Διαιτολόγος Διατροφολόγος Αναστασία Κόκκαλη

09/02/2026

🍏Αποτοξίνωση εντέρου σε 1 μήνα
🍵Λιγότερο πρήξιμο, καλύτερος ύπνος, περισσότερη ενέργεια.
🥑Ένα υγιές έντερο μπορεί να αλλάξει τα πάντα ✨
Δες πώς μπορείς να το υποστηρίξεις μέσα σε 1 μήνα.👇

08/02/2026

Συμφωνείς ;

07/02/2026

Προβιοτικά ♥️

06/02/2026

Δεν αρκεί μόνο το ασβέστιο ! Σωστή διατροφή + υγιές σωματικό βάρος + άσκηση = Δυνατά οστά !

06/02/2026

💛Smart kitchens.
💛Smart επιλογές.
Η κουζίνα γίνεται έξυπνη.
Το ερώτημα είναι: εμείς γινόμαστε πιο συνειδητοί; 🍽️
👉 Διάβασε πώς οι smart kitchens αλλάζουν τη διατροφή μας στο νέο άρθρο.

05/02/2026

♥️♥️♥️

04/02/2026

🩵Εσύ έχεις δοκιμάσει πρεσσοθεραπεία?
Είναι μια εμπειρία που πραγματικά σε ανακουφίζει ,ειδικά αν νιώθεις βάρος στα πόδια, κατακράτηση ή κόπωση.
Τα βασικά της οφέλη:
💧 Λεμφική αποσυμφόρηση
🌸 Μείωση κατακρατήσεων
🌿 Αποτοξίνωση & χαλάρωση
💫 Βελτίωση της όψης του δέρματος
2310-224627

03/02/2026

Όσο περισσότερη μυϊκή μάζα, τόσο πιο «ζωντανός» μεταβολισμός #μεταβολισμος

02/02/2026

🧋Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης δεν είναι υποχρεωτικά ,είναι εργαλεία.
✅Πότε έχουν θέση στη διατροφή σου και πώς να τα χρησιμοποιείς σωστά.
Διάβασε το άρθρο πριν γεμίσεις το shaker.👇

01/02/2026

30/01/2026

🍊Ο χειμώνας δεν φέρνει μόνο κρύο… φέρνει και μικρά διατροφικά “κενά” στα παιδιά. ❄️🧒
🥝Βιταμίνη D, σίδηρος, ω-3 και άλλα θρεπτικά παίζουν τεράστιο ρόλο στο ανοσοποιητικό.
Στο σημερινό άρθρο εξηγώ τι να προσέξουμε και γιατί.👇