Έφη Μεσιτίδου Ψυχολόγος

14/02/2026

"Για να αγαπηθώ, πρέπει να υποχωρώ"...
Η υγιής σχέση δεν απαιτεί να ακυρώνεις τον εαυτό σου για να διατηρηθεί. Αν ένα «όχι» απειλεί τη σχέση, τότε το πρόβλημα δεν είναι το όριο.
Αν θέλεις να αποκτήσεις την ικανότητα να θέτεις όρια χωρίς ενοχές, σου έχω πρακτικά βήματα για να ξεκινήσεις:

Για πολλούς ανθρώπους που έχουν ζήσει χρόνια μέσα σε κακοποιητικές ή ναρκισσιστικές σχέσεις, το να πουν «όχι» είναι αγχωτικό, ενοχικό και συχνά συνοδεύεται από φόβ...

13/02/2026

Όταν ένας νάρκισσος μπαίνει σε νέα σχέση, δεν ξεκινά κάτι καινούργιο. Αλλάζει σκηνικό. Το έργο μένει το ίδιο. Στην αρχή όλα δείχνουν ιδανικά. Προβολή της ευτυχίας, υπερβολικός ερωτισμός, μεγάλες δηλώσεις. Ακριβώς όπως ήταν στην αρχή μαζί σου. Αυτό δεν σημαίνει εξέλιξη. Σημαίνει επανάληψη.

🎁 ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ 🎁 Απόκτησε τη λίστα μου με "Τα 12 σημάδια του Ναρκισσισμού" 😲 Κάνε κλικ εδώ 👉 https://bit.ly/narcissism12signs .

🎯 Κλείσε ραντεβού για συνεδρία μαζί μου και αντιμετώπισε τον πόνο και το #τραύμα του χωρισμού, μάθε γιατί δεν μπορείς να τον/την ξεπεράσεις, βρες τρόπους να διαχειριστείς πιο αποτελεσματικά δύσκολες #σχέσεις. Βρες απαντήσεις στις ερωτήσεις που σε απασχολούν: "Θεραπεύεται ο/η #νάρκισσος;", "Διορθώνεται ο #ναρκισσισμός;", "Τι είναι ναρκισσισμός;", "Γιατί πάντα κάνω σχέσεις με νάρκισσους;" και πολλές άλλες.

Έφη Μεσιτίδου
Ψυχολόγος, εκπ. Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια,
Πιστοποιημένη Εκπαίδευση Κλινικών στη Θεραπεία Ναρκισσιστικής Κακοποίησης με την κορυφαία στον χώρο του Ναρκισσισμού, Δρ. Ράμανι Ντουρβάσουλα

Συνεδρίες online
τηλ. +306946309367
efimesitidou@gmail.com

13/02/2026

Αν και τέρας, ο Γκοτζίλα συχνά παρουσιάζεται με ναρκισσιστικές τάσεις. Δεν καταστρέφει μόνο από ένστικτο, καταστρέφει για να επιβεβαιώσει την κυριαρχία του.

Ο χώρος γύρω του πρέπει να υποχωρήσει. Οι άλλοι πρέπει να προσαρμοστούν. Η παρουσία του επιβάλλεται χωρίς διάλογο.

Ο ναρκισσισμός τελικά δεν χρειάζεται λέξεις.
Αρκεί η ανάγκη για έλεγχο και επιβολή.
____________________
🎁 ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ 🎁 Απόκτησε τη λίστα μου με "Τα 12 σημάδια του Ναρκισσισμού" 😲 Κάνε κλικ εδώ 👉 https://bit.ly/narcissism12signs , ή στον σύνδεσμο στο προφίλ μου

🎯 Κλείσε ραντεβού για συνεδρία μαζί μου και αντιμετώπισε τον πόνο και το #τραύμα του χωρισμού, μάθε γιατί δεν μπορείς να τον/την ξεπεράσεις, βρες τρόπους να διαχειριστείς πιο αποτελεσματικά δύσκολες #σχέσεις. Βρες απαντήσεις στις ερωτήσεις που σε απασχολούν: "Θεραπεύεται ο/η #νάρκισσος;", "Διορθώνεται ο #ναρκισσισμός;", "Τι είναι ναρκισσισμός;", "Γιατί πάντα κάνω σχέσεις με νάρκισσους;" και πολλές άλλες.

