Ιωάννα Ρεϊζοπούλου M.Sc. Ψυχολόγος - Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

08/04/2026

🌻Το γραφείο της ψυχολόγου θα παραμείνει κλειστό από Μεγάλη Πέμπτη 9/4/26 ώς και Δευτέρα 13/4.

Σας εύχομαι όλους Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα!

🌻Ξανά κοντά σας για συνεδρίες από Τρίτη 14 Απριλίου 2026!

04/04/2026

💡💡 Αυτισμός: ένας άλλος κόσμος, ένας διαφορετικός τρόπος σκέψης...
🎈Η Temple Grandin [Τεμπλ Γκραντίν], άτομο με αυτισμό ή αυτιστική αναφέρει χαρακτηριστικά :
🎈“Ξεχάστε τη “διαφορετικότητα”, είναι ρατσιστικός όρος, αφού οδηγεί εξ ορισμού στη διαφοροποίηση, ανάμεσα σε “εμάς” και στους “διαφορετικούς”.
🎈Όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, δεν υπάρχουν ούτε δύο ίδιοι, ανάμεσα στα δισεκατομμύρια του πληθυσμού.
🎈Οι ομοιότητες μας, μας φέρνουν πιο κοντά, αλλά είναι οι διαφορές μας που μας κάνουν Υπέροχους!
🎈Κάθε άνθρωπος είναι εξίσου σημαντικός με κάθε άλλον, κάθε άνθρωπος είναι απαραίτητος και αναντικατάστατος”❗❗

🔷Η Μέρι Τεμπλ Γκράντιν (29-8-1947) είναι Αμερικανίδα καθηγήτρια ζωολογίας στο Κρατικό Πανεπιστήμιο του Κολοράντο, σύμβουλος για την συμπεριφορά των ζώων και εκπρόσωπος του αυτισμού. Είναι από τα πρώτα άτομα στο πεδίο του αυτισμού που κατέγραψε τις πληροφορίες που έλαβε από την προσωπική της εμπειρία με τον αυτισμό.
🔷Η Γκράντιν έχει συγγράψει πάνω από 60 επιστημονικές μελέτες πάνω στην συμπεριφορά των ζώων και είναι μια εξέχουσα υποστηρίκτρια της απάνθρωπης μεταχείρισης των ζώων που προορίζονται για σφαγή.
🔷Έχει εφεύρει την συσκευή Hug Box, η οποία ηρεμεί όσα άτομα υποφέρουν από αυτισμό. Το 2010 μπήκε στην λίστα του περιοδικού Time με τα 100 σημαντικά άτομα στον κόσμο, και ειδικότερα στην κατηγορία με τους "Ήρωες".
🔷Η Γκράντιν ήταν το κεντρικό θέμα στην αυτοβιογραφική ταινία Temple Grandin, η οποία κέρδισε Χρυσή Σφαίρα και βραβείο Έμμυ και επεξηγεί με ακρίβεια το προφίλ των ατόμων με αυτισμό.

#ημεραευαισθητοποίησηςστοναυτισμό #οικογενειακήσυστημικηθεραπεια #συμβουλευτικήγονέων #ψυχολογοςσεσχολεια #θετικήγονεϊκότητα 'scounselling

02/04/2026

😀Τι είναι οι κοινωνικές ιστορίες & πώς βοηθούν άτομα με αυτισμό⁉

✅Πρόκειται για εξατομικευμένα, σύντομα κείμενα (συχνά με εικόνες), που επινοήθηκαν από την Carol Gray τη δεκαετία του 1990 για να βοηθήσουν άτομα με Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ) να κατανοήσουν κοινωνικές καταστάσεις, συναισθήματα και προσδοκώμενες συμπεριφορές.

✅Βασικά χαρακτηριστικά των κοινωνικών ιστοριών:
✅Σκοπός: Να εξηγήσουν το «γιατί» και το «πώς» μιας κατάστασης (π.χ. τι συμβαίνει σε μια επίσκεψη στον γιατρό, πώς περιμένουμε τη σειρά μας), μειώνοντας το άγχος.
✅Περιεχόμενο: Είναι αντικειμενικές, περιγραφικές και θετικές, αποφεύγοντας αυστηρούς κανόνες ή αρνήσεις (π.χ. «πρέπει», «όχι»).
✅Δομή: Αποτελούνται από περιγραφικές, προοπτικές και καθοδηγητικές προτάσεις, που ορίζουν ποιος, τι, πού και γιατί σε ένα κοινωνικό πλαίσιο.
✅Εξατομίκευση: Γράφονται ειδικά για το κάθε άτομο, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και το επίπεδο κατανόησής του.
✅Χρήση: Λειτουργούν ως εργαλείο προετοιμασίας για αλλαγές στη ρουτίνα ή νέες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.
✅Αποτελούν ένα πολύτιμο εργαλείο για εκπαιδευτικούς και γονείς για την ενίσχυση της αυτονομίας και της κοινωνικής αλληλεπίδρασης.

