NutriWorld - Εύα Σαββίδου

NutriWorld - Εύα Σαββίδου Δια ζώσης & Online Διατροφική Παρακολούθηση 🥑

🥑 Ανακάλυψε τη δύναμη του αβοκάντο!Το αβοκάντο είναι γεμάτο καλά λιπαρά, αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που βοηθο...
18/11/2025

🥑 Ανακάλυψε τη δύναμη του αβοκάντο!
Το αβοκάντο είναι γεμάτο καλά λιπαρά, αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που βοηθούν:
✨ Στην καρδιαγγειακή υγεία
✨ Στη ρύθμιση του σακχάρου
✨ Στην προστασία από οξειδωτικό στρες
✨ Στη μείωση της LDL & ενίσχυση της HDL

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#διαιτολόγος #διατροφολόγος #αβοκάντο

🍲 Το σπιτικό φαγητό δεν είναι απλώς θρέψη, είναι σύνδεση 🤍👩‍🍳 Όταν μαγειρεύουμε, χτίζουμε θετική σχέση με το φαγητό.🥣 Τρ...
03/07/2025

🍲 Το σπιτικό φαγητό δεν είναι απλώς θρέψη, είναι σύνδεση 🤍
👩‍🍳 Όταν μαγειρεύουμε, χτίζουμε θετική σχέση με το φαγητό.
🥣 Τρώμε πιο συνειδητά, νιώθουμε κορεσμό & απολαμβάνουμε περισσότερο,γιατί έχουμε βάλει ενέργεια και αγάπη ✨
🚫 Αντίθετα, το delivery συχνά οδηγεί σε παρορμητική κατανάλωση και αποσύνδεση

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#υγεία #διατροφή #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιαιτα #ευεξια #θεσσαλονίκη

✨ Το σώμα σου δεν είναι δημόσιο θέμα!❌ Δεν χρειάζεται να χωράει στα πρότυπα κανενός.❌ Δεν χρειάζεται να αρέσει σε κανένα...
06/06/2025

✨ Το σώμα σου δεν είναι δημόσιο θέμα!
❌ Δεν χρειάζεται να χωράει στα πρότυπα κανενός.
❌ Δεν χρειάζεται να αρέσει σε κανέναν άλλον εκτός από εσένα.

🙅‍♀️ Αν δέχεσαι σχόλια για το σώμα σου, είτε ειρωνικά, είτε "για το καλό σου" μην σωπαίνεις, βάλε όρια.

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#υγεία #διατροφή #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιαιτα #ευεξια #θεσσαλονίκη

🥱 Βαρέθηκες να τρως τοστ κάθε πρωί; Το πρωινό δεν χρειάζεται να είναι βαρετό, υπάρχουν τόσες εύκολες, γρήγορες και νόστι...
03/06/2025

🥱 Βαρέθηκες να τρως τοστ κάθε πρωί;
Το πρωινό δεν χρειάζεται να είναι βαρετό, υπάρχουν τόσες εύκολες, γρήγορες και νόστιμες επιλογές που μπορείς να δοκιμάσεις! 🍳

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#υγεία #διατροφή #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιαιτα #ευεξια #θεσσαλονίκη

🥚 ΠρωτεΐνηΗ πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τους μυς, τα ένζυμα, τις ορμόνες, το ανοσοποιητικό μας.✔️Μας βοηθά να νιώθουμε...
02/06/2025

🥚 Πρωτεΐνη

Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τους μυς, τα ένζυμα, τις ορμόνες, το ανοσοποιητικό μας.
✔️Μας βοηθά να νιώθουμε χορτάτοι για περισσότερη ώρα.
Όταν ένα γεύμα περιέχει επαρκή πρωτεΐνη, ο κορεσμός διαρκεί περισσότερο, αποφεύγουμε τσιμπολογήματα και ρυθμίζουμε καλύτερα την ενέργειά μας μέσα στη μέρα.

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#υγεία #διατροφή #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιαιτα #ευεξια #θεσσαλονίκη

🐼Στα ταξίδια συχνά μας πιάνει μια μικρή ανησυχία για το τι θα φάμε, μην τυχόν και ξεφύγουμε. 🥰Η αλήθεια όμως είναι πως α...
19/05/2025

🐼Στα ταξίδια συχνά μας πιάνει μια μικρή ανησυχία για το τι θα φάμε, μην τυχόν και ξεφύγουμε.
🥰Η αλήθεια όμως είναι πως αυτά τα μικρά διαλείμματα είναι για να χαλαρώνουμε, να δοκιμάζουμε καινούριες γεύσεις και να απολαμβάνουμε την εμπειρία.
🙏Δεν χάλασε ο κόσμος αν για 3-4 μέρες βγούμε λίγο εκτός προγράμματος, δεν είναι αυτό που θα μας πάει πίσω στην προσπάθεια απώλεια βάρους.
💫Ξεκίνα τη μέρα σου με ένα θρεπτικό, «καθαρό» πρωινό, και στη συνέχεια απόλαυσε την τοπική κουζίνα, κρατώντας μια ισορροπία μέσα στη μέρα: ένα γεύμα πιο χορταστικό, το άλλο πιο ελαφρύ , ό,τι σου ταιριάζει καλύτερα!
😍Το πιο σημαντικό είναι να περάσεις όμορφα αυτές τις μέρες.
❤️Αυτό μετράει περισσότερο απ’ όλα!

