WEvolve.gr - Κωνσταντίνος Θεοδωράκης, Βασιλέως Ηρακλείου 37, Πλατεία Αριστοτέλους, Thessaloníki (2025)

11/11/2025

Η ψυχολογική ενδυνάμωση δεν έρχεται απ’ έξω - ξεκινά από μέσα ☺️ Είναι η πίστη ότι μπορείς, ότι οι αποφάσεις σου έχουν αξία και ότι μπορείς να επηρεάσεις το περιβάλλον σου με ουσιαστικό τρόπο.

Στον εργασιακό χώρο, αυτό σημαίνει:
- Να έχεις φωνή και λόγο στις αποφάσεις
- Να νιώθεις σεβασμό και εμπιστοσύνη
- Να βλέπεις το έργο σου να αναγνωρίζεται

Όταν ένας οργανισμός ενισχύει την ψυχολογική ενδυνάμωση, αυξάνει την απόδοση, μειώνει το στρες και χτίζει ανθρώπους που πιστεύουν σε ό,τι δημιουργούν 👉 Αν θέλεις να μάθεις πώς μπορεί να καλλιεργηθεί αυτή η κουλτούρα στην ομάδα ή στον οργανισμό σου, μπορούμε να το σχεδιάσουμε μαζί:

📍 Βασιλέως Ηρακλείου 37, Πλατεία Αριστοτέλους, Θεσσαλονίκη
📞 693 732 2404
✉️ info@wevolve.gr

#επιχείρηση #εταιρεία #εργασιακόπεριβάλλον #ψυχολόγος #εργασία #ηγέτης

09/11/2025

Η #μητρότητα είναι δύναμη, όχι εμπόδιο 🤰 Κάθε γυναίκα αξίζει να εργάζεται σε ένα περιβάλλον που σέβεται τον ρόλο της και κατανοεί τις ανάγκες της.

Η στήριξη της μητρότητας δεν είναι «παροχή» - είναι πολιτισμός. Με ευαισθησία, σωστή ενημέρωση και ψυχολογική στήριξη, οι #επιχειρήσεις μπορούν να δημιουργήσουν χώρους που δίνουν στις γυναίκες χώρο να ανθίσουν.

📅 Με αφορμή την Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού (9 Νοεμβρίου), ας κάνουμε την εργασία πιο ανθρώπινη, για όλους.

Αν θέλεις να χτίσεις ένα χώρο εργασίας που στηρίζει πραγματικά τις γυναίκες, επικοινώνησε μαζί μας - μπορούμε να το σχεδιάσουμε μαζί:

📍 Βασιλέως Ηρακλείου 37, Πλατεία Αριστοτέλους, Θεσσαλονίκη
📞 693 732 2404
✉️ info@wevolve.gr

#ηγεσία #ομαδικότητα #εργασιακήψυχολογία #εταιρικήκουλτούρα #επιχείρηση #επιχειρηματικότητα

08/11/2025

Στον εργασιακό χώρο, η επικοινωνία είναι δύναμη = αλλά και παγίδα 📧 Ένα γραμμένο μέσα στο θυμό μπορεί να επηρεάσει τη σχέση με έναν συνάδελφο, τον προϊστάμενο ή ακόμα και την εικόνα σου στην ομάδα.

Πριν πατήσεις «Απάντηση», πάρε 3 λεπτά:
🚶‍♀️ Κάνε ένα βήμα μακριά από την οθόνη.
🌬️ Πάρε μερικές βαθιές αναπνοές.
🧠 Δώσε χρόνο στον εγκέφαλο να «επιστρέψει» στη λογική σκέψη.

Αυτό το μικρό διάλειμμα μπορεί να μετατρέψει μια αντίδραση σε επαγγελματική απάντηση.
Κι αυτό κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε έναν καλό εργαζόμενο και έναν ώριμο επαγγελματία.

