https://www.facebook.com/106253975149249/

Πηνελόπη Κίτσου ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια CBT

Home
Greece
Thessaloníki
Πηνελόπη Κίτσου ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια CBT

📚 Ψυχολόγος (AUTH)
🧠 Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία Διεξάγονται online συνέδριες

04/11/2025

Η προστασία από τον πόνο έχει κόστος τη ζωή την ίδια.
Το άνοιγμα στη συναισθηματική εμπειρία είναι και άνοιγμα στη χαρά.

Πηνελόπη Κίτσου

📚 Ψυχολόγος (AUTH) | 🧠Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (ΓΣΨ) | 🔎Cognitive Behavior Therapy (CBT) | 🔍MSc στην εφηβική ιατρική και φροντίδα υγείας εφήβων

👉 https://pinelopikitsou.gr/

📌 Μητροπόλεως 14

01/11/2025

Κάθε εθισμός είναι μια απόπειρα να καταπραΰνουμε κάτι βαθύτερο.
Η κατανόηση έρχεται όταν στρέψουμε το βλέμμα όχι στη συμπεριφορά, αλλά στην πληγή.

Πηνελόπη Κίτσου

📚 Ψυχολόγος (AUTH) | 🧠Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (ΓΣΨ) | 🔎Cognitive Behavior Therapy (CBT) | 🔍MSc στην εφηβική ιατρική και φροντίδα υγείας εφήβων

👉 https://pinelopikitsou.gr/

📌 Μητροπόλεως 14

29/10/2025

Πολλές φορές προσπαθούμε να αποφύγουμε τον ψυχικό πόνο, να τον θάψουμε ή να τον αγνοήσουμε.
Όμως η ίαση ξεκινά όταν του δώσουμε χώρο — όταν τον ακούσουμε με κατανόηση, όχι με φόβο.

Πηνελόπη Κίτσου

📚 Ψυχολόγος (AUTH) | 🧠Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (ΓΣΨ) | 🔎Cognitive Behavior Therapy (CBT) | 🔍MSc στην εφηβική ιατρική και φροντίδα υγείας εφήβων

📌 Μητροπόλεως 14

#ψυχοθεραπεια #ψυχολογος #συμβουλές

18/10/2025

Η άνεση δεν είναι πολυτέλεια — είναι ένδειξη ότι κάτι σου ταιριάζει πραγματικά.

Πηνελόπη Κίτσου

📚 Ψυχολόγος (AUTH) | 🧠Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (ΓΣΨ) | 🔎Cognitive Behavior Therapy (CBT) | 🔍MSc στην εφηβική ιατρική και φροντίδα υγείας εφήβων

👉 https://pinelopikitsou.gr/

📌 Μητροπόλεως 14

12/10/2025

Η αποδοχή δεν σημαίνει παραίτηση — είναι το πρώτο βήμα προς την αυθεντική αλλαγή. Στην ψυχοθεραπεία, η ουσιαστική μεταμόρφωση ξεκινά όταν επιτρέψουμε στον εαυτό μας να είναι όπως είναι, χωρίς κρίση, με κατανόηση και συμπόνια.

Πηνελόπη Κίτσου

📚 Ψυχολόγος (AUTH) | 🧠Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (ΓΣΨ) | 🔎Cognitive Behavior Therapy (CBT) | 🔍MSc στην εφηβική ιατρική και φροντίδα υγείας εφήβων

👉 https://pinelopikitsou.gr/

📌 Μητροπόλεως 14

05/10/2025

Ευελιξία η τέχνη της προσαρμογής.

Πηνελόπη Κίτσου

📚 Ψυχολόγος (AUTH) | 🧠Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (ΓΣΨ) | 🔎Cognitive Behavior Therapy (CBT) | 🔍MSc στην εφηβική ιατρική και φροντίδα υγείας εφήβων

👉 https://pinelopikitsou.gr/

📌 Μητροπόλεως 14

29/09/2025

Η ανάγκη για έλεγχο δεν είναι σημάδι δύναμης.
Είναι το αποτύπωμα μιας παλιάς πληγής που υπενθυμίζει:
«Αν χαλαρώσεις, θα ξαναπονέσεις».

Κι όμως, η αλήθεια είναι άλλη.
Η ασφάλεια δεν γεννιέται μέσα από τον έλεγχο,
αλλά μέσα από την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου.
Από τη γνώση ότι μπορείς να σταθείς όρθιος,
ακόμη κι όταν όλα γύρω σου ανατρέπονται.

✨ Η πραγματική δύναμη δεν κρύβεται στο σφιχτό κράτημα.
Βρίσκεται στην ικανότητα να αφήνεσαι.

Εκεί ξεκινά η ελευθερία.