Έφη Μεσιτίδου
Ψυχολόγος, εκπ. Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια,
Πιστοποιημένη Εκπαίδευση Κλινικών στη Θεραπεία Ναρκισσιστικής Κακοποίησης με την κορυφαία στον χώρο του Ναρκισσισμού, Δρ. Ράμανι Ντουρβάσουλα

Συνεδρίες online
τηλ. +306946309367
efimesitidou@gmail.com

12/02/2026

Ο νάρκισσος πρωην δεν λέει ξεκάθαρα κατηγορίες. Πετάει μισόλογα. Υπαινιγμούς. Φράσεις όπως «μην το πεις στη μαμά» ή «ο μπαμπάς θα στενοχωρηθεί αν το μάθει». Έτσι, το παιδί μπαίνει χωρίς να το καταλάβει σε ρόλο μεσάζοντα, κριτή ή προστάτη.

Κάνε κλικ στο σύνδεσμο στο προφίλ μου , ή εδώ https://efi-mesitidou.thinkific.com/courses/otan-ta-paidia-ginontai-oplo για να μάθεις περισσότερα και να ξεκινήσεις το ταξίδι σου προς την απελευθέρωση!

12/02/2026

Αν κάτι με συγκινεί πραγματικά σε αυτή τη δουλειά, είναι όταν κάποιος λέει πως επιτέλους κατάλαβε τι του συνέβαινε. Με ακρίβεια, ρεαλισμό και καθαρότητα.

Η ναρκισσιστική συμπεριφορά είναι επικίνδυνη όχι επειδή κρύβεται. Είναι μασκαρεμένη και επιδέξια. Δηλητηριάζει χωρίς να αφήνει εμφανή σημάδια.

Η κατανόηση είναι το πρώτο βήμα για να σπάσει αυτός ο κύκλος. Και κάθε φορά που διαβάζω τέτοια λόγια, θυμάμαι γιατί αυτή η δουλειά έχει νόημα.

Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη.
____________________
🎁 ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ 🎁 Απόκτησε τη λίστα μου με "Τα 12 σημάδια του Ναρκισσισμού" 😲 Κάνε κλικ εδώ 👉 https://bit.ly/narcissism12signs , ή στον σύνδεσμο στο προφίλ μου

🎯 Κλείσε ραντεβού για συνεδρία μαζί μου και αντιμετώπισε τον πόνο και το #τραύμα του χωρισμού, μάθε γιατί δεν μπορείς να τον/την ξεπεράσεις, βρες τρόπους να διαχειριστείς πιο αποτελεσματικά δύσκολες #σχέσεις. Βρες απαντήσεις στις ερωτήσεις που σε απασχολούν: "Θεραπεύεται ο/η #νάρκισσος;", "Διορθώνεται ο #ναρκισσισμός;", "Τι είναι ναρκισσισμός;", "Γιατί πάντα κάνω σχέσεις με νάρκισσους;" και πολλές άλλες.

Έφη Μεσιτίδου
Ψυχολόγος, εκπ. Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια,
Πιστοποιημένη Εκπαίδευση Κλινικών στη Θεραπεία Ναρκισσιστικής Κακοποίησης με την κορυφαία στον χώρο του Ναρκισσισμού, Δρ. Ράμανι Ντουρβάσουλα

Συνεδρίες online
τηλ. +306946309367
efimesitidou@gmail.com

11/02/2026

Η ενηλικίωση ξεκινά τη στιγμή που καταλαβαίνεις πως δεν έφταιγες που δεν πήρες όσα άξιζες.
Και πως έχεις δικαίωμα να σταματήσεις να αποδεικνύεις την αξία σου.

🎁 ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ 🎁 Απόκτησε τη λίστα μου με "Τα 12 σημάδια του Ναρκισσισμού" 😲 Κάνε κλικ εδώ 👉 https://bit.ly/narcissism12signs .

