Τα προβλήματα στη ζωή δεν έρχονται για να τα λύσουμε ούτε για να μας τιμωρήσουν.
Έρχονται για να μας λύσουν, να μας αφυπνίσουν.
Πολλές από τις δυσκολίες μας δεν ξεκίνησαν από εμάς. Κουβαλάμε μνήμες, δεσμούς και όρκους που δεν ειπώθηκαν ποτέ με λόγια. Ιστορίες που γράφτηκαν σε άλλους χρόνους,
σε άλλες γενιές.
Από δεσμούς που δημιουργήθηκαν ασυνείδητα στην παιδική ηλικία.
Από τρόπους επιβίωσης που κάποτε μας έσωσαν, αλλά σήμερα μας κρατούν κολλημένους.
Από ιστορίες προγόνων που δεν ειπώθηκαν ποτέ, αλλά συνεχίζουν να ζουν μέσα μας.
Ό,τι δεν έχει αναγνωριστεί, επαναλαμβάνεται.
Ό,τι μένει αόρατο, κυβερνά τη ζωή μας από το παρασκήνιο.
Όταν το αόρατο γίνει ορατό,
όταν τιμήσουμε εκείνους που προηγήθηκαν χωρίς να συνεχίσουμε να ζούμε τη μοίρα τους, τότε η ενέργεια απελευθερώνεται.
Δεν αλλάζουμε τη ζωή μας πολεμώντας το παρελθόν.
Αλλάζει όταν άνθρωπος τιμά τη θέση του, σέβεται τον εαυτό του και τους άλλους, και αναλαμβάνει την ευθύνη με καθαρή καρδιά.
#αφύπνιση
17/01/2026
Ζούμε σε μια εποχή ακροτήτων.
Καταρρέουν όλα όσα χτίστηκαν σε σαθρά θεμέλια.
Έτσι πρέπει να γίνει. Ο φοίνικας γεννιέται από τις στάχτες του.
Μέσα σε αυτό το χάος, και την αποδόμηση που βιώνουμε δεν έχουμε τον έλεγχο στα περισσότερα.
Κολλημένοι στις οθόνες, σε επαναλαμβανόμενες θεωρητικές κουβέντες μιζέριας και καταστροφολογίας ή σε αποσύνδεση με επιφανειακές ενασχολήσεις καταναλωτισμού δεν πάμε πουθενά διαφορετικά από εδώ που είμαστε.
Αυτό που μπορούμε όμως να κάνουμε, είναι να στραφούμε στον μικρόκοσμό μας.
Να αναρωτηθούμε:
Πώς στεκόμαστε εμείς στη ζωή μας;
Ζούμε με επίγνωση ή στον αυτόματο;
Οι προθέσεις μας είναι καθαρές;
Οι πράξεις μας πηγάζουν από αγάπη ή από φόβο;
Όταν λειτουργούμε από το κέντρο του φόβου ή παρορμητικά από ανώριμες πτυχές του εαυτού μας τα σκοτάδια παίρνουν τα ηνία.
Η ζωή σήμερα δεν μας χρειάζεται τέλειους. Μας χρειάζεται υπεύθυνους και συνειδητούς.
Αν θέλουμε να κάνουμε κάτι καλύτερο σε αυτό τον κόσμο,
για εμάς και για τα παιδιά μας,
ας επικεντρωθούμε στο να γίνουμε εμείς καλύτεροι.
Και ας αφήσουμε τους άλλους και την κριτική στην άκρη.
Η αλλαγή δεν φωνάζει δεν γίνεται με post. Ξεκινά σιωπηλά, από μέσα μας παίρνοντας την ευθύνη του εαυτού και των πράξεων μας.
#επίγνωση #αφύπνιση #ψυχολογία #συνειδητήευθύνη #αγάπηήφόβος innerpower collectivehealing truth
13/01/2026
Μερικές φορές δεν χρειάζονται πολλές συνεδρίες.
