07/11/2025
Οι φυτικές ίνες παίζουν καθοριστικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του εντέρου.
Συμβάλλουν στη φυσιολογική κίνηση του εντέρου, προλαμβάνουν την δυσκοιλιότητα και συνεπώς μειώνουν την επικινδυνότητα των παθήσεων του πρωκτού.
👉 Φρούτα, λαχανικά, όσπρια και δημητριακά είναι κάποιες από τις τροφές που θα αυξήσουν την ημερήσια κατανάλωση σου σε φυτικές ίνες.
#υγεία #συμβουλέςυγείας #χειρουργική #χειρουργός