Καλλιόπη Ξανθοπούλου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

  • Home
  • Greece
  • Thessaloníki
  • Καλλιόπη Ξανθοπούλου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Καλλιόπη Ξανθοπούλου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος 🍏Διαιτολόγος-Διατροφολόγος BSc MNSN
💪Master Nutritionist in Sports Nutrition
📍Διά ζώσης και online

🥗 Διατροφικό tip της εβδομάδας.🤗 Μην ανησυχήσεις αν σήμερα χαλάσει η διατροφή σου, εξαιτίας ενός τραπεζιού. Συνέχισε το ...
28/10/2025

🥗 Διατροφικό tip της εβδομάδας.

🤗 Μην ανησυχήσεις αν σήμερα χαλάσει η διατροφή σου, εξαιτίας ενός τραπεζιού. Συνέχισε το υπόλοιπο της ημέρας σου, αλλά και την αυριανή μέρα, χωρίς τύψεις και τιμωρίες.

🇬🇷 Χρόνια πολλά!

#διαιτολογος #διατροφολόγος #υγεια #υγιεινηδιατροφη #διατροφή #δίαιτα

🧆 Μπιφτέκια στο φούρνο και κριθαράκι με κόκκινη σάλτσα και πιπεριές.❗Tip: μην φοβηθείς να βάλεις το κριθαράκι στη διατρο...
23/10/2025

🧆 Μπιφτέκια στο φούρνο και κριθαράκι με κόκκινη σάλτσα και πιπεριές.

❗Tip: μην φοβηθείς να βάλεις το κριθαράκι στη διατροφή σου. Συνδύασε το με πολλά λαχανικά και απόλαυσε το. 😉

#διατροφή #διαιτα #διατροφολόγος #διαιτολογος #θεσσαλονίκη #πρωτεινη #υγεία #υγιεινήδιατροφή #αδυνάτισμα

20/10/2025

🌃 Το βραδινό γεύμα και η ώρα κατανάλωσής του.

❤️ Στο σημερινό βίντεο θα δούμε τι ώρα πρέπει να τρώει κάποιος το βραδινό του γεύμα και από τι μπορεί να αποτελείται.

#διαιτολογος #διατροφολόγος #υγεια #διατροφή #διαιτα #γυναικα #υγιεινηδιατροφη #βραδινό

🥗 Διατροφικό tip της εβδομάδας.🤔 Μην αναζητάς την τελειότητα όταν κάνεις δίαιτα. Θα έρθουν στιγμές που δεν θα τα κάνεις ...
17/10/2025

🥗 Διατροφικό tip της εβδομάδας.

🤔 Μην αναζητάς την τελειότητα όταν κάνεις δίαιτα. Θα έρθουν στιγμές που δεν θα τα κάνεις όλα σύμφωνα με το πλάνο και αυτό είναι φυσιολογικό και αναμενόμενο. Αποδέξου το λοιπόν ότι δεν θα παχύνεις επειδή έφαγες μια μέρα πίτσα και συνέχισε την προσπάθειά σου!

#διαιτολογος #διατροφολόγος #υγεια #υγιεινηδιατροφη #διατροφή #δίαιτα

🍆 Ψητά λαχανικά (μελιτζάνα, κολοκυθάκι, πολύχρωμες πιπεριές, ντομάτα) με σπιτική σως από light κρέμα τυριού και τριμμένη...
15/10/2025

🍆 Ψητά λαχανικά (μελιτζάνα, κολοκυθάκι, πολύχρωμες πιπεριές, ντομάτα) με σπιτική σως από light κρέμα τυριού και τριμμένη φέτα.

❗Tip: Αντί να χρησιμοποιείς μαγιονέζα, προτίμησε να φτιάξεις μια ελαφριά σως από κρέμα τυριού, προσθέτοντας λίγο νερό, αλάτι και ρίγανη. Συνόδευσε με ψωμάκι. 😉

#διατροφή #διαιτα #διατροφολόγος #διαιτολογος #θεσσαλονίκη #πρωτεινη #υγεία #υγιεινήδιατροφή #αδυνάτισμα

14/10/2025

🍰 Lava cake πρωτεΐνης που θα σε κάνει να γλύφεις και τα δάχτυλά σου.