Βραδινό με 💫παντζάρι,💫Τυρί cottage💫Καρύδια 💫Μέλι ☎️2312313048📩info@nutriworld.gr🌏www.nutriworld.gr 🏠Βασιλίσσης Όλγας 148...
29/04/2025

Βραδινό με
💫παντζάρι,
💫Τυρί cottage
💫Καρύδια
💫Μέλι

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#υγεία #διατροφή #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιαιτα #ευεξια #θεσσαλονίκη

Νόστιμη επιλογή για βραδινό🤤 Φρυγανιές WASA, πέστο βασιλικού, μοτσαρέλα, ντοματίνια 💚☎️2312313048📩info@nutriworld.gr🌏www...
13/02/2025

Νόστιμη επιλογή για βραδινό🤤
Φρυγανιές WASA, πέστο βασιλικού, μοτσαρέλα, ντοματίνια 💚

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#υγεία #διατροφή #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιαιτα #ευεξια #θεσσαλονίκη

02/02/2025

Mηλόπιτα στην τοστιέρα

ΥΛΙΚΑ
🙆‍♀️1 μήλο
🙆‍♀️1 αυγό
🙆‍♀️2κ.σ νερό
🙆‍♀️3κ.σ βρώμη
🙆‍♀️ Κανέλλα
🙆‍♀️ 1κ.γ μέλι
🙆‍♀️ Μπέικιν πάουντερ

👉Στείλε φωτογραφία τη δική σου εκτέλεση της συνταγής😊

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#υγεία #διατροφή #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιαιτα #ευεξια #θεσσαλονίκη

Mεσογειακές φρυγανιές ❤️👉Φρυγανιές WASA👉Τυρί κατσικίσιο / φέτα 👉Ελιές 👉Ντοματίνια👉Ρίγανη 👉Στείλε φωτογραφία τη δική σου ...
28/01/2025

Mεσογειακές φρυγανιές ❤️

👉Φρυγανιές WASA
👉Τυρί κατσικίσιο / φέτα
👉Ελιές
👉Ντοματίνια
👉Ρίγανη

👉Στείλε φωτογραφία τη δική σου εκτέλεση της συνταγής😊

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#υγεία #διατροφή #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιαιτα #ευεξια #θεσσαλονίκη

Custard toast με μαύρη σοκολάτα ΥΛΙΚΑ🙆‍♀️1 φέτα ψωμί Γερμανικού τύπου🙆‍♀️1 αυγό 🙆‍♀️2κ.σ γιαούρτι 2% 🙆‍♀️10g μαύρη σοκολ...
21/01/2025

Custard toast με μαύρη σοκολάτα

ΥΛΙΚΑ
🙆‍♀️1 φέτα ψωμί Γερμανικού τύπου
🙆‍♀️1 αυγό
🙆‍♀️2κ.σ γιαούρτι 2%
🙆‍♀️10g μαύρη σοκολάτα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
👉Με ένα κουτάλι πιέζουμε την ψίχα της φέτας ψωμιού ώστε να δημιουργήσουμε ένα εσωτερικό στρώμα.
👉Σε ένα μπωλ χτυπάμε το αυγό με το γιαούρτι μέχρι να δημιουργηθεί μια ομοιόμορφη κρέμα.
👉 Ρίχνουμε το μείγμα στη φέτα ψωμί
👉Προσθέτουμε από πάνω την τριμμένη μαύρη σοκολάτα & ψήνουμε στο airfryer για 15’ στους 140C.

👉Στείλε φωτογραφία τη δική σου εκτέλεση της συνταγής😊

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#υγεία #διατροφή #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιαιτα #ευεξια #θεσσαλονίκη

Γιατί να αποφύγεις τις στερητικές δίαιτες; 🤔Υγιής σχέση με το φαγητό 🍽️: Η στέρηση μπορεί να δημιουργήσει αρνητική ψυχολ...
24/10/2024

Γιατί να αποφύγεις τις στερητικές δίαιτες; 🤔

Υγιής σχέση με το φαγητό 🍽️: Η στέρηση μπορεί να δημιουργήσει αρνητική ψυχολογία γύρω από το φαγητό. Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα σε βοηθά να απολαμβάνεις τα τρόφιμα.

Μακροχρόνια αποτελέσματα ⏳: Οι στερητικές δίαιτες συχνά οδηγούν σε γρήγορη απώλεια βάρους, αλλά δεν είναι βιώσιμες. Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα προσφέρει διαρκή αποτελέσματα.

Ποικιλία και απόλαυση 🍰: Στις ισορροπημένες δίαιτες, μπορείς να απολαμβάνεις ποικιλία τροφών, κάνοντάς την εμπειρία του φαγητού πιο ευχάριστη.

Επαρκής θρεπτική Αξία 🥗: Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής εξασφαλίζει ότι λαμβάνεις όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη συνολική σου ευεξία.

👉Κλείσε το ραντεβού σου

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#υγεία #διατροφή #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιαιτα #ευεξια #θεσσαλονίκη

Address

Βασιλίσσης Όλγας 148
Thessaloníki
54635

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Telephone

+302312313048

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NutriWorld - Εύα Σαββίδου posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category