What are the opening hours?

Monday 17:00 - 21:00 Tuesday 17:00 - 21:00 Wednesday 17:00 - 20:00 Thursday 17:00 - 21:00 Friday 17:00 - 21:00

Μαιευτικό - Γυναικολογικό Ιατρείο Άγγελου Ι. Βαμβακά

Home
Greece
Thessaloníki
Μαιευτικό - Γυναικολογικό Ιατρείο Άγγελου Ι. Βαμβακά

Λαπαροσκοπική χειρουργική
Υπογονιμότητα-Εξωσωματική γονιμοποίηση
Υποστήριξη θηλασμού

Στο ιατρείο του Μαιευτήρα – Γυναικολόγου Άγγελου Βαμβακά , στηρίζουμε τη γυναίκα στις επιλογές της και λειτουργούμε με άξονα της ανάγκες της από την πρώτη κιόλας εφηβική της ηλικία .
Έπειτα από μια πορεία 17 ετών στον ιατρικό χώρο , το ιατρείο καλύπτει τις ανάγκες των γυναικών σε θέματα γυναικολογικά , μαιευτικά , χειρουργικά , συμβουλευτικής πάνω σε θέματα που αφορούν την αναπαραγωγή και την υπογονιμότητα , καθώς και ότι αφορά το ετήσιο check-up. Παράλληλα παρέχεται εκπαίδευση , συμβουλευτική αλλά και στήριξη σε ότι αφορά το τοκετό αλλά και το μητρικό θηλασμό από εξειδικευμένο προσωπικό ( μαία – σύμβουλος γαλουχίας IBCLC ).
Σας υποδεχόμαστε καθημερινά στον προσφάτως ανακαινισμένο χώρο μας κατόπιν ραντεβου. Η γραμματεία λειτουργεί καθημερινά από τις 17:00 έως και τις 21:00. Είμαστε στη διάθεση σας για οποιαδήποτε απορία και για την καλύτερη εξυπηρέτηση σας.

22/02/2026

🤰✨ Άσκηση στην εγκυμοσύνη: Ναι ή Όχι;
Ναι αν η εγκυμοσύνη σας είναι φυσιολογική, η άσκηση είναι ασφαλής και ωφέλιμη!
✔️ Μειώνει πόνους στη μέση�
✔️ Βοηθά στον έλεγχο βάρους�
✔️ Μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη κύησης�
✔️ Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και την ψυχική διάθεση�
✔️ Βοηθά στην αποκατάσταση μετά τον τοκετό
🕒 Στόχος: 150 λεπτά μέτριας άσκησης την εβδομάδα (π.χ. περπάτημα, κολύμβηση, πιλάτες).
⚠️ Αποφύγετε αθλήματα επαφής, δραστηριότητες με κίνδυνο πτώσης και υπερθέρμανση.
Μπορείτε να χωρίσετε τον χρόνο σε 30 λεπτά για 5 ημέρες ή σε 10λεπτα μέσα στην ημέρα.
Αν δεν γυμναζόσασταν πριν, ξεκινήστε με 5 λεπτά την ημέρα και αυξήστε σταδιακά.

Τι αλλάζει στο σώμα μου κατά την εγκυμοσύνη:
Αρθρώσεις: Οι ορμόνες χαλαρώνουν τους συνδέσμους, αυξάνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού. Αποφύγετε απότομες ή έντονες κινήσεις.
Ισορροπία: Το επιπλέον βάρος μετατοπίζει το κέντρο βάρους και αυξάνει τον κίνδυνο πτώσης.
Αναπνοή: Οι ανάγκες σε οξυγόνο αυξάνονται, επομένως η έντονη άσκηση μπορεί να είναι πιο δύσκολη
💧 Μείνετε ενυδατωμένες και συμβουλευτείτε πάντα τον γυναικολόγο σας.
Η εγκυμοσύνη δεν σημαίνει ακινησία, σημαίνει έξυπνη κίνηση! 💛
#εγκυμοσυνη
https://www.acog.org/womens-health/faqs/exercise-during-pregnancy

17/02/2026

🔬 Κολποσκόπηση: Η εξέταση που «βλέπει» όσα δεν φαίνονται

Τι είναι η κολποσκόπηση;
Είναι μια εξειδικευμένη γυναικολογική εξέταση όπου ο τράχηλος της μήτρας και ο κόλπος εξετάζονται με τη βοήθεια του κολποσκοπίου μιας συσκευής που βοηθάει να εντοπιστούν αλλοιώσεις που δεν είναι ορατές με γυμνό μάτι.

