Kalli Therapy

18/07/2025

✨ “Υπάρχει μια γλώσσα που δεν φωνάζει,
που δεν εξηγεί -μόνο νιώθει.
Είναι η γλώσσα των συναισθημάτων.
Δεν μιλιέται εύκολα,
αλλά όταν τη μάθεις,
σε φέρνει πιο κοντά στον πιο αληθινό σου εαυτό.„

Νιώθεις πολύ;
Δεν είναι αδυναμία. Είναι δώρο.
Αυτό που μας δυναμώνει δεν είναι να αποφεύγουμε τα συναισθήματα,
αλλά να μαθαίνουμε να τα αναγνωρίζουμε και να τους δίνουμε χώρο.

📍 Κάθε συναίσθημα έχει κάτι να μας πει.
📌 Η επίγνωση είναι το πρώτο βήμα για να σχετιστούμε με τον εαυτό μας με αλήθεια.

👣 Πάρε μια ανάσα.
Ρώτησε τον εαυτό σου: «Τι νιώθω αυτή τη στιγμή;»

- Από τη σειρά: "Μικρές υπενθυμίσεις φροντίδας"


#ψυχοθεραπεία #συναισθήματα #αυτογνωσία #ψυχολογία #ψυχικήυγεία #αυτοφροντίδα #ενσυναίσθηση #θεραπεία #συναισθηματικήνοημοσύνη #αυτοπαρατήρηση #εσωτερικόςκόσμος #νοιάζομαι

01/07/2025

🧠 Πώς μιλάς στον εαυτό σου όταν κάτι πάει στραβά;
Μήπως γίνεσαι ο πιο αυστηρός σου κριτής;

📌 Η φωνή μέσα μας έχει δύναμη - και χρειάζεται να είναι συμπονετική.

✨ Αυτό το quote της Brené Brown μάς θυμίζει κάτι βαθιά ανθρώπινο:
Η συμπόνια δεν είναι αδυναμία - είναι δύναμη.

🧘🏻‍♀️ Στο σήμερα post θα βρεις μια μικρή άσκηση για να κάνεις αυτή τη φράση πράξη.

Η ψυχοθεραπεία είναι ένας χώρος όπου μπορείς να ξαναχτίσεις τη σχέση με τον εαυτό σου με καλοσύνη.

📍 Kalli Therapy - για να καλλιεργήσεις έναν πιο φροντιστικό τρόπο να είσαι με τον εαυτό σου.
📩 Στείλε μήνυμα για πληροφορίες & ραντεβού.

#αυτοσυμπόνια #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία #αυτογνωσία

27/06/2025

Τελικά, πότε είναι "σωστό" να ζητήσει κανείς βοήθεια;
Η απάντηση είναι: πολύ πριν φτάσεις στα άκρα.

Δεν χρειάζεται να έχεις "σοβαρό πρόβλημα".
Η ψυχοθεραπεία δεν είναι το "τελευταίο καταφύγιο", αλλά ένας χώρος που σε υποδέχεται ακριβώς εκεί που είσαι - με κατανόηση και φροντίδα.

Η εσωτερική κόπωση, η συναισθηματική αποστασιοποίηση ή τα ξεσπάσματα μπορεί να είναι τα πρώτα σημάδια.
Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε κάποιο από αυτά, μπορεί να είναι η κατάλληλη στιγμή να μιλήσεις με έναν ειδικό.
Δεν είσαι μόνο. Υπάρχει χώρος για σένα.

📍 Συνεδρίες δια ζώσης (Θεσσαλονίκη) & online
📩 Στείλε μήνυμα για πληροφορίες ή ραντεβού

#ψυχοθεραπεία #ψυχολογία #ψυχολόγος #συναισθήματα #ψυχικήυγεία #ενσυναίσθηση #υποστήριξη #κατανόηση

25/06/2025

Η αλλαγή δεν ξεκινά από την κριτική.
Ξεκινά από την κατανόηση.
Όταν στρέφεις το βλέμμα μέσα σου με ενσυναίσθηση, τότε αρχίζει να δημιουργείται χώρος για κάτι νέο.

📍 Θεσσαλονίκη & online
📩 Επικοινώνησε μαζί μου για περισσότερα

#ενσυναίσθηση #ψυχοθεραπεία #ψυχολογία

23/06/2025

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μόνο για όταν "δεν πάει άλλο".
Είναι ένας χώρος για να δώσεις φωνή σε όσα νιώθεις, να σε ακούσεις με κατανόηση και να δουλέψεις με έναν ειδικό πάνω σε αυτά που σε δυσκολεύουν.

📌 Δεν χρειάζεται να φτάσεις στα όριά σου για να ζητήσεις βοήθεια.
📍 Συνεδρίες δια ζώσης & online διαθέσιμες.
📩 Στείλε μου μήνυμα για ραντεβού ή πληροφορίες.

#ψυχοθεραπεία #ψυχολογία #ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #συναισθήματα

10/10/2024

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

Συνοδοιπόροι και συνταξιδιώτες στο ταξίδι της Αυτογνωσίας, της επούλωσης των Τραυμάτων, στην αποστιγματοποίηση της ψυχικής ασθένειας, στην προαγωγή της Ψυχικής Υγείας ως καθοριστικό παράγοντα μιας ολοκληρωμένης και παραγωγικής ζωής.

#παγκοσμιαημεραψυχικηςυγειας

01/04/2024

Kalli Therapy
Καλλινίκη Γλαβά
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
Αγίας Σοφίας 17, Θεσσαλονίκη
2314084691 & 6955612452

Συνεδρίες Δια Ζώσης και Online, κατόπιν ραντεβού

12/02/2024

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να ξεκλειδώσει το μυαλό και την ψυχή σου... 💭✨🤗
*Perfect gift from a Special Client*
ψυχοθεραπεία #ψυχοθεραπευτής

01/01/2024

Μικρές ευχές στον ουρανό, πετάνε απελευθερωμένες από πίεση, καταπιεστικά πρότυπα και τραύματα.
Με την ελπίδα, ότι αυτή η χρονιά θα φέρει την εκπλήρωση μικρών και μεγάλων θαυμάτων.
#2024

14/11/2023

Ψυχοεκπαιδευτικό Υλικό in progress…

Kalli Therapy | Η Ομορφιά της Θεραπείας. Καλλινίκη Γλαβά, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

17/10/2022