The Systemic Forest - Psy

23/12/2025

Όταν όλα γύρω μας μοιάζουν αβέβαια, τα μικρά τελετουργικά μπορούν να γίνουν ένα ασφαλές καταφύγιο.

Ένα κερί που ανάβει, μια βαθιά ανάσα, μια στιγμή σιωπής.

Μικρές πράξεις φροντίδας που μας γειώνουν στο παρόν και μας θυμίζουν ότι, ακόμα και μέσα στην αναμονή και την αβεβαιότητα, μπορούμε να κρατηθούμε σταθεροί και να προσφέρουμε στον εαυτό μας ηρεμία και ελπίδα.

14/12/2025

Η χθεσινή μας συνάντηση είχε ρίζες, κλαδιά και άνθη!

Μέσα από μια άσκηση καθοδηγούμενης φαντασίας, ανακαλύψαμε το εσωτερικό μας φυτό και του δώσαμε μορφή μέσα από τον πηλό! 🌲🌷

Και έχοντας το μπροστά μας, αναρωτήθηκαμε:
- Τι ιδιότητες έχει το φυτό μας;
- Σε τι περιβάλλον βρίσκεται;
- Σε ποια εποχή είναι;
- Τι χρειάζεται να του δώσουμε για να αναπτυχθεί;
- Ποια ζιζάνια μπορεί να του στερούν την ενέργεια;

Τελικά, μετακινηθήκαμε από την αυτο-φροντιδα στην αλληλο-φροντιδα, φτιάχνοντας ένα δίκτυο ριζών και αλληλεγγύης, όπως ακριβώς συμβαίνει και στα φυτά.

Ένα δίκτυο ριζών, που ενημερώνει για κινδύνους και αλλαγές, αλλά και μεταφέρει θρεπτικά συστατικά από το ένα δέντρο στο άλλο, όταν αυτό είναι απαραίτητο.

Ευχαριστώ όλα τα φωτεινά άτομα που συμμετείχαν και δημιούργησαν αυτή την μικρή και όμορφη ομάδα. ❤️

Και, φυσικά , τον καλλιτεχνικό χώρο για τη πρόσκληση και τη φιλοξενία! 🎨

13/12/2025

"Διαπίστωσα ότι μπορούσα να πω πράγματα με το χρώμα και τα σχήματα που δεν μπορούσα να πω με κανέναν άλλον τρόπο — πράγματα για τα οποία δεν είχα λέξεις." 🧑‍🎨🎨🎭🎻🎥

07/12/2025

07/12/2025

Πως επηρεάζει η διάγνωση της υπογονιμότητας την ψυχική υγειά.
Μαντώ Λιώνη - Ψυχολόγος BSc MSc,
Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια. Μέλος EFTA, Μέλος ESHRE.
Διάβασε όλο το άρθρο στο 1ο σχόλιο 👇🔗

29/11/2025

Η εξωσωματική γονιμοποίηση δεν επηρεάζει μόνο το σώμα. Αγγίζει και τη σχέση, την επιθυμία, την οικειότητα.

Τρεις προκλήσεις που λίγα άτομα παραδέχονται, αλλά που πολλά τις βιώνουν: η πίεση του προγραμματισμένου σεξ, οι ορμονικές αλλαγές και η ψυχική κούραση.

Εδώ μιλάμε ανοιχτά για αυτά, διότι κανένα άτομα δεν θα πρέπει να τα περνά μόνο.

Αν είσαι σε αυτό το ταξίδι, να θυμάσαι: η σχέση σου δεν ορίζεται από μια διαδικασία, αλλά από τη σύνδεση μεταξύ σας. 🌷

22/11/2025

Έχεις αναρωτηθεί τι κάνει την καθημερινότητα πιο γλυκιά; 🍭

Αν όχι, σε προσκαλούμε σε ένα workshop ψυχικής ανθεκτικότητας και ζαχαροπλαστικής! 🧁

✨ Σε ένα όμορφο, ζεστό περιβάλλον, θα μοιραστούμε σκέψεις, θα δημιουργήσουμε ένα λαχταριστό γλυκό και θα εξερευνήσουμε ποια είναι η δική μας συνταγή της απόλαυσης.