Αν θέλεις να καλλιεργήσεις συναισθηματική νοημοσύνη και δεξιότητες επικοινωνίας στην ομάδα σου, επικοινώνησε μαζί μου 💼 Μαζί μπορούμε να χτίσουμε μια κουλτούρα όπου η ψυχραιμία και ο σεβασμός οδηγούν την απόδοση:

📍 Βασιλέως Ηρακλείου 37, Πλατεία Αριστοτέλους, Θεσσαλονίκη
📞 693 732 2404
✉️ info@wevolve.gr

#ομαδικότητα #εργασιακήψυχολογία #εταιρικήκουλτούρα #εργασία #επιχείρηση #επιχειρηματικότητα #ψυχολόγος

07/11/2025

Μερικές μέρες δε χρειάζεται να αποδεικνύεις τίποτα. Όχι στον εαυτό σου, όχι στους άλλους. Η δύναμη δεν είναι πάντα στο «αντέχω», αλλά και στο «επιτρέπω στον εαυτό μου να νιώθει».

Το να είσαι αληθιν@ - ακόμη κι όταν είσαι κουρασμέν@, μπερδεμέν@ ή ευάλωτ@ - είναι μορφή δύναμης ⭐ Η αποδοχή του εαυτού μειώνει το άγχος, βελτιώνει την ψυχική ανθεκτικότητα και οδηγεί σε πιο αυθεντικές σχέσεις.

💬 Αν νιώθεις πως έχεις ανάγκη να ξαναβρείς τη σύνδεση με τον εαυτό σου, η #ψυχοθεραπεία μπορεί να γίνει ο χώρος που θα σε βοηθήσει να το κάνεις με ασφάλεια. Επικοινώνησε μαζί μου:

📍 Βασιλέως Ηρακλείου 37, Πλατεία Αριστοτέλους, Θεσσαλονίκη
📞 693 732 2404
✉️ info@wevolve.gr

#ομαδικότητα #εργασιακήψυχολογία #εταιρικήκουλτούρα #εργασία #επιχείρηση #επιχειρηματικότητα #ψυχολόγος

06/11/2025

Κάθε #γυναίκα έχει δικαίωμα να νιώθει ασφαλής στην #εργασία της - χωρίς φόβο, χωρίς ενοχές, χωρίς σιωπή.

Σύμφωνα με την Ετήσια Έκθεση 2024 της Επιθεώρησης Εργασίας, η σεξουαλική παρενόχληση στο χώρο εργασίας αυξήθηκε κατακόρυφα:
🔹 38 υποθέσεις μέσα σε ένα χρόνο (από 12 το 2023).
🔹 89% των θυμάτων ήταν γυναίκες.
🔹 Το 53% των περιστατικών προήλθε από εργοδότη, και το 47% από συνάδελφο ή προϊστάμενο.
🔹 Οι περισσότεροι κλάδοι με καταγγελίες: εμπόριο, ξενοδοχεία, εστίαση.

Πίσω από κάθε αριθμό υπάρχει μια ιστορία. Μια γυναίκα που ένιωσε φόβο, ντροπή ή αμφιβολία για το αν «έγινε κάτι σοβαρό». Και όμως - η #παρενόχληση δεν είναι παρεξήγηση, είναι παραβίαση.

Η αλλαγή δεν ξεκινά όταν ακούμε.
Ξεκινά όταν πιστεύουμε και στηρίζουμε.

📞 Αν βιώνεις ή είσαι μάρτυρας παρενόχλησης:
- Γραμμή SOS 15512 - Γενική Γραμματεία Ισότητας των Φύλων (24/7, ανώνυμα)
- Εθνική Γραμμή 1109 - Υποστήριξη για την Έμφυλη Βία
- Επιθεώρηση Εργασίας (ΣΕΠΕ): καταγγελίες στο sepenet.gr

#βία #σεξουαλικήπαρεχνόληση #εταιρεία #επιχείρηση #εργασιακήψυχολογία #ψυχολόγος #επιχειρηματικότητα

05/11/2025

Η #ενδυνάμωση δε χαρίζεται - καλλιεργείται. Είναι η στιγμή που σταματάς να περιμένεις την έγκριση των άλλων και αρχίζεις να εμπιστεύεσαι τη δική σου φωνή.

Στο χώρο εργασίας, η ενδυνάμωση σημαίνει:
- να έχεις λόγο,
- να σε ακούν,
- και να έχεις τη σιγουριά πως η συμβολή σου έχει αξία.

Κάθε βήμα προς την αυτοπεποίθηση είναι και ένα βήμα προς την αλλαγή.

