What are the opening hours?

Monday 09:30 - 15:00 17:30 - 21:00 Tuesday 09:30 - 15:00 Wednesday 09:30 - 15:00 17:30 - 21:00 Thursday 09:30 - 15:00 17:30 - 21:00 Friday 09:30 - 15:00

Τεπετζής Ιωάννης Ορθοπαιδικός Χειρουργός

Home
Greece
Thessaloníki
Τεπετζής Ιωάννης Ορθοπαιδικός Χειρουργός

Ορθοπεδικός Χειρουργός (Θέρμη Θεσσαλονίκης)

05/11/2025

💪 Ιωάννης Τεπετζής | Ορθοπαιδικός Χειρουργός

Παγκόσμια Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Άγχος

Το άγχος δεν “ζει” μόνο στο μυαλό — εγκαθίσταται και στο σώμα.
Πόνος στον αυχένα, στους ώμους ή στη μέση, μυϊκοί σπασμοί και ένταση μπορεί να οφείλονται στη χρόνια σύσπαση των μυών λόγω στρες.

🧘‍♂️ Η κίνηση, η άσκηση και η σωστή στάση σώματος είναι σύμμαχοι στην αντιμετώπιση των σωματικών συνεπειών του άγχους.
Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση βοηθούν να αποφευχθούν χρόνιες ενοχλήσεις.

📍 Πλατεία Παραμάνα 4, Θέρμη
☎️ 2314 009116

#Τεπετζής #Ορθοπαιδικός #Θέρμη #σωστήστάση #υγεία #κίνηση

30/10/2025

🩺 Γιατί η ιατρική εξέταση είναι απαραίτητη

Στην εποχή της τεχνολογίας, μπορούμε να κάνουμε εξετάσεις, μετρήσεις και αναλύσεις σχεδόν για τα πάντα.
Όμως τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη διά ζώσης ιατρική εξέταση.

Καμία απεικόνιση, πελματογράφημα ή μέτρηση δεν μπορεί να αποκαλύψει με βεβαιότητα τη ρίζα ενός προβλήματος αν δεν συνδυαστεί με κλινική αξιολόγηση από ειδικό.

🔹 Για παράδειγμα, ένας πόνος στη μέση μπορεί να φαίνεται ότι οφείλεται σε κακή στάση ή σε ανάγκη για ειδικά πέλματα — όμως η αιτία μπορεί να είναι ένα ελαφρώς πιο κοντό πόδι ή ασυμμετρία στη λεκάνη, κάτι που διαπιστώνεται μόνο με εξέταση από τον ιατρό.

👉 Η σωστή διάγνωση ξεκινά πάντα από τη σωστή εκτίμηση.
Η τεχνολογία είναι πολύτιμη — αλλά έρχεται μετά την κλινική εξέταση, όχι αντί γι’ αυτήν.

👨‍⚕️ Ιωάννης Τεπετζής – Ορθοπαιδικός Χειρουργός
📍 Πλατεία Παραμάνα 4, Θέρμη
☎️ 2314 009116

#ορθοπαιδικός #τεπετζής #υγεία #διάγνωση #ιατρικήεξέταση #ορθοπαιδική #σωστήδιάγνωση #εμπιστοσύνηστονιατρό

27/10/2025

🦴 Πόνος στον ώμο: πότε να ανησυχήσετε

Οι περισσότεροι πόνοι στον ώμο υποχωρούν μόνοι τους με ξεκούραση και απλές ασκήσεις.
Όμως υπάρχουν περιπτώσεις που χρειάζονται ιατρική εκτίμηση:

⚠️ Αν ο πόνος επιμένει πάνω από 10 ημέρες
⚠️ Αν δεν μπορείτε να σηκώσετε το χέρι σας πάνω από το ύψος του ώμου
⚠️ Αν υπάρχει αδυναμία, μούδιασμα ή νυχτερινός πόνος
⚠️ Αν ο πόνος ξεκίνησε μετά από πτώση ή τραυματισμό

👉 Μην αφήνετε τον πόνο να γίνει χρόνια κατάσταση.
Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να αποτρέψει σοβαρότερα προβλήματα όπως ρήξη στροφικού πετάλου ή παγωμένο ώμο.

👨‍⚕️ Ιωάννης Τεπετζής – Ορθοπαιδικός Χειρουργός
📍 Πλατεία Παραμάνα 4, Θέρμη
☎️ 2314 009116

#ορθοπαιδικός #ώμος #πόνοςστονώμο #ορθοπαιδική #τεπετζής #υγεία #κινητικότητα

16/10/2025

🦴 16 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης

Η σπονδυλική στήλη είναι ο “άξονας” του σώματός μας.
Στηρίζει κάθε μας κίνηση, προστατεύει το νευρικό μας σύστημα και καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα της ζωής μας.

💡 Οι περισσότεροι πόνοι στη μέση, τον αυχένα ή τη ράχη δεν προκύπτουν τυχαία.
Συνήθως είναι αποτέλεσμα λανθασμένης στάσης σώματος, έλλειψης άσκησης ή κακών συνηθειών στην εργασία και την καθημερινότητά μας.

