exatomikeusitherapy

16/10/2025

Όσες γυναίκες επιθυμούν να γνωρίσουν βαθύτερα τον εαυτό τους, να φροντιστούν, να επανακτήσουν το κίνητρο τους και επιθυμούν αυτή η διαδικασία να γίνει στο μαζί, με μία κοινή ομάδα. Απευθύνεται σε γυναίκες που θέλουν να νιώσουν τον εαυτό τους ολόκληρο, με αποδοχή, που θέλουν να παίξουν και να πειραματιστούν σε διάφορες εκφραστικές μορφές και θέλουν να μετέχουν σε μία ομάδα ενεργή.

Η ομάδα αυτή θα πάρει σαν όχημα τόσο τους μύθους όσο και την φιλοσοφία της σκέψης του έργου αυτού. Έτσι, μέσα στην ομάδα θα φροντιστούμε, θα ακούσουμε τις ανάγκες μας και θα ανιχνεύσουμε διαδρομές που οδηγούν σε μία ενεργή ζωή. Σκοπός της ομάδας είναι να φροντίσει τις γυναίκες που θα είναι μέσα. Μία φροντίδα που περνάει μέσα από την γνωριμία, την κατανόηση και την ομάδα.

_________________________________________________

Πώς θα εργαστούμε;

Η ομάδα Γυναίκες που τρέχουν με τους λύκους θα εργαστεί με την μέθοδο της δραματοθεραπείας. Η θεραπεία μέσω της τέχνης και συγκεκριμένα η δραματοθεραπεία μας δίνει εργαλεία και τεχνικές από τον χορό, το θέατρο και τις εικαστικές τέχνες που κάνουν την εμπειρία της ομάδας πλούσια και ενδιαφέρουσα. Θα εργαστούμε πάνω στους μύθους και τις δυναμικές τους μέσα από το παιχνίδι ρόλων (role play), την σωματική κίνηση και την αποτύπωση μέσω της ζωγραφικής.

Το βιβλίο θα λειτουργεί ως οδηγός για το περιεχόμενο των συναντήσεων της ομάδας.

H oμάδα δραματοθεραπείας “Γυναίκες που τρέχουν με τους λύκους” απευθύνεται σε ενήλικες γυναίκες, από 18 ετών και άνω.

_____________________________________________

Οι συναντήσεις της ομάδας είναι κάθε Τρίτη 20:00 - 21:30, δια ζώσης στον Χώρο Δημιουργικής Ψυχοθεραπείας - Exatomikeusi

☎ Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής
στο 6943188180 ή στο exatomikeusitherapy@gmail.com

Συντονίστρια: Κατερίνα Γαστεράτου, Ψυχολόγος, Δραματοθεραπεύτρια

#θεσσαλονίκη #ψυχοθεραπεία #γυναίκες #ομαδικήψυχοθεραπεία #δραματοθεραπεία

13/10/2025

Έχουμε μία πολύ όμορφη νέα συνεργασία στον χώρο μας και σας την προτείνουμε!

Ελάτε να φροντίσετε το σώμα σας και να συνδεθείτε.

Κάθε Δευτέρα στις 20.00 - 21.30
δια βίου και διαδικτυακά
μια ομάδα για ήπια ενεργοποίηση - ενδυνάμωση
gentle yoga flow στον χώρο της exatomikeusitherapy !

Book your spots!
+30 6907910519

01/10/2025

S02_Αν ακούς
Έχει ξεκινήσει με έμπνευση η νέα ραδιοφωνική σεζόν και η τελευταία μας εκπομπή ήταν - τελείως αντικειμενικά - πολύ καλή! Ανακουφιστικά καλή!
Πάντα με την καλή συνάδελφο Katerina Champezou

_______________________________________________________

Τα περάσματα είναι στιγμές ή περίοδοι στην ζωή μας που χρειάζεται να μετακινηθούμε από μία κατάσταση σε μία επόμενη. Συνήθως, έχουν μία χροιά δυσκολίας και μοιάζουν περισσότερο με εμπόδια. Όμως, οι άνθρωποι ερχόμαστε στην ζωή μέσα από ένα συγκλονιστικό πέρασμα. Ταυτόχρονα, γιορτάζουμε και θυμόμαστε ζεστά κάθε πέρασμα που έχει να κάνει με την εξέλιξη και την ανάπτυξη. Είμαστε γεννημένοι για τα περάσματα. Όσες φορές αυτά μας δυσκολεύουν είναι γιατί κάτι άλλο έχει λείψει εκεί. Μία παρουσία, μια παρηγοριά. Στην ραδιοφωνική μας παρέμβαση σε καλούμε να αφουγκραστείς μαζί μας τι είναι αυτό που έκανε το δικό σου πέρασμα, την προσωπική σου μετάβαση δύσκολη αυτή την φορά. Και ίσως να ακούσεις μέσα σου την απάντηση που τόσο καιρό ψάχνεις!