Ενδυνάμωση σημαίνει να θυμάσαι ότι η δύναμή σου ξεκινά από μέσα σου 💛 Αν θέλεις να καλλιεργήσεις κουλτούρα ενδυνάμωσης στην ομάδα ή στην επιχείρησή σου, επικοινώνησε μαζί μου - μπορούμε να το χτίσουμε βήμα-βήμα:

📍 Βασιλέως Ηρακλείου 37, Πλατεία Αριστοτέλους, Θεσσαλονίκη
📞 693 732 2404
✉️ info@wevolve.gr

#ομαδικότητα #εργασιακήψυχολογία #εταιρικήκουλτούρα #εργασία #επιχείρηση #επιχειρηματικότητα #ψυχολόγος

03/11/2025

Η τοξική #ηγεσία δεν είναι πάντα «φωνές και πίεση». Μπορεί να είναι η σιωπή, η αδιαφορία, ο φόβος που απλώνεται στην ομάδα 🙊 Κάθε φορά που ένας εργαζόμενος διστάζει να εκφραστεί, χάνεται δημιουργικότητα, ενέργεια και εμπιστοσύνη.

Η ψυχολογική #ασφάλεια είναι ο πυρήνας κάθε υγιούς κουλτούρας. Ένας ηγέτης που ακούει, εμπνέει και καθοδηγεί με ενσυναίσθηση, πολλαπλασιάζει την απόδοση της ομάδας του.

Αν θέλεις να μετατρέψεις το άγχος σε συνεργασία και την πίεση σε ανάπτυξη, ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις από την ψυχολογία της ηγεσίας. Επικοινώνησε μαζί μου:

📍 Βασιλέως Ηρακλείου 37, Πλατεία Αριστοτέλους, Θεσσαλονίκη
📞 693 732 2404
✉️ info@wevolve.gr

#εργασιακόπεριβάλλον #ψυχολόγος #εργασία #ηγέτης #επιχείρηση #επιχειρηματικότητα

02/11/2025

Το #κινητό σου χτυπάει ξανά και ξανά 📲 Κάθε ειδοποίηση σπάει τη συγκέντρωσή σου και αυξάνει το άγχος σου - ακόμα κι αν δεν το καταλαβαίνεις.

Μικρή αλλαγή, μεγάλο αποτέλεσμα: Δοκίμασε να κλείσεις όλες τις ειδοποιήσεις για 1 ώρα την ημέρα 📵 Θα δεις πόσο πιο εύκολα θα μπαίνεις σε «ροή», θα έχεις καθαρότερο μυαλό και λιγότερη ένταση.

Η επιστήμη δείχνει ότι ακόμα και μικρά διαστήματα χωρίς περισπασμούς μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη διάθεσή σου.

Δώσε στον εαυτό σου την ηρεμία που χρειάζεται για να αποδώσει καλύτερα.

#συγκέντρωση #ηρεμία #παραγωγικότητα #ψυχολογία #τεχνολογία

31/10/2025

Ζούμε σε έναν κόσμο που τρέχει με ταχύτητα - και το μυαλό μας μαζί του 🌀 Το είναι ένας απλός αλλά ισχυρός τρόπος να πατήσεις «παύση», να συνδεθείς με το παρόν και να βρεις ηρεμία ακόμα και μέσα στη μέρα σου.

Με λίγα λεπτά εξάσκησης την ημέρα μπορείς να:
- Μειώσεις το άγχος και την υπερανάλυση
- Ενισχύσεις τη συγκέντρωση στη δουλειά
- Απολαμβάνεις περισσότερο τις στιγμές σου
- Κοιμάσαι πιο ξεκούραστα

Δε χρειάζεσαι ώρες διαλογισμού - μόνο μικρές, πρακτικές τεχνικές που μπορείς να εφαρμόσεις παντού ✨
Στις συνεδρίες μου θα μάθεις πώς να κάνεις το mindfulness κομμάτι της καθημερινότητας με τρόπο εύκολο και προσωπικά προσαρμοσμένο 👉 Κλείσε το δικό σου ραντεβού σήμερα και ξεκίνα να ζεις με περισσότερη ηρεμία και παρουσία:

📍 Βασιλέως Ηρακλείου 37, Πλατεία Αριστοτέλους, Θεσσαλονίκη
📞 693 732 2404
✉️ info@wevolve.gr

#άγχος #αυτοβελτίωση #διαχείρισηάγχους #ψυχολογία

30/10/2025

Πόσες φορές βάζεις τον εαυτό σου τελευταίο στη λίστα; Η αλήθεια είναι πως αν δεν φροντίσεις εσύ τον εαυτό σου, δεν μπορείς να δώσεις πραγματικά ούτε στην εργασία, ούτε στους ανθρώπους σου.

