24/12/2025
🎁Αναζητώντας την χαρά🎁
Τα Χριστούγεννα επιβάλλουν την βίωση θετικών συναισθημάτων. Επιφέρουν συνθήκες που θα έπρεπε να φέρνουν χαρά, ενθουσιασμό, απόλαυση. Καταστάσεις ίσως πολύ μακρινές σε σχέση με αυτό που συμβαίνει μέσα σου.
"Γιατί δεν μπορώ να νιώσω χαρά;"
"Πώς θα είμαι καλά;"
Και επιμένεις να το προσποιείσαι.
Να φέρνεις τον εαυτό σου σε θέσεις που πραγματικά δεν επιθυμείς προκειμένου κάτι να νιώσεις. Και αυτό δεν έρχεται.
Ο λόγος που δεν χαίρεσαι είναι γιατί δεν είσαι εκεί που επιθυμείς, δεν κάνεις αυτό που θέλεις. Ή έστω κάτι κοντά σε αυτό που θέλεις.
Είναι πολύ απλό και συνάμα τόσο δύσκολο να βρισκομαστε σε μια κατάσταση συνοχής, όπου το μέσα συμβαδίζει με το έξω. Οι πράξεις και τα λόγια μας να συμφωνούν με όσα νιώθουμε.
Ο φόβος ότι κάτι θα χάσεις (Fomo🥲) δεν υπάρχει. Χάνεις μόνο ό,τι θα είχε σημασία και ό,τι θα μπορούσες πράγματι να απολαύσεις.
Το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις σε εσένα αλλά και στους ανθρώπους σου είναι η αυθεντική σου παρουσία. Δηλαδή να είσαι εκεί με τα μέσα και τους τρόπους που μπορείς και αν δεν μπορείς, τότε κάτι στη σχέση σου μαζί τους ( ή στη σχέση με τον εαυτό σου) χρειάζεται ενδοσκόπηση και φροντιδα.
Με υγεία και φώτιση ✨
#ψυχολογια #ψυχολογος #ψυχολογία #ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #ψυχοθεραπεια #ψυχολογικήυποστήριξη #ψυχοθεραπεύτρια #χριστιναδενη #ψυχανάλυση #αυτοφροντίδα #αυτοεκτιμηση #σχέσεις #εαυτός #συναισθήματα #αγαπη