Χρειάζεται να φανεί αυτό που μέχρι τώρα έμενε κρυφό.
Σε μια συστημική αναπαράσταση, το οικογενειακό σύστημα αποκαλύπτει τις δυναμικές του.
Και όταν κάτι μπει στη σωστή του θέση, το σώμα και η ψυχή το νιώθουν.
Η αλλαγή μπορεί να έρθει ως:
ανακούφιση,
κατανόηση,
εσωτερική τάξη,
συναισθηματικό ξεμπλοκάρισμα.
Όχι γιατί «λύθηκαν όλα».
Αλλά γιατί αποκαταστάθηκε κάτι βαθύτερο.
Η συστημική αναπαράσταση του Hellinger δεν δουλεύει με το μυαλό.
Δουλεύει με αυτό που ήδη γνωρίζει η ψυχή.
Μέσα από το πεδίο του οικογενειακού συστήματος, αποκαλύπτονται ασυνείδητα μοτίβα, δεσμεύσεις και δυναμικές που επηρεάζουν τη ζωή μας σήμερα — συχνά χωρίς να το γνωρίζουμε.
Δεν χρειάζεται να ξέρεις τι ψάχνεις.
Το σύστημα δείχνει αυτό που είναι έτοιμο να φανεί.
Όταν κάτι μπαίνει στη θέση του, η ανακούφιση έρχεται φυσικά.
Μέσα από την μέθοδο της Συστημικής Αναπαράστασης του Hellinger γνωρίζουμε κάτι βαθιά ανακουφιστικό: πολλά από όσα μας βαραίνουν δεν είναι «δικά μας».
Είναι ιστορίες, πόνοι και σιωπές που γεννήθηκαν στο οικογενειακό σύστημα και συνεχίζουν να κινούνται μέσα μας, ζητώντας να γίνουν ορατά.
Η Συστημική Αναπαράσταση σε βιωματικό πεδίο αποκαλύπτει:
– ασυνείδητα μοτίβα που επαναλαμβάνονται
– μπλοκαρίσματα που κρατούν τη ζωή σε αναμονή
– δεσμεύσεις αγάπης που έγιναν από ανάγκη, φόβο ή πίστη.
Ο στόχος δεν είναι να κατηγορήσουμε αλλά να αναγνωρίσουμε.
Όταν κοιτάμε με σεβασμό αυτό που ήταν, όταν τοποθετούμε τον καθένα στη σωστή του θέση, όταν επιστρέφουμε ό,τι δεν μας ανήκει,
τότε κάτι βαθύ αλλάζει.
Όταν η αγάπη μπαίνει στη σωστή της θέση, το σύστημα αναπνέει, επανέρχεται τάξη στη ζωή και ροή, το σώμα χαλαρώνει, η ψυχή ησυχάζει, η ζωή μπορεί επιτέλους να προχωρήσει.
Η ειλικρίνεια δεν είναι αγένεια.
Είναι πράξη φροντίδας.
Αγένεια είναι να μιλάς χωρίς επίγνωση.
Να κρύβεσαι πίσω από ασάφεια,
να λες μισές αλήθειες,
να αφήνεις τον άλλον να νιώθει σύγχυση αντί για ασφάλεια.
Η καθαρή επικοινωνία ξεκινά από μέσα.
Από το να γνωρίζω: από πού έρχομαι, ποιες πεποιθήσεις με καθοδηγούν, ποια μοτίβα ενεργοποιούνται όταν φοβάμαι
— αποφυγή, επίθεση, άμυνα, σιωπή.
Όσο περισσότερο δουλεύω με τον εαυτό μου, τόσο λιγότερο χρειάζεται να προστατευτώ με τρόπους που πληγώνουν.
Και τότε μπορώ να σχετίζομαι αλλιώς.
Με ειλικρίνεια που δεν τραυματίζει.
Με αλήθεια που δεν επιτίθεται.
Με παρουσία που δεν κρύβεται.
Η επίγνωση φέρνει ελευθερία.