👉 Πώς μπορούμε να τη φροντίσουμε:

Διατηρούμε σωστή στάση σώματος, ειδικά όταν καθόμαστε πολλές ώρες 💻

Ενδυναμώνουμε τον κορμό με ήπια άσκηση 🧘‍♀️

Αποφεύγουμε την παρατεταμένη ακινησία

Ζητούμε ιατρική εκτίμηση για χρόνιους πόνους ή μουδιάσματα

✨ Η πρόληψη είναι πάντα η καλύτερη θεραπεία.
Η έγκαιρη αξιολόγηση από ειδικό ορθοπαιδικό μπορεί να αποτρέψει σοβαρότερα προβλήματα στη σπονδυλική στήλη.

👨‍⚕️ Ιωάννης Τεπετζής
Ορθοπαιδικός Χειρουργός
📍 Πλατεία Παραμάνα 4, Θέρμη, Thessaloníki
☎️ 231 400 9116
📧 info@orthopedikos.pro

10/10/2025

💚 10 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

Η σωματική και η ψυχική υγεία είναι αλληλένδετες.
Η ορθοπαιδική δεν αφορά μόνο τα οστά και τις αρθρώσεις — αφορά την ποιότητα ζωής.

Χρόνιοι πόνοι, τραυματισμοί ή μειωμένη κινητικότητα επηρεάζουν βαθιά την ψυχική μας κατάσταση.
Η απώλεια της ανεξαρτησίας, η κόπωση, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, μπορούν να οδηγήσουν σε άγχος ή ακόμη και σε καταθλιπτική διάθεση.

Η αποκατάσταση της κίνησης δεν είναι μόνο ιατρικός στόχος.
Είναι ψυχική απελευθέρωση.
Κάθε βήμα χωρίς πόνο είναι βήμα προς την ευεξία — σωματική και ψυχική.

Ας φροντίζουμε το σώμα μας με σεβασμό.
Γιατί η ισορροπία ξεκινά… από μέσα. 💪🧠

#ΨυχικήΥγεία #Ορθοπαιδική #ΙωάννηςΤεπετζής #Θεσσαλονίκη #Υγεία #Κίνηση #Αποκατάσταση #Ευεξία

29/09/2025

Πόνος στον ώμο, στο γόνατο ή στον αγκώνα; 🤕
Με την επιστροφή μας στις αθλητικές δραστηριότητες το φθινόπωρο, οι τραυματισμοί κάνουν συχνά την εμφάνισή τους:
⚡ Διάστρεμμα στον αστράγαλο
💥 Θλάση μυός
🏋️ Τενοντίτιδα από υπερφόρτιση
🤕 Πόνος σε γόνατο, ώμο ή αγκώνα

Η σωστή διάγνωση και θεραπεία είναι απαραίτητες, αλλά το ίδιο σημαντικό είναι να επιστρέψουμε στη δραστηριότητα στον κατάλληλο χρόνο ⏱️. Η βιασύνη μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο πρόβλημα ή νέο τραυματισμό.

📌 Αφήστε το σώμα σας να «μιλήσει» και φροντίστε το με τον σωστό τρόπο. Έτσι η επιστροφή θα είναι ασφαλής και χωρίς απρόοπτα.

👨‍⚕️ Ιωάννης Τεπετζής
Ορθοπαιδικός Χειρουργός

#ορθοπαιδικός #τραυματισμοί #διάστρεμμα #θλάση #τενοντίτιδα #αποκατάσταση

26/09/2025

💡 Ήξερες ότι ο πόνος στον αυχένα είναι ένα από τα πιο συχνά ορθοπαιδικά προβλήματα της καθημερινότητας;
📍 Κακή στάση σώματος μπροστά στον υπολογιστή, πολύωρη χρήση κινητού ή ακόμα και το λάθος μαξιλάρι στον ύπνο, μπορούν να επιβαρύνουν τους αυχενικούς μύες και να οδηγήσουν σε δυσκαμψία, πονοκεφάλους ή και ζαλάδες.

✅ Με την κατάλληλη διάγνωση και εξατομικευμένη θεραπεία, τα συμπτώματα μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά.
🔹 Ορθοπαιδικές συμβουλές, φυσικοθεραπεία, ασκήσεις ενδυνάμωσης και, όπου χρειάζεται, εξειδικευμένες θεραπείες, δίνουν λύση και ανακουφίζουν την καθημερινότητα.

👉 Μην αγνοείς τον πόνο στον αυχένα. Απευθύνσου στον ειδικό για μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση.

#ορθοπαιδικός #αυχένας #πόνος #υγεία #Τεπετζής

22/08/2025

Ξέρατε ότι περίπου το 60% του σκελετού μας ανανεώνεται μέσα σε μόλις… 10 χρόνια; 🦴✨
Τα οστά μας δεν είναι «στατικά» – αναπλάθονται συνεχώς, χάρη σε μια λεπτή ισορροπία ανάμεσα στη δημιουργία και τη φθορά του οστικού ιστού.