Στο κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας Εξατομίκευση ξεκινά τον Οκτώβριο 2025 η Ομάδα Δραματοθεραπείας – Πέρασμα, όπου θα λειτουργήσει με σκοπό την ενδυνάμωση των μελών της, ώστε να διερευνήσουν και να τολμήσουν να κάνουν τις μεταβάσεις που έχουν ανάγκη. Περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής θα βρείτε στον σύνδεσμο

Κέντρο Ψυχοθεραπείας - Δραματοθεραπείας - Συμβουλευτικής στην Θεσσαλονίκη

15/04/2025

Αν ακούς - Η τέχνη είναι προσευχή.

Ο σταθμός Ραδιόφωνο Λόγου και Τέχνης του Δήμου Θεσσαλονίκης έχει πια την δική του ιστοσελίδα. Εκεί, μπορείτε να βρείτε όλες τις εκπομπές που φτιάχνουμε με πολύ ψάξιμο και όρεξη.

Σας εύχομαι Καλή Ανάσταση, με φώτιση και υγεία, με την τελευταία μας εκπομπή και την πιο προσωπική αγαπημένη μου.

💐

13/04/2025 Αν ακούς 1:02:33 embed code Περιγραφή επισοδείου Η τέχνη είναι προσευχή – Αντρέι ΤαρκόφσκιΟ ποιητής της εικόνας και του ονείρου συναντά τον Ποιητή της ζωής σε μια μυ....

08/12/2024

Ψυχοθεραπεία, μία συζήτηση για την ιστορία της και το παρόν της.

🎙️Σήμερα στις 20:00 στο ραδιόφωνο Λόγου και Τέχνης στους 100,6 συζητάμε για την ιστορία της ψυχοθεραπείας, τις διαφορετικές σχολές και ερμηνείες και δίνουμε την δική μας ματιά για ένα θέμα που φαίνεται να είναι μία διαδεδομένη πρακτική που έχει γίνει γνωστή στους πολλούς, αλλά ίσως όχι με τους σωστούς όρους.

Μπορείτε να ακούσετε την εκπομπή εδώ:
https://fm100.gr/live/fm1006

🌟Φυσικά, θα συνοδευτεί η συζήτηση με τραγούδια που εμπνέουν αυτή την διαδικασία, με στίχους και μουσική που προκαλούν το συναίσθημα.

Σας περιμένουμε!

21/11/2024

Μικρή ιστορία έκπληξη:

-Το σχολείο μοιάζει με την ζούγκλα. Στην ζούγκλα δεν υπάρχει ένα είδος, σωστά; Υπάρχουν πολλά ζώα. Ελέφαντες, μαϊμούδες, τίγρης, ζέβρες, φίδια και μπορεί και κάποιοι άνθρωποι. Ε, στο σχολείο, εμείς οι μαθητές είμαστε σαν αυτά τα ζώα. Ο καθένας διαφορετικός, με άλλα χαρακτηριστικά και άλλες ποιότητες. Με ποικίλες δυνατότητες.

Όμως, ο κάθε καθηγητής μας λέει σε όλους το ίδιο πράγμα. Ο καλύτερος θα είναι αυτός που θα σκαρφαλώσει το δέντρο. Το δέντρο, κυρία, είναι το διαγώνισμα, η εξέταση.

Και σας ρωτώ, μπορεί ο ελέφαντας, η τίγρης, η ζέβρα να σκαρφαλώσει;

- Όχι, δεν μπορεί.

- Μόνο η μαϊμού μπορεί.

-Ναι, μόνο εκείνη.

-Και τί σημαίνει αυτό; Ότι, τα άλλα ζώα δεν αξίζουν;

- Δεν σημαίνει τίποτα αυτό. Δεν μπορούν να σκαρφαλώσουν. Μπορούν να κάνουν κάτι άλλο.

- Ο καθηγητής δεν θέλει κάτι άλλο. Μόνο αυτό τον νοιάζει. Τί να κάνω;

- Να του πεις αυτή την ιστορία με την ζούγκλα. Ίσως, καταλάβει. Εγώ μπορώ να την πω αυτή την ιστορία και σε άλλους ανθρώπους;

- Να την πείτε. Ίσως, κάποιος καταλάβει.

