Γκρατζιου Εύα Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων, Ζεύγους & Οικογένειας

08/06/2023

Στον ευαίσθητο κλάδο της ψυχικής υγείας, η απουσία νομικού πλαισίου για ορισμένους επαγγελματικούς τίτλους αφήνει έκθετους τους πολίτες που έχουν ανάγκη τις υπηρ....

01/04/2020

https://hbr.org/2020/03/that-discomfort-youre-feeling-is-grief

The coronavirus pandemic has led to a collective loss of normalcy.

04/05/2019

Ένα βοηθητικό infographic για το πώς νιώθουν τα παιδιά ανάλογα με το συναισθηματικό προφίλ του φροντιστή τους και τις συνέπειες που συνήθως έχει η κάθε μία από τις 4 δυναμικές. Αφιερώστε λίγο χρόνο, διαβάστε και κοινοποιήστε.

09/04/2019

Οι αποχαιρετισμοί κάθε είδους, είτε αυτοί είναι σύντομοι είτε είναι παντοτινοί, δημιουργούν σε όλους μας μια δυσκολία. Κάποιοι δυσκολεύονται τόσο, που κάνουν τα πάντα για να τους αποφύγουν. Δεν αποχαιρετούν ή υποτιμούν αυτό που χάνουν, μέσα από μια ψευδαίσθηση δική τους αυτοδυναμίας. ''Δεν έγινε και τίποτα. Ούτως ή άλλως δεν άξιζε. Είμαι καλύτερα μόνος''. Οι αποχαιρετισμοί φέρνουν μαζί ένα μείγμα συναισθημάτων που για κάποιους είναι αφόρητο (στεναχώρια, θυμό, φόβο, ακόμα και απελπισία). Εκτός όμως από όλα αυτά , ένας αποχαιρετισμός σημαίνει και ένα καινούριο ξεκίνημα. Ένας αποχαιρετισμός μπορεί να βιωθεί με ασφάλεια, πίστη και εμπιστοσύνη . Εμπιστοσύνη στον εαυτό για τις δυνατότητες του αλλά και στον άλλον ότι θα είναι εκεί.

11/10/2018

Coming Out 2016-10-10 18:09 Το coming out προέρχεται από την έκφραση “coming out of the closet”(«βγαίνω από την ντουλάπα») και, ουσιαστικά, σημαίνει ότι  αποδέχομαι και αποκαλύπτω τον σεξουαλ...

28/04/2018

14/03/2018

Μια κινέζικη παροιμία λέει: Αν δώσεις σε κάποιον ένα ψάρι, θα χορτάσει για μια φορά. Αν του μάθεις όμως πως να ψαρεύει, θα χορταίνει για μια ζωή.
Κατ αναλογία, αν δώσεις σε κάποιον ένα φάρμακο, θα ανακουφιστεί για μια φορά. Αν του προσφέρεις όμως μια καλή θεραπευτική σχέση, θα του προσφέρεις ένα φάρμακο για μια ζωή.

30/10/2017

Τι γίνεται, όταν μεγαλώνουμε και το μέσα μας παιδί έχει ακόμα εκκρεμότητες με το παρελθόν; Πώς επηρεάζουν το παρόν μας; Πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε;

13/09/2017

19/07/2017

Έχουν άγχος οι ηλικιωμένοι; Για ποιους λόγους αγχώνονται και τι αντίκτυπο έχει στην υγεία τους; Τι μπορούν να κάνουν, για να περιορίσουν το άγχος τους;