✍️ Θα χρειαστείς:
15γρ σκόνη πρωτεΐνης
15γρ αλεύρι
10-20 σταγόνες στέβιας
5γρ κακάο
60ml γάλα αμυγδάλου 🥛
10-15γρ κουβερτούρα 🍫
Βάζεις στο φούρνο μικροκυμάτων για 1-1,5 λεπτό ή στο airfryer για 7-8 λεπτά

#διατροφολόγος #διαιτολογος #συνταγές #γλυκά #πρωτεινη #διατροφή #υγεια #διαιτα

🍱 Διατροφικό tip της εβδομάδας.🤔 Αν είσαι και εσύ από τα άτομα που έχουν καθιστική δουλειά, προσπάθησε να υιοθετήσεις αυ...
10/10/2025

🍱 Διατροφικό tip της εβδομάδας.

🤔 Αν είσαι και εσύ από τα άτομα που έχουν καθιστική δουλειά, προσπάθησε να υιοθετήσεις αυτή τη μικρή, αλλά σημαντική συνήθεια και να κουνιέσαι κάθε μία ώρα.

#διαιτολογος #διατροφολόγος #υγεια #υγιεινηδιατροφη #διατροφή #δίαιτα

🫑 Πολύσπορο ψωμί με κρέμα τυριού, αυγό, τυρί gouda, ντομάτα και πιπεριά.❗Tip: μην φοβηθείς να χρησιμοποιήσεις ψωμί σε κά...
09/10/2025

🫑 Πολύσπορο ψωμί με κρέμα τυριού, αυγό, τυρί gouda, ντομάτα και πιπεριά.

❗Tip: μην φοβηθείς να χρησιμοποιήσεις ψωμί σε κάποιο γεύμα σου. Προτίμησε μάλιστα το ολικής αλέσεως ή ένα πολύσπορο.

#διατροφή #διαιτα #διατροφολόγος #διαιτολογος #θεσσαλονίκη #πρωτεινη #υγεία #υγιεινήδιατροφή #αδυνάτισμα

07/10/2025

🤷 Τρεις λόγοι για τους οποίους δεν χάνεις βάρος παρόλο που τρως λίγο.

❤️ Στους παραπάνω λόγους προστίθεται φυσικά και αυτός της υγείας. Για παράδειγμα, οι ορμονικές διαταραχές μπορεί να μπλοκάρουν την προσπάθειά σου για απώλεια βάρους.

🤗 Καλό είναι λοιπόν πάντα να κάνεις αιματολογικές εξετάσεις πριν πάρεις την απόφαση να ξεκινήσεις μια δίαιτα.

#βάρος #διαιτολογος #διατροφολόγος #υγεια #διατροφή #διαιτα #υγιεινηδιατροφη #υγεία

🍱 Διατροφικό tip της εβδομάδας.🤔 Το γνώριζες ότι για τους ενήλικες συστήνονται 7 με 9 ώρες ύπνου κάθε μέρα; ...
03/10/2025

🍱 Διατροφικό tip της εβδομάδας.

🤔 Το γνώριζες ότι για τους ενήλικες συστήνονται 7 με 9 ώρες ύπνου κάθε μέρα;

#διαιτολογος #διατροφολόγος #υγεια #υγιεινηδιατροφη #διατροφή #δίαιτα

🥩 Μπριζόλα στο φούρνο με πατάτες, κολοκυθάκια, κόκκινες και πράσινες πιπεριές και σαλάτα αγγουροντομάτα.❗Tip: Αν θες το ...
01/10/2025

🥩 Μπριζόλα στο φούρνο με πατάτες, κολοκυθάκια, κόκκινες και πράσινες πιπεριές και σαλάτα αγγουροντομάτα.

❗Tip: Αν θες το πιάτο σου να είναι πιο χορταστικό, να επενδύεις πάντα σε πρωτεΐνη και ψητά ή ωμά λαχανικά.

#διατροφή #διαιτα #διατροφολόγος #διαιτολογος #θεσσαλονίκη #πρωτεινη #υγεία #υγιεινήδιατροφή #αδυνάτισμα

🍱 Διατροφικό tip της εβδομάδας.🤔 Εσύ είσαι άτομο που τρως ή παραλείπεις το πρωινό γεύμα; #δι...
15/09/2025

🍱 Διατροφικό tip της εβδομάδας.

🤔 Εσύ είσαι άτομο που τρως ή παραλείπεις το πρωινό γεύμα;

#διαιτολογος #διατροφολόγος #υγεια #υγιεινηδιατροφη #διατροφή #δίαιτα

Address

Αριστείδου 3-5
Thessaloníki
55134

Opening Hours

Monday 10:00 - 14:00
17:30 - 21:00
Tuesday 10:00 - 14:00
17:30 - 21:00
Wednesday 10:00 - 14:00
17:30 - 21:00
Thursday 10:00 - 14:00
17:30 - 21:00
Friday 10:00 - 14:00
17:30 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Καλλιόπη Ξανθοπούλου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Καλλιόπη Ξανθοπούλου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category