Και κάπως έτσι νιώθουν διαχρονικά τα παιδιά στα σχολεία, απέναντι στα πρέπει και τα θέλω των άλλων. Και ξέρουν ακριβώς την αλήθεια.

#σχολείο #ψυχολογία

18/11/2024

Αν ακούς - The podcast version
Επεισόδιο 05: Ελευθερώνοντας τον νου από την μαζική ψύχωση. Μία συζήτηση με αφορμή την επέτειο του Πολυτεχνείου.

Το κέντρο μας έχει ξεκινήσει εβδομαδιαίες εκπομπές στο ραδιόφωνο Λόγου και Τέχνης στους 100,6, κάθε Κυριακή στις 20:00.

Μετά το πέρας της εκπομπής, θα ανεβαίνει στο Spotify μία συμπυκνωμένη μορφή της εκπομπής, για όλους όσους δεν πρόλαβα να την ακούσουν λάιβ. Εκεί μπορείτε να μας στείλετε τα σχόλιά σας και να αξιολογήσετε το podcast.

Καλή ακρόαση!

Αν ακούς - Podcast · Episode

04/11/2024

Αφιλτράριστο ηλιοβασίλεμα

και ξεκινώντας την εβδομάδα μου θύμισε μία σοφή ψυχή ότι τα κλεισίματα μπορεί να είναι γλυκά.

"Να είναι χαλαρωτικά και γεμάτα ελπίδα παρόλο που είναι σούρουπο. Σκέφτεσαι ότι αύριο θα έρθει μια άλλη μέρα και αυτή εδώ σου αφήνει μια γλύκα!"

Πώς μπορούμε να κλείσουμε όμορφα τις μέρες μας;

🌄🍂🍁🧡

20/10/2024

🎙️"Αν ακούς" - Μία ραδιοφωνική εκπομπή που ξεκινάει σήμερα 20 Οκτωβρίου στις 20:00, από το δημοτικό ραδιόφωνο Λόγου και Τέχνης στους 100,6 (link στο bio).

Η εκπομπή αυτή έρχεται δύο χρόνια μετά από μία πρώτη επαφή με το διαδικτυακό ραδιόφωνο, όπου φαίνεται πως μπήκε ο σπόρος και άνθισε η επιθυμία.

🍁Η ζωή φέρνει πολύ όμορφες συγκινητικές συγκυρίες.
Και μία τέτοια συγκυρία είναι αυτή που άνοιξε τον δρόμο για την εκπομπή.

Η ιστορία πάει ως εξής:

Ιούλιος 2024
Μία παρέα πηγαίνει για μπάνιο στην Χαλκιδική. Ανοίγει το ραδιόφωνο και παίζει μουσική από τους 100,6. Ήχοι οικείοι, τραγούδια που έχουμε καιρό να ακούσουμε και ένα ύφος που συντονίζεται μαζί μας. Τότε, έρχεται η επιθυμία: "Σ' αυτό τον σταθμό θα ταίριαζε η εκπομπή μας!"

Fast forward στο σήμερα
όπου βρέθηκαν οι σωστοί άνθρωποι που μας άνοιξαν το στούντιο τους, μας έδωσαν χρόνο να ηχογραφήσουμε και να είμαστε σήμερα σε θέση να επικοινωνήσουμε μαζί σας την πρώτη μας εκπομπή.

🟠Λίγα λόγια για τις εκπομπές
Κρατώντας το ύφος τους ραδιοφώνου, οι εκπομπές κάθε εβδομάδα θα έχουν μία θεματική που θα πραγματευόμαστε, έχοντας ως συνοδεία, ως έμπνευση και ως δρόμο τα τραγούδια. Γι'αυτό προτείνω να ακούγεται η εκπομπή συνεκτικά, από την αρχή μέχρι το τέλος. Για να μην χαθεί αυτή η ευκαιρία, η ευκαιρία για μέθεξη. Δεν είναι podcast, είναι συντροφιά.

Σίγουρα θέλουμε τα σχόλια σας, τις προτάσεις σας, αλλά όλα αυτά εν καιρώ.

Σήμερα αρκεί να ξεκινήσει αυτή η αλληλεπίδραση.

Παραγωγή εκπομπής: Exatomikeusi Κέντρο Ψυχοθεραπείας, Δραματοθεραπείας, Συμβουλευτικής

Παραγωγοί: Κατερίνα Γαστεράτου, Κατερίνα Χαμπέζου

Λογότυπο: Κατερίνα Χαμπέζου (
)

Με ενδιαφέρον και ανυπομονησία,
Κατερίνα Γαστεράτου