🎯 Κλείσε ραντεβού για συνεδρία μαζί μου και αντιμετώπισε τον πόνο και το #τραύμα του χωρισμού, μάθε γιατί δεν μπορείς να τον/την ξεπεράσεις, βρες τρόπους να διαχειριστείς πιο αποτελεσματικά δύσκολες #σχέσεις. Βρες απαντήσεις στις ερωτήσεις που σε απασχολούν: "Θεραπεύεται ο/η #νάρκισσος;", "Διορθώνεται ο #ναρκισσισμός;", "Τι είναι ναρκισσισμός;", "Γιατί πάντα κάνω σχέσεις με νάρκισσους;" και πολλές άλλες.

Έφη Μεσιτίδου
Ψυχολόγος, εκπ. Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια,
Πιστοποιημένη Εκπαίδευση Κλινικών στη Θεραπεία Ναρκισσιστικής Κακοποίησης με την κορυφαία στον χώρο του Ναρκισσισμού, Δρ. Ράμανι Ντουρβάσουλα

Συνεδρίες online
τηλ. +306946309367
efimesitidou@gmail.com

11/02/2026

Μετά από έναν νάρκισσο, η αγάπη μοιάζει επικίνδυνη. Αυτό συμβαίνει επειδή φοβάσαι μήπως χαθείς πάλι στην πορεία. Φοβάσαι να εμπιστευτείς, να ενθουσιαστείς, γιατί ξέρεις πόσο κοστίζει όταν όλα ανατραπούν.

Το θέμα δεν είναι να κλείστείς στον εαυτό σου, αυτό θα ήταν λάθος Χρειάζεται να μάθεις να μένεις μέσα στην αγάπη χωρίς να μικραίνεις τον εαυτό σου. Χωρίς να προσαρμόζεσαι για να χωρέσεις και να αμφιβάλλεις για την αξία σου.

Η υγιής αγάπη σου επιτρέπει να είσαι ο εαυτός σου.
Να έχεις όρια.
Να έχεις φωνή.
Να έχεις χώρο.

Αν θέλεις να μάθεις πώς αγαπάς ξανά με ασφάλεια, επίγνωση και καθαρότητα, στο live workshop «Αγάπη ή Αυταπάτη; Πώς να χτίσεις υγιείς σχέσεις μετά από έναν νάρκισσο» θα δουλέψουμε ακριβώς αυτό.

Στείλε μου μήνυμα για να κρατήσεις τη θέση σου με 29€.

Το live workshop θα γίνει σήμερα, 11 Φεβρουαρίου, 19:30 - 21:00, στο zoom.

10/02/2026

Στο live workshop «Αγάπη ή Αυταπάτη; Πώς να χτίσεις υγιείς σχέσεις μετά από έναν νάρκισσο» μαθαίνεις πώς να αναγνωρίζεις έγκαιρα αυτά τα σημάδια, πώς να αξιολογείς συμπεριφορές χωρίς να τις δικαιολογείς και πώς να προστατεύεις τον εαυτό σου στις νέες γνωριμίες χωρίς να λειτουργείς από φόβο.

Μαθαίνεις να επιλέγεις πιο καθαρά.

Στείλε μου μήνυμα για να κρατήσεις τη θέση σου με 29€
Το workshop θα γίνει στιις 11 Φεβρουαρίου, στις 7.30, στο Zoom

10/02/2026

Ας πούμε τα πράγματα με το όνομά τους. Μετά από συναισθηματική κακοποίηση, δεν εμπιστεύεσαι εύκολα. Ούτε τους άλλους, ούτε καν τον εαυτό σου.

Κάθε νέο μήνυμα περνά από φίλτρο. Κάθε καλό λόγο τον λαμβάνεις με επιφύλαξη. Κάθε ήσυχη στιγμή σε προβληματίζει. Η εμπιστοσύνη δεν χτίζεται με υποσχέσεις. Χτίζεται αργά και πρώτα χτίζεται μέσα σου.

Ξεκινά όταν:
✨ ακούς το ένστικτό σου χωρίς να το αγνοείς,
✨ παρατηρείς τις πράξεις αντί για τα λόγια,
✨ δεν πιέζεις τον εαυτό σου να νιώσει έτοιμος,
✨ αφήνεις λίγο χρόνο πριν δεθείς με κάποιον.

Δεν χρειάζεται να εμπιστευτείς κάποιον από την αρχή. Κανείς δεν σου το ζητάει και δεν θα έπρεπε να σου το ζητάει. Πρέπει να δεις αν αντέχει να περιμένει, ώστε να κερδίσει την εμπιστοσύνη σου. Χωρίς πίεση, δράματα και σύγχυση.