Και η ελευθερία γεννά σχέσεις με ουσία.
Η ζωή δεν αλλάζει ανάμεσα στα φωτάκια, τα δώρα και τα φαγοπότια..
Κάθε τέτοια εποχή ακούμε για απολογισμούς, στόχους και μεγάλες αποφάσεις.
«Αυτή θα είναι η χρονιά μου».
Κι όμως… έναν χρόνο μετά, πολλοί βρισκόμαστε στο ίδιο σημείο, με τις ίδιες σκέψεις, τα ίδια διλήμματα, τα ίδια “θα”.
Όμως η ζωή δεν αλλάζει επειδή το αποφασίσαμε.
Αλλάζει όταν αλλάζει η σχέση μας με τον εαυτό μας. Όταν λειτουργούμε με σεβασμό προς τον εαυτό, τους άλλους και την ζωή.
Η αλλαγή δεν έρχεται από την πρόθεση, έρχεται από την επίγνωση.
Η πραγματική μετακίνηση δεν είναι ενθουσιασμός. Είναι η ικανότητα να σταθούμε με ειλικρίνεια απέναντι στα μοτίβα μας. Να αναγνωρίσουμε τι επαναλαμβάνουμε. Τι αποφεύγουμε. Τι συνεχίζουμε να επιλέγουμε, ακόμη κι όταν μας πονά.
Η αλλαγή απαιτεί δέσμευση στη διαδικασία, όχι στο αποτέλεσμα.
Απαιτεί να επιτρέψουμε στις εμπειρίες μας να γίνουν κατανόηση
και όχι απλώς αναμνήσεις.
Όταν οι αποφάσεις γεννιούνται από τη συνάντηση νου και καρδιάς,
όταν χωράμε μέσα τους όσα ζήσαμε και όσα αντέχουμε, τότε ο χρόνος δεν επαναλαμβάνεται ωριμάζει.
Η νέα χρονιά δεν μας αλλάζει.
Η παρουσία μας στον εαυτό μας το κάνει.
Ερώτηση για εσωτερική παρατήρηση:
Τι χρειάζεται να δω, και όχι απλώς να αποφασίσω, για να αλλάξει κάτι ουσιαστικά στη ζωή μου;
Με χαρά ανακοινώνουμε το 1ο Εργαστήριο Συστημικής Αναπαράστασης το οποίο θα πραγματοποιηθεί στις 17 Ιανουαρίου, στο χώρο μας στη Θεσσαλονίκη ✨
Λίγα λόγια για τη συστηματική αναπαράσταση:
Η συστημική αναπαράσταση (ή οικογενειακή/συστημική διάταξη) αποτελεί μία βιωματική μέθοδο στη συστημική ψυχοθεραπεία που διερευνά πώς οι άνθρωποι επηρεάζονται από τα οικογενειακά και κοινωνικά τους συστήματα. Με τη βοήθεια συμβολικών “αναπαραστάσεων” (άτομα ή αντικείμενα που παίρνουν ρόλους), αποκαλύπτονται ασυνείδητα μοτίβα σχέσεων, εντάσεις ή συναισθηματικοί δεσμοί. Στόχος είναι η καλύτερη κατανόηση των δυναμικών και η ενίσχυση της ψυχικής ισορροπίας.
Για όσους ενδιαφέρονται να συμμετάσχουν, μπορούν να συμπληρώσουν τη φόρμα, μέσω του συνδέσμου στο profile (link in Bio)
💌Για οποιαδήποτε άλλη πληροφορίες, μπορείτε να στείλετε μήνυμα inbox!
Σας περιμένουμε 🙏🏼
07/12/2025
Μια εποχή που ο άνθρωπος ξέρει πολλά αλλά νιώθει λίγα.
Πληροφορίες τρέχουν σαν ποτάμια από οθόνες, ιδέες, συμβουλές.
