04/04/2026
🟩 Στην εφηβεία το σώμα αλλάζει γρήγορα — αλλά δεν προλαβαίνει πάντα να προσαρμοστεί.
🟤 Οι έφηβοι αθλητές έχουν πάθος, θέλουν να εξελιχθούν, να μην μείνουν πίσω.
Και κάπου εκεί… αρχίζουν να αγνοούν τον πόνο.
🔳 Ο πόνος όμως δεν είναι αδυναμία. Είναι μήνυμα.
🔶 Γονείς, δώστε σημασία:
αν ένα παιδί παραπονιέται συχνά, κάτι συμβαίνει.
Δεν είναι «φάση», δεν είναι «τεμπελιά».
🔘 Η ξεκούραση δεν το κρατάει πίσω.
Το προστατεύει.
👉Ένας μικρός τραυματισμός που αγνοείται
μπορεί να γίνει κάτι που θα το κρατήσει εκτός για καιρό.
🟢 Στόχος δεν είναι να παίξει σήμερα με κάθε κόστος.
Στόχος είναι να μπορεί να παίζει για χρόνια.
✔ Ακούστε το σώμα
✔ Δώστε χρόνο για αποκατάσταση
✔ Μην πιέζετε τον πόνο να “περάσει”
Γιατί οι σωστοί αθλητές… ξέρουν και πότε να σταματούν.
☎️ 2310-933666
📍Λεωφ. Κ. Καραμανλή 69, Θεσσαλονίκη