Γιατί γίνεται;

👉 Όταν το τεστ Παπανικολάου δείξει μη φυσιολογικές κυτταρικές αλλαγές
👉 Όταν υπάρχει λοίμωξη από HPV
👉 Για πιο λεπτομερή έλεγχο ύποπτων ευρημάτων

Μπορεί να βοηθήσει στη διερεύνηση:

• Κονδυλωμάτων γεννητικών οργάνων
• Τραχηλίτιδας (φλεγμονής τραχήλου)
• Καλοήθων μορφωμάτων (π.χ. πολύποδες)
• Πόνου
• Αιμορραγίας

📌 Σε ορισμένες περιπτώσεις επαναλαμβάνεται ή χρησιμοποιείται για παρακολούθηση μετά από θεραπεία.

Η κολποσκόπηση είναι ένα πολύτιμο διαγνωστικό εργαλείο για την έγκαιρη ανίχνευση και πρόληψη σοβαρότερων καταστάσεων.

#Προλαμβάνω

16/02/2026

Τοξικές χημικές ουσίες μπορούν να βρεθούν στα τρόφιμα και στις συσκευασίες τους, ειδικά σε πλαστικές συσκευασίες, περιτυλίγματα fast food, ορισμένα κονσερβοποιημένα τρόφιμα και ορισμένα προϊόντα που δεν είναι βιολογικά. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τις τοξικές ουσίες στη διατροφή σας:

Όποτε είναι δυνατόν, ζεσταίνετε φαγητό και ροφήματα σε γυάλινα ή κεραμικά δοχεία. Μην ζεσταίνετε φαγητό ή ροφήματα σε πλαστικά δοχεία ή περιτυλίγματα.

Προσπαθήστε να αυξήσετε τον αριθμό των γευμάτων που φτιάχνετε στο σπίτι και χρησιμοποιήστε φρέσκα, τοπικά τρόφιμα. Αποφύγετε το fast food ή καταναλώστε το πιο σπάνια.

Επιλέξτε κονσερβοποιημένα τρόφιμα με ετικέτα BPA-free, όπου είναι δυνατόν. Το BPA (bisphenol A) είναι μια τοξική χημική ουσία που χρησιμοποιείται σε ορισμένες κονσέρβες.

Πλύνετε τα φρούτα και τα λαχανικά με νερό, ακόμη κι αν σκοπεύετε να τα ξεφλουδίσετε. Αυτό είναι σημαντικό για όλα τα τρόφιμα, είτε είναι βιολογικά είτε όχι.

https://www.acog.org/womens-health/faqs/toxic-chemicals-steps-to-stay-safer-before-and-during-pregnancy
#εγκυμοσυνη

15/02/2026

Μάθε να αναγνωρίζεις τα σημάδια. Μίλα με τον γιατρό σου

12/02/2026

Στην εμμηνόπαυση πέφτουν τα οιστρογόνα.
Και τότε:
• Αυξάνεται το λίπος στην κοιλιά
• Διαταράσσεται ο ύπνος
• Ανεβαίνει η φλεγμονή
• Πέφτει η διάθεση
Τι μπορείς να κάνεις διατροφικά;

🥗 Περισσότερα λαχανικά και φυτικές ίνες που βοηθούν στη ρύθμιση των οιστρογόνων μέσω του μικροβιώματος του εντέρου.
🐟 Ω3 λιπαρά που μειώνουν φλεγμονή και mood swings.
🥛 Ασβέστιο και βιταμίνη D που προστατεύουν τα οστά.
🌱 Λιναρόσπορος και όσπρια για φυσική υποστήριξη στις εξάψεις λόγω των φυτοοιστρογόνων.

🚫 Ζάχαρη και αλκοόλ = περισσότερες εξάψεις.
Δεν είναι μύθος. Το βλέπουμε καθημερινά στην πράξη.

08/02/2026

🧠 Brain Fog στην εμμηνόπαυση: Γιατί ξεχνάς πράγματα;

Πολλές γυναίκες στην κλιμακτήριο ή εμμηνόπαυση παρατηρούν ότι η μνήμη τους δεν είναι όπως παλιά. Ξεχνούν ονόματα ή τι θέλουν να κάνουν. Αυτό λέγεται “brain fog” και είναι πολύ συχνό.

✅ Τι προκαλεί το brain fog:

Οι ορμονικές αλλαγές, κυρίως η πτώση των οιστρογόνων, επηρεάζουν τον εγκέφαλο.

Οι διαταραχές ύπνου και η κούραση επιδεινώνουν τη συγκέντρωση.

Το άγχος και η διάθεση παίζουν σημαντικό ρόλο.

💡 Τι μπορεί να βοηθήσει:

Καλή ποιότητα ύπνου και σταθερό πρόγραμμα.

Σωματική άσκηση: 20–30 λεπτά περπάτημα την ημέρα κάνουν μεγάλη διαφορά.

Διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3, όπως ψάρι, ξηροί καρποί, λαχανικά.