Αν δυσκολεύεσαι να εμπιστευθείς, δεν σημαίνει ότι δεν είσαι έτοιμος για σχέση. Σημαίνει ότι προσπαθείς να αγαπήσεις με πιο υγιή τρόπο από πριν. Και αυτός είναι και ο σωστός τρόπος.

Αυτό ακριβώς θα δουλεψουμε στο live workshop «Αγάπη ή Αυταπάτη; Πώς να χτίσεις υγιείς σχέσεις μετά από έναν νάρκισσο», στις 11 Φεβρουαρίου, 19:30 - 21:00, στο zoom.

Αν θέλεις να μάθεις πώς ξαναχτίζεται η εμπιστοσύνη χωρίς να προδώσεις τον εαυτό σου, στείλε μου μήνυμα για να κρατήσεις τη θέση σου με 29€.

09/02/2026

Μετά από ναρκισσιστική σχέση, η ανάγκη σου για σύνδεση μπερδεύεται εύκολα με την ετοιμότητα.

Στο workshop «Αγάπη ή Αυταπάτη;» θα κάνουμε μαζί ένα ξεκάθαρο self check.
Βλέπεις αν επιλέγεις από μοναξιά, από φόβο, ή επειδή αναzητάς σταθερότητα.

Στείλε μου μήνυμα για να κρατήσεις τη θέση σου με 29€
Το workshop θα γίνει στιις 11 Φεβρουαρίου, στις 7.30, στο Zoom

09/02/2026

Ακόμα κι αν η σχέση με τον νάρκισσο τελείωσε, κάτι μένει. Αυτό που μένει δεν είναι ο άνθρωπος, αλλά ο τρόπος που έμαθες να σχετίζεσαι μαζί του.

Μπορεί να διαβάζεις τα μηνύματα δέκα φορές, να αναλύεις κάθε συμπεριφορά, να προσπαθείς να εξηγήσεις τις καθυστερήσεις. Ακόμα και να περιμένεις το κακό, πριν καν υπάρξει.

👉🏻 Μπορεί να κουβαλάς τον φόβο σύγκρουσης.
👉🏻 Να μη λες τι σε ενοχλεί.
👉🏻 Να προσαρμόζεσαι γρήγορα.
👉🏻 Να μη θέλεις να χαλάσεις το καλό κλίμα.
👉🏻 Ή μπορεί να κουβαλάς το αντίθετο. Να κλείνεσαι, να μην αφήνεις κανέναν να πλησιάσει, να κρατάς απόσταση για να μην ξαναπονέσεις.

Τίποτα από αυτά δεν σημαίνει ότι κάτι πάει λάθος με εσένα. Σημαίνει ότι το σώμα και το μυαλό σου προσπαθούν να σε προστατεύσουν με τα εργαλεία που έμαθαν τότε.

Πρέπει να αναγνωρίσεις αυτά που κουβαλάς και να μην τα αφήσεις να σε επιλέγουν αντί για εσένα.

Στο live workshop «Αγάπη ή Αυταπάτη; Πώς να χτίσεις υγιείς σχέσεις μετά από έναν νάρκισσο» δουλεύουμε ακριβώς αυτό: πώς ξεχωρίζεις τι ανήκει στο παρελθόν και τι σου ταιριάζει στο παρόν.

Αν θέλεις να μην κουβαλάς άλλο το ίδιο βάρος στις νέες γνωριμίες, στείλε μου μήνυμα για να κρατήσεις τη θέση σου με 29€.

Το live workshop θα γίνει στις 11 Φεβρουαρίου, 19:30 - 21:00, στο zoom.

06/02/2026

Τα μοτίβα μαθαίνονται. Και με τον ίδιο τρόπο, ξεμαθαίνονται. Το ήξερες αυτό;

Το live workshop «Αγάπη ή Αυταπάτη;» απευθύνεται σε όσους θέλουν να αγαπήσουν ξανά με καθαρότητα, με όρια, με αυτοσεβασμό.

Στείλε μου μήνυμα για να κρατήσεις τη θέση σου με 29€
Το workshop θα γίνει στιις 11 Φεβρουαρίου, στις 7.30, στο Zoom