Κι όμως, χωρίς το βίωμα, η γνώση είναι σαν άνεμος και τίποτα δεν πατάει στη γη. Μένει ψηλά, αιωρείται, θροΐζει… αλλά δεν ριζώνει μέσα μας.
Ζούμε περισσότερο στο κεφάλι παρά στο σώμα.
Στους διαδρόμους των social media, ο νους δεν σταματά ποτέ.
Και το σώμα;
Σιωπά μέχρι να φωνάξει:
με άγχος, με κόπωση, με αυτοάνοσα που χτυπούν σαν ξαφνικές καταιγίδες.
Ξεχάσαμε πως είναι να αναπνέεις αργά, να ακούς τα κόκαλα, το αίμα, την καρδιά σου, να αφήνεις την εμπειρία να σε μεταμορφώνει.
Γιατί το σώμα ζητάει αυτό που η πληροφορία δεν μπορεί να δώσει: παρουσία, αίσθηση, σύνδεση.
Και εδώ έρχεται η ελπίδα:
Όταν ο άνθρωπος επιλέξει να δουλέψει ολιστικά – νου, σώμα και ψυχή μαζί, είναι η στιγμή που λες «ναι» στον εαυτό σου.
Εκεί κάτι ξεκινά ….όχι δυνατά, αλλά σταθερά, σαν σπόρος που ριζώνει στο σκοτάδι. Κι από αυτή τη μικρή, ιερή πράξη, η ζωή αρχίζει ξανά να κυλά, να φωτίζει, να σου ανοίγει δρόμους που πριν δεν τολμούσες να δεις.
Πώς οι εμπλοκές των προγόνων αγγίζουν τη δική μας ζωή. Το νήμα που μας δένει με όσους ήρθαν πριν… Εκεί όπου οι σκιές των προγόνων ακουμπούν τη δική μας ζωή…
Στο πεδίο της Συστημικής Ανάλυσης τίποτα δεν χάνεται. Κάθε εμπειρία που δεν μπόρεσε να ειπωθεί, να θρηνηθεί ή να ολοκληρωθεί από κάποιον πρόγονο, μένει “ζωντανή” στο οικογενειακό σύστημα.
Και τότε… περνά στους απογόνους.
Μικρές ή μεγάλες εμπλοκές των προγόνων — χαμένοι έρωτες, μυστικά, αποκλεισμένοι συγγενείς, πένθη που δεν ολοκληρώθηκαν, αδικίες που δεν αποκαταστάθηκαν — μπορεί να εκδηλωθούν σε εμάς ως:
• επαναλαμβανόμενα μοτίβα σχέσεων
• ανεξήγητο βάρος ή ενοχή
• σαμποτάζ την ώρα που πάμε να προχωρήσουμε
• φόβοι που δεν “ανήκουν” σε εμάς
• δυσκολία να χαρούμε, να δεσμευτούμε, να ανήκουμε
Η ψυχή αναζητά πάντα τάξη, ισορροπία και σύνδεση.
Η Συστημική Αναπαράσταση
είναι η κάθοδος σε αυτό το υπόγειο.
Ένα τελετουργικό όπου ανοίγουν πόρτες που έμειναν κλειδωμένες για γενιές. Οι χαμένοι αποκτούν όνομα.
Και οι αποκλεισμένοι επιστρέφουν στη θέση τους.
Και τότε… αν αναλάβουμε την ευθύνη και κινηθούμε προς μια καινούργια κατεύθυνση, με επίγνωση, η δική μας ζωή απελευθερώνεται.
Διαλέγουμε τον δικό μας δρόμο, χωρίς το βάρος των προηγούμενων γενεών — μόνο με τη δύναμή τους.
Μόνο τότε η σκιά παύει να διεκδικεί τη ζωή μας.
Μόνο τότε ο δρόμος μπροστά γίνεται καθαρός.
Και εμείς… αναδυόμαστε ξανά,
με το φως στο πλευρό μας.
work
28/11/2025
Ο θεραπευτής δεν είναι ρόλος για social media.