Οργάνωση και λίστες για να διευκολυνθεί η μνήμη.

Συμπληρώματα μόνο αν υπάρχει ένδειξη και πάντα με τη συμβουλή γιατρού.

💬 Μην αγχώνεστε! Το brain fog είναι συχνό, προσωρινό και αντιμετωπίσιμο. Μερικές μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.

#Εμμηνόπαυση #γυναικολογος

05/02/2026

📌 Πόσο αργά είναι “πολύ αργά” για πρώτη εγκυμοσύνη;
Είναι μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που δέχομαι στο ιατρείο.
👉 Η πραγματικότητα στην Ελλάδα σήμερα:�Οι Ελληνίδες γίνονται μητέρες όλο και αργότερα.�Η ηλικία που οι περισσότερες γυναίκες κάνουν το πρώτο τους παιδί έχει μετακινηθεί από τα 20-κάτι στα 30-34 έτη.�Παράλληλα, όλο και περισσότερες εγκυμοσύνες συμβαίνουν μετά τα 40.
💡 Τι σημαίνει αυτό ιατρικά;�Η γονιμότητα δεν “κλείνει απότομα”, αλλά μειώνεται σταδιακά με την ηλικία.�
• Μέχρι τα 35, οι πιθανότητες σύλληψης είναι συνήθως καλές�
• Μετά τα 35, αρχίζουν να μειώνονται�
• Μετά τα 40, η φυσική σύλληψη γίνεται πιο δύσκολη και αυξάνονται κάποιοι κίνδυνοι
❗ Αυτό δεν σημαίνει ότι μια γυναίκα δεν μπορεί να μείνει έγκυος στα 38 ή στα 42.�Σημαίνει όμως ότι ο χρόνος παίζει ρόλο και καλό είναι να το γνωρίζουμε.
🤍 Γιατί καθυστερεί σήμερα η μητρότητα;�Σπουδές, δουλειά, οικονομική ανασφάλεια, καθυστέρηση στη δημιουργία σταθερής σχέσης, όλα αυτά είναι πραγματικά και κατανοητά.
🩺 Τι προτείνω ως γιατρός:�
✔️ Μην αφήνετε τη γονιμότητα “για αργότερα” χωρίς ενημέρωση . Ελάτε να συζητήσουμε για έλεγχο γονιμότητας, κατάψυξη ωαρίων και ό,τι άλλο σας απασχολεί.�
✔️ Ένας απλός προληπτικός έλεγχος είναι απαραίτητος�

📍 Έχεις απορίες για τη διατήρηση της γονιμότητας; Πες μου στο σχόλιο
#εγκυμοσύνη #ρώτατονγυναικολόγο

25/01/2026

🤰 Μπορείς να καταλάβεις ότι είσαι έγκυος πριν την καθυστέρηση;

Συμπτώματα εγκυμοσύνης πριν την καθυστέρηση: τι είναι πραγματικά τεκμηριωμένο

Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν μπορούν να αναγνωρίσουν μια εγκυμοσύνη πριν καθυστερήσει η περίοδος.
Η αλήθεια είναι ότι τα πρώιμα συμπτώματα σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές (κυρίως προγεστερόνη και hCG), όμως δεν εμφανίζονται σε όλες τις γυναίκες ούτε είναι ειδικά για εγκυμοσύνη.

🔹 Πιθανά συμπτώματα πριν την καθυστέρηση:
• Ευαισθησία ή πόνος στο στήθος
• Ήπιο άλγος ή βάρος χαμηλά στην κοιλιά
• Κόπωση ή υπνηλία
• Ναυτία ή δυσανεξία σε οσμές
• Ελαφρά αιμορραγία εμφύτευσης (σπάνια)
• Αλλαγές στη διάθεση

⚠️ Σημαντικό να γνωρίζεις:
Τα παραπάνω συμπτώματα συχνά μοιάζουν με προεμμηνορροϊκά.
👉 Η μόνη αξιόπιστη επιβεβαίωση εγκυμοσύνης είναι το τεστ hCG, ιδανικά μετά την καθυστέρηση.

📌 Αν υπάρχει υποψία εγκυμοσύνης ή απορίες, η ιατρική καθοδήγηση είναι πάντα η ασφαλέστερη επιλογή.
Η σωστή ενημέρωση μειώνει το άγχος και προστατεύει τη γυναικεία υγεία.

👉 Ακολούθησε τη σελίδα για έγκυρη ιατρική ενημέρωση
👉 Κάνε αποθήκευση αν το θέμα σε αφορά
#εγκυμοσύνη #καθυστέρηση #τεστεγκυμοσύνης
#γυναικολόγος

24/01/2026

☕ Πόσο καφέ μπορώ να πίνω στην εγκυμοσύνη;
To American College of Obstetricians & Gynecologists συστήνει μέτρια κατανάλωση καφεΐνης
👉 έως 200 mg την ημέρα
ΔΕΝ αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής ή πρόωρου τοκετού.