Διαβάστε τις 44 διαθέσιμες ιστορίες στο Προσβάσιμο του ΙΕΠ:
https://prosvasimo.iep.edu.gr/el/koinwnikes-istories

#ψυχολογοιστασχολεια #σχολέςγονέων #σχολικάδικτυαεκπαιδευτικηςυποστηριξης #οικογενειακήσυστημικηθεραπεια 'sgroups #συμβουλευτικήγονέων #θετικήγονεϊκότητα 'scounselling

Σχεδιασμός και ανάπτυξη προσβάσιμου εκπαιδευτικού και εποπτικού υλικού για μαθητές με αναπηρίες

01/04/2026

✅Βιβλιοπροτάσεις για δράσεις ευαισθητοποίησης στο θέμα του αυτισμού για τους παιδαγωγούς, στις 2 Απριλίου αφιερωμένη στο παιδικό βιβλίο και στα άτομα με αυτισμό.

✅'To Aυγό ", της Ε.Βακιρτζή
https://reizopouloupsychologist.gr/2022/03/31/book-recommendation-autism-egg/
✅"Δεν είμαι τέρας σου λέω", συνοδεύεται από βιωματικές ασκήσεις, για μαθητές 9 ετών και άνω
https://reizopouloupsychologist.gr/2022/04/01/book-recommendation-over-9/

✅«Ποιος σκότωσε τον σκύλο τα μεσάνυχτα» τoυ Mark Haddon, 2003, Εκδόσεις Ψυχογιός, Αθήνα για μαθητές Β/θμιας
https://reizopouloupsychologist.gr/2022/04/02/book-recommendation-autism/

#ψυχολογοιστασχολεια #ημεραευαισθητοποίησηςστοναυτισμό #ναιστηνσυμπερίληψη
#σχολικάδικτυαεκπαιδευτικηςυποστηριξης #σχολέςγονέων #οικογενειακήσυστημικηθεραπεια 'sgroups #συμβουλευτικήγονέων #θετικήγονεϊκότητα 'scounselling

Βιβλίο και τετράδιο βιωματικών ασκήσεων για ευαισθητοποίηση στο θέμα του αυτισμού. «Δεν είμαι τέρας σου λέω» της Παναγιώτας Πλησή (2011), Εκδόσεις Κέδρος. Έλαβε Κρατι...

30/03/2026

👨‍👩‍👧‍👦👨‍👨‍👧‍👧Η ημέρα αφιερωμένη στα άτομα με αυτισμό γιορτάζεται την ίδια μέρα, με την ημέρα παιδικού βιβλίου στις 2 Απριλίου.
Οπότε δίνω μια Βιβλιοπρόταση για ευαισθητοποίηση στο θέμα του αυτισμού για 9 ετών και άνω:
https://reizopouloupsychologist.gr/2022/03/31/book-recommendation-autism-egg/

#ψυχολογοιστασχολεια #οχιστηβια #ναιστηνπροληψη #ημερααυτισμού #σχολικάδικτυαεκπαιδευτικηςυποστηριξης #σχολέςγονέων #οικογενειακήσυστημικηθεραπεια 'sgroups #συμβουλευτικήγονέων #θετικήγονεϊκότητα 'scounselling

«Το Αυγό» *Βιβλίο βραβευμένο με το βραβείο «Λότης Πέτροβιτς – Ανδρουτσοπούλου» από τον Κύκλο του Ελληνικού Παιδικού βιβλίου (2014). Ο Βίκτωρας είναι ένα λιγουλάκι «π....

28/03/2026

👨‍👨‍👧‍👧👩‍👩‍👦Ολοκληρώθηκε με επιτυχία αλλά και προβληματισμό το workshop για την Σεξουαλική εκπαίδευση, που συντόνιζα❗❗
Ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη των μητέρων που συμμετείχαν.