Σήμερα πάρε μια μικρή στιγμή:
- πιες τον καφέ σου χωρίς να κοιτάς οθόνες ☕
- κάνε μια μικρή βόλτα 🚶
- άκου την αγαπημένη σου μουσική 🎶

Δε χρειάζεται να είναι «παραγωγικό». Χρειάζεται να είναι ΔΙΚΟ ΣΟΥ. Και να το έχεις πάντα μα πάντα στο μυαλό σου, η #αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη. Και δεν πρέπει να έχεις τύψεις.

#ψυχολογία #ψυχολόγος

29/10/2025

Τι σημαίνει πραγματικά εργασιακή δέσμευση; 👷‍♀️ Είναι κάτι περισσότερο από το «να κάνεις καλά τη #δουλειά σου». Πρόκειται για την ψυχολογική κατάσταση όπου νιώθεις ενέργεια, πάθος και ουσιαστική σύνδεση με το έργο σου.

👉 Όταν υπάρχει υψηλή δέσμευση:
- οι εργαζόμενοι είναι πιο δημιουργικοί και παραγωγικοί
- μειώνεται η πιθανότητα
- ενισχύεται η ικανοποίηση και η αφοσίωση στην εταιρεία

Για τις #επιχειρήσεις, η καλλιέργεια εργασιακής δέσμευσης δεν είναι «πολυτέλεια» αλλά επένδυση που αποδίδει.

Στις συνεργασίες μου με οργανισμούς, δουλεύουμε πρακτικά εργαλεία και στρατηγικές για να ενισχύσουμε τη δέσμευση και να μετατρέψουμε τις ομάδες σε πηγή ανάπτυξης και καινοτομίας. Κλείσε το ραντεβού σου σήμερα:

📍 Βασιλέως Ηρακλείου 37, Πλατεία Αριστοτέλους, Θεσσαλονίκη
📞 693 732 2404
✉️ info@wevolve.gr

#εργασία #εταιρεία #επιχειρηματικότητα #ψυχολογία #ψυχολόγος #ομαδικότητα

27/10/2025

Κάθε θέλει μια ομάδα που αποδίδει στο μέγιστο 👨‍💼 Όμως, συχνά, μικρά λάθη στη διαχείριση ρίχνουν την απόδοση και αποδυναμώνουν τη συνεργασία.

Στο νέο carousel σου δείχνω 5 συνηθισμένα λάθη που ίσως κάνεις (χωρίς να το καταλαβαίνεις) και πώς να τα αποφύγεις.

👉 Όταν τα διορθώσεις:
- Οι εργαζόμενοι θα νιώθουν περισσότερη αυτονομία και κίνητρο
- Η #επικοινωνία θα γίνει πιο καθαρή
- Η ομάδα σου θα αποδίδει πιο αποτελεσματικά

Αν θες να εξελίξεις τις ηγετικές σου δεξιότητες και να δημιουργήσεις μια ομάδα που λειτουργεί με εμπιστοσύνη και υψηλή απόδοση, μπορούμε να το δουλέψουμε μαζί:

📍 Βασιλέως Ηρακλείου 37, Πλατεία Αριστοτέλους, Θεσσαλονίκη
📞 693 732 2404
✉️ info@wevolve.gr

#επιχείρηση #επιχειρηματικότητα #εργασία #ηγεσία #ομαδικότητα #ψυχολογίαεργασίας

WEvolve.gr - Κωνσταντίνος Θεοδωράκης

11/11/2025

09/11/2025

08/11/2025

07/11/2025

06/11/2025

05/11/2025

03/11/2025

02/11/2025

31/10/2025

30/10/2025

29/10/2025

27/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category