Ψυχολόγος Στέλα Μποτόσογλου

30/12/2025

Σου εύχομαι το 2026 να είναι μια μοναδική χρονιά για σένα 🎉🌟🥰

29/12/2025

🌈 Υπενθυμίσεις Αυτοφροντίδας 🌈

Τελευταία Δευτέρα πριν τελειώσει η χρονιά.

Project: 9 Υπενθυμίσεις για αυτοφροντίδα, μία κάθε Δευτέρα στην έναρξη της εβδομάδας σαν υπόσχεση φροντίδας προς τον εαυτό.
............................................................................

"Αν εγώ δεν είμαι καλός με τον εαυτό μου, πώς μπορώ να περιμένω να είναι οι άλλοι καλοί μαζί μου;"

Maya Angelou

27/12/2025

25/12/2025

Εγώ θα τιμήσω τα Χριστούγεννα στην καρδιά μου, και θα προσπαθήσω να τα κρατήσω εκεί, όλο το χρόνο.

| Charles Dickens | Μια Χριστουγεννιάτικη Ιστορία | διασκευή: Ελένη Κατσαμά | εκδόσεις Μεταίχμιο |

| Artwork: Inari Krohn, Untitled, 1994 |


.....................................................................

ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ 🎄💚

22/12/2025

🌈 Υπενθυμίσεις Αυτοφροντίδας 🌈

2 Δευτέρες μέχρι το τέλος της χρονιάς.

Υπενθυμίσεις για αυτοφροντίδα, μία κάθε Δευτέρα στην έναρξη της εβδομάδας σαν υπόσχεση φροντίδας προς τον εαυτό.
...........................................................................

"Αν εγώ δεν είμαι καλός με τον εαυτό μου, πώς μπορώ να περιμένω να είναι οι άλλοι καλοί μαζί μου;"

Maya Angelou

21/12/2025

Τα Χριστούγεννα δεν είναι για όλους (μόνο) μέρες χαράς.
Είναι και στιγμές άγχους, μέρες μοναξιάς, προκλήσεις κοινωνικού stress και έντονης ψυχικής ή και σωματικής εξάντλησης.

Αυτές τις μέρες ας είμαστε ευγενικοί προς τους άλλους και προς τον εαυτό μας 💚🎄

18/12/2025

"Όσα δεν λέγονται, δεν σημαίνει πως δεν υπάρχουν κιόλας.
Ο καθείς δίνει κι έναν αγώνα σιωπής."

Ιωάννα Καρυστιάνη
Τα σακιά
εκδόσεις Καστανιώτη

[ Εικόνα και κείμενο mikro.karavi.bookstore ]

15/12/2025

🌈 Υπενθυμίσεις Αυτοφροντίδας 🌈

3 Δευτέρες μέχρι το τέλος της χρονιάς.

9 υπενθυμίσεις για αυτοφροντίδα, μία κάθε Δευτέρα στην έναρξη της εβδομάδας σαν υπόσχεση φροντίδας προς τον εαυτό.
............................................................................

"Αν εγώ δεν είμαι καλός με τον εαυτό μου, πώς μπορώ να περιμένω να είναι οι άλλοι καλοί μαζί μου;"

Maya Angelou

14/12/2025

11/12/2025

Ευγνώμων για όλα αυτά που έχω.
Ευγνώμων για εκείνα που δεν έχω αλλά ίσως μπορέσω με επιμονή και προσπάθεια να αποκτήσω.
Ευγνώμων για τους ανθρώπους που έχω δίπλα μου.
Ευγνώμων για αυτούς που πέρασαν από τη ζωή μου και μου έμαθαν κάτι.
Ευγνώμων για τις στιγμές.
Ευγνώμων για αυτά που έχω ζήσει και για την αισοδοξία πως θα ζήσω και άλλα.
Ευγνώμων για τις δυνάμεις μου.
Ευγνώμων που είμαι εδώ και έχω τη δυνατότητα να το επιλέξω.

♡♡

08/12/2025

🌈 Υπενθυμίσεις Αυτοφροντίδας 🌈

4 Δευτέρες μέχρι το τέλος της χρονιάς.

9 υπενθυμίσεις για αυτοφροντίδα, μία κάθε Δευτέρα στην έναρξη της εβδομάδας σαν υπόσχεση φροντίδας προς τον εαυτό.
...........................................................................

"Αν εγώ δεν είμαι καλός με τον εαυτό μου, πώς μπορώ να περιμένω να είναι οι άλλοι καλοί μαζί μου;"

Maya Angelou