🎈Οι γονείς ενημερώθηκαν για τον Κανόνα του Εσώρουχου από την "Κίκο και το χέρι"
Επίσης, από το υλικό "Παίζω με τον Φρίξο " μάθαμε:
1. Το σώμα σου, σού ανήκει
2. Καλό/ Ασφαλές Άγγιγμα VS Kακού Αγγίγματος
3. Καλά Μυστικά VS Κακών Μυστικών
4. Η Πρόληψη & η Προστασία των παιδιών είναι ευθύνη των ενηλίκων
🎈 Μιλήσαμε για το πως τα παιδιά θα πρέπει να γνωρίζουν για την ανατομία & την λειτουργία του σώματος τους και να χρησιμοποιούν επιστημονική ορολογία
🎈Να Αντιλαμβάνονται ότι η φυσική επαφή με ενηλίκους υπόκειται σε ειδικούς κανόνες & υπάρχουν υγιή, σωματικά όρια
🎈Να μπορούν να διακρίνουν αποπλανητικές συμπεριφορές/ να λένε όχι/ να ζητούν βοήθεια/ να μην κρατούν μυστικά και να αναφέρουν κάτι που τους ενοχλεί.
🎈Οι γονείς διδάσκουν στα παιδιά την Συναίνεση μέσα από το εξαιρετικό υλικό του Genderhood, "Συ ναι /no".

#σεξουαλικήαγωγή #πρόληψητηςπαιδικήςκακοποίησης #οικογενειακήψυχοθεραπεία
#συμβουλευτικηγονεων

27/03/2026

💛🧡Η Αγάπη έχει συνταγή και σύμφωνα με τους ειδικούς, τα ζευγάρια για να πετύχουν ηρεμία και σύνδεση, είναι σημαντικό να αποφεύγουν την άσκηση κριτικής ο ένας στον άλλον.
Προτείνεται το κάθε ταίρι να μιλάει ο καθένας για τον εαυτό του, με Μηνύματα σε Α' Πρόσωπο ❗❗

Άσκηση 3 βημάτων:
✅Βήμα 1: Σκεφτείτε:
Τι χρειάζεστε ή θέλετε❓
Σκεφτείτε τι θέλετε από το ταίρι σας❓
Θέλετε να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί ❓
Χρειάζεστε περισσότερη υποστήριξη για να προχωρήσετε την καριέρα σας ❓
Χρειάζεστε περισσότερη τρυφερότητα ❓

✅Βήμα 2: Αναπλαισιώστε:
Αν σκέφτεστε με αρνητικό τρόπο, αντιστρέψτε το. Μην τονίζετε αυτό που είναι λάθος. Προσφέρετε μια ευκαιρία. Ποια είναι η θετική ανάγκη που θα θέλατε να ικανοποιήσει το ταίρι σας;

✅Βήμα 3: Περιγράψτε τον εαυτό σας:

«Αισθάνομαι τόσο κουρασμένη απόψε. Μπορείς να βάλεις εσύ τα παιδιά για ύπνο, ώστε να ξεκουραστώ λίγα λεπτά; Μετά μπορούμε να καθίσουμε και να πιούμε ένα ποτήρι κρασί».

Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο μου:
https://reizopouloupsychologist.gr/2024/09/22/syntagh-ths-agaphs/

💑Συνεδρίες Θεραπείας Ζεύγους πραγματοποιούνται Δια ζώσης ή Διαδικτυακά.
☎ Κλείνετε τηλεφωνικώς το ραντεβού σας: 6936595114

#θεραπείαζευγους #συστημικήθεραπειαζευγαριών ’stherapy
#ησυνταγητηςαγαπης #οικογενειακή-συστημικηψυχοθεραπεια

Οι J.Gottman & J Schwartz Gottman, στο βιβλίο τους «Η Συνταγή της Αγάπης», αναφέρουν 7 στρατηγικές- δεξιότητες, που θα μπορούσαν να προσφέρουν στα ζευγάρια περισσότερη οικειότητα...

21/03/2026

🎈21 Μαρτίου Ημέρα Αφιερωμένη στα άτομα με Σύνδρομο Down‼
🎈Σας συστήνω τον Ισπανό Πάμπλο Πινέδα, που δεν επέτρεψε το σύνδρομο Down να γίνει εμπόδιο και κατάφερε να σπουδάζει παιδαγωγικά.
Η ζωή του έχει γίνει ταινία, " Μe too", στην οποία μάλιστα πρωταγωνιστεί.
Σας την συνιστώ.

🎈Βιβλιοπροτάσεις για τους εκπαιδευτικούς για ευαισθητοποίηση στην διαφορετικότητα:
https://reizopouloupsychologist.gr/mono-gia-ekpaideutikous/

#συμπερίληψη #αποδοχή #όχιστον ρατσισμό #ΨυχολόγοςΙωάνναΡεϊζοπούλου 'sgroups #συμβουλευτικήγονέων
#σχολέςγονέων

20/03/2026

😀 20 Μαρτίου, Ημέρα Ευτυχίας ‼
👨‍👩‍👧👨‍👩‍👧‍👦 Διαβάστε στο άρθρο μου πώς συνδέονται οι έννοιες της αφοσίωσης,της άσκησης, της ευγνωμοσύνης και του νοήματος με την έννοια της ευτυχίας και πώς μπορούν να τις προάγουν οι γονείς ώστε να μεγαλώνουν ευτυχισμένα παιδιά:
https://reizopouloupsychologist.gr/2023/01/10/stratigikes-eutuxias-2023/

☎Η ψυχολόγος πραγματοποιεί διαδικτυακές & δια ζώσης συνεδρίες, κατόπιν ραντεβού.