Πηνελόπη Κίτσου

📚 Ψυχολόγος (AUTH) | 🧠Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (ΓΣΨ) | 🔎Cognitive Behavior Therapy (CBT) | 🔍MSc στην εφηβική ιατρική και φροντίδα υγείας εφήβων

👉 https://pinelopikitsou.gr/
📌 Μητροπόλεως 14

24/09/2025

Αυτές οι συμπεριφορές δεν είναι «χαρακτήρας».
Είναι το παιδί μέσα σου που φωνάζει:
«Δες με. Πόνεσα. Κράτησέ με τώρα.»

Εσύ; Αναγνωρίζεις κάποια από αυτές τις συμπεριφορές στον εαυτό σου;

Πηνελόπη Κίτσου

📚 Ψυχολόγος (AUTH) | 🧠Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (ΓΣΨ) | 🔎Cognitive Behavior Therapy (CBT) | 🔍MSc στην εφηβική ιατρική και φροντίδα υγείας εφήβων

👉 https://pinelopikitsou.gr/

📌 Μητροπόλεως 14

14/09/2025

👉 Παράδειγμα:
Σκέφτεσαι «δεν θα τα καταφέρω» → μπαίνεις με άγχος → τα πράγματα πάνε χειρότερα.
Σκέφτεσαι «έχω προετοιμαστεί, μπορώ να τα καταφέρω» → δείχνεις σιγουριά → αυξάνεις τις πιθανότητες επιτυχίας.
Οι σκέψεις μας δημιουργούν στάσεις. Οι στάσεις μας διαμορφώνουν αποτελέσματα.
Ρώτα τον εαυτό σου:
«Η πεποίθηση που κουβαλάω… με βοηθάει ή με σαμποτάρει;»

Πηνελόπη Κίτσου

📚 Ψυχολόγος (AUTH) | 🧠Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (ΓΣΨ) | 🔎Cognitive Behavior Therapy (CBT) | 🔍MSc στην εφηβική ιατρική και φροντίδα υγείας εφήβων

👉 https://pinelopikitsou.gr/

📌 Μητροπόλεως 14

10/09/2025

Μια αρχή μέσα στην αρχή

Η 1η Σεπτεμβρίου συχνά συμβολίζει μια καινούρια εκκίνηση. Δεν είναι απλώς μια μέρα στο ημερολόγιο∙ κουβαλάει μαζί της μια αίσθηση επιστροφής, οργάνωσης, αλλά και ελπίδας. Κάτι ανάμεσα στο τέλος του καλοκαιριού και στην υπόσχεση του φθινοπώρου.

Πολλοί από εμάς αισθανόμαστε την ανάγκη να «ξαναβάλουμε τάξη», να φτιάξουμε στόχους, να δώσουμε νέο ρυθμό στην καθημερινότητά μας. Αυτή η ανάγκη δεν είναι τυχαία∙ ο ψυχισμός μας αγαπά τις συμβολικές αρχές, τις στιγμές που μπορούμε να σταθούμε και να πούμε: «Από εδώ ξεκινάω ξανά.»

Δεν χρειάζεται όμως η αρχή να είναι μεγάλη, φιλόδοξη ή τέλεια. Αρκεί να είναι αληθινή. Μια μικρή αλλαγή στη ρουτίνα, λίγη περισσότερη φροντίδα για τον εαυτό μας, μια πιο συνειδητή στάση στις σχέσεις ή στη δουλειά μας.

Πηνελόπη Κίτσου

📚 Ψυχολόγος (AUTH) | 🧠Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (ΓΣΨ) | 🔎Cognitive Behavior Therapy (CBT) | 🔍MSc στην εφηβική ιατρική και φροντίδα υγείας εφήβων

👉 https://pinelopikitsou.gr/

📌 Μητροπόλεως 14

03/09/2025

Πηνελόπη Κίτσου
📚 Ψυχολόγος (AUTH) | 🧠Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (ΓΣΨ) | 🔎Cognitive Behavior Therapy (CBT) | 🔍MSc στην εφηβική ιατρική και φροντίδα υγείας εφήβων

👉 https://pinelopikitsou.gr/

📌 Μητροπόλεως 14

29/08/2025

Πηνελόπη Κίτσου

📚 Ψυχολόγος (AUTH) | 🧠Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (ΓΣΨ) | 🔎Cognitive Behavior Therapy (CBT) | 🔍MSc στην εφηβική ιατρική και φροντίδα υγείας εφήβων

👉 https://pinelopikitsou.gr/

📌 Μητροπόλεως 14

Address

Μητροπόλεως 14 Thessaloniki
Thessaloníki
54621

Telephone

+306987205913

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Πηνελόπη Κίτσου ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια CBT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Πηνελόπη Κίτσου ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια CBT:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Thessaloníki?