🔹 Αυτό αντιστοιχεί περίπου σε:

☕ 1 κούπα καφέ φίλτρου (240 ml / 12 oz)

☕ 1 διπλό espresso

⚠️ Θυμήσου:
Η καφεΐνη δεν υπάρχει μόνο στον καφέ αλλά και σε:

🍵 τσάι

🍫 σοκολάτα

⚡ energy drinks

🥤 αναψυκτικά τύπου cola

🚨 Τι πρέπει να προσέχεις:
Η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο
Μπορεί να επιδεινώσει τη ναυτία και τη ζάλη
Αυξάνει την ούρηση και μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση
💡 Αν έχεις αϋπνία, ταχυκαρδίες ή έντονη ναυτία, ίσως χρειάζεται λιγότερη από 200 mg.
🤍 Όπως πάντα, η ποσότητα προσαρμόζεται στο σώμα σου και στην εγκυμοσύνη σου. Συζήτησέ το με τον γιατρό σου.

#εγκυμοσυνη #καφες #καφεινη
#ιατρικηενημερωση ☕🤍

10/01/2026

🌸 Εμμηνόπαυση, έντερο και γυναικείες ορμόνες
Στην εμμηνόπαυση δεν αλλάζουν μόνο τα οιστρογόνα. Αλλάζει και το εντερικό μικροβίωμα.
Στο έντερο υπάρχει μια ομάδα «καλών» βακτηρίων που λέγεται estrobolome.
🦠 Το estrobolome
Είναι ένα υποσύνολο του μικροβιώματος, το estrobolome, που βοηθάει στη ρύθμιση και επαναχρησιμοποίηση των οιστρογόνων 👉 Στην εμμηνόπαυση ελαττώνεται estrobolome και επομένως τα βιοδιαθέσιμα οιστρογόνα
Αυτό εντείνει τα υποοιστρογονικά συμπτώματα δηλαδή τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Όταν στην εμμηνόπαυση μειώνονται τα οιστρογόνα, τα συμπτώματα (εξάψεις, βάρος στην κοιλιά, φούσκωμα) μπορεί να γίνονται πιο έντονα

🌿 Τι μπορούν να κάνουν οι γυναίκες
✔️ Τρώνε καθημερινά φυτικές ίνες (λαχανικά, φρούτα, όσπρια)�✔️ Προτιμούν μεσογειακή διατροφή�✔️ Περιορίζουν ζάχαρη και υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα�✔️ Κινούνται τακτικά�✔️ Συζητούν με τον γιατρό τους για προβιοτικά ή ορμονική υποστήριξη.
Φροντίζοντας το έντερο, βοηθάμε και τις ορμόνες μας. #γυναικολογος #εμμηνοπαυση

03/01/2026

⚠️ GLP-1 φάρμακα και αναπαραγωγική υγεία
Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες
Τα ενέσιμα φάρμακα κατά της παχυσαρκίας μπορεί να μειώσουν την αποτελεσματικότητα των αντισυλληπτικών χαπιών.
🔍 Αυτό συμβαίνει επειδή επιβραδύνουν την κένωση του στομάχου και ενδέχεται να επηρεάσουν την απορρόφηση των από του στόματος αντισυλληπτικών.
👉 Τι συστήνεται:�✔️ Επιλογή μη από του στόματος μεθόδου αντισύλληψης�✔️ ή προσθήκη μεθόδου φραγμού (π.χ. προφυλακτικό), ειδικά γύρω από τη χορήγηση του φαρμάκου
🤰 Σημαντικό:�Τα GLP-1 φάρμακα δεν συνιστώνται σε γυναίκες που είναι έγκυες ή προσπαθούν να μείνουν έγκυες.
�👉 Αν λαμβάνεις GLP-1 φάρμακο και χρησιμοποιείς αντισύλληψη, μίλησε με τον γιατρό σου.�
�👉 Έχεις απορίες; Στείλε μήνυμα ή γράψε στα σχόλια 👇

#Αντισύλληψη
#γυναικολόγος

Address

Πατριάρχου Ιωακείμ 15
Thessaloníki
54622

Opening Hours

Monday	17:00 - 21:00
Tuesday	17:00 - 21:00
Wednesday	17:00 - 20:00
Thursday	17:00 - 21:00
Friday	17:00 - 21:00

Telephone

+302310260703

Website

https://aggelosvamvakas.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Μαιευτικό - Γυναικολογικό Ιατρείο Άγγελου Ι. Βαμβακά posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Μαιευτικό - Γυναικολογικό Ιατρείο Άγγελου Ι. Βαμβακά:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Thessaloníki?