Όμως, με την ηλικία αυτή η ισορροπία αλλάζει, και η οστεοπόρωση μπορεί να εμφανιστεί «σιωπηλά», χωρίς εμφανή συμπτώματα μέχρι να συμβεί κάποιο κάταγμα. ⚠️

Η πρόληψη είναι το «κλειδί» 🔑: σωστή διατροφή πλούσια σε ασβέστιο & βιταμίνη D, άσκηση με βάρη, αλλά και τακτικός ορθοπαιδικός έλεγχος βοηθούν στη διατήρηση της υγείας των οστών.

Φροντίστε σήμερα για να στηρίζουν τα κόκαλά σας κάθε σας βήμα αύριο! 👣

#Οστά #Οστεοπόρωση #Υγεία #Ορθοπαιδικός #Τεπετζής

29/05/2025

Σήμερα, ακόμη ένα χειρουργείο ολοκληρώθηκε με επιτυχία ✨
Αθλητικός τραυματισμός στο γόνατο – μια πρόκληση για κάθε ασθενή που βλέπει την κίνηση και τη δραστηριότητα να διακόπτεται απότομα. Στόχος μας είναι πάντα η πλήρης αποκατάσταση, με απόλυτη ασφάλεια και σεβασμό στην ποιότητα ζωής.
Ευχαριστώ θερμά τους ανθρώπους που με εμπιστεύονται – από ερασιτέχνες αθλητές μέχρι επαγγελματίες – να σταθώ δίπλα τους στη φάση της αποκατάστασης.
Με γνώση, εμπειρία και συνέπεια, συνεχίζουμε.
📍Τεπετζής Ιωάννης | Ορθοπαιδικός Χειρουργός
#ορθοπαιδικός #αθλητικοίτραυματισμοί #χειρουργείο #αποκατάσταση #τεπετζήςιωάννης

14/05/2025

🔹 Η σωστή διάγνωση είναι πάντα το πρώτο βήμα προς την αποκατάσταση.
Κάθε μέρα, έρχομαι αντιμέτωπος με μυοσκελετικά προβλήματα που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής των ασθενών μου — από χρόνιους πόνους μέχρι τραυματισμούς που απαιτούν χειρουργική αντιμετώπιση.

Η εμπειρία μου στο χειρουργείο, σε συνδυασμό με τη λεπτομερή κλινική εκτίμηση, μου επιτρέπουν να προτείνω την πιο κατάλληλη λύση για κάθε περίπτωση, είτε αυτή είναι συντηρητική είτε χειρουργική.

🎯 Στόχος μου είναι πάντα η ουσιαστική αποκατάσταση και η επιστροφή στην καθημερινότητα χωρίς πόνο.

📞 Για ραντεβού και αξιολόγηση, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το ιατρείο μου.

Ι. Τεπετζής
Ορθοπαιδικός Χειρουργός

06/05/2025

💡 Άνοιξη σημαίνει καθαριότητα, κήπος, εξοχικό… και συχνά, πόνος στη μέση.
Μην το αφήνεις στην τύχη του — προστάτεψε τη μέση σου:

🔸 Σήκωνε βάρη με λυγισμένα γόνατα
🔸 Απόφυγε να σκύβεις με τεντωμένα πόδια
🔸 Κάνε διαλείμματα και μοίρασε τις δουλειές

Ο πόνος στη μέση δεν είναι «φυσιολογικός» μετά από μια κουραστική μέρα. Αν επιμένει, αξίζει να το δεις πιο σοβαρά.

📍 Πλατεία Παραμάνα 4, Θέρμη Θεσσαλονίκη
📞 Τηλέφωνο για ραντεβού: 2314 009116

Τεπετζής Ιωάννης
Ορθοπαιδικός Χειρουργός

#μέση #ορθοπαιδικέςσυμβουλές #τεπετζής #άνοιξη #κηπουρική #θεσσαλονίκη #ορθοπαιδικός

18/04/2025

Θερμές ευχές για μια Καλή Ανάσταση με υγεία, φως και αγάπη.
Τεπετζής Γ. Ιωάννης – Ορθοπαιδικός Χειρουργός

Address

Πλατεία Παραμάνα 4, Θέρμη
Thessaloníki
57001

Opening Hours

Monday	09:30 - 15:00
	17:30 - 21:00
Tuesday	09:30 - 15:00
Wednesday	09:30 - 15:00
	17:30 - 21:00
Thursday	09:30 - 15:00
	17:30 - 21:00
Friday	09:30 - 15:00

Telephone

+302314009116

Website

http://www.orthopedikos.pro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Τεπετζής Ιωάννης Ορθοπαιδικός Χειρουργός posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Τεπετζής Ιωάννης Ορθοπαιδικός Χειρουργός:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Thessaloníki?