcXpxakZKUFllc24wc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHscDWFXLNyLTgNGyKwEb58g6B3jpPMJYmW7j2OcgDEZQYvda9ZtRXiBUl4kp_aem_ryd4ZC2CiYMqfqCTDZt6ig

Παιδικά βιβλία που μπορούν να γίνουν αφορμή για τρυφερές συζητήσεις και εσωτερική ενδυνάμωση.

06/11/2025

#γονεικότητα

11/10/2025

📌 Το νέο μου άρθρο -εστιασμένο στις λεχώνες και νέες μητέρες- με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας στις 10 Οκτώβρη.
✏️" Χαρούμενη μαμά, χαρούμενα παιδιά!
Η σημασία της καλής ψυχολογίας της μητέρας"

https://genesishospital.gr/%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5%CE%BD%CE%B7-%CE%BC%CE%B1%CE%BC%CE%AC-%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5%CE%BD%CE%B1-%CF%80%CE%B1%CE%B9%CE%B4%CE%B9%CE%AC/?fbclid=IwdGRjcANXNQ9jbGNrA1c052V4dG4DYWVtAjExAAEeLkkRtPZkX87HIbONaUGDzTqcJCfONXH3urPV-1QLIFmuo1a5vYSFoS024EU_aem_MpMrWcblFroLboc_LjSmXw

16/09/2025

Η απομυθοποίηση των γονιών μας -λέμε οι ψυχολόγοι- είναι σημείο ενηλικίωσης για τον κάθε άνθρωπο, απαραίτητο!
Δεν υπάρχει συναισθηματικη ωρίμανση, αληθινή ανεξαρτητοποίηση και προσωπική εξέλιξη αν δεν δεις τους γονείς σου στην ολότητα τους, δηλαδή ατελείς, με λάθη , ίσως μερικές κακές αποφάσεις και όχι πάντα αγνότητα στις προθέσεις. Όπως όλοι μας δηλαδή. Είναι άνθρωποι, ανθρώπινοι!

Το σημείο ΟΜΩΣ συνειδητοποίησης ότι δεν είναι "εκεί" για σένα , ότι δεν είναι ασφαλής χώρος για σένα ο γονιός, είναι κάτι άλλο! Είναι ξεριζωμός απο την μήτρα και πονάει. Είναι πτώση απο τον γκρεμό της ψευδαίσθησης οτι "ο γονιός μου είναι ο καλύτερος, Οχι;". Είναι μία ματαίωση.

Εκεί αναγκάζεσαι να "ωριμάσεις" διαφορετικά και να βρεις άλλους δρόμους ανακούφισης για να καλλιεργήσεις το αίσθημα του ανήκειν. Ψάχνεις μέσα σου τα δικά σου αποθέματα, να βρεις αυτό το κράτημα, την ασφάλεια. Φτιάχνεις το δικό σου πλαίσιο που σου ταιριάζει, χτίζεις την δική σου "οικογένεια" με όποια μορφή σου κουμπώνει. Πονάει αυτός ο δρόμος αλλά θα σε φτάσει κάπου ωραία, όσο περπατάς μην φοβάσαι! Οσο χτίζεις νέους δρόμους , μην φοβάσαι!

Αθηνά Κατσαρή ❣️