#ημεραευτυχιας #συμβουλευτικήγονέων #οικογενειακήσυστημικηθεραπεια #σχολέςγονέων 'sgroups #θετικήγονεϊκότητα 'scounselling

Πώς μπορούν οι γονείς να διδάξουν την Eυτυχία στα παιδιά τους; 4 Βασικές Συνήθειες Ευτυχίας Όλοι οι γονείς ανεξαιρέτως επιδιώκουν να μεγαλώσουν ευτυχισμένα παιδιά. ...

08/03/2026

🌻Η Διεθνής Ημέρα της Γυναίκας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 8 Μαρτίου .
🌻Δεν ξεκίνησε ως γιορτή, αλλά ως ημέρα αγώνα, αφιερωμένη:
• στα δικαιώματα των γυναικών
• στην ισότητα των φύλων
• στους αγώνες των γυναικών για κοινωνική και πολιτική ισότητα

🌻Το 1917, στη Αγία Πετρούπολη, γυναίκες εργάτριες διαδήλωσαν ζητώντας «ψωμί και ειρήνη» μέσα στον Α΄ Παγκόσμιο Πόλεμο.
Η κινητοποίηση αυτή έγινε μέρος της Επανάστασης του Φεβρουαρίου.
🌻Λίγες μέρες μετά, οι γυναίκες απέκτησαν δικαίωμα ψήφου στη Ρωσσία και η 8η Μαρτίου καθιερώθηκε ως η ημερομηνία της γιορτής.

🌻 Η Γερμανίδα αγωνίστρια Clara Zetkin πρότεινε να δημιουργηθεί μια διεθνής ημέρα αφιερωμένη στα δικαιώματα των γυναικών. Η πρόταση έγινε δεκτή από 17 χώρες
Μόλις, το 1975 τα Ενωμένα Έθνη αναγνώρισαν επίσημα την ημέρα και άρχισε να γιορτάζεται παγκόσμια.

🌻Στην Ιταλία το λουλούδι Μιμόζα έγινε σύμβολο επειδή είναι απλό, προσιτό και ανθίζει την κατάλληλη εποχή, συμβολίζοντας τη δύναμη και την αλληλεγγύη μεταξύ των γυναικών ‼

#διεθνηςημερατηςγυναικας #οικογενειακήσυστημικηθεραπεια #συμβουλευτικήγονέων

06/03/2026

🎯Οδηγίες για το παιδί που εκφοβίζεται:

📍Κατά αρχάς δεν φταις εσύ!
📍Διατήρησε την ψυχραιμία και την αυτοπεποίθησή σου.
Μην απαντάς στις κοροϊδίες, μην μπαίνεις σε διάλογο, κάνε ότι δεν ακούς.
📍Κοίταξε τους τα μάτια και πες τους καθαρά και σταθερά «ΣΤΑΜΑΤΑ».
📍Φύγε όσο γρηγορότερα μπορείς.
📍Πες αμέσως τι συνέβη στο δάσκαλό σου ή σε κάποιον άλλον ενήλικα.
📍Αν φοβάσαι να το πεις σε κάποιον ενήλικα, πες το σε ένα φίλο και ζήτα του να είναι μαζί σου.
📍Συνέχισε να το λες μέχρι ότου κάποιος σε βοηθήσει.

📍Αν σε εκφοβίζει ολόκληρη παρέα, πιάσε το πιο αδύναμο μέλος της και πες του ότι αυτό δεν είναι σωστό και ρώτησε το αν θα του άρεσε να του φέρονταν εκείνου έτσι.

📍Μην πιστεύεις αυτά που σου λένε οι «εκφοβιστές».

📍Να επαινείς τον εαυτό σου και να του θυμίζεις κάθε μέρα τα καλά σου σημεία!

Περισσότερα στο άρθρο μου:
https://reizopouloupsychologist.gr/2022/03/05/sxolikos-ekfovismos/

#ψυχολογοιστασχολεια #οχιστηβια #ναιστηνπροληψη #πανελλήνιαημερακατατηςσχολικηςβιας #σχολικάδικτυαεκπαιδευτικηςυποστηριξης #σχολέςγονέων #οικογενειακήσυστημικηθεραπεια 'sgroups #συμβουλευτικήγονέων