Τελευταία βλέπουμε «θεραπευτές» και «μέντορες» να ξεπηδούν παντού.
Μαγικές τεχνικές, υποσχέσεις για άμεση μεταμόρφωση, χαριτωμένες περσόνες που πουλάνε φως χωρίς να έχουν περάσει ποτέ από τα δικά τους σκοτάδια.
Ας είμαστε ξεκάθαροι:
Θεραπευτής που δεν έχει κάνει χρόνια προσωπικής, βαθιάς θεραπείας, δεν είναι θεραπευτής. Είναι απλώς ένας άνθρωπος που μιμείται έναν ρόλο.
Η θεραπεία δεν είναι trend.
Δεν είναι τίτλος που παίρνεται μέσω likes.
Και σίγουρα δεν είναι μια σειρά από γρήγορες τεχνικές που «δουλεύουν για όλους».
Στην εποχή της Τεχνητής Νοημοσύνης όλα μοιάζουν εύκολα, άμεσα, αυτοματοποιημένα.
Αλλά η ανθρώπινη ψυχή δεν μπαίνει σε αλγόριθμο.
Ούτε «θεραπεύεται» από ανθρώπους που δεν έχουν δουλέψει οι ίδιοι με τον εαυτό τους.
Η θεραπεία είναι ευθύνη.
Όχι performance.
Ας απαιτούμε σοβαρότητα.
Ας σταματήσουμε να εντυπωσιαζόμαστε από το περιτύλιγμα.
Η ψυχική υγεία αξίζει πολύ περισσότερο.
Be the first to know and let us send you an email when Threads of Life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Γεννήθηκα και μεγάλωσα στη Θεσσαλονίκη. Από πολύ μικρή ηλικία είχα πολλά ερωτήματα που δεν είχαν εύκολες απαντήσεις. Υπαρξιακές αναζητήσεις όπως από που ερχόμαστε σαν ψυχές, που πηγαίνουμε όταν πεθάνουμε, γιατί υπάρχουν τόσο μεγάλες διαφορές στις ζωές των ανθρώπων.
Μεγάλωσα σε μια οικογένεια όπου οι παππούδες ήρθαν πρόσφυγες από τη Μικρά Ασία ως παιδιά και οι προπαππούδες, όσοι επέζησαν, έπρεπε να παλέψουν, ξεκινώντας από το τίποτα να χτίσουν τη ζωή τους από την αρχή. Ακολούθησε εμφύλιος, όπου βρήκε φυλακή τον ένα παππού και εξορία τον άλλο. Δύσκολα χρόνια, κάπου μέσα μου μάλλον ηχούν ακόμα τα συναισθήματα θυμού, θλίψης, προδοσίας. Όλα όσα στοίχειωσαν εκείνες τις γενιές που έζησαν κάτω από αυτές τις συνθήκες. Αυτό το κομμάτι της κληρονομιάς μου πυροδότησε μια ανάγκη να ερευνήσω και να μάθω όσο περισσότερα μπορούσα για την ανθρώπινη ψυχή.
Οι γονείς από μικροαστικές οικογένειες και οι δύο, παιδιά που γεννήθηκαν στην κατοχή με μνήμες ανέχειας και στέρησης, αποφάσισαν να κυνηγήσουν το μεγάλο όνειρο. Ακολούθησαν αρκετά χρόνια μεγάλου αγώνα, πολλές ώρες απουσίας από το σπίτι αφήνοντας εμένα και τις δυο αδελφές μου να μας μεγαλώσει η γιαγιά, μητέρα της μητέρας μου, με πολλή αγάπη οφείλω να ομολογήσω. Πολυήμερες απουσίες των γονιών από το σπίτι, που έκαναν τους ρόλους ασαφείς προς τα παιδιά. Μια γιαγιά που είχε τον ρόλο της μαμάς και του μπαμπά ταυτοχρόνως. Ο αγώνας ανταμείφθηκε, μια μεγάλη περιουσία δημιουργήθηκε από δύο ανθρώπους ωστόσο πολύ διαφορετικούς με μεγάλες συγκρούσεις. Ακολούθησε ένα εκρηκτικό διαζύγιο που άφησε στάχτες και πληγές σε όλους μας.