Έλα μαζί μας για να ανακαλύψεις τη γλυκιά πλευρά της ζωής, μέσα από μια εμπειρία που ακουμπά τόσο την καρδιά όσο και τις αισθήσεις. ❤️🍰

🗓️ Σάββατο 6 Δεκεμβρίου 2025
🕘 11:00 - 13:00
📌

🌸Συμμετοχή: 30€
‼️ Απαραίτητη κράτηση θέσης, καλώντας στο +306984540937 ή μέσω προσωπικού μηνύματος.

16/11/2025

Έλα μαζί μας σε ένα Workshop Αυτοφροντίδας & Γλυπτικής! 🌱

Σε αυτό το βιωματικό workshop θα συνδεθούμε με τον εσωτερικό μας κόσμο, μέσα από μια άσκηση ενσυνειδητότητας και θα δημιουργήσουμε, με πηλό, το δικό μας φανταστικό φυτό ως σύμβολο των προσωπικών μας αναγκών.

Θα ανακαλύψουμε:

▪️ σε ποια «εποχή» βρίσκεται ο εαυτός μας αυτή τη στιγμή;

▪️ τι μας δυναμώνει και τι μας εξαντλεί;

▪️ πώς μπορούμε να καλλιεργούμε πρακτική αυτοφροντίδας στην καθημερινότητα;

▪️ ποιες μικρές πράξεις μπορούν να γίνουν “πότισμα” για την ψυχή μας;

🗓️ Σάββατο 22/11.
🕕 18:00 - 20:00.
📌 Εύοσμος.

Σας περιμένουμε με χαρά! 🫂

10/11/2025

Η περιγεννητική περίοδος αποτελεί σημαντική μετάβαση. Αναζήτησε υποστήριξη, ενημερώσου, μίλησε. 🫂✨

08/11/2025

Μπορεί έξω να είχε συννεφιά, μα μέσα είχαμε λιακάδα! Και όνειρα, γέλια, δημιουργία! 🌞🎨

Ενα φθινοπωρινό πρωινό, ενωθήκαμε, κλείσαμε τα μάτια μας και οραματιστηκαμε ένα μέλλον ιδανικό.
Ένα μέλλον ολοδικό μας.

Και σε αυτό το μέλλον, δώσαμε μορφή μέσα από τον πηλό. Ένα υλικό απολαυστικό, εύπλαστο, φυσικό και ανθεκτικό. Όπως εμείς.
Ένα υλικό που μπορεί να αλλάζει μορφές, ξανά και ξανά. Όπως και τα όνειρα μας. ❤️🌈

Τελικά, προέκυψαν τόσες διαφορετικές μορφές, όλες όμως με τη δική τους ιστορία και το δικό τους συναίσθημα.

🫂 Ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου όλες τις συμμετέχουσες, οι οποίες έφεραν στον χώρο τη ζεστασιά, τη δημιουργικότητα και την ανοιχτοσύνη τους!

Και φυσικά, την αγαπημένη μου για την όμορφη συνεργασία, τη γνώση και την υποστήριξη της. 🌻

Εις το επανιδείν! 🍂

24/10/2025

Όλο και περισσότερο γινεται συζήτηση και για τις "δύσκολες" πλευρές της γονικότητας. Τόσο στο εξωτερικό, όσο και στην Ελλάδα. Ευχαριστούμε πολύ τις θαρραλέες μαμάδες, που μοιράζονται τις εμπειρίες τους και βάζουν το λιθαράκι τους στο να σταματήσουν κάποια θέματα να θεωρούνται ταμπού. ✨

Μίλα, αναζήτησε βοήθεια και υποστήριξη 🫂