Ψυχοθεραπεύειν

15/09/2021

https://www.facebook.com/511639832239181/posts/4199300450139749/

28/08/2021

https://www.psychologynow.gr/arthra-psyxologias/koinonia/koinoniki-psyxologia/4684-i-psixologia-tis-simmorfosis.html%CE%B1

Έχετε κάνει ποτέ κάτι που δεν θέλατε πραγματικά να κάνετε μόνο και μόνο επειδή κάποιος άλλος σας το «ζήτησε»; Για παράδειγμα, έχετε σκεφτεί ότι ίσως να έχετε δοκιμά....

16/03/2021

Αν κάνοντας το ίδιο πράγμα οδηγείσαι στο ίδιο αποτέλεσμα μάλλον χρειάζεται να αλλάξεις κάτι, να κάνεις αυτό που έκανες με διαφορετικό τρόπο ή να κάνεις κάτι εντελώς διαφορετικό. Αλλιώς συμπεριφέρεσαι σαν τον σκύλο που κυνηγάει την ουρά του. Τις περισσότερες φορές η λύση είναι πολύ πιο απλή από αυτή που φανταζόμαστε.

05/03/2021

https://www.facebook.com/537173853009816/posts/3919285404798627/

03/03/2021

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3631456600257473&id=511639832239181

15/02/2021

via

09/02/2021

Δεν μπορείς να εγκαταλείψεις κάποιον/κάποια επειδή η σχέση δεν είναι 'ιδανική'. Οι σπουδαίες, όμορφες σχέσεις δεν είναι σπουδαίες επειδή δεν έχουν προβλήματα. Είναι σπουδαίες γιατί και οι δύο άνθρωποι ενδιαφέρονται τόσο ο ένας για τον άλλον που βρίσκουν τρόπους να 'λειτουργεί' η σχέση καλά.
(Ερωτικές, φιλικές και οικογενειακές σχέσεις).

03/02/2021

Οι μόνοι άνθρωποι που θυμώνουν όταν θέτεις όρια, είναι εκείνοι που ωφελούνται όταν δεν θέτεις κανένα όριο.

02/02/2021

Όταν κάποιος/κάποια είναι αγενής απέναντί σου δηλώνει αυτό που που είναι εκείνος/εκείνη και όχι αυτό που είσαι εσύ.
Πολλές φορές είναι δύσκολο να μην το πάρουμε προσωπικά, αλλά ας συνειδητοποιήσουμε πως δεν έχει να κάνει με εμάς αλλά με τις άλυτες συγκρούσεις και τα ενδοψυχικά συμπλέγματα του καθενός/καθεμιάς. Απευθύνομαι στους ανθρώπους εκείνους που είναι εσωστρεφείς, ευγενικοί, που συνήθως δεν ακούγεται η φωνή τους, που σοκάρονται από την αγενή συμπεριφορά που δέχονται και γι'αυτό δεν απαντούν, και όχι σε εκείνους/εκείνες που θεωρούν αγένεια την απάντηση στη δική τους αγένεια.

13/01/2021

Δύσκολο για αρκετούς ανθρώπους να διατηρήσουν μια ψυχική ισορροπία μέσα σε περίοδο αβεβαιότητας.
Μπορείς να τα ελέγχεις όλα; Όχι.
Χρειάζεται να ασχοληθείς μόνο με αυτά που μπορείς να ελέγξεις;
Ναι.

15/12/2020

Γίνε η φίλη που θα ήθελες να έχεις όταν το μωρό σου/τα μωρά σου ήταν νεογέννητο/α. (Και θα συμπληρώσω μαζί με το φίλη γίνε η μάνα, πεθερά, αδελφή).
Χωρίς κριτική, χωρίς ανταγωνισμό γίνε η αγκαλιά που θα ξεκουράσει η νέα μαμά (έστω για λίγο) την ψυχή της όπως θα ήθελες να είχε συμβεί και σε σένα. Κι ας κάνει τα πράγματα διαφορετικά από εσένα. Δεν σε κατηγορεί κάνεις ότι είσαι κακή μαμά. Μόνη σου αυτοκατηγορείσαι. Η τελειομανία σου σε κατηγορεί. Θεωρείς το διαφορετικό λάθος.
Γίνε λοιπόν το φωτεινό μονοπάτι που θα την οδηγήσει στη μητρότητα. Μαζί με ένα μωρό γεννιέται και μια μαμά. Αν δεν φροντίσεις τη μαμά αυτόματα δεν φροντίζεις το μωρό. Δεν μπορεί να γίνει αλλιώς! Είναι η μόνη που αναγνωρίζει, η μόνη που θέλει να το πάρει αγκαλιά, να το παρηγορήσει, να νιώσει την αποδοχή και την αγάπη της.
Θα θυμηθείς ξανά, ίσως νιώσεις λύπη, θυμό, απογοήτευση ξανά, αλλά ίσως όμως ανακουφιστεί και η δική σου ψυχή. Αξίζει τον κόπο...
Αν αυτό που δεν είχες εσύ δεν θέλεις να το έχει άλλη γυναίκα, με το πρόσχημα ότι "κι εγώ ήμουν μόνη, εγώ πως τα κατάφερα; (κι αυτή δεν μπορεί), αυτό είναι φθόνος. Και ο φθόνος δηλητηριάζει πρώτα και πάνω απ'όλα τη δική σου ψυχή, μετά τη μαμά που φθονείς και τέλος καταλήγει στο βρέφος.
Φροντίστε επιτέλους τις νέες μάνες όπως έχουν εκείνες ανάγκη και όχι όπως νομίζετε ότι έχουν ανάγκη.

01/10/2020

Ό,τι φέρνει σε εσένα ευτυχία δεν σημαίνει απαραραίτητα ότι φέρνει και στον διπλανό/ή σου ευτυχία. Αν δυσκολεύεσαι να το αποδεχτείς αυτό, δυσκολεύεσαι μάλλον να αποδεχτείς τον ίδιο σου τον εαυτό.