Κάπου κοντά στα 30 ένας ανεμοστρόβιλος από έντονα συναισθήματα με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι μέσα μου υπήρχε ένα κουβάρι που έπρεπε να ξετυλίξω, για να νοηματοδοτήσω όλο αυτό που έμοιαζε να είχε σκάσει από το πουθενά και φάνταζε να με κρατάει αιχμάλωτη σε ένα αρκετά σκοτεινό δωμάτιο.
Τότε ξεκίνησα να παρακολουθώ κάποιες ομάδες στο κέντρο Αντλεριανής ψυχολογίας, έχοντας αποκτήσει τρία παιδιά, στη προσπάθειά μου να μάθω πως θα μπορούσα να γίνω πιο αποτελεσματική στον ρόλο μου ως μητέρα. Κατά την περίοδο αυτή μού προτάθηκε να εκπαιδευτώ στο συντονισμό ομάδων του κέντρου, κάτι που δέχτηκα με μεγάλη χαρά. Για έξι συνεχόμενα χρόνια συντόνιζα ομάδες στο κέντρο εθελοντικά και διετέλεσα αντιπρόεδρος και πρόεδρος του ΔΣ. Στη συνέχεια ακολούθησε μια μεγάλη πορεία εκπαίδευσης και κατάρτισης στον χώρο της θεραπείας.
Ολοκλήρωσα ένα τριετές πρόγραμμα εκπαίδευσης Shiatsu παίρνοντας την πιστοποίηση της θεραπεύτριας Shiatsu. Ακολούθησε εκπαίδευση στο Reiki την οποία ολοκλήρωσα κατέχοντας τον τίτλο Master Usui Reiki. Εκπαιδεύτηκα στη θεραπευτική τεχνική του Body Mirror System of Healing του Martin Brofman. Η ανάγκη μου για μια πιο ολοκληρωμένη και σφαιρική γνώση στον χώρο της θεραπείας με οδήγησε σε ένα διετές πρόγραμμα εκπαίδευσης στη συμβουλευτική ψυχολογία αποκτώντας το High National Diploma in Counseling and Psychology. Έχω παρακολουθήσει πολυάριθμα σεμινάρια σε διάφορες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις, όπως την Gestalt, τη Συστημική θεραπεία, την Sand Play Therapy, με σκοπό την συνεχή επιμόρφωση και ενημέρωση στο αντικείμενο. Μέσα στα χρόνια ανέπτυξα μεγάλο ενδιαφέρον στη θεραπεία του ψυχικού τραύματος και αυτό με οδήγησε στην εκπαίδευση της τραυματοθεραπείας EMDR στο Ινστιτούτο Τραυματοθεραπείας EMDR Hellas. Ακολούθησε η εκπαίδευση στην τραυματοθεραπεία CRM (Basic, Advanced) της Lisa Schwartz και η εκπαίδευση στο θεραπευτικό σύστημα με ήχους στην Peter Hess Academy Greece στην οποία γίνεται επεξεργασία του ψυχικού τραύματος με τις Θιβετιανές Ηχογαβάθες.
Σκοπός μου είναι να βοηθήσω τον κάθε άνθρωπο να αποκτήσει πλήρη γνώση για τη φύση και τα αίτια των προβλημάτων που αντιμετωπίζει και να εκπαιδευτεί στην διαχείρισή τους. Έτσι, μέσα από τη διαδικασία να μπορέσει να είναι ανεξάρτητος/η και δυνητικά θεραπευτής του εαυτού.
Θα χαρώ πολύ να σας γνωρίσω από κοντά σε κάποιες από τις δραστηριότητες του Threads of Life: https://threadsoflife.gr/
